催眠心理治療奧秘

催眠與心理治療的關係就像雙胞胎一樣，在醫學與生活上均扮演非常重要的角色。譬如從前巫醫與神職人員用以展現「治病神蹟」，如今則在娛樂表演、政治宣傳、商業行銷、運動訓練、刑事偵查，或無藥麻醉、無痛分娩等都用得到。 依照作者的多年經驗，國人在婚姻、工作與親子關係（特別是管教）方面的困擾最大，經常導致焦慮失眠、憂鬱沮喪、莫名疼痛或找不到疾病的症狀，這些都可運用催眠心理治療緩解。其他如進出前世今生、做生涯規畫與臥遊天下等，也能「心想事成」；所以說：心有多大，催眠的世界就有多大！

張雲傑 臨床心理師 學歷：華梵大學東方人文思想研究所藝術史組碩士 輔仁大學應用心理學系畢經歷：台灣催眠研究學會（ThR）創辦人暨理事長美國心理治療與醫學催眠學會（APMHA）、台灣臨床心理學會專業會員 臺灣新竹戒治所、臺灣新竹監獄臨床心理師、潛質教育發展機構 指紋分析師憲兵訓練中心 心理輔導官

【推薦序】一本真正專業催眠知識入門書…何宇欣 003 【推薦序】藉外力引領以瞭解自我…許文耀 006 【推薦序】治療鼓舞我們走向復原之路…陳世哲 009 【自序】多年臨床經驗見證催眠心理治療效用…張雲傑011 【前言】了解催眠與心理治療的關係---問題與對策 024 第一章 認識催眠 034 第一節 催眠的定義與現象 034 催眠如何影響意識、潛意識與前意識自我、他人催眠與催眠狀態催眠指令包括直接、間接暗示及言詞建議至少影響五種心智功能催眠深度可以粗分為五類 ‧類催眠狀態 ‧輕度催眠狀態 ‧中度催眠狀態 ‧深度催眠狀態（或稱夢遊催眠狀態） ‧完全催眠狀態第二節 先瞭解催眠治療史 046 ‧聖歌咒語法 ‧超感知覺法（ESP） ‧禱告和按手法（禱告治療法） ‧十字架大聲震撼法 ‧梅斯莫爾法 ‧凝視亮點法 ‧口語建議法 ‧心理分析療法 ‧砲彈震撼症治療法 ‧艾瑞克森療法（Melton H.Erickson）---間接催眠 ‧說故事催眠法 ‧ 神經語言程式學療法（N.L.P.） ‧前世今生記憶療法第二章 認識心理治療催眠法 076 心理治療常用的催眠法分兩大類普通催眠法：分為生理及心理兩種 ‧生理催眠法（1）雙手順撫催眠法（2）頭部迴旋催眠法（3）凝視光點催眠法（4）眼皮開合催眠法（5）雙眼互視催眠法（6）眼球旋轉催眠法（7）眼球按摩催眠法（8）頸脈按壓催眠法（9）電流刺激催眠法（10）氣流刺激催眠法 ‧心理催眠法（1）大聲震撼催眠法（2）言語引導催眠法特別催眠法：（1）快速瞬間催眠法（2）說故事催眠法（3）強迫催眠法（4）團體催眠法 （5）自我催眠法 （6）隔空異地催眠法（7）睡眠移轉催眠法（8）動物催眠心理治療催眠法的應用範圍 ‧心理方面 ‧生理方面 ‧感情創傷 ‧激發創意或創作 ‧潛能開發 ‧回溯前世 ‧預見未來 ‧生涯規劃 ‧探訪過世親友 ‧找尋靈魂伴侶 ‧親子教育 ‧與偶像約會 ‧觀光旅遊 ‧安全性愛催眠治療時應準備什麼 ‧準備事項（1）保持最佳身心狀態 （2）注意時間點（3）選擇安全地點 （4）控制光源 （5）溫度舒適 （6）空氣清淨（7）設備齊全 （8）最好有人陪同 ‧引導入催眠狀態 ‧加深催眠狀態深度 ‧運用心理治療技巧（1）類似催眠狀態（或淺層催眠狀態） （2）輕度催眠狀態（3）中度催眠狀態 （4）深度催眠狀態（或夢遊催眠狀態） ‧正向建議或暗示 ‧解除催眠 ‧經驗分享或個案提問 ‧結束或預約下次治療時間第三章 治療案例精選 096 一、戒治成癮行為的效果很明顯 098 （一）戒除毒癮：根除吸毒心癮，解脫連環創傷心理師的心靈解毒妙方（二）戒除菸癮：先找出動機心理師的戒菸萬靈丹（三）戒除酒癮：可能是潛意識的報復手段心理師的戒酒發泡錠（四）戒除賭癮：股市賭徒的五百萬經驗心理師的戒賭致富術二、放鬆與減壓 143 上班族的肩酸、頭痛及失眠 心理師的紓壓養身方三、心理疾病 148 （一）憂鬱症：優先做好「幸福選擇」心理師的心情百憂解（二）焦慮症：過度換氣症候群心理師的心理健身房（三）失憶症：好像頭部與身體分離一樣心理師的記憶大補帖（四）恐懼症：前世記憶殘留的項鍊恐懼症心理師的安神寬心丹四、生理疾病 163 （一）治療聽覺障礙：童年創傷致聽力衰退心理師的情緒保養廠（二）慢性胃腸疼痛：緊張性疼痛乃潛意識記憶傷痕心理師的整腸健胃散（三）慢性頭痛：偏頭痛為記憶作祟心理師的治痛速效藥五、夢境治療 177 （一）故事型夢境：隱喻生涯方向心理師的解夢方程式（二）前世型夢境：消除災難恐懼、體驗生命意義心理師的夢境解碼站六、感情困擾 186 分手症候群 心理師的失戀忘情水七、婚姻問題 189 連續性打嗝為隱藏憤怒的代價 心理師的婚姻溫度計八、親子教育 192 （一）兒童生活作息教育：怕鬼乃童話的錯心理師的兒童維他命（二）學童人格成長教育：不愛讀書的國中生心理師的青春轉骨方九、性福治療 198 （一）早洩療法治男性性功能障礙心理師的男性威而剛（二）女性性功能障礙：性冷感心理師的女性魅而柔十、生涯規劃 203 （一）就業與學習的抉擇心理師的職業轉運站（二）預見未來生涯：看見未來遭遇心理師的生涯望遠鏡十一、潛能激發 210 加強記憶力、增進讀書技巧心理師的潛能催化劑十二、塑身美胸與減重 218 （一）消除心理壓力可瘦身 心理師的自然塑身包（二）美胸治療：消除創傷記憶以豐胸心理師的健美豐胸湯十三、與偶像約會 225 與夢中情人相見歡 心理師的美夢成真術十四、臥遊天下 227 無限旅遊的暢快 心理師的逍遙自由行第四章 結語 230 附錄：本書治療理論技術之參考書目 235