全世界孩子都想上的自然探險課：來自森林學校的遊戲教育與成長指南

26項森林系親子創意互動提案
放下手機、走向戶外
玩出學習力與創造力
培養探索未來的自信與勇氣

多久沒有走向戶外了？
小樹林、花園、草地、社區公園、鄉間田野……
只要打開家門踏出去
大自然其實並不遙遠

活用森林素材
以遊戲為基礎、以大自然為中心
帶領孩子一同開啟冒險與體驗的旅程
展現獨立個性與危機處理能力
養成主動面對挑戰、積極迎向未來的必備技能

★大自然就是最棒的遊樂場！
大自然提供了無數的冒險機會，讓孩子能夠從中學習、讚嘆，並且置身其中感受到無拘無束的自由。「森林學校」則讓兒童在學習進程中有所啟發，透過在林地或有樹木陪伴的自然環境中「從做中學」，每位學習者都有機會獨立完成任務、實現自我價值，進一步培養面對未知的自尊心與自信心。

陪孩子一起玩自然，你將發現他們有能力著手處理危機，並在自主學習上展現獨立性格，完成任務目標，盡情發揮自信開朗的個性，激起主動學習、成長的動力。在大自然的懷抱中，孩子的表現比你想像中更驚艷！

★26項自然探險 x森林藝術 x求生技巧 x團體遊戲創意互動提案
這是一本森林探險之書，與讀者分享了兩位作者共同經營的「森林學校」中，那些被學員熱愛的創意森林活動，並且大聲倡導「森林學校」所要傳達的理念，期望孩子能在投入大自然懷抱的過程裡，重新在心底喚起一股自信感受，並從遊戲中培養溝通技巧、社交能力與團隊合作精神。

雖然寫這本書的目的，是為了此刻正投身於「森林學校」活動指導者的家長、老師，以及所有的兒童守護者（那麼，首先請把你們的手機放得遠遠的吧！），不過書中的活動指導與詳細圖示也都能讓孩子一讀就懂，非常適合兒童自行翻閱。書中的活動也能依照孩子的年齡與個別能力進行調整，比方說年紀較小的幼童可以在大人協助之下，在蚌殼裡點起小小的「精靈之火」；而年紀較大的孩子，則能在野地升火的活動中獨挑大樑――絕對不要小看孩子，透過書中的步驟說明，他們有能力搭出營火，或者只用一根打火棒就能升起火苗！

「自然探險家」這個章節的每項戶外活動，都能幫助孩子深化與大自然之間的聯繫，讓他們交替運用各種感官去感受，並以嶄新的方式重新看待生活周遭的環境。「森林藝術」這章則是極富創造力，當中提到的各種手工藝創作，在團體能量慢慢凝聚起來的時刻，就可以善加安排利用，很適合接在動態小遊戲後面進行。「求生技巧」這個章節會讓孩子感到十分興奮，當中所提到的任何一種訓練都能提升孩子的自信心，感受到成長與蛻變。不管你是一次面對一、二位孩子，還是正要計畫生日派對或大型團體遊戲，「野生動物團體遊戲」這章所安排的活動，對你來說一定非常實用，既可引導大家以激昂高亢的情緒進入團隊合作的氛圍，也能從過程中學習如何與人相處，並從彼此互動間獲得許多樂趣。

本書插圖生動細膩，文字風格趣味生動，活動設計也深受孩子們喜愛，絕對能為每位讀者帶來美妙的森林探險體驗，引領孩子自己去發掘每一項驚喜。

★與孩子在大自然同樂的終極指導方針
現在就把孩子帶到戶外，在現實世界中（而非3C螢幕上）進行各種體驗與創作吧！不管是一大片森林露營區，或僅僅是都市公園邊緣的一片狹長樹林，這本書裡的各種森林活動，都能為家庭相聚時刻提供絕佳的互動契機，也能鼓勵你的孩子接觸這些戶外遊戲，並且深深愛上。書中具有魔力的插圖與淺顯易懂的指導語，可以輕易地把孩子帶進一個從未發現的驚奇世界，不信就來試試看！

‧發揮想像力吧！
假裝你是一隻追著獵物奔跑的狐狸、躲避蝙蝠追捕的飛蛾，或是剛從森林大火中脫逃的兔子
‧你可以親手打造弓箭體驗百步穿楊、創作美麗炫目的森林首飾以及神奇魔法棒
更棒的是，這些素材在森林中俯拾即是！
‧你也會從本書學到野外求生技巧：搭蓋棲身小屋、野地升火、採集與烹調野生食物
在大自然中，每項能力都非常有用喔！

本書特色

◎放下3C產品，走進真正的大自然！一本帶領親子走向戶外、探索學習的遊戲之書。
◎26項創意活動提案，玩出解決問題的能力與勇氣。在森林中，孩子的表現比你想的更驚艷！
◎詳細的步驟說明與生動細膩的插圖，讓你與孩子能在「森林學校」中按部就班地盡情體驗。

彼得‧休頓 (Peter Houghton)
合格的三級「森林學校」領袖，與珍‧沃羅一起經營合辦森林學校，校內終年舉辦課程給倫敦與其他地方的孩子來體驗。
彼得‧休頓長期在慈善機構幫助都市窮苦弱勢孩童與青少年，他不僅是名藝術家（木工創作以及其他媒材），也是扮演關鍵角色的慈善工作者，同時也帶領許多森林學校課程。舉凡木雕文化之中有關歷史性與裝飾性的內涵，以及手工木作製品，彼得‧休頓都是頗具資格並且游刃有餘的文史藝術家。

珍‧沃羅 (Jane Worroll)
擁有生態學學位，也是名環境保育理學碩士。
珍‧沃羅大半生都奉獻於戶外教育，包括園藝與樹木醫治，更擁有長達12年的護林員資歷，工作內容包括棲地管理、監控保育物種以及志工教育。

譯者：劉柏廷
國立東華大學創作暨英美文學研究所畢業，
喜歡電影以及旅遊，
摩羯座，屬羊。
 
文教出版業，賣字維生，
作品不多，但喜歡翻譯，
譯有《黃壁紙》、《成功人士一定會做的9件事情》。

導讀
 大自然是讓我們感到自在安全的棲身之所，人類能從中找到寧靜與驚喜。它不受時間限制，連圍牆也無法阻擋，時至今日，人類的力量依舊不能完全掌握大自然的神祕。和人類文明相比，大自然更為廣闊奧妙、歷時也更為悠久，然而大自然內在的韻律卻緊密地與人類的氣息呼應著。大自然不僅是我們的來處，同時也是我們的依歸，大自然緊緊牽繫著人類的存亡命運。
 
對孩子來說，大自然是最棒的遊樂場，裡面包含複雜多樣的構造、氣味、材質，型態和規模相異的各種生物活動，以及種類豐富的植物──有些能供食用，有些卻帶有毒性。大自然為孩子提供無數的機會前去展開冒險，並且從中習得新知、體驗驚奇，置身其中能充分感受到遠離成人世界、前所未有的自由。
 
為什麼人類社會變得與大自然如此疏離？就像現代社會的陌生人、日益繁忙的交通以及其它危險因素一樣，因為不了解而產生戒心，所以我們往往將大自然與「危險」畫上等號，認為它是一塊狀況不明的神祕異地，勢必會威脅孩子的安全。事實上，我們生活的方式一直在改變，包括一股避免讓孩子外出冒險的教養風潮，以及越來越依賴數位科技的生活型態，這些因素都讓孩子習慣躲在室內、宅在家裡，久坐不動也導致了常見的兒童肥胖問題，這個負面效應對社會健康的衝擊相當大。當然，我們面對大自然必須要抱持著審慎敬畏的態度，這是可以理解的，但更重要的是嘗試找出解決這些問題的方法。
 
當今全世界正在興起一股親近自然的運動，「森林學校」便是其中之一，主要用意是要讓孩童能與大自然再次取得聯繫。「森林學校」發跡於九○年代的英國，靈感來自於當時一種以遊戲為基調、圍繞大自然而進行的「斯堪地那維亞」教學方式（在丹麥被稱為friluftslive，意指「自由自在的戶外生活」），而今已然風靡全球。「森林學校」現在不僅僅是一種兒童早期教育方法，也同時蔚為風潮，世界各地都有許多個別的森林學校如雨後春筍般出現。這些森林學校不只包括在地區公園或是主流學校所舉行的寓教於樂課程，也有特別設計用來解決社會問題的課程，例如幫助戒斷成癮行為、融入社群等等量身訂做的專案計畫。其中，代表英國全體森林學校的獨立教育機構──森林學校協會（FSA）──就曾經如此定義：
 
「『森林學校』在孩童的學習進程中能夠帶來啟發，透過在林地或有樹木陪伴的自然環境中『從做中學』，所有學習者都有機會獨立完成任務，並且進一步發展出自信心與自尊心。」
 
在這樣的教育脈絡下，森林學校的領導人就必須評估每位孩子的興趣所在與學習風格，陪伴他們全心投入活動來展現出最佳學習力。於是孩子可以不受教室圍牆的限制，擺脫電子設備帶給他們的種種分心，也擺脫傳統教育方法當中師長過度監控的模式，這樣一來孩子就能依照自己想要的速度隨意移動、探索、發現新世界，開始與自然萬物重新建立聯繫──大自然從來就不是以人為力量而建立的，卻為我們人類的老祖宗在精神層面刻畫出極為深遠的意義。
 
總之，這本書是關於如何讓孩子在大自然的懷抱中得到樂趣，特別是在自然林地之中盡情暢遊。然而，森林學校的課程主要目的是促進孩子的全人發展──基於這個理由，書中會一一說明學習這項戶外活動的益處在哪。舉例來說：打火棒的使用（這當然是要在大人監督下才能進行）就是需要時間、專注力、耐心毅力以及挫折容忍力等等，才有可能熟練的戶外技能。孩子嚐到成功的滋味後確實能鍛鍊出能力、培養好自信心，再繼續去琢磨新的技能，也讓他們能在面對、處理危機時，還能抱持健康的心態。我們看過無數的孩子堅忍克服困境，終於用打火棒成功點著火焰後，他們臉上所閃過的快樂光芒──那種純粹的喜悅表情，就算看過千萬次也都不會覺得厭倦！
 
在森林學校中邊玩邊學！
我們寫這本書的目的，是為了此刻正投身於「森林學校領導人」的家長、老師，以及所有的兒童守護者（那麼，請先把你的手機放得遠遠的吧！），因此，你得親自鼓勵、啟發孩子們，幫助他們把活動順利進行下去，直到完成任務，同時在整個體驗過程中也要為孩子保留主導權。這些活動適合的年齡層很廣，從學齡前兒童一直到11 歲左右都可以，因此活動中最重要的就是「指導者」這個成人角色，他必須從中評估每位孩子的個別學習能力。
 
在書中，我們會為每項活動建議必備的特殊工具或配備，另外，請務必攜帶急救箱，確定有乾淨的水源能夠使用，並準備肥皂、紙巾等物品來清潔雙手。活動進行中難免會弄得髒兮兮，但也不必特別擔心，因為這就是戶外活動的一環。所有活動都能在各種天候下進行（除非樹林裡颳起狂風），因此我們要確保每位孩子的服裝配備都穿戴得宜，請選出一些適合戶外活動、不用時時刻刻保持乾淨的服飾，就算不小心弄髒也沒什麼關係那種。
 
每項森林學校的課程都有專屬的開始與結束方式，以及各自的流程，這個獨特的框架與節奏，能為你所進行的森林活動注入源源不絕的靈感。活動一開始都會先規定好安全守則，也會清楚界定活動範圍有多大，並把訊息清楚傳達給所有孩子，提醒他們彼此間必須互相尊重，同時告誡：「對待自然環境也一樣要懷著一顆虔敬的心。」（如果你舉行活動的場地是在特殊保護區，那麼就要事先與地主確認哪些屬於不該採折的稀有植物、哪些是不應該隨意驚擾的動物）。我們也會討論像是：「食物該擺在哪裡？」「哪裡可以洗手？」等等生活基礎需求，這剛好反映了心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（AbrahamMaslow）的「需求層次理論」──食物、居所、安全與社會歸屬感等等基本需求。我們得必須先讓孩童在這些基本需求上得到滿足，才能讓他們繼續往全方位發展的未來邁進。
 
在你決定好展開第一項活動之前，首先要設想到的關鍵步驟，便是檢視學員的心情感受與投入活動的專注狀態。你可以問問年紀稍長的孩童，要他們用1 到10 來為自己此刻的心情做出評分：1 代表狀況不好，10 代表狀況良好。也可以直接詢問小組成員，或是讓整個大群組圍成圓圈坐下來，使用「說話棒」引導孩子分享此刻的想法跟心情，讓他們不斷地說下去，然後利用他們的反饋以及你的觀察來進一步籌備課程，或者規畫今日所要進行的活動。
 
舉例來說，假如你手上有一個團體活動正在進行（大概是類似生日派對那種場景），某些孩子才剛剛認識了新朋友，現在氣氛正熱，那麼「野生動物團體遊戲」這個章節就是激起大夥兒玩心的最佳活動，用團體遊戲來引導大家激昂的情緒，進入一起合作的氣氛當中，也能從中學習互相體諒，從互動之中得到許多樂趣。「自然探險家」這個章節的每個活動，都能幫助深化孩童與大自然的聯繫，如果孩子們能對周遭環境的探險一直維持高昂興致，那這項活動就再完美不過了。而「森林藝術」這章所提到的各種手工藝，在團體能量已經凝聚起來的時候，就可以進一步善加利用了，如果可以的話，就接在一些小型遊戲後頭，或者安排在大熱天用完午餐之後進行，也很適合！另外還有一整篇介紹「求生技巧」的章節，當中所提到的任何一種訓練都能提升孩子的自信心，感受到成長蛻變的過程。你如果對這些活動越是熟悉，你就越能根據現場的氣氛與需求進行自由切換，配合活動當天的節奏與學員的情緒做出調整與互動。
 
當我們在森林學校進行活動時，必須確保有足夠的大人在場看顧，讓孩子們在一個安全並且能夠激發創意的場所盡情玩樂和發揮，進行各項任務。這些任務的難度要讓孩子們有能力達成，但同時又富有挑戰性。同時，這也提供我們一個觀察孩子興趣偏好、學習風格的絕佳機會，這些心得會在你籌畫未來的遊戲課程時，成為有力的資源。有些活動需要不只一位孩子，如果是這樣就必須等達到理想活動人數，才能繼續進行下去。
 
在每項活動開始之前，要向孩子們詳細說明遊戲規則，如果有任何比較困難的技巧，就必須親自示範過一次，然後再一一帶著孩子們盡其所能地去完成每個步驟，不斷給予他們正面鼓勵，但只有在必要時候才伸出援手。我們都清楚知道孩子們喜歡自己動手解決事情，因此要預先設計好每一步驟的活動說明，以及清楚易懂的簡單圖表讓他們可以自己看。隨著活動進行，逐步放手讓小朋友自己主導流程，要特別注意的是：不要把大人的觀點強加在他們的想法之上。舉個例好了：如果有孩子想把俗氣的糖果紙綁在木棍上，那就隨他去吧！絕對不要跟他說這是個糟糕的主意。只有可能會發生危險的狀況，大人才有必要出手干涉，但是必須把理由向他們說清楚、講明白。
 
在「森林學校」，我們會在每個活動課程結束後稍微停一下，問問孩子當時的感受如何。為了強化學習效能，深化孩子的思考能力，也為了鼓勵他們在自我學習中更為積極主動，於是特別設計一個讓成員反映心得感想的機會，談談在這堂課中，他們學到了什麼？喜歡什麼？覺得哪些部分特別具有挑戰性？因此在書中，每個活動的尾聲我們都會提供一些討論主題。這些討論不僅對於孩子的學習有所幫助，大人也能從中理解孩子的學習風格，同時知道活動執行的成效，以及未來可以如何調整，做為日後課程設計的參考。透過這種課後討論的方式，也讓所有成員能夠好好在生理上及心理上放下進行過的活動，繼續迎接下一個學習階段與新的學習境界。
 
人類已經比過去更能理解大自然的運作，例如生態系統運行的方式，以及生物是如何步步走向滅絕的，對於這個地球的未來榮景與發展而言，這樣的自然知識是再珍貴不過的了。如果後代子孫想要將這樣的知識付諸實現，那他們就必須與大自然建立關係，而這樣的目標只有透過與天然環境的密切互動才能達到。還有什麼能比在戶外進行遊戲，並從中快樂學習更令人感到難忘呢？和身旁可以仰賴的大人與夥伴一起，沉浸於與自然生態元素充分融合的奇妙體驗，這就是「森林學校」所希望達到的目標之一。

導讀

第一章 自然探險家
旅行手杖
為森林畫一張地圖
橡實藏寶
狩獵尋寶
一棵屬於我的樹
記憶照相機

第二章 森林藝術
神奇魔法棒
泥面具
自然之神的頭飾
冰的藝術
百步穿楊
森林首飾
樹枝相框

第三章 求生技巧
基礎結繩術
搭蓋棲身所
野地升火
煙囪水壺
野生食物

第四章 野生動物團體遊戲
動物猜猜樂
火燒森林啦
你躲我找
生命之網
蝙蝠與飛蛾
貪吃鳥
螞蟻路隊
酣眠熊

謝辭
延伸閱讀