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【推薦序】〈懂交心也能斷捨離〉
洪仲清 (臨床心理師)
我習慣談親密關係,主要聚焦在親情與愛情。即便是友情,我也崇尚深刻交心式的知己摯友。
然而,我自己知道,在一般性的社交關係,從泛泛之交到普通朋友,這一段我缺乏好好研究。譬如說,職場的同事關係,常常在這個範圍內,而我們因為工作而跟同事相處的時間,說不定比親人與愛人還多。此外,不管是知心好友,或者相伴一生的愛侶,也大多是從泛泛之交起步。
所以當我看到有人能從比較宏觀的層面,去解析各種我們一生所會碰上的關係,令我相當感興趣。尤其我常跟不同人接觸,深知一個人能在社會上脫穎而出,人脈力是非常關鍵的因素,這點我多次見證過。
我很欣賞作者的一個部分,是作者從人際關係切入,最後能回到自己跟自己的關係──這才是我最重視,也最熟悉的關鍵。
也許我們可以選擇跟他人的關係。不是一個人很會交朋友,就得要有很多朋友。有人喜歡簡單生活,只重點經營少數的關係;有人則交遊廣闊。這要把一個人的職業、個性、生涯階段都同時考慮。
但是跟自己的關係無所遁逃,又是所有關係的根基。舉個例子,如果一個人拙於應對自己的情緒,那也就容易在面對他人的情緒挑戰時,疲於奔命。再譬如說,一個人不相信自己值得被愛,那縱然對方再怎麼表達自己的情意,這個人都免不了自我懷疑,關係就老是卡在某個深度。
追求一個對的關係,卻沒有對的自己,只是一廂情願的幻想。
要成為什麼樣的自己,要先試著加入什麼樣的群體,這不管是對自己的事業或友誼,都是重要的決定。遇到不合適的關係,也要果決斷捨離,避免耗竭自己的時間與心力——這些都是機會成本。
我很驚訝作者同時兼顧廣度與細膩,也能在關係的競爭與合作之間找到平衡。特別是作者提醒我們要跨出舒適圈,試著接納能中肯批評我們的聲音,這對誰都不容易,但這一點沒被作者忘記。
作者本身是一個企圖心旺盛的人,想要積極經營個人品牌的人,就可以把作者視為老師或啟蒙者。有時適當的模仿,或是有個具體的榜樣,可以讓我們快速建立正確的觀念與整合合適的資源,可以減少很多跌跌撞撞。
我自己很期待這本書能上市,好好跟朋友們討論這本書。以不求功利的作法經營人脈,祝願您,能與人談心也不違心!
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