自序 成功的基本原理（節錄）
運動場與商業世界有著最自然不過的連結。頂尖教練總是身兼領導者與激勵專家二職，更並非巧合。肯塔基大學的約翰．卡利帕里和維拉諾瓦大學（Villanova University）的傑．萊特（Jay Wright），曾寫過關於商業領導力的書；杜克大學（Duke University）的麥克．薛塞斯基（Mike Krzyzewski，外號K教練）在閒暇時，會以激勵型演說家的身分活動；北卡羅來納大學（University of North Carolina）的迪恩．史密斯（Dean Smith）則受邀到世界各地如瑞士的管理學院，進行演說。
所有想要成功的機構、企業和平常人，往往願意花上大筆錢並犧牲週末，大老遠地跑去聽世界上最頂尖教練的演講。而他們想要知道的不是關於區域防守或如何執行擋切戰術。部分參與者甚至根本不看運動賽事，但他們了解這些教練所擁有的智慧是無價的。這些教練擁有的經驗放諸四海皆準，其帶來的成果更是無庸置疑且真實。
每隔幾年，大學教練就必須重頭再來一遍，重新帶領眼前才華洋溢、有著不同強項與弱項的新人。而始終如一的只有教練和其擬定的計畫，因此一所大學球隊能否取得長遠的成功，也是對其領導力的一大考驗。他們之所以能如此了解成功的基本原則，也是因為他們年復一年地執行著。
這是一個極為重要的提醒：成功是我們貫徹行為的成果。各行各業中的佼佼者，也都明白此一道理。他們為自己全權負責，選擇培養並執行正向的習慣。他們明白為了追求卓越，人們不能隨心所欲。如同老話所說的，你怎麼做一件事，決定了你怎麼做每件事。
在我的職業生涯裡，多數時間都用在幫助優秀的籃球員提升體能表現，促進其身心靈的連結。我曾和凱文．杜蘭特（Kevin Durant）、維克多．歐拉迪波（Victor Oladipo）等人一起工作，並觀察超級巨星如柯比．布萊恩（Kobe Bryant）及史蒂芬．柯瑞（Steph Curry）等人的私下日常練習，這些經驗讓我得到了兩個顯著的感想。第一，他們總是緊守根本。他們不斷鑽研並練習這些基本動作，直到這些動作就像是無意識下所發生的自動化程序般；第二，他們比所有人都還要努力。他們或許會輸，但他們不可能被超越。
在我於一九九九年畢業後，我開始擔任籃球運動表現教練。現在，許多企業之所以願意聘請我來傳授、培訓和諮詢領導力及團隊合作，就是因為球場上的致勝守則同樣適用於所有領域。我相信基本原則，更是基本原則的擁戴者。我見證過許多人的成功與失敗，而這全取決於他們在並不吸引人、不受歡迎或不誘人事物上所投注的心力多寡。「成功並不神祕，也不是奇蹟。」我心目中的英雄吉姆．羅恩（Jim Rohn）這樣寫道。「成功是持之以恆實踐基本原則的自然結果。」
我希望教會你如何在這注意力散漫的社會中，專注於當下，讓自己成為一位擁有更緊密人際關係、更高生產力和更大影響力的領袖及夥伴。唯有小事物的逐漸積累，才能帶來重大的變化。永遠不要忘記：積沙方能成塔。
成功不會偶然降臨在我們身上。成功需要我們自己去贏取、去選擇、去創造。成功的人在小事方面往往做得比其他人更好。這就是他們如此出色的原因。世界級選手和極其成功者，都是透過堅守基本原則並日復一日地執行這些原則，來累積巨大的成就。
我們應該多觀察運動員和企業家，因為他們就像是將特定目標化為現實的大師。勒布朗．詹姆斯（LeBron James）可以預想自己擋下對手的快攻，同時察覺對方打算何時並以何種動作上籃，再依此抓準時機狠狠地蓋對方火鍋。他在事情發生之前就已經預見，並讓想像化為現實。像勒布朗這樣偉大的運動員總是如此，而賈伯斯和比爾．蓋茲也是如此。
在過去的十五多年裡，我和全球最了不起的運動員一起工作。現在，我指導人們如何在工作及人生中，實踐頂尖球員與球隊在高水準的比賽中所採用的策略。本書的目標很單純，那就是指導並啟發讀者，使其立即採取行動以優化自身思維、習慣和價值觀。
2｜熱情（節錄）
熱情的最佳典範
從底層開始的創業家精神
打從一開始，馬克．庫班靠的就不是伸手牌。起初，他賣過許多商品，從垃圾袋、奶粉到電視修理商的加盟權等。接著，庫班想辦法讓自己獲得了在軟體店工作的機會。每天早上他會準時開店，並在晚上閉店後進行打掃。即便在人生的早期階段，庫班也懂得不能視任何一份工作為累贅，而應該視其為機會。所以他沒有浪費每一個機會：在工作閒暇之餘，他會閱讀手邊所有關於電腦的書籍，直到自己清楚每一台機械的運作為止。
「在從事每一份工作時，我會在心裡確認這份工作的價值。」他在自己的《如何決勝商場》（How to Win at the Sport of Business）中寫道，「無論我喜歡或痛恨，我都能一邊拿錢一邊學習，而在我想清楚自己到底想做什麼之前，這些經驗都是有價值的。」年輕時候的庫班，擁有能締造成功的熱情。這份熱情讓他將折磨人、無趣或無論你想怎麼稱呼的苦差事，轉變成機會。畢竟，不是所有人都能將這些被社會大眾視為前途渺茫的工作，視作機會，而庫班就屬於那少數。但我不認為有任何一份工作是沒有前途的。重點在於，你能主動創造機會，讓這份工作能帶領你通往他處。庫班就這麼做，而他因此成為億萬富翁和傳奇人物。
社群媒體廣告商Laundry Service和線上媒體Cycle Media的執行長傑森．史坦（Jason Stein），也以相似的方法白手起家。他在一天之內回覆了克雷格列表（Craigslist）上兩百份媒體相關工作廣告，只為了找到一份工作。菲爾．奈特（Phil Knight）在創立 Nike 之初，只能將運動鞋塞在後車廂，開到田徑場外頭兜售。第一位對企圖在德州創辦全食超市（Whole Foods Market）的約翰．麥凱（John Mackey）說「yes」的投資者，其受感動的地方並不是這個超市的概念，而是麥凱的熱情。一九九○年代，Google 的共同創辦人謝爾蓋．布林（Sergey Brin）和賴利．佩吉（Larry Page），決心打造全世界最棒的搜尋引擎，他們覺得「錢之類的東西可以之後慢慢再想」。
驅使他們前進的並不是錢，而錢也無法有此驅動作用。財富是如此遙遠且很難算得上是一件可靠的事物。許多企圖仿效他們的後繼者，前仆後繼地失敗了。而他們之所以失敗，就是因為他們視錢為目標，而不是選擇發揮自己的熱情，讓熱情推動自己向前。
為什麼有些人願意耗費無數個小時，只為了讓自己專精於某件事？是什麼樣的事物讓他們持續不懈、渴求更多？唯有熱情。
不怕吃苦的運動家精神
若想獲得成功，必須投入大量的時間、孤單的努力，有時甚至需要做一些看似「卑賤」的工作。沒有人一開始就是光鮮亮麗的。那些最終能獲得光鮮亮麗工作的人，他們都願意為了成功而不惜弄髒自己衣裳。
擁有八枚超級盃冠軍戒指並因此創下紀錄的比爾． 貝利奇克（Bill Belichick），並不是天才教練。儘管他在國家美式足球聯盟（NFL）中被讚譽為知識最豐富的教練，但他一直是位吃苦耐勞的人，且直到今日仍舊如此。而他憑藉著一項其他人都比不上的專業技能（而且所有人都對此恨得牙癢癢），一路爬到教練生涯的最頂峰，那項技能就是：觀看影片。
一開始，貝利奇克只是巴爾的摩小馬隊（Baltimore Colts）教練的二十三歲助理，教練提議讓他觀看並分析比賽影片，但並不支薪。（他每週只拿二十五美元的薪水。）當然，這麼做會占據他許多額外時間，且影片有些地方雖然很精彩，卻也有些地方很無聊，更遑論他從未因為自己的觀察被實際應用在場上，而獲得表揚。讚譽都給了他的上司，但這無所謂。
讓我們先暫停，並重新想一遍：他無償做一份超級糟的工作，而且還不會因此獲得表揚。但他志願這麼做。
貝利奇克「因為這所謂的苦差事而崛起」，萊恩．霍利得（Ryan Holiday）在《失控的自信》（Ego Is the Enemy）中如此解釋。「其他人不屑處理的事情，他也會自告奮勇去做，從中琢磨至爐火純青的境界。」貝利奇克建立起自己的聲譽，而這不僅僅因為他是分析影片的專家，更因為他深切渴望著贏球，甚至願意專門從事分析影片的工作。他的舉動引起了其他教練的注意。而後來的故事，都已經是著名的歷史。
還有許多從看影片的傢伙變成了不起教練的例子，這些偉大的教練奠定扎實的基本功，讓自己變得無可取代。比方說，邁阿密熱火隊（Miami Heat）的艾瑞克．史波爾史特拉（Erik Spoelstra），其在職業生涯早期時，耗費了無數個小時分析影片，直到數年後他的事業開始走上坡，成為指揮勒布朗．詹姆斯和德韋恩．韋德（Dwyane Wade）打球的人。霍利得言簡意賅地總結了貝利奇克和史波爾史特拉的崛起：「找到別人不想做的事，然後傾盡全力地去做。」
傑夫．范甘迪（Jeff Van Gundy）是熱情的最佳典範。我非常喜歡看著在九○年代早期擔任紐約尼克隊總教練的他，在場邊喊得聲嘶力竭，而他的屁股永遠都離椅子遠遠的，並以令他的球員們無比感動的專注神情鎖定比賽。我尤其記得在一場高度緊繃的賽事中，他如何為球員打氣。在馬克思．坎比（Marcus Camby）向自己的球員揮拳之際，他挺身用頭擋下那一拳，然後在接下來的混戰中，蜷縮在身高兩百公分的阿朗佐．莫寧（Alonzo Mourning）腳邊保命。（上 YouTube 搜尋這段。相信我。）
范甘迪是不怕吃苦不怕髒、身體力行的最佳提倡者，他從不介意自己的比賽數據。身為一名教練，他在場邊盡力實踐自己的信念。
現在，范甘迪成為NBA播報員，而他總能給予球員和教練最睿智且深具啟發的建議。「想要成為最顯眼的球員？」他在一次演講中問道。「卡位、製造進攻犯規、飛撲搶救失球、額外傳球，這些是人人都會做的事，但卻很少有人實際去做。」
我曾經見過他幾次，也在自己的podcast中訪問過他。他是一名極為投入且知識豐富的教練，總能以強而有力的方式直切事件核心。當我詢問他，對教練而言，直覺和經驗何者為重時，他告訴我他將這兩件事情看作一個銅板的兩面。「只要你能留心，」他在我的 podcast 中如此對我說，「經驗會給予你直覺。」單是資歷、比賽場數或甚至是勝利，不具任何意義。真正重要的是，你如何運用它們。
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