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二十世紀末，一種「急」病正在每個人身上蔓延－－資訊的腳步比人還快，電腦、傳真機等科技工具逼得人喘不過氣來這不是一本時間管理的書，而是教人把樂趣和自由帶回我們的生活。書中不僅有時間耽溺者的個案討論，還有小測驗，以及一針見血的良方。在全球經濟失衡的時代，一切講求效率，現代人如何做個進可攻、退可守的上班族，職業婦女要怎樣兼顧家庭、事業，又不失去自我？讀完本書並依照書中指示循序漸進，人人都能超越成功巔峰，並輕鬆自在的活出自我。
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