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Adama Bah grew up in East Harlem after immigrating from Conakry, Guinea, and was deeply connected to her community and the people who lived there. But as a thirteen-year-old after the events of September 11, 2001, she began experiencing discrimination and dehumanization as prejudice toward Muslim people grew. Then, on March 24, 2005, FBI agents arrested Adama and her father. Falsely accused of being a potential suicide bomber, Adama spent weeks in a detention center being questioned under suspicion of terrorism.With sharp and engaging writing, Adama recounts the events surrounding her arrest and its impact on her life--the harassment, humiliation, and persecution she faced for crimes she didn't commit. Accused brings forward a crucial and unparalleled first-person perspective of American culture post-9/11 and the country's discrimination against Muslim Americans, and heralds the start of a new series of compelling narrative nonfiction by young people, for young people.

Suffering heavy damage in the wake of Hurricane Maria in 2017, Puerto Rican communities lacked access to clean water and electricity. Salvador G鏔ez-Col鏮 couldn't ignore the basic needs of his homeland, and knew that nongovernmental organizations and larger foreign philanthropies could only do so much. With unstoppable energy and a deep knowledge of local culture, Salvador founded Light and Hope for Puerto Rico and raised more than $100,000 to purchase and distribute solar-powered lamps and hand-powered washing machines to households in need.With a voice that is both accessible and engaging, Salvador recalls living through the catastrophic storm and grappling with the destruction it left behind. Hurricane brings forward a captivating first-person account of strength, resilience, and determination, and heralds the start of a new series of compelling narrative nonfiction by young people, for young people.

互聯網的下一步是物聯網，又稱為“萬物互聯”。人和人、人和物、物和物之間的連接在信息革命中不斷演進，其中長盛不衰的技術就是網絡和路由。MIPS指令集在過去的30 多年中持續創新，基於MIPS 指令集芯片的出貨速度持續增長，然而直到2018年4月，來自上海的SF16A18芯片出現，基於MIPS的路由器芯片才實現了國產化。OpenWrt則是路由產品的操作系統。自主、可控、開源正是未來掌握信息技術產業的密鑰，本書即圍繞自主的SF16A18芯片、開源的OpenWrt操作系統展開，讓你能夠把握萬物互聯時代的脈絡和先機。你將學習到的知識圖譜涉及目前行業中流行的網絡設備使用的操作系統，涵蓋路由器、交換機、物聯網控制器、私有雲服務器、邊緣計算等多個領域。本書從最易開始的使用環節循序漸進地涵蓋應用開發、系統交叉編譯、軟件包製作，直指系統與硬件搭配的核心環節――啟動流程、ubus、Netifd與Hotplug，最終涉及ZigBee物聯網、工業物聯網開發技術。本書既能滿足OpenWrt開發愛好者學習與高校教學需求，又適合作為路由產品開發人員的參考資料。

你知道嗎？睡不好會造成情緒不穩、注意力不集中、缺乏創意！然而糟糕的睡眠卻是一個經常被忽略的不健康元素……作者曾夢想成為一名職業運動員，二十歲被診斷患有退化性疾病，命運在他的身上畫了一個巨大的問號，然而通過優化睡眠和加強營養，不僅治好了他的身體，還達成了人生目標。因此深深體會：現今打造健康人生的關鍵因素之一，就是睡個好覺！美國睡眠醫學中心指出，睡眠品質欠佳對身體的傷害，和喝醉、吸大麻不分軒輊！本書將告訴你，擁有絕佳的睡眠品質，從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃，學習如何創建理想的睡眠環境、如何利用陽光調節晝夜節律、如何補充所需營養素以助睡眠、如何進行減壓練習，以及學習健身技巧，讓你皮膚更健康，外表更年輕、優化人際關係、降低中風及心血管疾病風險，並且進一步提升免疫機能，降低罹患癌症與感染病的風險、維持激素平衡、提升減肥速度、延長壽命。只要你能一夜好眠，就能夠以驚人的方式去強化你從飲食和活動中獲得的益處，而這就是本書的主旨所在。當你使用這本書的祕訣來改善睡眠時，你極可能會經驗到以下的益處：● 擁有更健康的皮膚和更年輕的外表● 達到情緒革新並促進人際關係● 降低中風和心血管疾病的風險● 意外發生的情況變少● 發炎的程度減輕● 強化免疫系統的功能和降低罹癌與感染的風險● 激素平衡● 加快減重的速度● 減輕疼痛● 強化骨骼● 降低阿茲海默症和認知能力下降的風險；增進記憶力● 長壽

首刷獨贈印刷簽名寫真畫報卡，尺寸14*20 CM歌手、演員、時尚設計師Jessica，倍受期待的原創小說續集！展開女團偶像的生活五年後，瑞秋的人氣如日中天，但在這時，瑞秋卻受到最親近的人們設計背叛——▍全球版權售出11國妳得說出妳的真相。別讓別人幫妳決定該說什麼，說自己想說的話。妳願意犧牲未來成功的機會，現在說出屬於妳的真相嗎？團員亦敵亦友的關係、公司過度的嚴格要求，在惡意與人心交錯的風暴中心，瑞秋該怎麼樣追尋自己對表演與時尚的熱情？出道五年半後，「Girls Forever」已是全球頂尖的K-pop團體。金瑞秋的聲勢也踏上了巔峰，在備受矚目的機場造型受到時尚界大人物注目後，不僅名氣急速上升，也再次點燃她心裡對時尚的熱情。名牌服飾、媒體派對、跨國活動……瑞秋的生活目眩神迷，現在的她已經不再畏懼鏡頭，能夠駕輕就熟地在鏡頭前隨時保持微笑。看似完美的表象下，瑞秋完全放棄了感情生活，畢竟在她的世界，墜入愛河會失去一切——只不過，當妳爬得越高，就會跌得越深。當瑞秋遭到最親近的人們背叛，不僅事業與名聲跌至谷底，更粉碎了她的世界……一個粉絲告訴我，我改變了她的人生，使我哭了出來。我想有些事是永遠不會改變的。而也許，也許，有些事會維持到永遠。我的粉絲還是會讓我哭，他們也還是最棒的粉絲。他們改變了我的人生。

Netflix史上最熱門影集《柏捷頓家族：名門韻事》原著小說 新增1.6萬字番外、給讀者的話、威索頓夫人的韻事報精采預告 ★暢銷言情小說及網路小說作家宋亞樹 真情推鑑 ptt歐美影集版版友 mysmalllamb 導讀推鑑 ★八卦又浪漫的社交季再度來襲！ 《紐約時報》暢銷作家茱莉亞•昆恩最具人氣的攝政時期代表作 描述柏捷頓家的8個兄弟姊妹的愛情故事，他們爭吵、他們互開玩笑、他們也深愛彼此，屬於長女達芙妮的社交季正要開始…… ★得獎記錄 1. Netflix 76國收視排行第1名 2. 已售出全球41種語言版權 3. Amazon,com編輯評選2000年10大羅曼史 4. 入圍2001 RITA Awards短篇歷史小說獎 5. 前三集美加暢銷2140萬冊、電子書750萬冊 6. 紐約時報、今日美國暢銷榜第1名 7. 2021年3月柏捷頓系列8本全部登上美國暢銷書榜 8. 2021年12月跟國際知名彩妝師Pat McGrath Lab合作推出柏捷頓彩妝 ★隨書好禮大方送： 第一重：隨書贈送精美留言卡 第二重：全新寫給讀者的話 第三重：收錄新增番外「父親的信」 第四重：威索頓夫人的韻事報火力全開，披露即將發生的八卦 第五重：首刷加送影視版書衣，Netflix精美劇照及浪漫插圖封面，兩種風格一次收藏 「我親愛的柏捷頓小姐……」 「如果你再這麼叫我，我發誓我會尖叫。」 英俊又富有的哈斯丁公爵賽門，無疑是上流社會的黃金單身漢，但童年陰影讓他發誓這輩子絕不結婚生子，對倫敦的社交季唯恐避之不及。 美麗又機智的達芙妮，在充滿愛的柏捷頓家成長，讓她嚮往彼此相愛的婚姻，成為賢妻良母，偏偏每個人都只把她當作朋友，而非妻子人選。 於是兩人暗中達成協議，在眾人面前假裝交往，賽門想藉此擋掉虎視眈眈的視線，達芙妮想自抬身價覓得良緣。原本一切都如計畫順利進行，他們卻漏算了若是不小心假戲真做的話要怎麼辦？ 賽門低低咒罵了一聲，他的生活何時變得如此見鬼的複雜？從什麼時候起朋友變成了敵人，調情變成了慾望？更可怕的是，他和達芙妮的韻事極有可能被人撞見，即將成為八卦醜聞。他渴望能跟達芙妮相伴終身，但他能給出她想要的婚姻生活嗎？ ***************************** 關於柏捷頓家族 柏捷頓家族是目前上流社交圈中人丁最旺盛的家族。子爵夫人和已故子爵的勤奮努力是值得讚揚的，儘管大

※※※ 購買紙本書就有機會抽中「文石BOOX 7.8吋彩色電子閱讀器」每台市價NT$12,7803台等你抽！詳情請參閱書末抽獎回函 ※※※全球35種語言譯本長銷數百萬冊亞馬遜網路書店3萬名讀者5顆星好評推薦為譽為最偉大的個人理財書全球金融界認可的巴比倫式個人資產管理擺脫貧窮、還債翻身、存錢投資，邁向財務自由巴比倫是古時候最富有的城市，因為當地居民都是當時最富有的人。他們完全領會了金錢的價值，透過健全的理財原則獲取金錢、留住財富，以及利用金錢衍生更多財富，進而為自己提供了人人都渴望擁有的夢想――源源不絕的收入。為什麼我們不能跟巴比倫的好野人一樣，盡情享受我們應得的美好生活呢？問題到底出在哪裡？10篇翻轉貧窮的巴比倫寓言故事將會告訴你――■ 7招 生財致富的簡單方法■ 5條 富含寓意的黃金定律■ 3點 既能還債又可存錢的實用計畫以及，要不要借錢給熟人、如何選擇投資標的、工作有何意義……這些現代人的金錢煩惱，巴比倫的好野人都能提供智慧的解答！

★ 透過小天使的疑問，思考生命課題，並在故事發展中回應。★ 每章節後附「想想看」單元，寓意深遠，適合大人與孩子閱讀。★ 中英雙語版，讓孩子享受英語閱讀的樂趣。米奇是正在受訓的守護天使，他看到人間許多不公平的事，因為無法理解上帝管理世界的方式，決定辭職不幹了。天使長加比是米奇的老師，透過他智慧又有耐心的教導，許多難題有了貼切的解答，米奇也更加明白上帝的心意。天使米奇提出的疑問，也是許多人在成長中會有的困惑：為什麼上帝不阻止那些不好的事發生？上帝會偏愛某些人嗎？可以跟上帝生氣嗎？上帝會難過嗎？害怕的時候，該怎麼辦？……隨著米奇在加比的帶領下，這些難題一個個被解開，希望讀者也跟著一起提升面對悲傷、沮喪的能力。或許看完故事，你也會像米奇一樣，重新找到生命前進的力量。佳句摘錄：◆ 生命是場偉大的冒險，偶爾跌跌撞撞，但大多數的時候都很有趣。◆ 難過的時候可以向上帝禱告，祂會在你身邊，擁抱你、安慰你。上帝的陪伴和人的陪伴很不一樣，你看不見祂，卻能感受祂的存在。◆ 死亡讓人很傷心，但那是生命的一部分。◆ 擁有自由是重要的責任，你需要時間學習如何做正確的選擇，遠離不好的事。

日本亞馬遜讀者★★★★推薦、「股票投資／投資信託」暢銷NO.1！享譽國際的日本超人氣投資家，寫給家有0～16歲孩子的父母，一本最適合親子共學的金錢教科書！◤在這努力≠有錢的時代，幫孩子培養「財商」（FQ），是身為父母的你，給孩子最好的人生禮物。◢讓孩子過得好，是每個父母的願望，但你的「金錢教養力」夠強大嗎？以下若有任何一個答案是「YES」，你需要讀讀這本書。□你是否期望孩子考上好學校？□只要財力允許，是否希望讓孩子多上補習才藝班？□是否會給孩子零用錢？□是否正在為孩子準備教育基金？□你是否對投資毫無興趣或一知半解？本書作者米安．薩米是日本知名投資家、財務顧問，他活用工程學、經濟學等學科理論，締造10億資產、被譽為「金錢科學家」。身為四位男孩的父親，他從不要求孩子省錢、存錢，而是與孩子好好談錢：．牽著孩子走逛商圈時，他們會計算星巴克一天營收來理解金錢流動機制。．外出用餐後，在餐桌上玩起「猜猜帳單金額」的遊戲。．比起孩子成績，他更重視自家的「家庭理財成績單」。．鼓勵孩子一起選擇投資標的──比起買iPad，不如買製造iPad的蘋果公司股票！未來，金錢不再意味著投機或揮霍。金錢是一種能力，考驗我們如何在快速更迭的時代浪潮下保持獨立思考；更考驗我們如何為下一代培養自立人格的力量。面對百年最大的經濟轉換期，金錢教養，是獻給未來世代的最珍貴禮物；也是幫助孩子過得更富足、更自由、更快樂的實踐之道。本書從金錢觀、金融體系、金錢史等宏觀角度出發，深入淺出地建議家長該如何幫助孩子養成正確的財務知識；並根據不同年齡層，提供親子談錢時的關鍵事項與溝通提案。從今開始，讓我們好好談錢說愛。★★★專家讚譽★★★「作者米安．薩米是四個孩子的爸爸，我則是一位十五歲孩子的媽媽；他跟我一樣，認同人生中最重要的事，就是與金錢相關的豐富知識──也就是金融素養；他從小灌輸孩子金錢知識，我則貼身成為小兒金錢教練，已經邁入第七年；我們都深知親子共學重要性，並致力於推廣金融教養。至於該如何培養孩子的富人思維，《孩子，我們來談錢》這本書提供很多實例跟做法。說真的，孩子的金錢教養沒有各位想像中困難，現在去做就對了！］──馬哈（親子理財專家）「我常說：『不管你有沒有學過金錢知識，你都已經長出了自己使用金錢的方式，也就是理財的智商（FQ），只是不一定都正確。』這本書教我們先要有金錢教養，才能有金融素養。期待和你一起透過這本書

「染翠你難道不想找個良人共度餘生嗎？我們兩人沒名沒分，本不該做這件事的。」 「這個嘛……」倒還真的沒想過。 在少年時期就展現非凡志向的染翠，即使經歷被砸店的挫折， 仍勤勤懇懇地經營著鯤鵬社，十年來四處奔波， 最終這隻鯤鵬如染翠所願，飛遍了九州大地。 更因為認識了關山盡和吳幸子這對因飛鴿交友而結契的夫夫後， 讓染翠這兩年在馬面城定居下來了， 原因竟是要去爬參將黑兒家的牆！ 嗯，私會哪有不爬牆的，是吧？ 染翠也不明白他們為何會從一開始的互不順眼發展成互相玩鵰的關係。 直到有天黑兒催他該去找個知冷暖的人相伴， 讓從沒想過這個問題的染翠有感而發：「我是不是要來個飛鴿交友？畢竟我年紀不小了，也想嘗試嘗試情愛滋味。」 丫鬟阿蒙聞言猛地瞠大雙眼，一言難盡地瞅著自家主子。 嘗試情愛滋味？不是，主子這不正和黑參將嘗試著嗎？ 感情的事果然是剪不斷理還亂， 比起還沒想明白的染翠，鯤鵬社在馬面城的掌櫃似乎捲入了感情糾紛， 看來天生勞碌命的大掌櫃，要先忙著去解決別人的麻煩了！ 人生何處無鯤鵬，何必單戀一隻鵰 鯤鵬社大當家帶著鯤鵬圖重磅回歸啦！ ★誓讓鯤鵬翱翔九州的妖孽美人受x還好臉黑不怕臉紅的鐵漢柔情攻 ★耽美大手黑蛋白，費時三年、重寫十遍的嘔心瀝血之作，不容錯過！ ★隨書好禮大方送： 第一重：新銳繪師凜舞REKU精心繪製「來，喝一杯」拉頁海報 第二重：隨書贈送「人生處處有鯤鵬」留言明信片（兩款隨機出貨） 第三重：特別收錄獨家訪談-1，重磅揭露拖稿三年的幕後花絮 第四重：有洋蔥的作者序，誠意滿滿答謝粉絲

商業運作的智慧與資本的祕密盡在本書中！熱中經商致富的人具備什麼特質？從洛克斐勒身上找答案。從週薪5美元的簿記學徒到成為人類史上第一位億萬富豪，洛克斐勒財富顛峰的總值佔美國GDP百分之 2.4，現值4000億美元，是比爾•蓋茲和華倫•巴斐特資產的八到十倍。一八七○年洛克斐勒創立標準石油公司，二十年後就擁有了十萬名員工。巔峰時期，標準石油壟斷全美百分之九十的油品市場，洛克斐勒成為史上第一位全球首富。聽他講話不僅鼓舞人心，並能汲取他如何打造堅實的事業基礎、奠定組織實力與財務健全的經營思維，特別是在前幾章中對舉債和槓桿的智慧，值得今天的企業家參考。洛克斐勒堅信人生的目的是「盡力地賺錢，盡力地存錢，盡力地捐錢」。雖然他成了巨富，但私生活嚴謹，終身不菸不酒，一生勤儉自持，在晚年將大部分財產捐出資助慈善事業，首開美國富豪行善之先河。特別收錄〈洛克斐勒寫給兒子的信〉，一窺富爸爸如何培養兒子當接班人。歷經一百多年，洛克斐勒家族綿延七代，依舊是當今世上最富有的家族之一。何以洛克斐勒家族可以輝煌至今呢？這與家族成員自小受到的家庭教育是分不開的。洛克斐勒曾給兒子寫過很多封信，信裡記錄了洛克斐勒創造財富神話的種種事績，體現出他如何將優良的品德和卓越的經商才能傳給下一代。

大風吹，吹什麼？――吹未來職場能占有一席之地的人。當大家坐穩後，你會成為那個搶不到位子而被迫當鬼的人嗎？「在萬變時代，如何在未來不會淪為找不到位子而被職場淘汱的人？」這個問題，或許這33位成長於沒有網路、手機年代，經歷近三十年來世界天翻地覆的變化、如今大多在職場擔任中高階主管的建中大叔可以提供一些答案。在瞬息萬變的時代，如何保證今天所學在未來還管用？今日熱門的大學科系不見得是未來邁向成功的門票。面對不可測的未來，個人應該具備什麼心態以確保在未來不會當鬼？對於該念什麼科系而徬徨的學生，或剛踏上職涯之旅的年輕人，如果不以熱門職業作為成功的依歸，堅持走自己的路，又該如何克服心中的茫然與疑惑？也許這群建中大叔的人生故事能讓你換位思考，突破「不知道自己不知道」的盲點，打開眼界，理解人生不是只有一條路的線性發展――讀什麼科系就只能做什麼工作而已！重要的是多學習，在不同的領域、面向中認識自己，找到屬於你的不平凡，才是在未來世界站穩腳步的關鍵。書中不會給出什麼科系是最好的選擇的標準答案（其實也沒有標準答案，本書也不是在做各科系優劣分析），而是透過這33位畢業三十年、在各行各業各有成就的建中大叔的個人故事，啟發讀者如何為未來人生做選擇。

★每章最後附練習題，加強學習理解能力，書末附練習題答案。★適用：國中、國小英文輔助教材。很久很久以前，有一個叫做文法王國的地方，由一位文法大法官所統治，他掌管所有英文單字的用法、規則，並將所有的英文單字分配給了服從他的九位隨從，他稱這九位隨從為「九大詞類」，他們是――•有錢的名詞先生•名詞先生的得力助手代名詞•穿著一身破爛的冠詞小子•喜歡八卦的形容詞•忙碌的動詞博士•動詞的忠實朋友副詞•活潑的介系詞•工具人連接詞•古怪的感嘆詞九大詞類是一群有趣的傢伙，有的脾氣暴燥，有的個性古怪。他們之中有的較富有，比別人擁有更多單字；有的貪得無厭，會偷取鄰居的單字佔為己有；有的得到新的單字，卻被其他詞類說他沒有權力擁有這些單字。他們爭論不休，吵得不可開交，為了平息紛爭，文法大法官決定傳喚九大詞類到法庭上，進行史無前例的大審判，讓他們說說自己為何有權利擁有他們所主張的頭銜和單字。英文九大詞類之間引爆的小衝突，剛好解釋了數十個最基本的英文文法原則。也許你還想知道……•名詞（noun）的意思就是名字（name）。•代名詞（pronoun），pro的意思是instead of（代替），所以pronoun就是instead of noun（代替名詞）。•副詞總是把他的單字加在（adding）動詞（verb）的單字上，才叫adverb。

要麼生、要麼死 少年俠氣。死生同，一諾千金重 血海深仇下是被掩蓋多年的皇權政爭，及兩個少年至死不渝的真心 ★口是心非的冰山小王爺X正經不超過五秒的俠氣少年 ★晉江積分3.3億、6.4萬書評、11萬收藏、VIP強推古風耽美文，看過都按讚 ★書衣封面的窗戶能左右打開，便能看到在王府裡重修舊好的蕭朔和雲琅 ★開窗書衣設計概念： 書中常出現「窗戶」這個元素，不論是雲瑯常一言不和就跳窗逃走，或年少時喜歡翻窗進書房找蕭朔玩，或是府外雪虐風饕、府內燈燭安穩。以此為概念，封面畫出王府裡兩人漸漸解開心結後，開始抽絲剝繭調查當年的血案，聯手面對書衣窗外的風雪及王府外來自皇上的猜忌和朝堂陰謀，呈現出王府裡與王府外的兩個世界。 ★隨書好禮大方送： 第一重：隨書贈送精美留言卡 第二重：作者獨冢專訪-1，分享創作二三事 第三重：首刷加送開窗書衣，且看王府內的兩人要如何化解往日恩怨，聯手面對王府外詭譎的朝堂局勢 第四重：書衣上有燙金的作者簽名 鎮遠侯府滿門抄斬，小侯爺雲琅逃了五年，一著不慎，落在暗衛手中。 雲琅跪在法場，對著寒光閃閃的鍘刀，情急之下，脫口而出。 「且慢！我懷了琰王的兒子。」 據傳，琰王蕭朔父母早逝，性情殘暴嗜血，手上不知多少冤魂人命，更與鎮遠侯府有不世血仇。 雲琅胡言亂語死裡逃生，從刑場被扛回了琰王府。 燭光下，蕭朔神色陰鷙，眉目冰冷吩咐：「找間上房，撥下人丫鬟，為小侯爺延醫用藥。」 雲琅不好意思，剛要跟他客氣，冷不防聽見最後一句。 蕭朔：「讓他生。」 雲琅張了嘴，欲言又止。 ……小王爺的盛情難卻啊！ 蕭朔：「那日你將我灌醉後，做了什麼？」 雲琅：「沒有那天晚上！都是編的！」 老主簿：「那您就編啊！隨便編一個不就完了嗎！」 蕭朔：「記下來。」 老主簿：「什麼？」 蕭朔：「《雲公子夜探琰王府》。那晚月色正好，雲公子見琰王月下獨酌，蹲在牆頭上，見色起意。尋了個機會，將酒動過手腳。待琰王喝到半醉，便……」 雲琅此時吐血暈倒在他肩上，氣力已竭，意識昏沉，一隻手拽著他的衣袖。 蕭朔曲臂，虛護了下，靜靜站了一陣。 蕭朔：「投懷送抱，入我懷中。」

Lauren Tarshis's New York Times bestselling I Survived series takes on vivid life in this box set of four paperback graphic novel editions.With text adapted by Georgia Ball and art by Haus Studio, Álv

★ 繼路易牧師《上帝的100堂奇妙自然課》之後，《上帝的100個偉大創造》將再次令你大開眼界，探索上帝創造的奧妙萬物！★ 榮獲亞馬遜暢銷排行榜第一名！★ 榮獲亞馬遜、Goodreads、巴諾書店等５顆星好評推薦！地球為什麼需要有月亮？漩渦是如何形成的？為什麼有些東西能在黑暗中發光？鳥類是如何學會唱歌的？你相信「有一位」知道所有問題的答案嗎？聖經說：「我們的主為大，最有能力；祂的智慧無法測度。」藉由本書引人入勝的科普知識、趣味插畫和真實圖片，你將看到我們上帝無與倫比的偉大。這100個創造涵蓋以下主題：• 空間和時間• 地球和天氣• 植物與氣候• 我們的身體、情緒和想像• 動物行為與棲地• 更多有趣的事物！每篇都附有「上帝真偉大！」介紹令人驚嘆的科學事實，提供親身體驗的活動，並以真誠的禱告作為結束。

《一分鐘肺部伸展操》檢測肺部老化度！只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退！□上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。□與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落，以便隨時都可以坐下來。□常常使用電扶梯或電梯。□常坐計程車。□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。□嫌外出很麻煩。□可以的話不想活動身體。□為了調整體型，而穿著有點緊的內衣。二○二○年爆發未知病毒的大流行，這是前所未有的事件。然而，或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下，人們必須不斷往返的現在，下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代，現在正是準備的時機。本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操，晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操，一次就能刺激全身的肌肉。從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」，提升心肺功能，打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體，讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣，健康生活。《最強呼吸法》用嘴巴呼吸容易罹患失智症？你在為「喘不過氣」煩惱？改善呼吸後，就能治好怕冷體質？真的「能靠呼吸瘦下來」？你知道嗎？所有的身心不適都起因於呼吸，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決！一天只要五分鐘！現在馬上就能實踐，單憑鍛鍊「呼吸力」，健康壽命就會延長十年！ 爬個樓梯就氣喘吁吁？稍微講長一點的句子就氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然問題不大，但是請小心，這些都顯示：你的肺正在老化！本書作者表示，增加人的「健康壽命」的一大關鍵在於人的心肺呼吸力。身為呼吸神經學專家的本間生夫解釋，讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺後，人體就沒辦法獲得足夠的氧氣，同時也無法順利排出有害物質和二氧化碳。而自律神經失調、血液循環差、免疫力下降，都可能是呼吸太淺所造成。本書介紹的「呼吸肌伸展操」，藉由伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性，不但能提升肺功能，還能解除肩膀酸痛。不妨現在就跟著本間教授一起練習看看！●鍛鍊呼吸肌的好處：1.提升肺功能：練習呼吸肌伸展操一週後，最大吸氣量平均增加十五％，使肺功能回春。2.解除肩頸痠痛：藉由呼吸肌伸展操，解除肩膀痠痛。3.消除不安感：胸部上半有許多吸氣肌，與腦部掌控情緒的部分有密切

★ 榮獲美國福音派基督教出版者協會（ECPA）金牌獎！★ 榮獲美國亞馬遜５顆星滿分好評！★ 《你很特別》作者，世界級暢銷作家──陸可鐸經典著作！★ 本書內容中英雙語，增添英語學習樂趣，培養孩子雙語能力。糟了！高飛球打破了窗戶。小儂、東東和艾瑞三個人只好硬著頭皮，進入這間人人害怕的陰森房子。但是，出乎意料之外的，他們遇到了房子的新主人──約瑟和美美這對宣教士夫婦，這個相遇為三個人的生命帶來嶄新的變化

財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授衛生福利部心口司司長 諶立中醫師臨床心理師公會創會榮譽理事長／亞洲大學副校長 柯慧貞教授台灣精神醫學會理事長／衛生福利部部立桃園療養院 李新民院長社團法人台灣憂鬱症防治協會理事長／林口長庚醫院精神醫學部 張家銘副教授財團法人董氏基金會心理衛生中心 葉雅馨主任《情緒壓力診療室》嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今，大家都要接受我們正面對著一項危機，因此

視覺‧觸覺‧聽覺訓練寶寶「感覺統合」的多功能遊戲球！「感覺統合」是影響孩子成長發育的原因之一，而7歲前是感覺統合能力發展的黃金期，因此，家長可從孩子的嬰幼兒時期開始，利用觸覺球遊戲來適當刺激寶寶的各種感覺能力，幫助他們的行為正常發展，也替未來的所有學習奠定良好基礎。本產品的8顆觸覺球具有不同的形狀、顏色、觸感及功能，父母可依其性質與孩子進行多種互動，除了能給予孩子不同的感覺刺激，也能培養孩子控制身

知名甜點店「彩虹盒子」的老闆兼主廚飛陵，受邀參加一場生日晚宴，被人氣命理師羅左於搭訕，羅左於對他做的甜點讚不絕口，讓飛陵卸下心防，結果竟被迷昏綁架了！ 飛陵清醒後，發現自己在浴室裡受術法所困，露出魚尾真身，原來他是西大洋人魚族的旁系王子，而羅左於接近他的目的是為調查最近有妖異界族人莫名死亡，共同點是死前都吃過彩虹盒子賣的甜點。 羅左於其實是負責掌管東方妖族的狐仙長老，法力高強又腹黑，接觸過後反而被

別再那麼努力把自己弄壞了！現實世界的確處處皆是絆腳石，人也時時刻刻在犯錯，但小失誤並無妨，反而能讓我們更趨向正常。20世紀最了不起的心理學家之一――阿德勒一系列精神官能症案例分析與治療對人生的意義給了答案阿德勒認為所有精神官能症患者都有一個不為人知的「虛構目標」――想成為一個完美的人。因此，每一個精神官能症的案例，都可以理解為患者努力想擺脫自卑獲得優越感。精神官能症的病人面對生命中的問題時，典型的

This I Spy classic is back and better than ever, just in time for back-to-school season.Can you find letters, blocks, dominoes, kickballs, and more? What's hidden on the desk or the blackboard? And wh

世界上沒有教不會的兒童，只有不會教的父母和老師。全球數億父母、教師奉行的兒童教養經典暢銷近百年，當今西方主流親子教育思想譯成50種語言，暢銷5000萬冊，解決無數日常養育難題寫給父母和老師革命性的兒童教養指導手冊，揭開兒童不同階段成長的祕密破解 兒童的心理行為密碼。揭開 兒童口吃、說謊、打架、孤僻、懶惰、尿床、暴躁等行為的根源。傳授 父母和教師簡單、高效的教養技巧。培養 兒童擁有自信、獨立、勇敢、

“i 創客”諧音為“愛創客”，也可以解讀為“我是創客”。創客的奇思妙想和豐富成果，充分展示了大眾創業、萬眾創新的活力。這種活力和創造，將會成為中國經濟未來增長的不熄引擎。本系列圖書將為讀者介紹創意作品、弘揚創客文化，幫助讀者把心中的各種創意轉變為現實。Arduino 是如今最流行的開源智能硬件開發平臺，也是創客最喜歡的工具之一。它應用廣泛，功能強大，降低了學習單片機的門檻，不僅是電子愛好者和電子專業學習人員學習的熱點，也受到藝術家、軟件開發者的喜愛。借助Arduino，你可以輕鬆創造出能夠進行人機互動的智能硬件和互動藝術作品。本書選取了來自創客的40餘個基於Arduino 開發出的智能硬件，包括數碼相機、溫控風扇、光感應晾衣架、語音控制台燈、點滴計時器、遊戲操縱杆、磁懸浮裝置、睡眠監測儀、空氣數據監測分析盒、智能溫室、網絡門禁、低成本智能家居、自行車行車電腦、洗襪機、洗鞋機、家庭服務機器人等。讀者既可直接仿製，也可從中汲取靈感，創造出新的項目。本書操作步驟清晰、圖片簡明、可操作性強，內容不僅適合電子愛好者閱讀，也適合創客空間、學校開辦工作坊和相關課程參考。

★ 臺安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典推薦友誼需要技巧灌溉，這對任何人來說都是一大挑戰，對於人際關係技巧拙劣的自閉症患者或亞斯伯格症患者更是如此。「人際發展介入治療」(RDI)是針對自閉症在社交技巧上的缺陷，特別為父母與臨床治療師所設計的課程。RDI融入多種的治療技巧，有系統地引導患童發展人際關係技巧，目前RDI已成為治療自閉症與亞斯伯格症等最佳選擇之一。本書是RDI創始人葛斯丁博士，特別為二至八歲的孩童所設計的活動課程，以一系列的遊戲活動，帶領他們發展社交與情緒成長。本書分為新手、學徒、挑戰者三級，以及專心、參照能力、調控能力、協調合作等十二階段，詳列執行重點與步驟，能讓二至八歲孩子的行為更生動自然，並且在提升社交技巧後，交到懂得欣賞他的朋友。系統性的課程參與學習，教練與學員都能經由語言和非語言的溝通過程，逐漸建立真正的友誼，創造出屬於每個人獨一無二的社交智能和人際感受。非常適合患童父母老師、治療師、 社工人員以及特教專業工作人員使用。本書特色★亞馬遜網路書店五顆星推薦★人際發展介入療法創始人史提芬‧葛斯丁，繼《解開人際關係之謎》後，另以本書詳述療法中第一到三級的練習活動。★138個針對2至8歲孩童設計的簡單遊戲，是開啟自閉兒社交智能的最佳手冊。

★美國亞馬遜網站評價五顆星★各界熱切期待，最新修訂，重磅上市！★為什麼孩子們的笑臉越來越少，睡眠越來越少，玩的時間越來越少？★為什麼孩子們的作業越來越多，書包越來越重，壓力越來越重？★如果有一種方法，可以找回孩子對學習的熱情，你願意試試看嗎？★教育不應該是用逼的，而是玩出來的！美國亞馬遜網站評價五顆星各界熱切期待，最新修訂，重磅上市！為什麼孩子們的笑臉越來越少，睡眠越來越少，玩的時間越來越少？為什

不論是專業的照護者或是負責照顧親人，請務必了解如何照顧自己，預防職業倦怠。每一種照顧和所處環境都有差異，而每個照護的發生，都是一段自己要走的旅程。隨著社會高齡化，長期照護成為當今最重要的議題。身為一名照顧者，無論是專業護理員或是家人，既要掌握有效照顧方法和自我調適，也得展現和提升對於被照顧者的尊嚴和尊重。作者亞曼達．衛爾寧是一位在健康和社會照護領域裡提倡尊嚴的推動者，一直以來，致力於提升對尊嚴、關

貓哥哥有好多隻弟弟妹妹， 這次要帶小貓們出門玩。 不知怎麼地， 那隻一激動就會模糊的貓弟弟總會走丟， 不過，小模糊總能追上哥哥的尾巴（？） 一起上山下海，甚至勇闖同人販售會…… ★人氣插畫家一輛YiLiang醞釀一年的全新創作！ 收錄從未曝光的彩圖與故事，小模糊花式走丟全記錄 ★貓貓探險隊出發！ 上山下海也要追隨哥哥的尾巴！ ★隨書好禮： 隨書贈送「貓貓探險隊」留言卡，旅行時寫張明信片寄給自己或朋

★ 榮獲美國基督教出版者協會（ECPA）金牌獎！★《你很特別》作者，世界級暢銷作家──陸可鐸最新著作！★ 美國亞馬遜５顆星滿分好評！聽見父神愛的呼喚選擇一生蒙福的道路最初的創造、人類墮落、神的救贖、屬靈爭戰、等候救主再來。世界舞台上，人類的故事正在上演……在這七則寓言故事中：天使看見，父神從虛空中為孩子們創造了一切。薛老爹用厚實的膀臂蓋好高牆。國王領養了五個孤兒作自己的孩子。亞倫與亞果每天遙望海平

美國醫學會、美國精神醫學學會、英國醫學會認可催眠是合法解決醫療與心理問題的治療手法心理學或精神病學上的催眠治療，是利用人類意識容易受暗示的傾向，「暗示」潛意識植入一些資訊與想法。潛意識主宰人們的世界，只是人們沒有察覺。人的個性、觀念、缺點就這麼一點一點形成。潛意識的影響無窮大，催眠藉由調整潛意識來改變人們負面意念與不良行為。●調節身心：放鬆舒壓、減少焦慮、提升自信、調節情緒、克服恐懼、打開心結。●

在浮空城秋日祭即將結束之際，衛時精心安排在浮空基地的軍火庫裡和小巫求婚，夫夫兩人面臨克洛森秀結束後的就業問題，確定會為不同戰隊效力，也就是說，第七場淘汰賽將是圍巾CP能同框搭檔的最後機會。 偏偏這場比賽由「面具之城」浮空城贊助，因此競賽主題是「畫皮」，每位選手會戴上人皮面具，易容成不同身分樣貌的人，巫瑾抽到成為一名小透明選手，不僅要想辦法提升觀眾投票名次、完成指定演出。 巫瑾所在的Rap二班還不斷

Explore the complex world of feelings with the fun and uplifting I Feel... series! Help children understand the common illnesses they experience with I Feel…Sick.Sometimes I feel sick.Sometimes my hea

王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中、臨床心理師 洪仲清、心理學作家 海苔熊、臨床心理治療師／作家 游乾桂、諮商心理師 莊博安、閱讀人 鄭俊德、台大心理系副教授／《大腦簡史》作者 謝伯讓、臨床心理師 蘇益賢 推薦用我專屬的速度重組人生！設計不會因為不安與擔憂而動搖的方法，想要擺脫不安定的人生，就要駕馭大腦！你會不斷地想拿起手機嗎？經常感到煩躁或因為小事生氣？或是對結果

＝番外別冊簡介＝ 幸福的模樣【夫夫甜蜜番外】╱14.8x21cm╱32P 時進與廉君在眾人協力下，舉行了一場永世難忘的浪漫婚禮，從此一家三口就幸福快樂地……有了不一樣的煩惱？ 【番外一】婚禮 「新婚快樂，廉夫人。」 【番外二】家長會 小死很後悔，也許他不該選擇「時進的兒子」這個身分。 【番外三】脫單問題 時進最近很愁，而且是「戀愛煩惱」，他決定要拿出行動力…… ＝小說內容簡介＝ 小員警時進因公殉職

＝番外別冊簡介＝ 小精緻與小錦鯉【夫夫日常番外】╱14.8x21cm╱48P 蘇錦黎與戀人、朋友們的歡樂日常，依然熱鬧上演…… 【番外一】微博日常 大家好，我是蘇錦黎，我戀愛了。 【番外二】出櫃 安子含問哥哥：「關於蘇錦黎的交往對象，你瞭解多少？」 「我應該挺瞭解的。」 【番外三】吃醋 安子晏問蘇錦黎：「你今天不高興了嗎？」 蘇錦黎氣鼓鼓地說：「你嘗嘗我的嘴，是不是超級酸？」 【番外四】頒獎典禮

前進或死亡！這是法國外籍兵團的格言。意謂著，法國外籍兵團成員不論任何情況都會勇往直前，不怕冒險，敢於犧牲性命，只有死亡才能使這群男人停下。有些夢想一生只有一次的機會實現，特別是要拿青春與生命揮霍的夢想，一旦錯過了就永遠錯過了。當兵，幾乎每個台灣男人都當過兵，沒什麼特別的。可是，如果是到國外當兵，尤其是自願到世上最著名的鐵血軍團當兵，這就特別了。許逢儒，離開台灣的時候，剛滿十九歲，普通高中畢業，服完

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