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焦慮心理學(插圖版)(簡體書)
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焦慮心理學(插圖版)(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

焦慮本身是正常現象,因為每個人都會有焦慮。從心理學上說,焦慮我們每個人都會遇到,關鍵在於找到自己的定力,我們就可以笑著從焦慮身邊走過,輕鬆向前走去。
本書深入剖析焦慮的根源、日常焦慮事件以及如何克服焦慮。告訴現代人,要想告別焦慮,就不要過於擔憂未來,而是將目標與行動自動放小,以最小的行動去拼搏自己的未來。這樣你會發現可以做好的事情還有很多,同樣你還會看到人生處處是風景。

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