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睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書(電子書)
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睡覺,學問大:改善睡眠品質的睡覺書(電子書)

商品資訊

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

本書介紹了有關睡眠的基本知識,重點講解了提高睡眠品質、防治失眠的一些有效方法。   本書文字通俗易懂,簡單實用,是為關注睡眠健康的人、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。

作者簡介

[Begin]安安   生活類圖書創作人,常年關注公眾健康,結合日常生活實際提出了很多有操作意義的生活方式,出版過若干本生活類圖書,因其細節豐富、緊貼生活實際,市場反響較好,深受讀者好評。[End]

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