空間美學X健康呼吸：設計與實踐

隨著COVID-19疫情對人類的影響，人們對於健康呼吸更為看重。人們身處室內空間的平均時間高達80%，如何讓生命不可或缺的空氣，在追求視覺與美感設計的趨勢下，能透過可被驗證的方法，符合健康空氣品質標準，提供空間使用者健康且深具美學的設計方案。
 
本書內容主要針對如全室大量室內裝修及高負荷率情況下透過設計手法，有效達到控制室內空氣品質等實務方面的探討，由於學術論文在內容的闡述上，往往相對較為艱澀，因此筆者希望能將內容平易化並擴大視野與格局，將更多實務方面的內容分享給每位讀者，並以較平易近人的方式，讓更多室內空間使用者、室內裝修從業人員與現場施作工班人員，透過本書即可具備相關專業的概念，並透過一些作法上的改變與調整，讓健康低危害的室內裝修與空間美學得以實現。

陳鵬旭
 
陳鵬旭主持設計師近年來所一直提倡的以「環境永續＋空間美學＋人本健康」設計理念將更多設計以外的知識及人類對環境的關懷，透過空間建材的謹慎選擇與應用，落實到對使用者的體驗，強調生態環境才是主角，注重人與環境間的平衡；在設計中提供使用者健康的室內環境，同時珍惜大自然所給予的資源，使人與環境以更友善的方式永續共存，帶給地球環境與空間使用者友善且深具美學的空間設計。

自序
 
筆者從事室內裝修設計近二十多年，深感每位使用者對於室內空間裝修的設計風格、美感、收納等需求皆有所不同，在符合使用者需求的同時必需能夠兼顧空間美學與空間使用者的健康，因此以「環境永續＋空間美學＋人本健康」作為設計理念與宗旨，期許對於建材的選擇與應用，能帶給環境與使用者友善的綠環境。
 
為能更加落實理念與增加室內環境控制方面的學識，筆者選擇進入國立臺北科技大學建築系與都市設計研究所進修學習，在研究所的學習過程中，了解對於室內空氣品質與環境控制的相關領域，並透過實驗方法與科學數據，檢視室內裝修完成後的空間是否符合健康標準值，此外對於如果產生超標數據應如何進行改善的問題，也都成為筆者積極了解與改善的方向。
 
本書內容主要針對如全室大量室內裝修及高負荷率情況下透過設計手法，有效達到控制室內空氣品質等實務方面的探討，由於學術論文在內容的闡述上，往往相對較為艱澀，因此筆者希望能將內容平易化並擴大視野與格局，將更多實務方面的內容分享給每位讀者，並以較平易近人的方式，讓更多室內空間使用者、室內裝修從業人員與現場施作工班人員，透過本書即可具備相關專業的概念，並透過一些作法上的改變與調整，讓健康低危害的室內裝修與空間美學得以實現，因而有了執筆撰寫本書的起心動念。
 
陳鵬旭
空間美學室內裝修有限公司主持設計師
 
推薦序一
 
陽光、空氣、水是生命中的三要素，無論受到任何改變或汙染，都將直接或間接地影響人體健康。大多數人從出生就身處在室內空間當中，呼吸的空氣品質影響深遠，然而在追求物質生活的過程中，往往嚴重忽略了人的生命本質與室內空間的意義。
 
本書是鵬旭在北科大設計學院碩士學程中，主修了健康建築環境學，認知室內空氣品質與病態建築的專業知識，並在室內設計實務當中除了具備空間美學之外，更加著重探討大量室內裝修後，如何兼顧健康的室內空氣品質。內容提供了不同類型的室內設計實際案例，而其中住宅空間類別，為大多數民眾長時間接觸的空間類型，作者提供了完工後儀器檢測的實際室內空氣品質量測數據，以達成理論與科學驗證。
 
相信透過此書，可以讓讀者充分了解健康的室內裝修觀念與資訊，對未來室內裝修時更是一份重要的參考指南。
 
邵文政
國立臺北科技大學建築系　副教授
健康建築研究室　主持人
 
推薦序二
 
健康是生存的基本權利，呼吸又是維持生命的必需條件，全球在疫情嚴重衝擊下，民眾更深刻感受到「能夠呼吸到健康且安全的空氣」是非常重要的。疫後的我們改變了不少，也重新審視過去一切生活與環境是否正確，當然也包含建築與室內裝修設計。
 
本書以空間美學的角度切入健康呼吸的設計與實務，探討健康室內環境如何實踐達成，議題涵蓋了室內空氣品質、建材裝修與設計實務，內容多元且深入，並輔以實際案例來說明，鵬旭將其所學應用落實於實際案場，讓人拜讀之後能夠更加清晰瞭解室內設計如何可以兼顧美學與健康，這也是一般民眾迫切期待的室內環境。
 
本書內容豐富與完整，能夠帶給一般民眾與專業設計師參考使用，並可持續透過知識的傳遞，持續影響與改變疫後之建築與室內環境，引領邁向健康建築。
 
陳振誠
台北科技大學建築系系主任
 
推薦序三
 
基於承擔健康永續環境的責任，「健康室內環境」是「中華民國室內裝修商業同業公會全國聯合會」認為本業室內設計師應該重視的職業技能。因此，在111年8月本會在訂定「室內設計技師」國家考試的六大科目中，「健康室內環境」即為其中考試的一科，內涵包括室内健康、安全、智能、節能等永續環境設計，其中「室內空氣品質控制規劃」及「健康安全材料」都是室內設計技師考試的要點。這個領域算是一個新興的職能，本會也呼籲學界加強學校教學教材內容，在業界的從業人員需要透過自學，但苦無師資及教材，大力推動尚乏臨門一腳。
 
鵬旭是本會年青優秀的會員，空間美學的涵養使得他經常在國際競賽大獎獨佔鰲頭，在敏銳的遠見下，投入時間精力，為大家整理出「空間美學x健康呼吸」的鉅著，是起而行的先驅者。書中引用實際的檢測方法，針對個案進行環境設計，再自我檢測是否符合原先設計的標準，是理論的執行者，也務實的工作者；沒有任何人要求他這麼做，他只是盡一份室裝業者社會責任的自我要求，令我佩服。
 
我尊崇這樣的情操及人格，也鼓勵更多室內空間設計的從業者，為我們健康美麗的美好生活而進化，「空間美學x健康呼吸」這本是一個啓蒙，也會是執行「室內健康環境」的基本導引，我們引以為榮，為文推蔫，期引廻嚮。
 
陳銘達
中華民國室內裝修商業同業公會全國聯合會　理事長
 
推薦序四
 
根據統計，每個人一生中有超過90%的時間待在室內空間，因此如何維持良好的室內空氣品質已成為室內設計時非常重要的議題。為了保障室內空氣品質，減少室內裝修對人體健康的影響，需要控制室內裝修的室內空氣負荷率。如何降低室內空氣負荷率？這可以透過控制室內裝修所使用的材料、減少裝修過程中的揮發性有機物排放、加強通風等方式來實現。
 
當我們需要英雄時，英雄就會出現。
 
在此特別推薦年輕有為、多才多藝、得獎無數的設計大師鵬旭所撰寫的《空間美學X健康呼吸：設計與實踐》一書。他以淺顯易懂的方式，從室內裝修建材、設備的選擇提供了方向與建議，並針對在全室大量室內裝修及高負荷率情況下如何透過設計手法，有效達到控制室內空氣品質等實務方面進行了探討。他通過實驗方法和科學數據檢視室內裝修完成後的空間是否符合健康標準值，並對產生超標數據的問題提出了解決方法，同時對完工後的檢測和開窗模組進行數據分析，讓室內設計師和消費者們可以找到解決方案。更重要的是，本書還介紹了後續使用和維護保養追蹤的方法，使居住空間能一直擁有健康安全的室內空氣品質。
 
正如本書所述，要降低室內裝修的室內空氣負荷率，需要在裝修前做好材料的選擇，遵循相關的法規和標準，在裝修過程中做好通風、監測室內空氣品質等工作，減少揮發性有機物質的釋放，才能有效維護室內空氣品質。
 
戴源昌
台北市室內設計裝修商業同業公會　理事長
 
推薦序五
 
第一次拜訪鵬旭，是在永和竹林路一樓的辦公室，空間不大卻非常舒適，鵬旭關注健康與美學的用心，在這裡一覽無遺。尤其是辦公室的乾淨程度讓我打從心底的佩服。
 
鵬旭雖是我北科大建築研究所的學弟，但他在室內設計的成就，卻是遠遠超越我。這些年來，他在國內、外的參賽，獲獎無數，取得的相關證照多到讓人驚訝。今年他跟我說要出一本健康、美學與永續建築相關的工具書，他希望這本書可以讓對「家」有夢想的人，不僅只有美學設計的概念,更需要重視健康與永續，期許導入綠建材與優質空氣可以讓「家」的空間帶來更多健康能量與淨零碳排的觀念。
 
創造舒適空間美學是鵬旭的天賦與專長，這幾年他更是將設計美學、綠建材與智能空氣品質系統完美結合，打造舒適的健康宅。通過台灣病態建築一級診斷士與GD綠裝修認證之後的他，投入更多時間與精神構思這本書的價值，將空氣品質的基礎和如何減少室內空氣污染物與ESG等等相關資訊，清楚的說明與論述。
 
這幾年的設計案，鵬旭更是貼心考慮，除了導入智能新風設備、綠建材外，開始嘗試與空調智能連動，讓業主可以在健康與節能中取得平衡，不用花費太多的電費亦能保持室內空氣品質並減少能源浪費，可以長時間舒服的待在屬於自己的健康空間。
 
相信這本書的出版，可以幫助更多的設計師與建築相關的朋友。一起打造台灣更健康、更節能、更舒適的優質居住品質！
 
曾婷婷
台灣病態建築診斷協會　理事長
欣寶智慧環境股份有限公司　創辦人
 
推薦序六
 
肺癌是癌症界的頭號殺手，台灣在全球肺癌發生率排名高居第15名，在亞洲為第2名，因此近年國建署推動肺部低劑量電腦斷層篩檢，協助高風險族群提早診斷，降低肺癌風險。但是，肺癌患者有一半不吸菸，仍然罹癌，可知空氣污染與生活環境對人體健康的影響越來越大。
 
對我們居住者而言，室外各式的汙染源，從境外到境內，從工業到交通，很難透過一己之力改善；相對而言，我們可以透過對自己身體的健檢及保養，延續身體健康的生活。但在這中間，是否還有更多的緩衝，更多的空間，能讓身體健康與環境汙染避免相互的影響？居住空間正是其中最重要的一環，這也是能透過個人能力維持身體健康的方式。
 
現代生活，處在室內空間時間超過70%，而室內空間的空氣、光線、水的品質，對身體影響的深度和廣度遠較室外環境為大，相較於室外汙染，如能控制室內環境品質，不啻是降低暴露汙染環境的風險，減少身體產生疾病的機會。
 
本書透過理論與實務案例的分享，將居住環境與人的影響，從艱澀的概念帶到實際應用的建築，兼顧效用與設計二者，同時也呼應人與建物的互動多元性。除了定期健檢照護維持健康身體，更需要處於健康環境，才真的擁有健康的生活。
 
林聿騰
彰化醫院胸腔外科　主任醫師
 
推薦序七
 
中醫師董延齡（1936年－），籍貫湖南衡山，現為臺灣針灸推拿醫學會名譽理事長，是台灣知名的中醫師之一。他曾在立法院駐診超過二十年為無數立法委員診治，因而被尊稱為「國醫」。並且於1980年代開始，即投身中醫師的推廣與研究工作，積極倡導健康飲食、中藥保健等，致力於推廣中醫學在臺灣的發展。
 
執業已逾40載，深信人之身體健康仰賴平日生活的飲食保健、適當的治療，甚至是預防醫學的有效實踐。身為一位中醫師，深知「氣」之重要性。然室內裝修，若不善加控制空氣品質，則恐嚴重損及身心靈健康。
 
陳鵬旭設計師對於綠裝修的堅持與專業，乃是對身體健康與預防醫學最好的策略之一。《空間美學x空氣品質》設計與實踐一書，不僅提供了最新的綠色裝修技術，更重要的是，透過專業的指引，協助人們了解室內裝修中空氣品質對於身體健康之重要性，進而成為室內設計裝修者與消費者最好的參考指標。書中並以實際案例分享綠色環保裝修的設計概念，在兼顧空間美學與人本健康理念下實踐《中庸》之道，為空間使用者帶來健康、美觀、環境永續的室內環境。
 
今日綠色環保及健康意識日漸興盛，若是人人皆能重視怡情養性的生活美學和良好的室內環境空氣品質，不僅能預防疾病，更可長保健康有元氣，乃為延年益壽上上之策。
 
吾以虔誠之心祝願諸位安康，生活美好。
 
董延齡
國醫董延齡中醫診所院長
臺灣針灸推拿醫學會名譽理事長
 
推薦序八
 
因「鉑舍」設計案與陳設計師結緣，在合作過程，對於其在美的堅持、舒適的要求、健康的把關，留下深刻印象。
 
誠如陳設計師所言，人的一生有一半以上的時間會待在自己的房 子裡，故現代人對於室內裝修，除了要求美觀，對於裝修的材料、品 質等細節如何影響著我們的健康更為重視。
 
「空間美學X健康呼吸」這本書即以淺顯易懂的方式讓讀者更輕易掌握室內裝修應注意的細節，同時結合陳設計師豐富的實務經驗， 以圖表及數據等方式清楚說明裝潢材料的不同，如何影響空氣品質及整體環境，使讀者能迅速為自己房屋作初步健檢，住的更安心。
 
丁榮聰
信理法律事務所　主持律師
新合茂建設股份有限公司　董事長

作者簡歷 01
自序 02
推薦序 03

第一章 認識室內空氣品質
國內外室內空氣品質相關規範 16
新裝修空間重點檢測因子與標準 30
室內空氣品質優劣的判定 34

第二章 室內裝修建材源頭控管
認識室內裝修 42
室內裝修建材選用指南 54
室內裝修設備選用指南 74

第三章 室內裝修實務經驗分享
空間種類 86
大樓公設 89
商空類 124
住宅類 146

第四章 永續綠居家
常見室內空氣品質超標問題 198
後續使用與維持 208
結語 215