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商品簡介
作者簡介
目次
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人物為何會對菸、酒、毒品甚至性上癮？原因是缺乏內心的平靜，因而會在煩惱憂鬱的當頭轉而向外尋求安適與滿足。
本書作者在從事上癮治療多年後，發現了一劑根治癖癮的良藥－新認知心理學，藉由對大腦運作原理的了解，讀者將體認到是思想創造了我們的心理經驗，人完全可以掌握如何思考，以遠離情緒低潮，朝正面積極的方向走去。平靜之心可自然而得，無須向外尋求。
作者簡介
約瑟夫．貝利 (Joseph Bailey)
目前擔任明尼波里斯心理健康協會總裁，曾經在世界各地為明尼波里斯強森學院訓練過多位治療化學藥物依賴症之諮商員。
目次
第一篇 心靈平靜的良方
第一章 平靜心不假他求
第二章 思想創造宇宙
第二篇 揮別癖癮
第三章 雙向度的復健
第四章 上癮治療的謬思
第五章 與上癮者良性互動
第六章 預防舊症復發
第三篇 寧靜安穩過一生
第七章 無壓力生活
第八章 新認知心理學的光明未來
第一章 平靜心不假他求
第二章 思想創造宇宙
第二篇 揮別癖癮
第三章 雙向度的復健
第四章 上癮治療的謬思
第五章 與上癮者良性互動
第六章 預防舊症復發
第三篇 寧靜安穩過一生
第七章 無壓力生活
第八章 新認知心理學的光明未來
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