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采實文化全書系

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醃漬X風乾:40款延長食物風味的天然保存法
滿額折
出版日:2021/10/28 作者:按田優子  出版社:采實文化  裝訂:平裝
【東京名店店主,善待食材的飲食生活提案】有一種食材處理法--叫做「時間」醃漬與風乾,不僅延長食材保存,還增添食物風味本書作者按田優子小姐,經歷日本311大地震後,開始省思自己的生活。當她花了兩個星期才將冰箱裡的食物吃完,驚覺過去總是將冰箱塞滿了超量與過期的食物,造成浪費與負擔……。她重新思考那些習以為常的料理方式,拾起祖母時代的智慧,以醃漬、風乾的手法,讓食物風味得以延續。更棒的是,這樣的改變,讓她的購物頻率減少、料理變輕鬆,冰箱變得更有條理,生活也更加輕盈自在了。|不剩食、不浪費,善待食物的飲食哲學|獨自一人生活的按田優子,從不擔心買了一根白蘿蔔或一顆大白菜,會有吃不完或吃到膩的困擾。因為只要善用醃漬的技巧,不但能延長食材的新鮮風味,還能享受不同的美味。像是白蘿蔔的頂部可以磨成泥、切成絲,作為醃漬小菜;中端及尾端可趁新鮮製作成關東煮或味噌湯。這本書更特別的是,不只教你醃漬的手法與技巧,更重要的是讓你重新建立與食物的關係,帶來更為開闊的飲食生活。|醃漬、風乾,延長食物風味的天然保存法|無須繁複的步驟,就能延長並享受食物的天然風味,是醃漬與風乾料理最讓人讚許的地方,而按田優子小姐也在本書分享她十年醃漬生活的要訣與心得。1.醃漬,讓美味延續一至兩週藉由醃漬處理,能讓食材美味延續一至兩週,還可透過鹽醃、醋醃、醬油醃漬等不同搭配,讓風味更多元。例如長蔥以醬油醃漬後,可作為餃子和沾麵的常備醬料;以優格醃肉,不僅延長保存,還能讓肉質軟嫩。2.風乾,濃縮食材甘味可保存一個月將食材串起並垂掛至完全乾燥,即完成風乾處理,可讓食材保存一個月以上。並非任何食材都適合風乾,像是菇類、蝦子、干貝等,可將食材甘味濃縮其中的才適合。3.將醃漬風乾食材,變化成美味料理風乾後的鮮蝦、干貝,可為湯品帶來自然鮮甜,也可加入炊飯,增添迷人香氣。高麗菜除了鹽醃,還可加入孜然,帶來異國風味,或是添加醋、糖,成為甘甜解膩的小菜。醃漬風乾後的食材,不只是常備小菜,還能與其他料理搭配結合,為日常料理加分。【本書特色】 常見天然食材的運用:收錄11種常見蔬菜、肉類、海鮮的天然保存法,運用常見的高麗菜、蘿蔔、青蔥等蔬菜,從根莖到表皮都可入菜,品嘗食材的天然風味。 醃漬風乾的料理手法:介紹高麗菜、豬肉的鹽醃、進階醃漬法;菇類、貝類等食材的風乾處理,並收錄各種醃漬物的鹽分對照表,了解原理就能自由做出各種變化。 40道
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材
滿額折
出版日:2021/10/07 作者:減重教練 EICO  出版社:采實文化  裝訂:平裝
──日本第一減重教練,拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法+工法剷肉x瘦肚,甩掉22公斤!孕期胖了十多公斤,生完小孩卻只少了1公斤?帶小孩睡眠不足、壓力大,總是靠吃來救贖疲憊的心靈?想要運動,但小孩時時刻刻黏在左右,該如何是好?媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材,但忙碌的育兒生活,讓瘦身之路加倍艱辛……本書將為苦惱的媽媽們找到最適切的瘦身方法,只要照著做,一定瘦得下來!◎不過懷個胎,怎麼就胖了22公斤!?作者EICO教練身為日本減重專家,曾經幫助過自己與許多學員成功瘦身,卻在生完小孩後,體重居高不下、達到人生顛峰,更讓人沮喪的是,她無法遵循以往的瘦身方法,因為大多的瘦身法對於忙碌的媽媽而言,顯得不切實際……。她發現,生活型態的轉變,是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵,所以必需針對這些難題一一破解,就能成功甩肉!她自己就是用了這樣的方法,從74公斤瘦到標準的52公斤,並且幫助7000名和他一樣的產後媽媽,瘦身成功。本書將公開這些重要的心法與實際運用方法!◎ 專為媽媽量身打造!一邊育兒也能一邊執行的瘦身法【85個瘦身心法】EICO教練以自身專業與經驗,提供媽媽們在產後瘦身路上的重要指引,當心念建立,才有辦法走向瘦身正途。心法一:丟掉「因為生了孩子發胖也沒辦法」的藉口與其和變胖的媽媽們相互取暖、減低減重動力,更應該向體態維持優美的媽媽學習,為自己打氣。心法二:除了「吃」,找到生活中讓你開心的事很多媽媽變胖,是對育兒生活感到焦慮不安,靠美食來產生愉悅感。請試著找到其他舒壓方式,像是上網分享創作、嘗試手作等等。【飲食&運動工法】生活緊湊的媽媽們,如何利用零碎的時間,在家運動?有沒有快速又方便的瘦身料理?EICO教練教大家7個居家運動x4大瘦身料理。#可以一邊帶小孩一起做的居家運動沒時間上健身房也沒關係,將小孩當作負重工具,取代啞鈴,執行在家就能做的鍛鍊法,還能增進親子時光。#快速方便的瘦身食譜瘦身蔬菜湯、低熱量點心,簡單不麻煩的低醣低卡食譜,再怎麼忙,都能輕鬆製作,還能自行變化菜單。【本書特色】1. 豐富的核心問答,緩解媽媽的焦慮,成功養成易瘦生活型態。2. 簡單的居家運動,可利用零碎時間實行。3. 85個減重心法,全面解惑媽媽瘦身會遇到的問題。4. 四個瘦身食譜,簡單快速,滿足口欲不易胖。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 260
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1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法
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出版日:2020/12/29 作者:土田隆  出版社:采實文化  裝訂:平裝
一日一餐蛋白餐,其他飲食不變,肌肉量增加,代謝速度上升,不用太努力,輕鬆控制熱量,減重效果明顯!◆ 什麼是「奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同?傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑,反而越減越胖!蛋白質減重法:吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量,不會造成脂肪囤積。肌肉增加,代謝速度上升了、體重體脂也下降了!◆ 醫生設計,14天奇蹟蛋白質減重法1. 輕鬆實踐
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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小學生的未來志願教室:改變孩子未來的思考閱讀系列05
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出版日:2023/04/27 作者:元在吉-作者; 金素嬉-繪者; 張銀盛-審定  出版社:采實文化  裝訂:平裝
展望孩子未來的職業願景從興趣和理想出發,透過學習實現自我,規劃人生的工作藍圖。 我們為什麼要工作?工作只是為了賺錢嗎?誰來決定工作的價值?透過工作可以展現自我、與世界產生關聯! 職業是因為有人需要才產生的,不需要的工作就會消失嗎?把興趣變成工作,可能嗎?長大想要找到喜歡的工作,現在該怎麼做? 本書幫助孩子思考學習和工作的關係、發現自我潛能,對未來充滿期待! ★「SDGs永續閱讀」推薦讀物★「幸福晨讀」推薦圖書★「韓國科學創意財團優秀科學圖書」選書 成為大人之後,一定要工作嗎?即使學習不好也可以做想做的事情嗎?擅長的事情和喜歡的事情中,哪一個作為職業比較好?沒有夢想是藉口,夢想太多也是藉口……。每個人選擇職業時的標準不同,有些人會根據賺的錢多寡來選擇職業,也有人懷抱使命感,選擇貢獻服務的公益志業,或是擁有許多斜槓體驗的職業。本書透過探究這些問題的思辯過程,帶領孩子探索未來職業的可能! 未來的社會變化速度越來越快,一天之中會產生好幾個現今社會需要的新職業,同時那些沒有用的職業也會消失。未來哪種職業最重要?作者透過探究理想實現和工作職業等問題,幫助孩子培養改變未來的宏觀思維。 世界上所有事情都需要事前的準備時間,選擇未來要做的事情也是如此。太倉促的話,可能做出錯誤的判斷,這樣一來又要重新再選擇。如何做好事前準備呢?本書提供孩子關於尋找工作志趣、潛能開發的方法。 【圓夢推薦】(依姓氏筆畫排列)王榮春/104人力銀行 職涯教育長陳之雅/奇德王國 創辦人麥覺明/《MIT台灣誌》製作人、紀錄片導演鄭志鵬/清華大學通識教育中心 副教授 【本書特色】˙啟發SDGs永續發展的工作潛能˙透過思考職業與世界產生連結˙實踐適才適性的全人教育 【適讀年齡】 ▲ 適讀年齡:7~12歲,小學生適讀。 ▲ 文字附注音,清晰大字好閱讀。 ▲ 全書字數約2萬字,適合孩子自己讀。 ▲ 可分章閱讀,循序漸進培養閱讀素養。 ▲ 統整提升孩子的閱讀理解力和詞彙量。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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情緒操控:揭開最惡質的煤氣燈效應,拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟,脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係
滿額折
出版日:2022/01/24 作者:黛博拉•維納爾  出版社:境好出版  裝訂:平裝
最可怕的有毒關係、讓你深信自己有病又低微。 煤氣燈效應=情緒勒索+精神虐待+洗腦! 讓專業心理師陪你重建自信、自尊和不一樣的人生。〈臨床心理師‧洪仲清〉專文推薦!婚後頻頻出軌,被發現後卻卸責給另一半、毫無悔意? 同事當著你的面裝死,還理直氣壯地說你記錯了? 家人/朋友常常貶低嘲笑你,當你抗議時又說「只是開個玩笑,幹嘛認真」? 你成為病態人格的受害者,最恐怖的是,你覺得這都是自己的錯!【速查!】懷疑自己被情緒操控嗎?快看「煤氣燈評量表」 ■心情低落?自我厭惡?懷疑自己的記憶?有病的,或許不是你! 以下幾個狀況,你的伴侶、家人、同事/主管或朋友,符合了幾項? □你常常自我懷疑,不確定自己的記憶是否準確? □自己回想某些事件時,是否有人經常反駁你? □是否覺得幾乎所有的衝突都是你造成的? □他們常明示或暗示,說你「過於情緒化」嗎? □你和他們說話時感覺自己卑微渺小,卻不知道為什麼嗎? □他們經常強調自己的權威地位嗎? □他們會貶低、嘲笑或忽視你的感受和經驗嗎? 〉〉〉小心,就算只有一、兩項符合,你也可能正處於被情緒操控的煤氣燈效應!■完整解析煤氣燈效應(Gaslighting)定義,專業的心理師療癒七步驟,幫助你辨別最惡質的情緒虐待特徵,拆解病態人格的手法模式,找回情感和建立關係的勇氣。 「你太情緒化了~」 「我才沒有這樣做,你記錯了」 「你真的有毛病……」 「都是你的錯!」 這些都是標準的操縱者台詞,使你疑惑、沮喪、無力、自我懷疑的情緒操縱(煤氣燈效應),會出現在伴侶、家庭、職場、朋友和團體之間,成為情緒勒索、控制型伴侶或病態人格的掩護,讓你無法察覺自己正在遭受精神暴力,懷疑自己的情緒感受、記憶和判斷力。心理學博士黛博拉‧維納爾是家庭與婚姻治療師,她從眾多諮商案例中,整理歸納出關於情緒操控的確切定義和運作方式,幫助讀者判斷自己是否正處於這種有毒的關係中,並說明如何使用正念、接受和承諾療法等方法,以七個循序漸進的步驟擺脫情緒操控,療癒並肯定自我,建立起健全的人際關係,同時避免再次陷入情緒操控的關係中。■最明顯的8種情緒操控模式,你有同樣的經驗嗎? ‧對方常常說謊、誇大,或顛倒是非。 ‧拿你和其他人比較,不斷貶低。 ‧提到他人時,對方的一切都是活該自找的。 ‧常在一群人面前要你冷靜點、別這麼情緒化。 ‧威脅你之後,又嘲笑你大驚小怪。 ‧毫無責任感,不願意為你們的關係負責。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 300
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地獄60秒肌力訓練:一組60秒、每天5分鐘,同時鍛鍊腰.腹.臀肌肉,打造緊實身材
滿額折
出版日:2021/06/24 作者:YUTORE  出版社:采實文化  裝訂:平裝
雖然痛苦但有效!1個月腰圍-7cm,小腹-6cm,大腿-3cm日本超人氣健身教練量身打造,26組肌力訓練×3大訓練菜單每天5分鐘,有點累卻超有感的瘦身法!◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」!照著練,肌肉不會背叛你#肌力訓練的常見三大地雷1.強度不足!負荷量不夠,練起來簡單輕鬆,當然沒有效果。2.姿勢錯誤!動作不到位,肌肉沒有好好被鍛鍊。3.無法持續!以為訓練需要越久越好,往往以沒時間為藉口而放棄。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 260
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家事常規化,無腦整理術:不勉強、不疲累、不累積,日本家事女王教你規劃出順手的家事動線,打掃好輕鬆
滿額折
出版日:2021/11/25 作者:ぴょこぴょこぴ  出版社:采實文化  裝訂:平裝
日本10萬媽媽、主婦力推一日一掃除、一週一整理,建立「家事常規化」讓打掃無痛、生活舒適的52個整理練習本書作者pyokopyokop女士,原本很討厭、也不擅長做家事,在結婚生子後,工作育兒兩頭燒,對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂,在凌亂的家中也無法好好休息,她開始思考,有沒有更有效率、做起來更開心的方法?她發現,關鍵在於讓家事「常規化」,例如一天只打掃一個「明顯髒亂」的地方,假日全家人一起打掃稍微費工夫的地方,如此一來,家事就不會變成負擔,而且更有效率!許多網友、讀者試過之後,也都跟他一樣從煩人的家事中解脫了!★ 52個「常規化」練習,解決大部分的家事煩惱1.「打掃常規化」,擺脫永遠做不完的家事列出每日、每週、每月的打掃重點,在有限的時間、精力下進行打掃,可避免髒汙積累,還可避免重複打掃,當視線所及之處看起來乾淨舒適,就能擁有居家好心情。2.「收納常規化」,讓生活空間保持舒暢視時間選擇一次整理或是分門整理,不論是大衣櫥或是小文件,都按照流程進行收納:列出物品清單→規劃收納位置→添購收納用品,如此一來,家中物品井然有序,不再苦惱找不到東西。3.「廚房常規化」,不再被三餐追著跑規劃好一週菜單,整理好食材並集中購買,事先做好常備菜,即能大大省下時間,讓三餐料理更輕鬆。★ 安排一個無人打擾的時光,讓家事變成專屬享受過往家事做不完,總得等家人睡著之後打掃到深夜,讓pyokoyokop女士疲累不已,但自從她刻意將一些順手的家事安排在早晨無人打擾的時光進行,生活就變得更從容、優雅。好評推薦──專業整理師|于之琳收納教主|廖心筠中日文主持、JALO日本生活規劃整理師|劉宇彤Haruka【本書特色】 家事新觀點:52項解決家事煩惱的舒適生活常規,有系統的整理術讓家務變輕鬆、生活更自在。 多圖片詳解:詳細照片步步拆解水槽清洗、冰箱收納準則、換季收納等讓人難以下手的惱人家務,清潔、收納不再身心俱疲。 不藏私分享:收納用品挑選準則、愛用清潔產品、訂定家事常規的思考路徑,最強收納諮詢師主婦的各種巧思大公開。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 260
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Mess Tin煮飯神器露營╳野炊料理(共二冊)
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出版日:2022/03/31 作者:戶外煮飯神器愛好會  出版社:采實文化  裝訂:平裝
>>>>> 第一套「煮飯神器」料理專書 <<<
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 521
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小學6年一定要培養的計算能力
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出版日:2023/03/09 作者:松島伸浩-作  出版社:采實文化  裝訂:平裝
★計算能力是算術的基礎★為什麼孩子總是會算錯呢?計算錯誤不是「失誤」!協助孩子找出學習受挫的原因 本書特色:用一本書教孩子通盤掌握數學!★熟記計算順序的方法★記住公式的簡單訣竅★應用數學的計算巧思★學會檢查作業和試題 ●分章重點整理小學六年教育會學習到的計算問題,搭配容易犯錯的例子,以簡單易懂的方式講解「應該依什麼樣的步驟」、「應該如何思考」,才能快速又正確地解題。 ●特別規劃專欄,針對有助於提升計算力的重點、計算知識和計算技巧等內容進行彙整。 【專業推薦】房昔梅/臺北市數學輔導團榮譽輔導員許大偉/新北市北新國小數學老師劉輝龍(龍老)/臺北市麗湖國小資優班老師 【審訂推薦】洪進益(小益老師) /澎湖石泉國小教師、GHF教育創新學人獎得主 所謂的計算,是必須在有限的時間內,同時發揮周密的作業力以及數理性的思考力。在所有計算過程中,防止計算錯誤的驗算能力也是必須具備的能力。不限於數學,像這樣透過計算而培養出來的能力在學習各科目上,都有助於奠定重要的基礎能力。 小學的所有科目當中,數學是「喜歡」和「討厭」之分特別明顯的科目。為什麼呢?最大的原因就在於會不會計算。這個差異會使得孩子產生喜歡或討厭數學的情緒。計算力是累積而得的,只要有一個環節不懂,漸漸地,問題就會像滾雪球一樣越滾越大。家長若能在小學階段就確實掌握孩子「算錯了什麼」、「什麼地方不懂」,在家裡也能給予指導協助,幫助孩子養成精準計算、正確解答的關鍵能力。 比起國、高中學習的「數學」,小學的「數學」有更多機會可在日常生活實際運用。所以不只是在書桌前攤開書本學習很重要,讓孩子增加體驗的經驗值也非常重要。透過常識、烹飪、外出購物、生活習慣的機會教育,也可以培養孩子的數感能力,因為當孩子感興趣或覺得好奇的時候,就是最佳的學習機會。
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態
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出版日:2020/03/26 作者:石村友見  出版社:采實文化  裝訂:平裝
──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症?只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動,30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛?不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善?看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上?這些狀況,都是因為身體萎縮所造成!跟著本書「不動零位訓練」矯正萎縮姿勢,三步驟實
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急不來時,你可以按一下暫停鍵
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出版日:2021/10/28 作者:朱成玉  出版社:境好出版  裝訂:平裝
生活中,練習「休息」和努力一樣重要, 無法向前衝時,暫停一下才可以走的更遠。 將重心放在自己身上,「等待」也是美好的時光我們無法掌控人生許多事情,卻總是想要急著改變現況或是知道解答, 其實,只要慢下腳步等待,答案就會出現…… ▌當自己被已讀不回 與其腦補對方在做些什麼事情,不如給自己種幾株盆栽、泡幾杯咖啡,慰勞一下自己的身心,何嘗不是你最好的時光。 ▌對自己的付出感到無力時 每個人都要記得:別人的給予並非理所當然。在人世間的一切責任中,最根本的責任是對你自己的人生負責,真正成為你自己,活出你獨特的個性和價值來。別人的人生也不是你的責任。 ▌想著自己心軟是不是錯了 人們都不願意虧欠於人,所以如果你幫助他人太多,他會傾向於忘記你,但假如你虧欠於他,那麼他會一直記得你。慈悲之心是人間大善。但過於慈悲,便有了縱容的嫌疑。 ▌總是被他人瞧不起 告訴對方:「你可以看扁現在的我,但永遠不要低估將來的我。」發怒不如發奮,生氣不如爭氣。 ▌遇到軟爛媽寶男時 不要縱容對方,不要讓對方養成一種過分依賴別人施捨的習慣。要知道有時候拒絕也是一種幫助。 【精彩觀點】 52篇心靈處方箋X10則放慢腳步的等待心法 不焦慮、不迷惘,做一個溫和而堅定的人 ▌學會 ⊙當你不再為迷路而煩躁和沮喪,而是去享受它的時候,那你將收穫很多,也會更加享受其中的樂趣 ⊙人不該被記憶的繩索牽絆,最好的安慰人心的手帕是讓她學會忘卻。 ▌堅持 ⊙世界上哪有那麼容易成功的事,堅持住,總會有成果的。 ⊙包容了那些委屈,會成全你,讓你在心裡慢慢磨出一顆珍珠來。 ⊙什麼都不要怕,要成長,要成熟,就得在生活的熱鍋裡多翻幾次呢! ▌記得 ⊙如果你想讓一個人記得你,最好的辦法是求他幫你一個忙。 ⊙生活有一種慢空氣,要很用心地呼吸它,停頓下來的生命,剛好半拍。 ⊙你無法選擇你的出身,但是你可以選擇朋友。朋友就是我們自己選的親人。 ▌祕訣 ⊙你的生命非常有限,所以,不要浪費在他人生活上。 ⊙在沒有走進另一個人心靈世界的時候,請不要亂碰他人的人生。 ⊙夫妻之間半飽為好。給彼此一點私人的空間,反而是一種夫妻相處的藝術。 ▌相信 ⊙生命中沒有導演,無法為自己的人生進行彩排,但我們可以是編劇。 ⊙一把寬容的尺子,用它丈量人生,把生命的路標規劃得筆直而通暢。 ⊙相信生活裡頭總有更好玩的事情,會在下一個階段出現。 ▌看
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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菁英才懂的零失誤工作術:消滅低級失誤、從此不做白工,打造高效率、零出包的好評指南
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出版日:2022/02/24 作者:飯野謙次; 宇都出雅巳  出版社:境好出版  裝訂:平裝
◎菁英不是「零失誤」,而是懂得「即時補救」的技巧!◎史丹佛工程學博士&腦科學專家解析失誤原因+腦科學原理=打造不失誤的106個法則事情再多,也能做得又快又好!■這些職場失誤,你是不是常常發生?‧找不到關鍵的文件和信件!‧忘了會議時間和窗口名字……‧寄錯信、發錯LINE,怎麼辦?‧趕不上截止死線,要開天窗了!‧一堆事卡在一起,出包連連……史丹佛大學機械工程博士的零失誤法則,教你打造「高效率+零出包」的模式!以腦科學原理,建立不受身心狀況影響的106則「菁英工作術」。■把事情做得又快又好的人,是怎麼做到的?(1)善用電腦:活用EXCLE的自動加總、WORD的自動帶入日期的功能。(2)減少工作上的注意力負擔:打造一失誤就能立刻補救的工作方式,還有不用特別小心也能一次OK的工作方式。■ 提高專注力,不會減少失誤的機率!你要知道「注意力不做白工」的技術大腦的注意力有限,和智商無關,當資訊量太多,就無法留意到每一件事情的關鍵細節。菁英的工作方式,就是聰明找出「能省略」的工作,並且打造可以「即時補救」的作業模式,有效率、有品質,不累死自己的一流工作術。把大腦有限的專注力用在關鍵處,建立屬於自己的「工作記憶」,別讓注意力老是做白工!史丹佛大學機械工程博士飯野謙次,結合自己過往曾經失敗繼而找出「如何避免再次失誤」的工作方式,和學習記憶專家宇都出雅巳的腦科學理論,讓任何人都能找到高效率又零失誤的菁英工作法則。■ 打造「零失誤=即時補救」的工作模式,從拒絕低級錯誤開始!◎工作常常超時、加班,無法在預定時間內做完。評估三件事:需要做到100分嗎?可能要花多少時間?是單純的工作、還是要花時間思考產出?◎同時有好幾件工作,好像每一件都要先做……把所有工作「文字化」列出,評估「緊急性」和「重要性」,再安排順序。注意!工作常常做不完,因為人會習慣「先做眼前的工作」。◎常常光是處理回信,就花掉一整天!同樣的信件不看第二次/寫EMAIL最多10行,而且第一句就要講重點!◎會發生「忘記會議/和客戶見面」的慘劇手機的行事曆的「事前通知」,一定要至少提早30分鐘。◎發出去的資料文件,常常出現錯漏字。與其很仔細地只檢查一次,不如快快檢查兩次。■省時、超高效的工作秘訣,現在就實踐看看!◎最常用的資料夾,名稱前面加上「a1_」「a2_」,電腦會自動排序在最上面。◎重要訊息的紙條和筆記,寫下來後直接拍照記錄,就不怕
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淺倉秋成暢銷燒腦神作套組(二合一):《奪命炎上》+《六個說謊的大學生》
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出版日:2024/04/30 作者:淺倉秋成  出版社:采實文化  裝訂:平裝
榮獲本屋大賞,人稱「伏筆狙擊手」淺倉秋成的本格派推理作品一次收藏,顛覆你所有預設,絕對猜不到凶手! ★ 日本全國書店員、讀者口碑一致推崇★ 席捲各大獎項與書單,改編為影視、漫畫、舞台劇★ 懸疑推理╳網路現象╳社會議題,最貼近年輕世代的生活共鳴 ◎《六個說謊的大學生》有一種「惡意」,比殺人更深刻,如果能爭取到更好的未來, 你,願意「說謊」嗎? 「那年,我踏入一生必定走進一次,再平凡不過的面試室,以為那是象徵美好人生的起點,沒想到,卻是踏入一個無比異常的空間……那場兩個半小時的『面試』,讓我的命運從此搭上超乎想像的列車。」 迅速成長的IT企業祭出高薪,首次招募社會新鮮人,就讀大學三年級的波多野祥吾,與其他五名應屆畢業生,從五千人裡一路脫穎而出,進入面試最後一關。公司提出的最終面試考題,是要他們在一個月內建立一個團隊,若表現優異,則六個人都可以得到工作。隨著相處時間越來越長,他們也建立起如同夥伴的情誼。 就在六個大學生賭上未來生涯,進行最終面試的途中,意外在面試室的角落發現了六封信,上面各自寫著每個人的名字,打開其中一封,裡頭竟放著「○○是殺人犯」的告密信。告密文暗示:「在場的這六個人,都是不折不扣的人渣。」 為了保住工作機會,他們試圖找出告密信的犯人真面目,一場單純的面試開始走調,變成互揭瘡疤、腥風血雨的人性角力,甚至讓前途光明的他們,留下一生無法抹去的傷疤。 在最終面試的多年後,「犯人死掉」時,一切犯罪動機才正要揭開。 ■■■■■ ◎ 《奪命炎上》匿名在螢幕之後,大肆張貼憤怒與嘲諷,彰顯優越與正義感,「網路炎上」已成為日常,因為與自己無關。但如果有天你被炎上,甚至攸關人命,你會怎麼做? #最近很煩躁,煩躁到爆#血海地獄。果然和魚腥味什麼的不一樣,簡直臭斃了#垃圾清掃完畢。要是第一個人也有拍照就好了…… 一個只有11人追蹤的X匿名帳號,一則則不尋常的負面推文,一張疑似凶殺案的照片,以及隨之而來,遭人發現的兩具女大學生屍體,瞬間引爆網友的熱議和肉搜。 凶手公開在X上吹噓自己的罪行,人們開始從帳號的過往貼
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突如其來的元宇宙:把笑容還給茱麗葉
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出版日:2022/08/25 作者:車釉振  出版社:采實文化  裝訂:平裝
「想像成為現實的瞬間,所有煩惱都被解決了!」閱讀過的書本數就是你的元宇宙點數,搭上為解決孩子煩惱存在的巴士,來到現實與虛擬緊密連結的虛擬世界,展開暢遊古典文學結合未來想像的冒險!★首本給孩子的元宇宙小說!★韓國網路書店童書類百大排行榜!★一本孩子角度出發,溫柔看待孩子煩惱的故事書!喜歡看書、小學5年級的智柔有個煩惱:律師媽媽和作家爸爸最近感情不睦,經常吵架。不想回家也不想上課的智柔,在操場上撞到從未見過的巴士站牌。於是她便搭上一輛由莎士比亞駕駛的「假想巴士」,來到一個令人瞠目結舌、包羅萬象的虛擬世界!在這裡,每個人可以選擇喜歡的外表跟職業,化身虛擬人物。虛擬世界發生的事情,都跟現實世界息息相關。然而,所有的NPC 角色正傷透腦筋,因為這裡的羅密歐與茱麗葉互相討厭,要是他們不按劇本走,可能會影響到真實世界裡,千千萬萬個羅密歐與茱麗葉!智柔驚訝的發現,這個世界的羅密歐與茱麗葉―竟是自己的爸爸媽媽!她下定決心要幫助密歐與茱麗葉愛上彼此,藉此希望現實世界中,自己父母的感情能重修舊好!▌愛不是用眼睛看,而是用心去感受來到虛擬世界的人,有三次使用魔法的機會。但是智柔卻無法用魔法,讓爸媽修補感情裂痕。爸爸抱怨媽媽工作忙碌,也常常打斷別人說話;媽媽討厭爸爸不夠浪漫,甚至不修邊幅。只有身為孩子的智柔知道,其實他們都在為這個家努力,他們對彼此的愛,迷失在抱怨、不懂得說謝謝跟體諒的對話中。用眼睛看不到的愛,必須學著用心去感受。▌透過結合現實與虛擬的元宇宙,修復孩子受傷的心這幾年因為疫情肆虐,我們已經開始生活在元宇宙概念的世界裡。在家上班上課、線上會議、跟朋友玩連線遊戲、網路購物等,在虛擬世界的一切行為,與真實世界早已密不可分。因為擔心父母婚姻、受到父母忽略而傷心的智柔,透過在元宇宙的努力,竟也改變了現實、修復自己受傷的心!▌享受結合古典文學與未來想像的大冒險書中更特別以莎士比亞的名著《羅密歐與茱麗葉》作為媒介,幫助孩子認識古典文學,累積文學素養,還能像電玩一樣選擇角色並執行任務,享受閱讀的樂趣,激發孩子無窮的想像力。現在就一起登入元宇宙世界,用自己的力量解決煩惱吧!【適讀年齡】✓國小中高年級適讀✓文字附注音,清晰大字好閱讀✓全書字數約4萬字,孩子進階閱讀的首選
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愛因斯坦的經典謎題:破解科學和哲學界最燒腦的48道難解之謎【暢銷歐美10年珍藏版】
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出版日:2022/02/24 作者:傑瑞米‧史坦葛倫  出版社:采實文化  裝訂:平裝
\適合居家防疫、斷網挑戰、解鎖腦力的趣味益智書/★歐美暢銷超過10年,銷量逾250,000冊★愛因斯坦說:「不是我很聰明,只是我面對問題的時間更久。」歷久不衰的謎題、悖倫與腦筋急轉彎,不僅為哲學家、數學家、科學家帶來啟發、刺激與靈感,更推動現代科學與哲學的發展,如果你喜歡數獨、動腦推理、考驗邏輯能力,絕對不能錯過這本書!◎ 想跟愛因斯坦一樣聰明,先破解他的謎題愛因斯坦小時候設計出一道謎題,據說全世界只有2%的人能夠破解,其實,你我都能成為那全世界2%的天才,只要運用邏輯就能推理出正確答案,但不能缺少⋯⋯◎ 考倒許多人,也啟發不少科學家與哲學家倫敦政經學院政治社會學博士、《哲學家雜誌》創辦人傑瑞米.史坦葛倫,熱愛哲學與推理,尤其是愛因斯坦的經典謎題。他發現,對許多人來說,看似簡單的問題,邏輯很容易被搞得很混亂。還有一些謎題、悖論,從古希臘時代以來,人們一再重複討論與挑戰,考倒許多人,也啟發許多科學家、哲學家和數學家。因此,史坦葛倫蒐集從古至今、讓每個世代都絞盡腦汁的48道謎題與悖論,涵蓋領域包括:數學、邏輯、推理、哲學、語言、時間、心理學⋯⋯讓你能挑戰自我,鍛鍊推理能力,享受破解謎題的成就感――◎ 看看你的邏輯推理能力靈不靈活.三道門後,其中一道門後方是法拉利,另外兩道是山羊,你怎麼選?.六個抽屜中,該怎麼選,才能選出真正的2顆珍珠?.最後抵達城堡的王子就能繼承王位,先出發的弟弟為什麼能成為繼承人?.為什麼已經擠滿的飯店可以容納更多客人呢?.派對要辦在哪一天,才會讓派對主人感到驚喜?◎ 哲學難題:難倒歷史上的偉大思想家.芝諾悖論:阿基里斯不可能追上一直在往前的烏龜,為什麼?.連鎖悖論:拔1根頭髮不會變成禿頭,那拔到剩下1根時,還不算禿頭嗎?.提修斯船悖論:如果船上的木頭逐一被替換,那它還是原本那艘船嗎?本書用最燒腦的趣味益智問答,訓練你的邏輯推理能力、增強腦力,無論在學習或工作上,不僅讓思考靈活,懂得變通,增加認知的廣度,還能幫你用不同的角度看世界,理性思考人生各種挑戰!
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小球轉轉123【0~3歲寶寶全腦開發遊戲書】
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出版日:2024/03/28 作者:平木 光枝﹙ひらぎ みつえ﹚  出版社:采實文化  裝訂:精裝
╲媽媽育兒界首推必買寶寶互動操作書,全新可愛登場!╱左頁→沿著圖形寫出數字右頁→按著圓圈移動寫出數字日本銷售突破150萬本,幫助寶寶腦力開發Χ感覺統合視覺顏色刺激Χ手動觸摸小肌肉發展Χ動態手眼協調Χ口說串聯情境 跟著小球滾呀滾!1像什麼形狀呢?2像是什麼動物呢?啊!小球轉到哪裡去了呢?一起動動小手,學習數字好好玩! 左頁→沿著圖形寫出數字,右頁→按著圓圈移動寫出數字遊戲過程中會運用視覺、觸覺、聽覺,學會寫出1到9。鮮豔色彩再加上按著圓圈移動的觸感,是一本前所未有的遊戲繪本。 玩,是孩子最重要的自主學習!讓寶寶從遊戲中探索,刺激多感官學習,重複多次練習,促進寶寶全腦開發的黃金生長期。 寶寶腦力發展的階段順序:第一階段0歲開始:利用對比色刺激大腦第二階段1歲開始:學習自己動手推拉第三階段2、3歲開始:培育個性 利用對比色刺激大腦,吸引孩子的目光,培養觀察力。多元的遊戲設計玩法,讓孩子玩出深度探索力。 ★這本書可以怎麼讀?可以培養哪些能力?【探索力】先讓寶寶自己與這本書獨處一番,書中的每個移動式的動態設計,會引發寶寶的好奇心,動動小手,觸摸書中每個凹凸的結構與形狀,透過觸感體驗,挖掘書中的畫面會有哪些奇特的變化。 【觀察力】動動小手之後,開始動動小眼睛,看看書中的每個畫面,無論是顏色或是線條,由抽象到具體,由簡單到複雜,都是貼近寶寶的生活經驗,讓孩子逐一發現書中每個圖畫的細節是有趣的體驗。 【認知力】接下來可以一起親子共讀,家長引導寶寶認識每一頁的畫面內容以及移動式的動態設計,進行手眼協調的部分需要家長有耐心的陪伴寶寶一起多次重覆的練習,寶寶就會越來越得心應手,越能夠自己操作遊戲,也能夠瞭解其意義。 【語彙力】讓家長帶領寶寶一起邊玩邊開口說,從簡單的單音字﹙甚至只是擬聲詞﹚、再進階到一個字以上的語詞,讓孩子可以透過搭配口說的表達能力,增強聽音與記憶學習。 【模仿力】書中有很多的畫面動作,家長可以和寶寶一起進行模仿練習,例如:動動身體、擺擺手、跳跳舞,當孩子有了模仿的能力,這代表學習又更進一步。 ★文字附注音★適讀年齡:0~3歲,適合親子共讀 YT:https://www.youtube.com/watch?v=6Ub6ueRj8mw
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電車喵
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出版日:2024/06/27 作者:大塚健太(おおつかけんた); 柴田啓子(柴田ケイコ) 文 圖  出版社:采實文化  裝訂:精裝
★ 大塚健太與柴田啓子聯手創作的幽默繪本★ 日本超人氣暢銷麵包小偷系列作者柴田啓子的可愛童趣插畫創作 哐噹──哐噹,喵喵噗噗──喵喵噗噗。自由自在的電車貓,出發、前進! 電車喵最喜歡繞路而行,他會在魚店吃飯,在屋頂上睡午覺、追老鼠,所以一直無法抵達終點。終於抵達終點站後,轉搭上不同的電車,這次又是什麼電車呢? 【本書特色】♥︎ 和孩子一起以幽默、歡樂的角度,欣賞我們生活中的日常風景。♥︎ 跟孩子討論在團體裡的感受,共同以樂趣的眼光看待各種群體生活的樣貌。♥︎ 增強辨別道路交通號誌和安全邏輯、搭乘大眾運輸工具規則,提高識別危險的多元觀察力。♥︎ 從故事中共同體驗受挫感,培養孩子的軟實力──遇到困難勇於挑戰、全力以赴後可以幽默看待各種結果。 【適讀年齡】▲ 適讀年齡:2~6歲親子共讀;6歲以上自己閱讀。▲ 文字附注音,適合親子共讀,也適合孩子自己讀。
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哈佛大學的思辯溝通術:世界辯論冠軍教你活用辯論技巧,快速產出觀點、加強說服力、化解衝突、創造利益最大化
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出版日:2023/08/03 作者:徐輔賢  出版社:采實文化  裝訂:平裝
意見不合、各說各話、爭論不休時,有人會翻臉、暴怒或冷處理,這樣只會讓關係決裂,其實,真正成熟的溝通高手,懂得善用辯論技巧,當成化解衝突的手段! ★ Amazon.com溝通技巧類暢銷榜No. 1★ Amazon Kindle非文學類優良圖書★《出版人週刊》、《科克斯》書評、《書單》雜誌大推★《逆思維》作者、哈佛大學教授、聯合國官員、普立茲獎得主、澳洲前總理⋯⋯各界讚譽 ► 每一次意見交流,都是一場辯論也許有人會認為,辯論必須爭得你死我活,或是只在比賽場合,才派得上用場,但無論是提案、說服、溝通、談判……只要是意見交流,每一次都是一場辯論。 ► 不愛衝突的好好先生,竟兩度榮奪世界辯論冠軍徐輔賢9歲時,跟隨父母從韓國移民到澳洲,由於語言和文化的不同,導致他不喜歡跟人起衝突,習慣展現笑容,讓人覺得有親和力。 在因緣際會下,老師指派他去參加辯論比賽,過程中,他體悟到,雖然自己不愛衝突,但如果保持沉默,反而無法解決問題,更無法達成共識和目標。最後,他靠靈活的辯論技巧,兩度榮獲世界辯論冠軍,甚至擔任哈佛大學辯論聯盟教練。 ► 懂思辯,讓你的觀點更有說服力徐輔賢認為,有意見總比沒意見好,意見不合反而好處多多,包括:可以捍衛自己的立場、達成目的、減少未來衝突、共創雙贏、讓世界變更好……因此,他提出辯論五大基本要素,讓我們說服別人、化解衝突、找出解決方案── .主題:如何找出意見分歧的核心,不再各說各話?.立論:讓論點有說服力的五大步驟.反駁:懂得聆聽,如何揪出謬誤,快速反擊?.修辭:怎麼表達,才能打動人心,讓人心服口服?.靜心:心平氣和、不急躁,抓準提出爭論的時機 ► 在生活四大場景,落實思辯溝通徐輔賢主張,辯論的本質,不是非贏不可,而是最好的談判、溝通工具,不只能上場比賽,更可以運用在生活四大場景── .日常溝通:如何對付擅長轉移焦點、扭曲事實、唱反調、說謊、愛吵架的人?.教育學習:增進知識研究、團隊合作、邏輯推理、寫作和表達能力.人際關係:人與人相處難免有衝突,如何溝通,避免決裂?.科技領域:如何論辯思考,才能判斷假新聞、不怕被AI取代? 本書還有更多思辯技巧、實際案例和作者奪冠的精采故事,讓我們在充滿紛爭的世界裡,能夠客觀理性分析事件、快速產出觀點、加強說服力,即使意見不合,也能傾聽對方
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鬼迷藏系列(全套四冊):限量加贈「季節珍藏明信片4款」
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出版日:2024/02/29 作者:廣嶋玲子-作者; 奥村千秋-繪者  出版社:采實文化  裝訂:精裝
★日本鬼怪暢銷作家廣嶋玲子★結合鄉野傳說和童謠詩歌的全新嘗試不可思議的童謠,邀你一同加入春夏秋冬的鬼迷藏…… ◎限量加贈日本獨家授權「季節珍藏明信片4款」 尺寸:寬16.5×高11.5 cm ★描寫四季變化的童謠詩歌,忍不住一讀再讀的全新創作!有別於廣嶋玲子其他作品,「鬼迷藏」系列,運用朗朗上口的童謠詩歌,描寫四季變化,以及遊戲的節奏感。擴大想像的空間,分別在春夏秋冬為主題的各冊短篇,透過一二三木頭人、捉迷藏、鬼抓人和丟沙包等孩子們熟悉的遊戲,以及適合不同季節進行的好玩活動,像是春天編花環、夏天戲水、秋天賞月、冬天滑冰,將每一個故事背景融入大自然的變化,深入刻劃主角的內心層面。讓角色鮮活立體,充滿戲劇張力,能引起讀者共鳴。 寂寞孤單的孩子、得意貪玩的孩子、好奇闖入險境的孩子、怯懦又逞強的孩子、不懂知足的孩子、調皮搗蛋不服輸的孩子……作者揭露孩子們內心的脆弱陰暗面,藉由鬼怪的制裁力量和長輩鄰里的理解守護,傳遞良善的價值。 《鬼迷藏(1) 鬼童謠》鬼來了!陌生的孩子藏在我身邊,認識的孩子悄悄不見了……不小心引來鬼怪的孩子們……究竟會發生什麼事?一起加入鬼迷藏吧! 《鬼迷藏(2) 地獄幻音》出去玩一定要在太陽下山前回家,否則,鬼會悄悄加入遊戲行列,輸了的孩子通通被調包!陰森詭譎的廟會音樂響起……不小心引來鬼怪的孩童們,該如何脫逃險境? 《鬼迷藏(3) 骷髏的手鞠歌》通過吧、通過吧!這是通往哪裡的小路呢?朗朗上口的傳唱歌謠,隱藏著看不見的恐怖體驗。秋天來了,橙紅金黃的山野鄉村裡,到處都有鬼出沒。小心在骷髏月升空的秋夜,鬼會出來找朋友…… 《鬼迷藏(4) 黑暗的搖籃曲》寶寶睡、快快睡……小心冬夜鬼出沒透過與眾不同的鬼怪故事認識雪國日本的傳統節慶、體驗冰天雪地的恐怖世界! 【系列特色】˙單冊約3萬字,可分章節閱讀,循序漸進加強閱讀力。˙淺顯易懂、融合遊戲和自然的詩歌,可學習不同文體的創作。˙藉由無形的力量教導孩子辨別善惡是非,培養互助的人際關係。 【適讀年齡】12歲以上
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打破辦公空間的遊牧職場學:遠距、居家、接案……活用WFA工作法,讓你更能發揮效率與才華,賺錢也賺享受
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出版日:2023/11/30 作者:梅洛蒂.瓦尼克  出版社:采實文化  裝訂:平裝
一場全球疫情,掀起辦公室改革,你我都有機會成為「遊牧工作族」,選對地方,更事半功倍,賺進幸福與財富! ★ 不想進公司上班、喜歡遠距工作、居家辦公一族的必讀指南★ 3大類型 × 5大練習 × 9大價值 × 9大問題,教你選對工作和地點★《書單》雜誌、多位《紐約時報》暢銷作家讚譽推薦 📌疫後時代,辦公空間不再受限網路興起,慢慢瓦解職場和實際空間的連結,直到一場全球疫情,全面掀起辦公室改革,工作都能改為線上,一夕之間,幾乎人人被迫「居家辦公」,就算疫情結束,生活恢復正常,但許多人仍偏好遠距工作模式,千禧世代和Z世代更是不惜離職或轉職。 📌辦公室改革:從WFH到WFA的工作模式美國獲獎暢銷作家梅洛蒂.瓦尼克,是擁有18年資歷的「遊牧工作族」,她觀察到,時勢所趨,主流工作模式從「居家辦公」(WFH)變成「隨處工作」(WFA),雖然擁有自由和彈性,但如果想揮別過勞與壓力,達到工作與生活平衡,有一個非常重要的關鍵,那就是──選對地方。 📌決定幸福和財富的WFA選點策略「如果到哪都能工作,你會搬到哪?」這是一個讓遊牧工作族焦慮的問題,因為環境會影響一個人的健康、財務和成就。因此,梅洛蒂透過自己的專業,採訪不同類型的「遊牧工作族」,歸納出一套「WFA工作法」,提供各種練習,幫你找出適合自己的地點── .你是哪種類型:四海為家型、尋尋覓覓型、移居安定型.3大練習,打造屬於自己的選點策略.9大價值,實現成就和生活美滿的雙重目標.9大問題,做出決定前,值得好好思考.利用「地理套利」,提早享受夢想生活 本書還有更多精采故事和具體方法,教你練就「到哪都能工作」的能力,成為每座城市的人才搶手貨,甚至選擇有利工作的地點,成為事業與生活的助力,更能發揮效率與才華,賺錢也賺享受!
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經典文學之旅系列:三國演義
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出版日:2024/07/04 作者:羅貫中; 編者:劉敬余; 審訂:白白老師  出版社:采實文化  裝訂:平裝
=突破閱讀障礙,專為害怕文言文的讀者改編=\最忠於原著的敘事邏輯和細節/無痛讀懂中國四大名著──《三國演義》最恢宏壯麗的長篇戰爭小說、千古第一奇書! 魏、蜀、吳三國爭霸,劉備、曹操、孫權,還有各路英雄,如何逐鹿中原? 金牌國文老師白白老師審訂推薦增設「白白老師的國學小教室」 ★本系列共4冊,收錄中國四大名著:《西遊記》《紅樓夢》《水滸傳》《三國演義》★忠於原著、合理改編、收錄完整情節,累積閱讀原著的實力★敘述生動、邏輯嚴謹,延伸人物趣聞、歷史地理、國學兵器、文物解析等知識專欄 ★豐富的語言意象、詞彙,多彩的人文故事,提升文化體驗,打造閱讀素養★精美的全彩插圖,圖文並茂;生僻字詞注音+釋義,夾註方便閱讀 【本書四大賣點】◎忠於原著,合理改編對許多人來說,直接閱讀原著,有一定的挑戰,因此,本書抱持「尊重原著」的理念,保留原著的敘事邏輯和故事細節,為讀者以後接觸原著打下良好的基礎。 ◎夾註形式,方便閱讀根據學生對古典文學名著學習的需求,以及閱讀過程中遇到的困難之處,採用夾註的形式,生僻字詞會標示注音,並解釋難解字詞,也會說明特定人物、官職、傳說、天文地理、人文等相關知識,夾註簡潔明瞭,讓讀者無障礙閱讀,深入理解作品內容。 ◎不只有故事,更有豐富有趣的知識專欄書中還有「歷史好奇問」、「風雲人物榜」、「三國有名馬」、「三國有兵器」等專欄,除了打造閱讀素養和國學知識,還能刺激思考、培養獨立思考能力,使閱讀更加豐富有趣── .諸葛亮真的會借東風嗎?.日行千里、夜走八百的「赤兔馬」為什麼叫「赤免」?.許多耳熟能詳的歇後語都出自《三國演義》,你知道有哪些嗎?.呂布的神器「方天畫戟」重達四十斤是真的嗎? .其實唐宋就有的「青龍偃月刀」真貌長怎樣? .歷史上的周瑜真的是被諸葛亮氣死的嗎 ◎「白白老師的國學小教室」,無痛提升文學素養邀請到金牌國文老師、YouTuber白白老師,審訂推薦這本書,透過他的觀點與專業,一起探索文學背後更深層意義的空間,深入了解文學作品的精髓,提升閱讀體驗,享受閱讀樂趣。 【適讀年齡】無注音(生僻字標示注音)適合10歲以上閱讀
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逆轉效應:看似勝負已定,但為什麼總有逆轉勝的奇蹟?抓準何時該冒險、何時該謹慎的致勝關鍵
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出版日:2023/03/29 作者:威廉.希爾博  出版社:采實文化  裝訂:平裝
有時,過於謹慎成不了大事,但太過大膽又全盤通輸,該小心時謹慎,該大膽時敢衝,是你我面對未知時,必須練就的高勝算能力! ★ 諾貝爾經濟學獎得主大推★ Amazon.com讀者評價4.9顆星★ CNBC、《科克斯書評》、美國外交協會、財經Podcaster等各界齊聲讚譽 .為什麼有許多比賽,比分落後的一方,很常出現輸贏翻盤的狀況?.為什麼常聽到所剩無幾的人,最後All-in而財富翻身的故事?.為什麼最後一任總統很常做出令人匪夷所思的政策?.為什麼難民會冒著生命危險,逃離迫害與貧窮?.為什麼主張遠離戰爭的美國,會加入一次世界大戰,反而成為世界霸權? 原來,這些都與「逆轉效應」有關! ◎ 損失小、好處多時,使平常謹慎的人,願意大膽行動美國得獎經濟學家威廉.希爾博,長期研究人們在充滿風險的投資市場中如何決策,他每年都會在課堂上設置了一項選股遊戲:一個月後,誰選擇的標的獲利最多,但就算慘賠也沒關係。因此,很多學生放棄能穩健獲利的股票,選擇風險高但利潤也高的股票。 他發現,這項投資決策的原則適用於任何人、任何領域,在有機會獲得高報酬且損失小的情況下,會促使人願意冒險一搏,反而出現逆轉勝的局勢。 ◎ 從落後到逆轉勝的奇蹟現象希爾博在美式足球球比賽觀察到「逆轉效應」的現象,在美式足球比賽即將結束時,比分落後的一隊會冒險行事,採取遠距離長傳,就算勝算不高,但心裡默念「萬福瑪利亞」祈禱逆轉奇蹟,後來,萬福瑪利亞也衍生出,人在沒什麼好輸的情況下,會出現放手一搏、孤注一擲、逆轉的效應。 ◎ 何時該冒險?何時該謹慎?才能逆轉勝,而不是逆轉敗希爾博運用商業、歷史和政治的真實案例,呼籲不是每次冒險一搏都能出現逆轉勝的奇蹟,也提供掌握逆轉效應的背後心態和運用方法── .判斷「高勝算和低損失」的局勢,做好風險管理.當放手一搏變成賭博,將帶來不良後果,付出慘痛的代價.懂得背後動機,賦予意義,利用「害怕失去」改正不良影響.體悟自由的勇氣,克服恐懼,盡力做出最好的決定.妥善運用無所顧忌的態度,造就非凡事業 本書還有更多商業、政治、個人生活的實際案例,向球賽、大選、人權運動、金融危機、戰爭、歷史借鏡,當面對好處很大、損失很小的情況時,善用「放手一搏的勇氣」,抓準何時該冒險、何時該謹慎的致勝時機,讓你的投資和工作成功逆襲!
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 331
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闖出人生好業績:百億超業教你活用「業務十力」,解決人生難關,逆勢翻轉、完美達標!
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出版日:2023/02/22 作者:陳詩慧  出版社:采實文化  裝訂:平裝
有一種能力, 可以創造高績效,讓人脫貧翻身, 也能處事圓融、達成雙贏, 就算遇到困境,還能展現韌性、度過難關, 無論哪個行業或職務都派得上用場, 那就是──「業務力」! ★ 身處亂世,人人都該必備 的生存競爭力 ★ 累積二十餘年的業務實戰經驗, 奠定 4 年賺 4 千萬的成功基石 ★ 業務十力╳七大生活場景╳五大好習慣,讓人生無往不利 ★ 作者版稅收入全額捐給「創世基金會」與「世界展望會」 ◎ 不只有業務才追求業績,你我都重視 許多人認為,「業務力」是業務人員追求業績的能力, 但除了在學校要看分數、在職場要看績效, 其實,在人生各階段與各方面,都跟「業績」有關。 業務力不只是推銷、交易能力, 更是一種思維,幫你在重要時刻度過人生大小難關, 無論你是不是業務,這是人人都必須具備的能力, 更能迎接挑戰,保持達標、堅毅的心態,創造不凡的人生。 ◎ 從不擅溝通晉身業務一姐,靠業務力突破困境 暢銷理財書《我用波段投資法, 4 年賺 4 千萬》作者陳詩慧, 從業績掛零到成為百億訂單的超級業務, 她也曾創業失敗,又東山再起,成為斜槓創業家。 許多人問她:「妳是如何突破當下困境的?」 她發覺,正是當業務時積累的經驗與能力,幫她度過人生逆境, 如今,她不僅涉足便當餐飲業,也成立電商平台、 YouTube 頻道與 Podcast 節目 。 ◎ 活用「業務十力」,搭配七大生活場景,業績翻倍 回首過去二十餘年的業務實戰經驗, 她歸納出「業務十力」,才能讓她破關斬將,甚至脫貧致富── .眼界:從限制中,看到的都是機會 .不服:小歸小,但不服小 .懂吃:見面三分情,吃飯六分情 .會穿:準備戰袍,穿上自信,也穿出專業 .能算:數學不好沒關係,對數字要敏感 只要將「業務十力」重新組合, 靈活運用在職場、人際關係、投資、創業等七大場景,就能快速解決問題 ── .眼界+不服:從限制中看見機會,憑藉不服輸的精神成為暢銷書作家 .認輸+歸零:能屈能伸,一切皆能放下,反而看到新機會,成功二度創業 .識人+能算:累積正確人脈,累積對數字的敏感度,搶下百億訂單 最後,本書還有培養業務力的五大好習慣, 無論是遭逢任何挫折與逆境, 都能靠業務力幫你順利克
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讓對方一直說的10倍輕鬆問話術:內向、慢熱、不會說話沒關係!只要學會怎麼問就好!
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出版日:2021/05/27 作者:西任曉子  出版社:采實文化  裝訂:平裝
會溝通的人,不是會說話,而是很會問的人!不需要學太多說話技巧、或拚命找話題,只要學會「讓對方當主角」的問話術,拋出幾個問題,就能讓對方敞開心房,說出真心話!詹姆斯‧布朗、渡邊謙、木村拓哉、京瓷創辦人稻盛和夫等名人,在她面前都能卸下心防,輕鬆聊天。訪問超過五千人的日本名電台主持人,教你不擅長說話,也可以用「問」的,變成溝通達人!會說話不代表一定會溝通,會問話也是一種強大的溝通能力。問題若問得好,就算
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離職說明書:擺脫萬年社畜心態,培養「專業工作者」的十項核心力,隨時離職都不怕!
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出版日:2022/12/29 作者:金湖  出版社:采實文化  裝訂:平裝
很多事,不是離職就會好,比起「該不該辭職」,你更要做好「隨時離職都可以」的準備!※ 離職前,請詳閱本說明書 ※★ 韓國三大網路書店Yes24、阿拉丁、教保文庫讀者9.7高分好評★ 韓國上班族一致力推,職場菜鳥、中年轉職、屆齡退休者都適用的職場說明書!▌所有上班族都應該要提前思考的事!每天都不想上班,卻不知道自己真正想要的是什麼、離職後又可以做什麼。雖然不喜歡上班,卻也擔心著有一天「被離職」,沒了名片,可以靠什麼養活自己?不管自願或非自願,「離職」是隨時都有可能發生的事。比起何時該辭職、該不該辭職,其實你要做好──隨時都可離職、離職後會更好的準備!▌不想成為萬年社畜,你需要建構「專業者能力」許多人以進大企業工作為人生目標、以成為「高階主管」為職涯最終發展,試圖在組織裡取得地位,努力了多年,職位也許提升了,卻不知為何而忙,逐漸變成毫無靈魂的工作機器人。本書作者職場經驗豐富,從跨國企業到一人公司、從上班族到CEO,提出一針見血的解方:唯有從「上班族」轉變成為「專業者」思維,才能做自己人生的主人,不再依賴組織與組織裡的角色,累積個人才能與專長,不管到哪裡都能發揮個人價值,延長職場的有效期限!▌打成個人品牌的職場說明書許多人把職場的成功當作人生目標,其實應該反過來思考:為了人生的成功,該如何活用職場,讓自己成為具競爭力的品牌。1、心態設定:職場不是世界的全部,在職場之外也要自我成長,這是奴才與人才的分別!2、目標設定:想要的工作成就是什麼?利用在職身分做好準備,改變時間和精力的分配。3、時間設定:十年後的你會在做什麼?回顧職涯發展,比對目前的位置,面對未來還需要多少努力。********************************日復一日的工作雖然令人煩悶,但「職場期限」終將有到期的一天。衝動離職只是一時爽快,並不代表從此海闊天空,有意識的做好準備,在那天來臨時才能優雅轉身,開心迎接另一個開始。本書獻給每天都想離職、想轉換跑道、不知道自己要什麼、思索人生下一站的上班族們!
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在都市窩居10年,我過得還不錯:只是維持最低限度的工作量和人際關係,九成的焦慮也遠離了
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出版日:2023/01/17 作者:大原扁理  出版社:采實文化  裝訂:平裝
「我不是躺平,只是想活得更寬鬆!」 從「朝九晚九」到「周休五日」, 我透過一場都市窩居實驗, 擺脫了身心俱疲、壓力山大的厭世人生…… 同年齡朋友個個結婚生子、年薪百萬; FB 、 IG 上大家拼命曬出國玩樂照, 總是覺得自己低人一等、擔心跟不上別人,一直活得焦慮不已? ● 一場都市窩居實驗,徹底改變他的人生 在成為都市窩居者之前,作者 大原扁理 也和一般人一樣, 大學畢業後,他成為來到東京的北漂族, 為了居住在這個高消費的城市, 他拼命工作,卻讓自己陷入窮忙的泥淖中,身心都糟糕到極點。 就在此時,他決定用自己做實驗, 只上最少的班、只花最少的錢、把自己的感受放在第一位, 竟發現自己不但沒餓死,還擺脫了長期困擾的工作和人際關係焦慮…… ● 你需要的不是賺更多錢,而是捨棄無謂的欲望 事實 上, 大原扁理 不曾進公司上過一天班, 沒有家產可繼承、更沒有投資天賦或超聰明頭腦, 卻可以過上 長達 十年的「 窩居」生活, 只 是個普通人的 他是怎麼辦到的? 其中的祕訣在於,他奉行著「最低限度的生活模式」。 「最低限度」指的是找出自己必要的生活所需, 並訂出剛好的工作量、足夠的薪資和必要的人際關係。 這十年間 ,他一步步放棄不必要的工作、不必要的消費、不必要的關係, 也放棄了「必須要有這個」、「必須這樣做」的信念…… 使得他也慢慢捨棄了許多不必要的焦慮,活得更加自在 , 讓我們看見人生不是只有一種積極向上的樣貌。 ● 窩居十年後的驚人改變! 1. 過著工作兩天,休息五天的生活 2. 擁有更多時間做自己想做的事 3. 不會衝動消費,欲望變低 4. 人際煩惱和情緒勒索也減少了 5. &
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實驗吧!我要瘋狂養生:厭世記者親身嘗試101天斷食、瑜伽、冥想,一場變健康的大冒險
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出版日:2023/06/29 作者:布里吉德‧迪蘭尼  出版社:采實文化  裝訂:平裝
人到了某個年紀,突然變得注重健康,從消極變積極,甚至恐懼自己沒趕上養生潮,斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯每一種妙招都不放過,這樣真的有益身心? ★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★ 你一定有看過或聽過這些養生廣告——.人體內累積了很多毒素,你需要排個毒.瑜伽可以修補我們破碎的身心靈.在家或職場都找不到平靜,就來參加內觀吧! ◎ 成為養生狂人,就會變健康?澳洲資深旅遊記者布里吉德.迪蘭尼,習慣過著縱情享樂的熬夜生活,但當她年屆40,她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。此時,一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」,這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦,讓器官恢復最佳狀態,還能活到101歲。哇!這麼神奇? 於是,她決定拿出記者的查證精神,把自己的身體當成白老鼠,實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡,幫她找回健康、不再厭世的解方。嘗試各種妙招的同時,她腦袋浮現一堆問題: .為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪?.為什麼瑜伽練得越多,享樂的衝動就越強烈?.生活中到底少了什麼,才需要追求靈性,還要靠飲食法淨化自己? ◎ 你是在養生,還是趕流行?在瘋狂養生的過程中,她確實變瘦了(也復胖了),還破除了過往對於身心健康的迷思,甚至發現養生背後的真相: .鼓吹「養生」,比賣藥更有利可圖:養生產業價值高達3.4兆美元,是製藥業的3倍.身體本來就已經在排毒了,我們的肝、肺、腎臟都在過濾毒素.瑜伽有助於減少一般的焦慮,但指望瑜伽能解決心理所有問題,是不可能的.花錢參加靜修營,當下神清氣爽,事後心靜不持久 本書完整揭露這趟瘋狂養生的冒險旅程,作者接觸了流傳千年的古老醫術,還有新創的養生法,有過動搖、失敗、想放棄的時刻,仍奮不顧身逼自己一把,時而荒謬,時而勵志,多少可以看到自己追求養生的影子,也能讓我們反思,進行這些琳琅滿目的養生法,是真的有益身心,還是為了不落人後。
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億萬富翁的成功習慣:通往財務自由與高成就之路
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出版日:2021/12/28 作者:狄恩.格拉齊斯  出版社:采實文化  裝訂:平裝
⭐全球狂銷超過300,000冊,暢銷增訂版⭐白手起家,也能成為億萬富翁;高成就者,贏在思維與習慣!★ Amazon.com超過2,000則讀者評價,5星好評占80%★ 《紐約時報》No.1暢銷作家、臉書粉絲數超過160萬★ 《高效習慣》作者、《拿鐵因子》作者、美國獲獎主持人……強力推薦◎ 你的成功取決於──你有多想要成功?本書作者狄恩.格拉齊斯,從小為錢所苦、父母多次離婚,他患有過動症,也有讀寫障礙,只有高中學歷,沒讀過大學,他克服困境和心魔,白手起家,成為優秀的企業家,最終寫書、出書,成為暢銷作家,成為人人眼中的成功人士。億萬富翁、頂尖選手、商業龍頭、世界領袖……雖然一流人士的時空背景、經歷不盡相同,成功法也成千上萬,但他們也有許多共通點,首先,就是他們都有強烈而明確的願望。狄恩.格拉齊斯的成功理由是,他必須脫貧,因為他想要給他的孩子一個富足的環境。他把自己和許多億萬富翁的的故事與忠告,寫成本書,引起廣大的回響,成為亞馬遜書店多年來暢銷又長銷的經典,好評破千篇。◎ 學習成功者的習慣,打造你的理想人生他觀察到,98%的人會以為自己無法成功,是因為時間或錢不夠多,還在原地踏步,但只要為人生微調習慣,就能躍升成功層次,因此,他公開自己實踐有用的成功習慣,提供精準的方法跟步驟,讓你打造自己想要的富裕人生――.你想要怎樣的人生?:漸進式七題練習自問七次「為什麼」,挖掘深層動機.揪出內心的反派分子:消滅自我懷疑、害你錯失機會與消極悲觀的聲音.你的朋友決定你是誰:找出能幫你充電的人,學習他們的正向習慣.改寫你的故事:剷除內心反派,找出故事美好的一面,賦予你自信的力量.喚醒內心英雄:遵循自信四C、能量提詞⋯⋯.打造財務自由的人生:吸引力和說服力是你的搖錢樹、最多人會忽略的售後服務…….善用特殊才能:找到讓你如魚得水、輕鬆快樂賺到最多錢的才能透過小改變,提升競爭力,養成擁有頂尖人士的視角與習慣,除了達到財務成就,還能讓家庭、友誼、人際、心靈、健康、愛情、生活等方面,達到人生另一個高點,晉升一流人士,開創屬於自己的未來!
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決勝視角:紐約大學心理學家教你站在贏家角度,既能善用盲點,也能精準決策,達標事半功倍
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出版日:2022/05/05 作者:艾蜜莉.芭絲苔  出版社:采實文化  裝訂:平裝
面對挑戰與困境,為什麼有人覺得難如登天,有人卻勇於承受?其實,贏家與輸家的差別,往往取決於看待事情的角度!★ TED演講影片點閱率超過4,000,000次★ 結合視覺科學、行為科學、動機心理學,揭開成功人士如何看待世界的祕訣◎ 盲點,是人的天性你是不是這樣認為──.自己看見的世界,就是真實的世界.鏡中的自己,是別人看見的自己.看著食物,就能確信自己吃進的是什麼.自己看到的顏色,別人一定是看到相同的顏色眼睛是靈魂之窗、眼見為憑、拭目以待、百聞不如一見…….這些都可以說明,視覺是五感中最重要的感知,能帶來各種視覺體驗與感受,但人的肉眼往往有誤導的作用,會造成許多盲點和偏見,因此眼見不一定為真!◎ 既然無法避免,不如善用盲點紐約大學心理學家艾蜜莉.芭絲苔,鑽研感知與動機心理學超過15年,致力於研究用什麼方式能最快達成目標、哪些因素會阻礙成功。她發現,在努力邁向目標的過程中,視覺扮演著非常重要的角色,由於視覺經驗會讓人產生盲點、偏見與錯覺,因此許多眼前認為的障礙、難關、困境,也許在別人眼裡並非如此。她指出,雖然視覺造成盲點是人的天性,但也是一種塑造經驗的絕佳工具,只要深入了解眼睛與大腦的運作方式,就能用特定視角看待人事物,在關鍵時刻,克服眼前面臨的重大挑戰。◎ 成功人士看待世界的四大策略根據數萬名創業家、頂尖運動員、藝術家等成功人士的好習慣,芭絲苔發現,這些一流的成功人士都懂得善用錯覺,幫自己加分, 因此,她歸納出四大策略,教你善用觀點的力量,就能以不同角度看待世界,也可以利用偏見讓自己從中獲益,高效達標──.縮小注意焦點:賽跑專注視線在終點線,速度提升23%.把目標具體化:把照片裡的人像修圖變老,能幫助年輕人多存2%的退休金.景框的力量:如果想瘦身,最好把不健康的零食放在視線看不見的地方.善用「廣角鏡頭」:週計畫比日計畫更有助於把大工作拆成小工作,找出更多時間運用在目標本書還有更多執行四大策略的具體案例與方法,讓你更有效運動、更快存到退休金、有更多時間做自己真正想做的事、高效管理團隊,甚至能更有效察覺他人情緒,改善自己與他人的關係,面對各種挑戰,都能瞬間用成功人士的決勝視角看待世界!
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麻瓜通靈日記:沒有地圖、沒有導遊,跟著大寶、宇宙閨蜜分多奇一起,踏上這場冒險、驚奇、新體驗之旅
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出版日:2023/08/03 作者:王艾如(大寶)-文; 鄭婷之-繪者  出版社:采實文化  裝訂:平裝
\ 全宇宙瓜瓜們引頸期盼! / 通靈,不是怪力亂神,而是「通」自己的「靈」魂! 其實,每個人都有多重宇宙的自己,而我的宇宙閨蜜,叫做「分多奇」。 ★總觀看超過200萬次的Youtube頻道《宇宙閨蜜分多奇》,首次出書完整分享成為通靈人的心路歷程,那些影集之外的生命故事 通靈是什麼?乩童?靈媒?還是鬼附身? 「我沒有敏感體質,也從來沒想過我會跟通靈扯上關係, 直到三十二歲那年,我的天線突然被打開了……」 ▌嗨,我是一名斜槓通靈人2018年,大寶擔任紀錄片《看不見的台灣》的攝影師,因而接觸靈性世界,沒想到一個契機下,意外開通了自己的通靈能力,能夠書寫天文、被神明啟靈、傳遞亡靈的訊息;原本是在鏡頭後拍攝通靈人紀錄片的人,卻走進能量圈,變成鏡頭前的通靈人;更與另一個次元的自己──指導靈「分多奇」相遇…… 身為紀錄片導演的她,把鏡頭對向自己,把「通靈」當成一個新才藝學習,以輕鬆的態度看待,並將這些難以預料又奇妙的事情如實地記錄下來,拍成8集《麻瓜通靈日記》,然而影像之外,還有更多無法被視覺化的故事和感受,就成了文字的開端。 在本書中,大寶娓娓道來成為通靈人的心路歷程,並在對話與書寫的過程中,不斷地進行自我探索,她真摯坦誠地分享了面對奇異經歷的心境和體悟,也誠實記錄了她內心的各種吐槽和低潮崩潰,一邊探索通靈的真正意義,同時也分享日常的內在練習。 ▌學通靈不是學英文,它要的是「不要努力、不要準備」通靈打開天線,也開啟了她的修行,她才發現這不僅僅是一門「才藝」。她協助大家面對問題,但也時時回到內心,解決自己內在的衝突。 在這個時代,大家普遍習慣向外尋求指引和慰藉,但她越深入探索,越發現與天地溝通的能力,其實人人皆有;許多人對通靈有很多誤解和偏見,因此身為通靈人的自我認同過程,彷彿也與她性別認同的過往相互呼應。 ▌儘管恐懼,但我依然選擇前進大寶的獨特之處,在於她的「未完成」,面對看不見的世界,她有著如一般人的好奇和疑惑,也有許多糾結與不安。我們也許不懂通靈,但同樣的是,我們都有過這些感受:跨出舒適圈的緊張、背負重大責任的焦慮、對「我不夠好」的自我懷疑…… 最終她體會到,原來通靈不是看見更多奇妙事物,而是在探索自己的路上走得更遠,只需要放下控制、傾聽自己的
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內捲效應:為什麼追求進步,反而讓個人窮忙、企業惡性競爭、政府內耗?
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出版日:2022/03/31 作者:王為  出版社:采實文化  裝訂:平裝
升學制度、加班文化、削價競爭⋯⋯讓人就像在滾輪跑不停的小白鼠,揭開MZ世代「與其內捲,不如躺平」的社會真相,唯有「反內捲」,才能突破困局,脫穎而出!★ 席捲中國和台灣網路各大平台,成為人們熱議的關鍵字★ 一個赢得考生、社畜和時代共鳴的學術名詞★ 中國一上市就掀起話題,首印30,000冊銷售一空,緊急再版這些都是「內捲效應」的真實寫照,從個人、企業到政府,無一倖免――.家長為了面子,加重小孩學習的負擔,一心想讓小孩考上名校.渴望脫單的男女,即使參加聯誼、註冊交友軟體,還是很難找到理想對象.雖然主管沒有要求加班,但同事還沒下班,你也只好加班.企業不關注產品的品質、客戶的需求、技術的創新,寧可累死自己,也要餓死同業.各部門勾心鬥角、互相推託,最後小問題變成大問題◎ 擠在同一條跑道、過度競爭的「內捲效應」,是一種內耗「內捲」最早由美國人類學家亞歷山大.戈登威澤(Alexander Goldenweiser)提出的概念:「當一種文化模式穩定時,內部會不斷複雜化,但無法轉化為新的文化形態。」中國第二大製酒企業酣客醬酒創辦人王為,他觀察到,「內捲」不只是闡述文化現象的社會學概念,還可以在我們的生活和工作中發現,每個人都受到不同程度的「內捲效應」,如同所有人全擠在同一條跑道上瘋狂競爭,完全沒有注意到跑道外的領域,也像在滾輪上跑不停的小白鼠,即使體力耗盡,想停下來,但只要還有人在跑,滾輪就停不下來,所有人只能繼續跑。這是一種沒有突破、長期停滯、盲目競爭、互相打壓的狀態,無論是有意識或無意識,幾乎所有人都深受其害,導致個人窮忙、企業惡性競爭、政府內耗。◎ 剖析內捲的本質,六大方法對抗內捲王為指出,若想跳脫「內捲效應」,必須先剖析內捲的本質,正視自己焦慮和欲望,不再自欺欺人。因此,他樂於擔任「吹哨人」,分享自己如何利用「反內捲」的六大方法,跳脫內捲,帶領一家傳產企業,開闢出一條前人未走過的嶄新道路――.量身打造使命:遵循自己內心的意願.價值前瞻:創新要超越產業,超乎想像.全面變革:不能只改部分,必須有配套機制.底層重構:由下到上改造經營邏輯.借助外部思維:從客觀角度打破內部執念.手段新穎:避免換湯不換藥,必須耳目一新最後,王為認為,除了實踐「反內捲」的六大方法,還必須放棄「拚得你死我活的競爭」,採用「賽局思維」,才能造就獨一無二的成功。本書還有更多內捲的真實案例與實踐「反內捲」的具體細節
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商業框架圖鑑X創意發想圖鑑二合一超級思維套組
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出版日:2021/08/26 作者:堀公俊  出版社:采實文化  裝訂:平裝
提企畫、做簡報、找靈感、帶團隊、破難題…….針對不同工作場景,按圖索驥套用適合的框架,迅速建構專業格局,破壞式創新上班族、主管、老師、學生、業務人、行銷人……AI時代菁英必備的武器「超級思考套組」★ 收錄最詳盡的「商業框架」和「創意發想框架」圖解工具書★ 隨身攜帶的「思考工具」,所有工作難題都能迎刃而解★ 《商業框架圖鑑》日本熱銷超過100,000冊★ 《創意發想圖鑑》一本在手,得到百年創意智慧◎
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疫後大商機:7大領域X18國先例X69項嶄新變革的獲利模式大全
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出版日:2022/02/24 作者:原田曜平; 小祝譽士夫  出版社:采實文化  裝訂:平裝
疫情全球延燒,習以為常的模式不復以往,誰能將危機變商機,就是疫後時代的大贏家!★ 日本亞馬遜趨勢、產業史、產品開發分類暢銷榜No.1★ 日本熱銷超過25,000冊★ 橫跨四大洲18國,69個化疫情危機為商機的成功典範◎ 與其坐等疫情結束,不如趁機創商機2019年底開始,全球爆發新冠肺炎疫情,各國實施封城鎖國、重挫經濟、人們戴上口罩、維持社交距離、施打疫苗……所有人都在期盼疫情能夠及早結束,恢復往日生活。但事與願違,經過2年,疫情不但沒有降溫,反而日趨嚴重。日本行銷分析師原田曜平和跨國行銷媒合製作人小祝譽士夫觀察到,雖然疫情非常嚴重,許多企業與其等待疫情結束,反而顛覆以往的商業模式,順勢轉型,創造不少商機,獲利逆勢成長。◎ 疫後時代的獲利模式:4大洲╳18國╳7大領域╳69個成功典範兩位行銷大師聯手合作,從全球四大洲彙整與分析18國的成功案例,包括:美洲(美國、加拿大);歐洲(英國、法國、德國、荷蘭、西班牙、義大利、瑞典、丹麥);亞洲(中國、台灣、日本、韓國、泰國、印度、印尼);大洋洲(澳洲)。他們將來自18國的69個案例,劃分成七大領域,讓正在面臨產業轉型與尋求生存之道的政府、企業與個人,超越限制,提供有價值的指引和靈感──◎ 8種「超距離」商機:跨越距離限制.面對面開會改線上會議,讓辦公室VR化、不露臉的語音社群Clubhouse大爆發…….不再面對面上課,但學習不中斷,電腦畫面就是教室,教材跟著數位化.不能上健身房,智慧健身鏡讓教練、健身房會員也能居家運動◎ 9種「超購物」商機:零接觸的購物體驗.從「面對面的款待」到「追求安全的非接觸服務」,智慧取餐櫃、無人配送廣受歡迎.不必一間一間現場看房,戴上VR眼鏡,讓你360度親自看房◎ 13種「超娛樂」商機:虛擬空間讓娛樂再進化.不再跑夜店,在家就能與DJ線上開趴,紓解宅在家的壓力.不必到場參賽,線上馬拉松場場爆滿,同時還能做公益◎ 16種「超奢華」商機:改變享受奢侈的定義.無法去高級餐廳,把米其林星級料理搬回家,讓廚師獲利、老饕飽足.禁止出國旅行,「宅居小酌」的微旅行變成一股流行◎ 5種「超資訊」商機:系統化活用數據.與其花大錢宣導,不如靠數位足跡防堵疫情擴散.避免刻意囤貨、高價轉賣,口罩銷售系統化,從供不應求到穩定供貨◎ 8種「超企業」商機:線上與線下整合.電商和實體店鋪攜手合作,到哪都可以取貨.虛擬遊戲的寶物和食
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【圖解】高效內化知識、輕鬆學以致用的神速圖解法
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出版日:2022/08/04 作者:日高由美子  出版社:采實文化  裝訂:平裝
圖解,可以讓人快速掌握重點,也是化繁為簡的最佳工具,但不必畫得精美或有繪畫天分,只要掌握簡單三元素,就能畫出任何看到、聽到、想到的人事物!★ 榮獲2021年日本「IT工程師圖書獎」商業書籍第一名!★ 日本亞馬遜「產品開發類」暢銷榜No. 1★ 日本華納音樂、日本經濟新聞社、雅虎都爭相邀請的圖解講師★ 收錄200個一秒就畫好的常用圖示:資訊、科技、場所、工具、金錢、醫療、生活……★ 上課學習、閱讀筆記、開會討論、提案簡報、分析檢討、發想點子……都派得上用場◎ 在分秒必爭的時代,圖解比用說的、寫的更快速速度,才是提升效率的重點,無論是開會、讀書、提案……,如果能當下內化知識、產出觀點、確認目標,懂得圖解,比文字和口語表達,更可以節省時間。視覺化訓練師日高由美子,常常需要快速提出想法、分享資訊,因此,她發展出一套「神速圖解法」,讓她能用最快的速度,掌握重點,把問題化繁為簡,馬上提出討論,有效提升溝通力和說服力,這套方法不僅深受公司員工喜愛,就連日本雅虎、經濟報社等大型企業和公家機關,都邀請她去演講、開課,讓許多上班族受益良多。◎ 沒有畫畫天分也沒關係,只要掌握三元素,任何人都能成為圖解達人很多人聽到「圖解」,就會覺得很難或怕自己畫不好,其實,圖解的意義在於,快速且準確的傳達,而不是要畫得精美,因此,日高由美子提出,只要掌握簡單的三元素,就能畫出秒懂的圖──.線框:用線條框出關鍵字,讓文字瞬間變圖解.箭頭:表示事物的關連,依不同方向,還可表達不同的意思.人形:標示出職責,加上對話和表情,讓人容易想像情境◎ 適用各種情境,邊聽邊畫,也能又快又好無論是上課學習、閱讀筆記、開會討論、提案簡報、分析檢討、發想點子……都可能需要圖解一篇文章或一段話,只要掌握一些技巧,就能順利畫出──.3步驟思考,讓長篇文字瞬間轉換成圖像.關鍵字詞+空白,邊聽也能邊圖解.面對冗長會議、磋商,運用三版型就能輕鬆記錄和溝通本書除了各種範例和練習,還介紹各種圖解工具和常見圖示,讓你一秒畫出任何看到、聽到、想到的人事物,帶你高效內化知識、輕鬆學以致用,提高筆記力、傳達力和說服力!
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讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則:流量世代,競爭力來自圈粉力
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出版日:2020/07/30 作者:大衛‧梅爾曼‧史考特; 玲子‧史考特  出版社:采實文化  裝訂:平裝
為什麼有人一發文就有流量,甚至成為KOL?為什麼有人用網路開店,訂單接不完?為什麼有人辦活動、揪團都能讓一群人齊聚一堂?在流量世代,人人都要具備圈粉力!★ 《華爾街日報》暢銷書★ 全球知名潛能開發大師東尼.羅賓斯(Tony Robbins)專文推薦★ 國際行銷大師賽斯.高汀(Seth Godin)等多名企業家、作家齊聲好評◎ 國際行銷大師╳千禧世代醫科學生,跨世代聯手解析粉絲力國際暢銷書《新行銷聖
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不被投資綁住的樂享生活理財族:《華爾街日報》第1名暢銷書.讓每一塊錢都能回本的「低風險現金流投資法」,打造真正理想的財富與自由
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出版日:2022/07/28 作者:賈斯汀‧唐納德  出版社:采實文化  裝訂:平裝
你是不是為了不想被工作綁住,追求財務自由,反而被投資綁住?其實,真正理想的自由是,當個──樂享生活理財族!★ 獲《創業家》雜誌譽為「投資界新一代的巴菲特」★ 投資人、房地產經紀、商業顧問、生活教練、暢銷作家……各界好評如潮★ 最適合通膨、升息、股市暴跌的穩健投資法《華爾街日報》第1名暢銷作家賈斯汀.唐納德,結婚、擁有家庭後,最想要的是,有更多時間與家人共度,而不是把時間都花在工作上,但也不能耗太多時間在投資上。他發現,多數人投資理財,都在學別人的方法,但不見得適合自己的生活方式,為了追求財務自由,努力賺錢、研究投資,卻犧牲了生活品質,報酬率仍不如預期。唐納德主張,人人都要成為「樂享生活理財族」,必須根據自己的生活方式規劃投資,為自己量身打造低風險的被動收入,不僅能讓每一塊錢都能回本,更能兼顧時間、人際關係和影響力,過上理想的生活,他利用「低風險現金流投資法」成為「樂享生活理財族」,不到兩年的時間,讓他的資產倍增,淨資產高達千萬美元,美國《創業家》雜誌譽他為「投資界新一代的巴菲特」。◎ 四大原則×十大金律,讓投資人真正樂享生活賈斯汀不報明牌、不限制財務自由的金額,提出四大原則和十大投資金律,讓你能少做多得,享有更多財富、時間及高品質的生活方式──.會不會致富,都脫離不了四大原則:「成長心態」、「交易結構」、「篩選過濾」、「談判商議」.生活擺第一,先勾勒自己的生活藍圖,對生活有什麼期待?為什麼?.財務自由分為三階段,你處在哪個階段?.保護投資本金,降低任何可能虧損的風險.最理想的投資是,第一個月就能創造現金流,最晚1~3年內回本.優化交易:同一筆資金同時進行多項投資,善用套利,讓資金有效利用本書還有更多兼顧生活與投資的方法,讓你可以根據自己的生活方式,規劃低風險又能回本的投資法,實現不被工作綁住,也不被投資綁住的財務自由與理想生活,當個自己滿意、人人稱羨的「樂享生活理財族」!
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我和媽媽疏離中:互相依戀卻感到窒息,剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂
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出版日:2023/10/26 作者:孫廷沇  出版社:采實文化  裝訂:平裝
互相依戀卻又感到窒息,渴望被愛卻又伴隨著傷害,剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂 ▎媽媽與我之間,為什麼越靠近,就會越受傷?辭掉一份讓人身心俱疲工作,但媽媽卻不停嘮叨著,難道我的快樂比錢更重要嗎?結婚前,大小事都要干涉的媽媽,真的希望我過得幸福嗎?總是委屈求全、沒有自己想法的媽媽,我才不要活成她的樣子!小時候從來沒有幫我梳過頭髮的媽媽,看著她幫孫女綁頭髮,我竟然有點忌妒! 作者是一位擁有十年以上專業諮商經驗的心理師,他在授課與諮商過程中,聽到許多充滿悲傷、憤怒以及遺憾的故事,總是與母親有關。有些人對於媽媽的埋怨,即使在媽媽過世之後,依然緊緊地束縛著自己。 而有多少的埋怨,就代表著曾經多麼渴望被愛……。她想要幫助世界上的媽媽與女兒,讓她們不再對相似的彼此感到不滿,開始懂得相互理解,修補那些看似微小、但每每想起卻又隱隱刺痛的裂痕。 ▍讀懂母女內心的心理學技巧本書除了分享了許多讓人揪心的案例,更以心理學角度解析了事件、話語背後隱藏的訊息,讓母親與女兒之間的相處,能有更多的理解。>>>面對母親總是不自覺的說出傷人的話語時以「薩提爾」理論解析,溝通類型可分為五類,分別是能進行有效溝通的「一致型」,以及無效的溝通模式「討好型」、「指責型」、「超理智型」、「打岔型」。理解這些溝通類型,試著拆解那些話語背後的隱藏訊息,才能讓母女雙方對話可以一點一點改變。 >>>偏心的媽媽、總是感到內心缺乏愛的女兒從小到大,母親總是對其他手足展現更多的愛與包容,成長的路上未曾感受到母愛,這時比起執著於母女關係,你需要做的是,抱持「這樣就夠了」、「真的辛苦了」的心態慢慢地放下自己的期待,嘗試轉念、接受現實。 對於母女關係的建立與修復感到苦惱、徬徨的媽媽與女兒,這本書能夠成為燈塔一般的存在,即使遙遠,卻能在黑暗中透出一道光。
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富媽媽靠存致富股,獲利100%:破解存股迷思,利用安打公式挑出高成長股,判斷買賣時間,還能投資全世界
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出版日:2019/03/07 作者:李雅雯(十方)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
《我用菜市場理財法,從月光族變富媽媽》作者最新力作存股,與其存穩定、安全的股票,不如存會讓你「致富」的股票!破解存股8迷思 ╳ 挑致富股4步驟 ╳ 判斷買賣時機3方法2006年,一場家中火災,燃起了富媽媽十方的致富欲2007年,投入股市,四次交易都獲利2008年,遇到金融海嘯,慘賠40%2009年,從失誤中學習,找到選股關鍵手感,三年後獲利100%2013年,放眼世界,投資A股,七個月內獲利60%
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岸見一郎談帶人:善用「勇氣心理學」,無論帶人、賞罰、交辦、溝通⋯⋯搞定主管所有的人際煩惱
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出版日:2021/10/28 作者:岸見一郎  出版社:采實文化  裝訂:平裝
心理學大師阿德勒說:「所有煩惱,皆來自人際關係。」工作脫離不了「人」的互動,也是工作煩惱的主要來源,無論是帶人或與人共事,都能利用阿德勒等心理學家的智慧,解決職場難題!★ 阿德勒心理學權威岸見一郎第一本關於領導力的著作★ 日本亞馬遜經營管理、領導、經營策略分類暢銷榜NO.1如果你有以下煩惱,必讀本書:.沒有主管經驗,現在突然要帶人感到不知所措.部屬總是出狀況,想罵人卻怕失了儀態又傷人.用心鼓勵部屬,但對方沒有如預期般成長.成為主管後,事情沒變少,煩惱卻變多.總是在想自己是不是不適合當主管◎ 領導,是全方位的人際關係,不只是在職場自我啟發之父阿德勒曾說:「所有煩惱,皆來自人際關係。」工作占了生活將近三分之一的時間,因此,人生的煩惱有很大一部分來自職場。職場有上級、同事、下屬、客戶、同業的關係,其中最令人覺得困擾的就是擔任主管。然而,領導是全方位的人際關係,如果在職場上帶人備受尊敬,在親友間的人際關係也不可能很差。◎ 帶人,先讓部屬擁有投入工作的「勇氣」許多領導管理類書籍都教導,要做一個有魄力的領導者,帶領部屬前進,或是以「棍子和紅蘿蔔」責備和鼓勵的方式,指導部屬,但這樣的帶人方式隱含了「上對下」的觀念,會讓部屬無法發揮自我價值。百萬暢銷書《被討厭的勇氣》作者岸見一郎發現,主管真正的職責,不是下指令管理部屬,而是與部屬建立互助合作的關係:.不責罵、不誇獎,單純評價事情,好壞皆說明原因.肯定部屬貢獻,讓其感受到自我價值,積極投入工作.尊重並信賴部屬,與部屬建立信任關係.根除職場中的競爭關係,讓團隊相互合作,追求整體正向發展◎ 管理的關鍵核心,跟內在課題有關除了煩惱如何與部屬相處,有些主管可能會不斷自我懷疑,覺得自己無法勝任主管職、覺得當主管好累……岸見一郎為你的所有內在課題提出了解方,讓你更能自信的擔任好主管:.覺得自己不適合當主管→會擔心才正是進步的動力.感到孤單、沒有歸屬感→可試著與部屬溝通、交流.自己當得沒有比別人好→接受自己、只和過去的自己比較.覺得當主管好累→體認當主管是為團隊「貢獻」,從中發現自己的價值.不知如何建立氣氛良好的環境→從笑容開始,主管體貼親切也會讓部屬感到輕鬆本書還有更多不同以往的領導方式,只要照著執行,無論你是新手主管,還是帶人帶到心很累的主管,都能輕鬆管理、讓部屬自動自發,帶出高績效的強團隊!
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職場致勝必學的人性心理學:活用50種心智法則,掌握人心,幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績
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出版日:2021/04/29 作者:榎本博明  出版社:采實文化  裝訂:平裝
職場充滿各種困難與挑戰,做人、做事的成功關鍵,不只要有專業技能和邏輯思維,更必須懂得掌握「人性」!★ 從人際關係、領導力到行銷學,50道常見的職場難題一一破解★ 圖表說明、簡單好懂,現學現用!如果你有以下煩惱,必讀本書:.對工作缺乏動力與熱情,疲憊不堪、力不從心.身為主管怕對部屬的考核無法讓人信服.遇到難搞的主管和同事,人際相處令人心累.團隊缺乏向心力,覺得帶人好累.銷售業績不佳,始終不見起色◎
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