墨菲定律

不可不知的黃金法則和生存定律
你遇到的問題，就隱藏在這本實用、有趣的心理學書籍裡

任何事情都在隨著時間的流逝而改變，當你還用固有的思維去看待問題時，事情的發展已經超出了你的想像。所以，生活中我們要掌握事情發展的規律與法則，了解一個人的心理動機更應如此。本書遴選的定律、法則和效應，是人們在日常生活中逐步總結出來的精華，對我們具有指導意義，可以讓我們在生活的大舞台上，從容演好屬於自己的角色。

當今是資訊化高度發達的時代，機遇與挑戰隨時擺在我們面前、競爭與壓力讓我們無暇顧及自己的內心、成功與失敗隨時隨刻都在上演著歡笑與淚水。在這個關係著個人命運與前程的社會大舞臺中，許多人都在忙於應付或疲於奔波，非但沒有把自己想做的事情做好，反而把自己折騰得滿身疲憊。究其原因，主要在於我們不懂自己的心理、對方的心理、組織的心理和社會的心理。



人類每向前邁進一步，無論是個人心理還是社會心理等，都在潛移默化中隨之變化。然而，作為個體而言，很多人卻不知道心理對個人的影響有多麼的重要。當然，作為一門學問，心理學日益被重視起來，心理學家為我們總結出了許多心理定律、心理效應及心理法則。這些定律、效應、法則、理論，是建立在科學的基礎上，對人的社會活動具有積極的作用。正確掌握這些定律、效應、法則、理論，可以幫助我們提高工作效率，積攢更多的人脈，提高生活的品質。因此，要想讓自己過得更好，讓自己的夢想在殘酷的現實中瘋狂綻放，必須要用這些心理學定律、效應、法則、理論來指導我們。
談及這些心理學定律、效應、法則、理論，用神奇進行讚譽，沒有一點過分之處。例如「木桶理論」，很多人認為發揮自己的長處和優勢，就能夠實現自己的夢想，就可以過上自己想要的生活。這一認知沒有錯誤並值得讚揚，問題是每一個人都有所長有所不長，也就是說，沒有十全十美的人，有長處必然有短處，有優點必然有缺點。如果一味地加強自己的優勢和長處，卻不顧及自己的劣勢和缺點，這樣的話，很難抵達成功的彼岸。木桶理論講的是，一隻沿口不齊的木桶，盛水的多少，不在於木桶上最長的那塊木板，而在於最短的那塊木板。要想提高水桶的整體容量，不是去加長最長的那塊木板，而是要下功夫依次補齊最短的木板。所以，木桶理論提醒我們：要認識到自己的短板，及時克服掉，變劣勢為優勢，才能趨於完美。「名片效應」提醒我們：在人際交往過程中，就像是給出一張名片一樣，把自己介紹給對方。凡此種種，無不給我們的工作、生活、學習，帶來諸多的幫助和有益的指導。
本書分五個部分，從不同的方面，介紹定律、效應、法則、理論的神奇之處。例如「強化內心：做堅不可摧的自己」一章中，就是講如何利用定律、效應、法則、理論等來強化我們的內心，因為人生就是一場單程的旅行，當環境不能改變時，當命運不能逃避時，當生活需要勇氣時，當我們為自己選擇好方向時，我們需要一顆強大的內心。「勵志成功：讓夢想在人生的舞臺上綻放」一章中，告訴我們在實現夢想的過程中，如何走得更穩，更容易取得成功。
有理由相信，讀者閱讀此書後，人生從此不再迷茫、意志變得更加堅定、夢想就在眼前綻放。因為從書中獲得力量，這種力量從自我認識、自我管理、自我突破開始，繼而輻射到生活的方方面面，自然也就提高了生存的品質和生命的品質。這樣的人，不需要他人的鞭策與監督，成功便會主動找上門。

墨菲定律簡介：
墨菲定律(Murphy's Law，1949年由美國工程師愛德華．墨菲(Edward A. Murphy)提出的)，是一種心理學效應，如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。

第一章 自我認識：剖析人性的優點與缺點
‧蘇東坡效應：若想駕馭人生，先認清自己
‧暗示效應：當心被催眠成「不行」的人
‧木桶理論：找出自己的短板，變劣勢為優勢
‧隧道視野效應：站得高看得遠，瞄得準走得穩
‧定型化效應：不做刻板、偏見的人
‧錨定效應：不讓額外資訊影響個人生活
‧布里丹毛驢效應：不要讓自己變成一頭「蠢驢」
‧從眾心理：隨大流難以堅持己見
‧道德許可效應：提高自控力，才不會縱容自己
‧破窗效應：千萬不要捅破第一個窗戶
‧去他的效應：面對誘惑，一定要守住底線
‧權威效應：不被權威所左右
第二章 強化內心：做堅不可摧的自己
‧杜根定律：自信比什麼都重要
‧特里法則：正視錯誤，內心才能更強大
‧絕境定律：讓潛能爆發出來
‧冰淇淋哲學：在逆境中綻放嶄新的自己
‧跨欄定律：把挑戰困境看成一種享受
‧韋奇定律：培養意志力，讓內心更加強悍
‧鯰魚效應：在危機中激發自己的鬥志
‧海格力斯效應：寬容是一種發自內心的力量
‧酸葡萄效應：擁有樂觀，人生才會快意
‧思維定勢效應：擺脫傳統思維，徹底解放內心
‧曼狄諾定律：再苦再累也要面帶微笑
‧堅定定律：激發自我的驅動力
第三章 勵志成功：讓夢想在人生舞臺綻放
‧手錶效應：給自己一個明確的目標
‧馬太效應：一次成功決定一生的命運
‧蘑菇定律：忍受平庸，才能擁抱成功
‧不值得定律：不值得做的事情不要做
‧墨菲定律：在錯誤中成長，直到走向成功
‧臨界點效應：成功就是再堅持那麼一點點
‧羅伯特定理：放棄什麼都可以，但不要放棄夢想
‧蛻皮效應：成功來自不斷地超越自己
‧跳蚤效應：不要為自己的人生設限
‧普瑞馬克定律：行事果斷絕不拖延
‧蝴蝶效應：最有效的防禦是未雨綢繆
‧青蛙法則：經歷的挫折越多，距離成功就越近
第四章 生存博弈：把控心理才能贏得主動
‧路西法效應：好人是如何變成惡魔
‧皮格馬利翁效應：美夢成真的期待效果
‧群體效應：喚醒心中的怪獸
‧肥皂水效應：這樣批評不會得罪人
‧登門檻效應：你是受害者，也是同謀
‧錄音帶效應：因為看不見，所以殘忍
‧貝勃定律：在優厚條件下，讓對方接受剩餘部分
‧鳥籠效應：用給予對方的方式讓對方就範
‧啟動效應：周圍的資訊能控制你的行動
第五章 和諧人際：優質人脈是經營出來的
‧首因效應：第一印象很重要
‧暈輪效應：克服人際交往中的認知障礙
‧冷熱水效應：把握對方心目中的那桿秤
‧情緒定律：用好心情去感染身邊人
‧囚徒困境：不做愚蠢的人
‧名片效應：把對方變成「自己人」
‧鄰里效應：有事沒事多走動
‧阿倫森效應：有點小缺點比完美更可愛
‧刺蝟法則：人與人之間保持適當的距離
‧投射效應：任何時候都不要以己度人
‧互惠原理：使其回報人情
‧反射法則：你想要人怎樣對你，就怎樣對人
‧瀑布心理效應：說話要有分寸
‧人際相似效應：教你如何跟別人套近乎
‧近因效應：前功一朝化煙雲
‧親和效應：廣結人緣的最佳途徑

自我認識：剖析人性的優點與缺點
由於盲目和未知的存在，導致人們雖然每天都與自已相處，但其實並不是十分暸解自已，這便需要我們審視自已、剖析自己、分析自己，繼而提升自己，做最好的自己。
蘇東坡效應：若想駕馭人生，先認清自己
「不識廬山真面目，只緣身在此山中」，這出自北宋詩人蘇東坡筆下的兩句詩，既包含了對人生的探討，也是對自我認識的一個美麗注釋。古往今來，人們最難認清的是自己，就像身居山中，難以看到山的真實面目。這種難以認清自我的現象在心理學上被稱為「蘇東坡效應」。
「自我認識」是指以自我作為認識對象，是個體對自己的認識，它屬於社會認識的一部分。自我既是認識的主體，也是認識的客體。其認識的主要對象包括自己的個性心理及相應的行為表現。自我認識是在交往過程中隨著他人的認識而形成和發展的。對自我認識和對他人認識二者緊密聯繫、相輔相成，對他人認識越深刻、全面，對自我認識就會越隨之而發展。
正確的自我認識會使一個人在群體中的行為得體；相反，一個缺乏自知之明的人常常會在人際交往中遭到各種不應有的挫折。
有一位呆衙役，沒有什麼才幹，加上上了年紀，記性不好，常常丟三落四，雖說辦事還算認真，但仍然經常把上級吩咐的事情搞得一團糟。
一次，需要押送一個重罪和尚，將他刺配邊疆，因為實在騰不出人手來，縣衙老爺只得差這位呆衙役前去押送。臨行時老爺對他吩咐道：「這和尚是犯了重罪的要犯，刺配邊疆，永不返回原籍，只是你一定要押送到目的地，並且一路小心，不得讓他在路上跑了。若是跑了和尚，你不但衙役做不成，說不定還得去蹲監牢哦。」「請大老爺放心！」呆衙役拍著自己的胸脯說道：「我自有錦囊妙計看牢他！」呆衙役的錦囊妙計是什麼呢？原來他把一路隨身帶的東西和人都編成順口溜，一上路後，他嘴裡就嘟嘟囔囔念個不停，心裡想這樣一來所有的東西就都會記住，不會丟失了。
一路上，和尚聽他嘴裡不停地念什麼，開始以為呆衙役皈依佛門，口誦佛經，後來仔細一聽，才知道呆衙役念的是：「雨傘、包裹、和尚、我」。和尚暗自好笑道：「真是個呆子！」心裡面就盤算著逃跑計畫。
走了一天路，天黑下來時，他們到路邊的一家旅店求宿。和尚摸出了幾兩銀子說：「我請客。」於是讓店家去弄了些酒來。當幾大碗酒肉上桌時，那呆衙役早已垂涎三尺了。他口裡說道：「慚愧，慚愧！」但手裡的筷子已把肉送到了嘴邊。就這樣大吃大喝直到夜闌人靜的午夜。只見那倒楣的呆衙役已被和尚灌了個爛醉如泥，呼呼大睡。
那和尚見時機來了，從呆衙役身上偷來鑰匙，解開枷鎖，並取出快刀，把呆衙役的頭髮剃得精光，又將枷鎖套在呆衙役脖子上，然後跳窗逃跑了。
第二天日上三竿，呆衙役才清醒過來，迷迷糊糊中還記得自己身邊的東西，於是兩手不停摸索，左手抓著了雨傘，右手挽住了包裹，睜開眼四下張望，發現和尚不見了。「哎呀！這可如何是好？」想著想著，他額上冷汗也出來了，腿也軟了，頭也耷拉下來了。突然，他兩眼盯住了自己脖子上套著的枷鎖，「咦，這不是和尚的東西嗎？」他心裡一亮，伸手又摸了摸枷鎖上自己那光溜溜的頭，頓時喜上眉梢，「謝天謝地，和尚還在。」
他高興地在屋子裡轉了好幾個圈。忽然又停了下來，好像又遇上了什麼解不開的事，兩眉緊蹙自言自語地說道：「奇怪，奇怪，和尚倒還在這裡，可我又到哪裡去了呢？」
我是誰，我從哪裡來，又要到哪裡去，這些問題從古希臘開始，就有人問自己了，誰都沒能得出令人滿意的答案，但人類從來沒有停止過對自我的追問。
認識自己，心理學上叫自我知覺。心理學研究表明，認為自己是怎樣的一個人，比自己實際是怎樣的一個人更為重要。自我認識正確，就能在心理上控制自己，使自己的行為恰到好處；否則，就像盲人騎瞎馬，不清楚自己的思想、行為到底該往哪個方向發展，必然處處碰釘子、犯錯誤。
真正做到正確認識自己，是一件很難的事情。在日常生活中，人不可能時刻反省自己，也不可能總把自己放在局外來觀察自己。正因為是這樣的原因，人需要借助外界資訊來認識自己。但是，基於外界的複雜多變，人在認識自我的過程中很容易受到外界資訊的暗示和干擾，往往不能客觀地、真實地認識自己。通常情況下，不是抬高了自己就是過低估計了自己。正所謂：「旁觀者清，當局者迷。」因此，不僅中國有「人貴有自知之明」的名言，古希臘著名哲學家蘇格拉底也說過類似的名言：「認識你自己。」
1．學會面對自己，經常自我審視
要敢於面對自己，經常對自己在生活和工作中的表現進行評價與總結，進步之處要繼續保持，不足之處要及時改善，瞭解自己在群體中所處位置的變化等等。
2．善於收集資訊，培養敏銳的判斷力
從周圍世界獲取有關自我的資訊，可以有效避免由主觀意識所帶來的偏差。例如，收集身邊的人對自己的態度、評價來瞭解自我，認識自我。通過這些方式，可以培養自我判斷的能力，說明我們客觀地認識自己。
3．在成功和失敗中認識自己
從成功和失敗的事件中，我們可以獲得寶貴的經驗和教訓，為瞭解自己的個性與能力提供準確的資訊。越是在成功的高峰和失敗的低谷，越能反映一個人的真實性格。因此，想要正確地認識自己，就要在成功與失敗中不斷地去瞭解和發現。
4．尋求專業機構的幫助
如今，許多相關的機構會提供性格、能力、職業傾向等方面的測試，他們會對測試的結果進行詳細分析，可以為個人正確地認識自我提供有效的說明。