每個人的心裡都有病
這個社會是一間沒有圍牆的「精神病院」，而生活在這個病態社會的每個人都有病，只不過這種病，並不是「精神病」，而是在正常時看不出明顯徵兆的「心『裡』病」，譬如壓抑、焦慮、自卑、裝可憐、裝大方、找藉口、無所謂、貪婪、疑心、得失、猶豫、後悔、怕被冷落……等等所有人都會有的一些「暗黑情緒」……
有些人對於他所遭受的苦痛，總能找出一些「自己是罪有應得」的理由。如果有人要求去看他，他的第一反應是希望來的朋友能譴責他的所作所為。如果朋友不去看他，他就會疑心自己是不是得罪了朋友。如果事情搞砸了，他會把所有的過錯都攬到自己頭上，即使明顯是別人的過錯，他仍然會找出責怪自己的理由。
「都是我的錯」的好處就是讓原本想責備他的人，不忍再苛責
其實，這種「不分青紅皂白，把任何過錯都推到自己身上的人」，是一般人最常見的「心『裡』病」，而這種「心『裡』病」的症狀是無論遭受到任何大小苦痛，都認為是自己「罪有應得」……但這種「都是我的錯」的「心『裡』病」，說穿了，就是想讓原本想責備他的人，不忍再苛責，而且，也可以讓不知情的局外人認為他很有「肩膀」，一肩扛起所有的責任，是一個不會「爭功諉過」的人。
這個社會是一間沒有圍牆的「精神病院」
其實，這個社會是一間沒有圍牆的「精神病院」，而生活在這個病態社會的每個人都有病，只不過這種病，並不是「精神病」，而是在正常時看不出明顯徵兆的「心『裡』病」，譬如壓抑、焦慮、自卑、裝可憐、裝大方、找藉口、無所謂、貪婪、疑心、得失、猶豫、後悔、怕被冷落……等等所有人都會有的一些「暗黑情緒」，然而，這種「心『裡』病」跟一般「病態人格」雷同的地方就是外表越正常的人，越容易「罹患」，但卻沒有一個人會主動承認自己有「心『裡』病」。
本書《每個人都有病：這個社會是沒有圍牆的「精神病院」》係摘錄德國心理學家和精神病學家卡倫‧荷妮的《我們時代的病態人格》書中76則心理語錄，並且用「超譯」方式將卡倫‧荷妮這76則心理語錄改寫成每個人都潛在的76種「心『裡』病」。
另外，筆者在每一種「心『裡』病」後面附上一則「人性抗生素」處方，一針見血地點出外表精神健全的人都會有的暗黑病態人格。最後，在每一篇的文末，再附上一劑「心の微鼓勵」來告訴讀者，其實書中所列舉的這些「心『裡』病」並不可怕，可怕的是不願意承認自己的「心裡」有病。
心裡病3：不相信別人會愛自己
別人對自己的關愛，都是別有用心
有些人認為表面的安全感和幸福感是任何一種關愛都能給予的，因此，在內心深處，會認為這種「關愛」是不值得信任的，原因是這些人不僅會堅定地認為沒有人會愛上他們，還可能馬上斷定別人關心他們，是一種別有用心的付出，就像醫生只是基於治療的目的，才會對病人說出讚賞和鼓勵的話語。
而且，他（她）也極可能把這種「關愛」行為當成是一種虛情假意，就像如果有一位漂亮的女孩或帥氣的男孩對他（她）公開地表示關愛，他（她）可能會很難相信一個如此漂亮的女孩或帥氣的男孩會真的愛上他（她）。
人性抗生素
任何「關愛」的背後，一定都藏有目的。
如果從人性的暗黑面來論，別人對自己「關愛」的背後，本來就是有「目的」，三不五時，對別人「噓寒問暖」原本就是維繫人際關係的應酬式語言。因此，如果你還將時間花在研究別人關愛自己，到底是出自「真心」，還是「假意」這個問題，只能說你還不夠了解人性，或是你根本就不相信自己本身擁有被別人「關愛」的條件。
心の微鼓勵
把暗藏「目的」的關心，當做激勵我們努力向前的動力
別人對自己的「關愛」背後，或許真的暗藏「目的」，但是，別人關愛自己的背後「目的」，
不一定都潛藏「暗黑」的人性算計，譬如公司主管「關愛」部屬的背後目的，雖然表面上是希
望部屬的工作表現可以越來越好，但實際上卻是擔心部屬成為團隊向前邁進的「絆腳石」，因
而影響到他的考績。
然而，這種出自不要拖垮團隊的「關愛目的」，從另外一個角度來看，又何嘗不是激勵自
己努力變得更強大的一種動力。
心裡病4：用認錯來逃避問題
在別人責備自己之前，先承認錯誤
讓自己「受苦」是一種直接或是唯一可以防禦眼前所遭遇之危險的方法，透過自我責備，既可逃避來自他人的譴責，也可以逃避去譴責他人；另外，透過生病或無知，可以逃避即將必須負起的責任；透過自我貶低，讓自己的存在不會對別人造成威脅。
因此，有不少人習慣把所有加諸在自己身上的痛苦，視作一種「保護自己」的最佳防禦。
人性抗生素
「承認錯誤」只是不想承擔自己所犯的錯誤
搶在別人開口責備自己之前，先檢討自己，說穿了只是想逃避自己必須面對的問題，只是想透過自己先承認錯誤的動作，來拆掉別人準備責備自己的引信，如此一來，別人就算要責備自己，責備的力道也會少了許多，因為，別人會以為至少你還懂得認錯。
問題是「承認錯誤」雖然是一種美德，但卻是一種不敢「承擔錯誤」的懦弱表現。
心の微鼓勵
「搶先認錯」只是還沒做好「承擔錯誤」的準備
每個人都會做錯事，也都希望自己做錯事之後，可以獲得別人的原諒，因此，往往會搶在別人責備自己之前，先承認自己的錯誤。
然而，這種「搶先認錯」的動機，或許真的只是不想去承擔自己所犯的錯誤，但更多時候，可能只是還沒做好「承擔錯誤」的準備。
心裡病5：用「裝可憐」獲得關愛
「裝可憐」是操控「憐憫心」的人性手段
為了實現自己的願望，可能會透過一些「自憐」或「自虐」的行為對他人做出強迫性的要求。正因如此，受苦和無助就變成幫兇，成為主要獲取他人關愛、尋求他人幫助，甚至是操控他人憐憫心的手段。
同時，對於那些他人可能會加諸他身上各種超越自己能力的要求，「自憐」或「自虐」還能成為自己逃避的理由。
人性抗生素
「裝可憐」是一種既可憐又可悲的「討拍」行為
不要「裝可憐」，因為這不僅會讓別人以為你真的很可憐，還會覺得你很可悲，因為別人會認為你為了獲取別人的關愛，或是想尋求別人的幫助，不惜故意在別人面前暴露出自己「無助」的一面，以搏得別人的關愛。
但問題是別人對你的「裝可憐」，所表達的﹁關愛﹂成分裡面，有百分之八十是基於「同情」或「憐憫」，而不是真正發自內心的關心。
心の微鼓勵
「裝可憐」可以讓你的「無助」獲得關注
當一個人徬徨無助的時候，難免會尋求別人幫助，甚至會做出「裝可憐」的「討拍」行為，以獲取別人的關愛，雖然這種「裝可憐」行為，會讓人覺得是一種操控憐憫心的心機手段，但卻是一個求助無門的人，唯一可以引起別人關注的方法。
心裡病6：無法選擇的無奈感
有些事，不是無法選擇，而是不敢選擇
社會告訴我們，個人是獨立自主的，在決定自己的生活時可以按照自己的意願行事，然而，現實卻告訴我們，對大部分人來說，所有的意願都受到限制，就像「我們無法選擇自己的父母」這句話如果被引申到現實生活中，那麼，在職業和伴侶的選擇上，都無一例外。
然而，對個人而言，無論是在決定自己命運的關鍵點，還是面對生命的無助感，我們都只有「被動」選擇的權力。因為，有些事，不是無法選擇，只是沒有勇氣去做選擇。
人性抗生素
「結果」往往和你「心想」的不一樣
「心想願成」只是一句大家心知肚明的善意謊言，因為所有我們心中想要完成的願望，不僅不會「心想」就可以達成，而且，心想的願望和最後實際結果，往往會背道而馳……
因此，如果不想讓自己過度失望，就不要再用「心想願成」來麻痺自己，因為「自我麻痺」的結果，只會讓自己更加失落而已。
心の微鼓勵
「心想」不一定「願成」，卻是踏出完成願望的第一步
雖說「心想」不一定「願成」，但至少你已經開始在心中規劃如何完成願望或夢想的藍圖，你欠缺的只是如何「按圖施工」的行動和決心。
而且，即便在努力之後，還是無法完成願望，也不要灰心喪志，因為，如果無法「願成」的錯誤方法有一百種，至少你已經排除了一種無法完成願望的錯誤方法。
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