商品簡介
●教你只需3分鐘隨時隨地可做的簡單護眼體操。
●教你特別的「瑜珈式護眼操」治療各種惱人的疾病。
●提供他人的經驗，讓你知道別人是怎麼保持視力健康的。
編者簡介：
沖 正弘，生於一九二一年，畢業於大阪大學。第二次世界大戰時，在中國大陸學習中醫和禪學，並到蒙古、西藏等地修行喇嗎教，後來又到阿拉伯、伊朗、印度等國家，深入了解婆羅門教及參予瑜珈的修行。
一九六七年時，開設瑜珈修行道場，提倡瑜珈、禪學和醫學的統合。其著作有《保護眼睛的方法》、《瑜珈瘦身美麗法》等。
本書特色：
照明不良、姿勢不當、疲憊時卻不休息等閱讀習慣，都會導致我們的視力下降、近視度數變深。透過本書的教學，用最簡單又適合自己的護眼體操，只要每天三分鐘的時間，就能長保靈魂之窗的健康。
