不要害怕說NO！幸福的起點就是，勇敢去做你想做的事

誰說你一定只能這樣做！
勇敢說「NO」，人生就變簡單！

不太會拒絕別人，總是說「我都ＯＫ」？
明明不干你的事，卻比當事者還要更煩？
人生很短暫，不要浪費時間在不必要的事情上！把握當下，做你真正想做的事！

※附「A nice way of life‧心願清單」，寫下想做的事、正在煩惱的選擇、未來的夢想等等，帶你靜下來思考，抓住屬於自己的幸福！

人生是自己的
如果不對自己好一點，還有誰會對你好呢？
幸福，不只是「享受」，更是「勇敢」為自己發聲！！

害怕被別人討厭，總是想討好所有的人？
明明不是你的錯，卻還是向對方道歉？
總是臨時抱佛腳，讓壓力越滾越大？
擁有了很多，卻不是自己真正想要的？

本書作者為泰國療癒系暢銷圖文作家，以選擇正向思考，讓自己變幸福的17件事，教你要勇於拒絕，與其把時間浪費在不必要的煩惱上，或是用負面情緒來折磨自己，不如選擇對自己好一點，抓住屬於自己的幸福，活出精彩人生！

在平凡的日子裡，磨練自己發現「小小幸福」的能力：
◎要相信自己！不怕批評，為夢想走出自己的路！
不管別人怎麼批評你，當你認為這是最好的、最適合的，就要對自己的選擇有信心，勇敢地做出選擇，走出自己的道路。

◎何必浪費時間說別人的壞話！發洩是「痛快」，不是快樂！
也許你對某個人很不滿，「說壞話」能讓你感到非常痛快，但卻無法讓你自己變得更好！真心說一些好話，才能讓自己、讓別人感到美好！

◎想哭就哭、想笑就笑！懂得說「不」，勇敢去做你想做的事！
不要壓抑自己內心的真實感受，選擇正向思考，做對自己最好的選擇，才是真正的幸福！

童格拉‧奈娜(Tonkla Naina)

泰國最暢銷的療癒系圖文作家，
用文字帶給人們前進的力量。

她的生活哲學很簡單──
對未來沒有太多的期許，因為她選擇活在當下。
不怕失敗挫折，因為她相信困難終將成為過去。
從不和人比，因為她要以自己的步調走自己的人生路。

作品：
《其實沒那麼急！有一種美好，只有慢慢來，才能看見》
《別怕！你可以的！看不到未來更要挺自己！》
《下一步，不許認輸》
《我的名字叫機會》
《你的人生沒有不可能！勇敢改變，不要被自己打敗！》
《相信自己就對了！每一次選擇，都是最好的決定！》
《只挑簡單的做，你的人生當然只能這樣！》
《別煩！一天只有24小時，何必浪費在討厭的人身上》
《又不是世界末日，困難都會過去的！》
《永遠沒有準備好這回事，現在就放手去做！》

譯者簡介
璟玟

精通中文和泰文，透過翻譯打開了世界的大門

譯作：
《OH MY GOD~SO CUTE！紐約客都失控！可愛紐約輕旅行》
《現在的你很好》
《不要被太在乎打敗！不完美，就是最讚的自己!》
《好好逛！韓妞都說讚！可愛首爾小旅行》
《因為有你，我很幸福》

序：
人生不能重來，但你可以
為自己做最好的選擇！

要做一個不輕易妥協的人
因為你的人生並不是隨便就好
因為你的人生並不是只能被迫接受

要做一個勇敢選擇的人
因為並不是什麼都適合你
最重要的是，要展現出自己的風格，讓生活過得多采多姿

不要害怕說「不要」
不要害怕說「不行」
要勇於拒絕，勇於選擇對自己好的事

當你擁有很多選擇的機會，就要選最適合自己的
如果沒有適合自己的，不如什麼都不選

因為幸福從來不是「擁有很多」
擁有的很少，都甚過不適合自己，或者讓你不開心

無論是生活、工作、朋友、感情
在可以選擇的時候，就要勇敢去做選擇
即使你現在已經擁有了
但如果不是自己真正喜歡的，而是在別人眼中看起來很「幸福」
這樣真的就是幸福了嗎？

為自己做最好的選擇，才是真正的幸福！

童格拉．奈娜

1.別讓「享樂」偷走時間！勇敢面對，做就對了
人生，沒有正解！懂得「對自己好」，就是幸福的開始
只要堅定信念、做好自己，夢想就不遙遠

2.愛上閱讀，從心開始美好生活

3.寫下一些好事，創造自己的人生故事，幸福加倍
批評、發洩是「痛快」，不是快樂

4.用心傾聽，好事就會發生
想要快樂，就不要隨便去批評別人

5.別讓心被困住！懂得拒絕，去做你真正渴望的事
 一天兩小時，就能實現你的小小夢想
「捨棄」，才能找到自己真正需要的

6.當一個貼心可愛的人，讓身邊的人快樂就好
懂得付出與原諒，就是最溫暖的擁抱

7.別把朋友當「心情垃圾桶」，要一起開心大笑！
把時間拿來抱怨，不如用來解決問題

8.真正的好人是，「不怕說出真心話」
管他能不能選擇，就是要把人生做到最好

9.旅行，是深呼吸的美好，是人生的華麗冒險
要相信自己，不怕批評，為夢想走出自己的路

10.想像「成功」，在困難中看見機會
樂觀看待「失敗」，就能抓住成功

11.夢想不會逃走，只要你勇敢挑戰自己
在追逐夢想的路上，沒有任何努力會是白費的
想要的「少一點」，快樂就「多一點」

12.不大吃大喝！吃對「健康食物」，才是真正滋潤心靈

13.「喜歡」，是幸福的。每天一點小確幸，做自己喜歡的事

14.幫助別人，是無價且永不褪色的幸福

15.別當「假好人」！只要真心讚美，說一些好話

16.人生只有一次，別浪費時間在「後悔」

17.懂得去愛別人，播下未來的幸福種子
 
後記──人生的旅行沒有盡頭