不反應的練習：讓所有煩惱都消失，世界最強、最古老的心理訓練入門

【內容簡介】

★東大名僧傳授！佛陀的超合理思維，解決你的一切煩惱！

★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」

★《週刊文春》評論：「觸動網路重度使用者的心弦。」

★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！銷售突破30萬冊，1.2萬則好評推薦！

★「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！

所有的煩惱都始於不必要的反應。

那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，根本毫無意義。

為了「不失去真心」，為了「找回自我」，別再受人擺布了。

你的幸福，你決定！

別人的批評論斷、網路酸言酸語、心裡的煩惱擔憂……

你是否因為這些事情而感到疲憊？總是不由自主地受到影響？

一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。了解這一點，就是解決煩惱的第一步。

一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶，

透過2500年前開悟的佛陀（原始佛教），教你：

˙不作無謂反應、不徒增煩惱

˙勿受不滿或壓力等負面情感所苦

˙別在意他人的眼光，過自己的生活

˙改掉過度拘泥於勝負優劣的性格

這是一堂經過時間考驗、每個人都適用的心理調適課，

使你活出自在、悠然自得！

【作者簡介】

草薙龍瞬

佛教僧侶，有「東大名僧」美名，佛教學堂「興道之里」負責人。

出生於日本奈良縣。國中中輟之後，16歲時離家赴東京。自修通過高中學力檢定，大學畢業於東京大學法學院。畢業後經歷智庫公司等各種職業，於35歲後決定出家，並於緬甸國立佛教大學修畢專修課程。現在於印度經營社會改善的非政府組織及幼兒園、小學。著作有《不反應的練習》《有那麼多煩惱，是因為你過度思考和追求》等書。

他的理念獨樹一格，將佛教宣揚為「有助於改善生活的方法」，而非一種宗教。多采多姿的「佛教式生活」、談論各種主題的「成人私墊」、導入肢體動作的「坐禪練習」等，開創各種掌握佛教本質的嶄新活動，極受歡迎。此外，淺顯易懂而且饒富趣味的佛教話題甚獲好評，邀請他演講或研習的文化機構，以及企業、學校、地方政府不斷增加。

特色

․沒有宗派、寺廟、家庭的單純「出家僧侶」。　․不實際探討佛教，以不談論「屬於宗教的佛教」為方針。

․思想的基礎為「原始佛教」（佛陀所傳播的合理的思想與冥想法）。