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只要能動不要疼痛-保健系列A006
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只要能動不要疼痛-保健系列A006

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家事勞動等於運動嗎?復健療效慢,到底要做多久?有沒有所謂復健的黃金期必須及早 把握?如何熱敷與冰敷最恰當?受傷後,什麼情況可以按摩?什麽情況下則一定要避免 呢?運動都真的是有益健康嗎?……

本書將討論的重點在於軟組織傷害,主要是除了一般熟知的運動傷害外,生活當中還有許許多多重複性動作、以及姿勢不正確或使力不當等情形,都容易對軟組織造成傷害,進而引發長期的疼痛問題。

軟組織傷害之所以惱人,即在於它“很難好卻又容易復發”的特性,常讓患者摸不清狀況而苦不堪言。因此,惟有認識了軟組織傷害,才能找出方法擺脫或遠離它所帶給我們的不良影響。

 

 


 

作者簡介

潘筱萍

現任: 書田診所復健科主任醫師

學歷: 陽明大學醫學系畢

經歷: 前台北和平醫院復健科主任

前台北榮總復健醫學部主治醫師

陽明醫學院及國防醫學院臨床講師

前中華民國復健醫學會理事

美國賓州大學附設醫院進修週邊神經肌肉病變

專長: 周邊神經肌肉變肌電診斷

復健醫學

 

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