永嘉禪講座（簡體書）

永嘉禪是唐朝高僧永嘉大師所實踐證悟和弘揚，至今仍在世界各地廣為傳播的禪法。永嘉禪集中了如來清凈禪和南宗頓悟禪的特點，使教理的學習能夠落實在觀心實踐當中，也能夠使頓悟自心的禪法通過語言文字展現出來。此法有理路可依循，此道無蹤跡可執著。廓然透徹，萬法皆顯。
本書共分兩編：上編為《止觀入門》，共分十三章，系統介紹了天臺止觀的基礎訓練和世間禪法的禪修境界，有助于學人依理觀修，層層遞進，體驗安心，練習禪定，了解平凡生命內在境界的豐富多彩。下編為《禪修要義》，共分十一章，按照明代幽溪傳燈大師重編的《永嘉禪宗集》整合原著和修行次第的需要，從修行入門、發心學習，落實于自己身心之中，明了學佛的次第，了解佛法的權巧方便和究竟真實之法，再詳細介紹了大乘佛法的禪修理論和方法，最后敘述了觀心證悟的過程和終極利益，圓滿佛法的修證和受用。上下編結合起來，既是永嘉大師修學佛法的經驗與歷程，又是從淺入深有理可循的一條修行之道，對于初機學佛實修者來說，是理論與實踐相結合的一部修行入門寶典。

達照，筆名天臺子，中國佛學院佛學碩士。1972年出生於浙江文成，1989年出家。1999年獲大圓滿心密灌頂資格。2007年獲香港覺光長老傳授天臺教觀第四十七代嗣法門人。 現任浙江普陀山佛學院研究生導師，蘇州戒幢佛學研究所研究員，浙江省溫州市佛教協會副會長兼副秘書長，溫州佛教永嘉禪學會會長，溫州市妙果寺住持，第七屆文成縣政協常委，文成縣佛教協會會長，文成縣七甲寺住持，文成縣安福寺修建委員會主任。 從事天臺、凈土、禪宗（永嘉禪）、密法的修學、研究和弘揚。出版專著《金剛經贊研究》（宗教文化出版社）、《飭終——佛教臨終關懷》（浙江大學出版社），發表論文（《梵我一如及其演繹》、《金剛經相關的懺法初探》、《天臺禪修方法及其沿革》等三十余篇，以及散文十余篇、詩作數百首。

上編 止觀入門
　第一章 永嘉禪概述
一、永嘉大師的生平
二、永嘉大師的著作
三、永嘉禪法的實踐（就止觀方面而言）
1．看話頭
2．止觀法
3．對治法
4．調適法
5．做功夫
四、永嘉禪法的特色
　第二章 外具五種緣
一、持戒清凈
二、衣食具足
三、閑居靜處
四、息諸緣務
五、近善知識
　第三章 訶斥五種欲
一、訶色欲者
二、訶聲欲者
三、訶香欲者
四、訶味欲者
五、訶觸欲者
　第四章 摒棄五蓋障
一、棄貪欲蓋
二、棄嗔恚蓋
三、棄睡眠蓋
四、棄掉悔蓋
五、棄疑蓋
　第五章 調身心五事
一、調食
二、調睡眠
三、調身
四、調息
五、調心
　第六章 五種方便行
一、欲
二、精進
三、念
四、巧慧
五、一心
　第七章 禪定方便法
一、系緣止
1．令系心頂上
2．若系心發際
3．若系心鼻柱
4．若系心臍下
5．系心在地輪
二、制心止
三、體真止
　第八章 入禪定之門
一、粗心住
二、細心住
三、欲界定
四、未來禪（未到定）
第九章 初禪修證法
一、初禪修證
二、初禪發相
三、初禪五支
　第十章 二禪修證法
一、二禪名稱
二、二禪修證
1．明修習方法
2．明證中間禪
三、二禪發相
　第十一章 三禪修證法
一、三禪修證
二、三禪發相
三、三禪五支
四、四禪八定的體用
　第十二章 四禪修證法
一、四禪名相
二、四禪修證
三、四禪發相
四、四禪的功德支
　第十三章 四空定修證
下編 禪修要義
　前言
　第一章 皈依三寶
　第二章 發宏誓愿
　第三章 親近善友
　第四章 凈修三業
　第五章 三乘漸次
　第六章 理事不二
　第七章 簡事偏圓
　第八章 奢摩他頌
　第九章 毗婆舍那
　第十章 優畢叉頌
　第十一章 觀心十門