商品簡介
所以，我們擁有頭腦——思考和推理，收集和貯存資訊，我們的自我意識和智力的家。我們能認出它，因為它通過分析和比較而運作。沒有特定目的去使用它時，它不能安分待命而總是穿梭于過去或未來之間。它愛制造問題，因為沒有事情忙的它會悶瘋。
我們也擁有體驗者——感知情境和作出反應，猶如它們是新鮮和嶄新的，它不做比較和分析，不猶豫，只憑直覺它便知道該怎樣做。當是它在運作時，給人感覺簡單、容易、靈巧，具創造力并且充滿喜悅。當我們處于體驗者，我們對時間失去了概念，因為留下的只有當下這一刻。
大自然給了我們兩者，因為我們需要這兩者以助我們活出一個整體、圓滿的生命。也或許正因為我們太習慣于只使用頭腦，我們會不時泛起一種莫名感，好像我們的生命錯過了什麼。
除了頭腦和體驗者這兩者，我們的生命里面還有其他方層。它們屬于奧秘和靈性意識的領域。這個部分能讓我們經驗到，我們正是那浩瀚的存在之海的一部分；我們不是分離的個體，相互孤立，我們只是以不同方式表達相同的力量——整個創造力。但是這個領域，最好還是留給神秘家如佛陀（Buddha）、老子、帕坦加利（Patanjali）、哈其母沙奈（Hakim Sanai），拜賽姆（Bal Shem）等人。
本書提供的建議主要是籍著發展你內在的體驗者來幫助你調整平衡。假如你感興趣，它們最終將會把你引領至更深遠，以至超越。
作者簡介
阿南朵（Anando）是英國ASHA基金會女性成員之一，被譽為“240位來自全球不同行業不同生命軌跡的最具影響力和啟發性的成功女性”之一。 她曾是一位成功的律師和雜志出版人，后來到印度工作、生活了近三十年，這本書就是基于她在那期間的所學所悟以及一生的粹練。阿南朵現居意大利，并在世界各地分享她對人生的洞見，帶領蛻變工作坊，幫助許許多多不同膚色的人們找到了屬于他們自己內心的喜悅和生命力。
目次
出版緣起
卷首語
推薦序
推薦序
前言
第一章 對自己說“是”包括你的身體
第二章 對危機中的關系說“是”包括可能結束的關系
第三章 對真正結束的關系說“是”
第四章 對其他人說“是”
第五章 對情緒說“是”
第六章 對你的習慣和模式說“是”
第七章 對你的父母說“是”
第八章 對狀況說“是”
第九章 對改變和不安全感說“是”
第十章 對生命說“是”，無論它帶來什么，包括殘聯、疾病和死亡
第十一章 “是”并不是唊，也不是拒絕
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