靈性夢境：預知未來、啟動直覺力與內在療癒

「透過夢中世界，就能開啟直覺，連結到更高的維度，並翻轉真實生活。想要更加了解出現在你夢中的神祕事物，本書必讀。」──麥可．山德勒（Michael Sandler），《開啟多重宇宙的自動書寫法》作者

「直覺和夢的起源都一樣；蘭諾克斯博士教我們如何開發直覺感受力，只要專注於睡覺時所發生的事情就可以了。」──柯蕾特‧拜倫里德（Colette Baron-Reid），《智慧神諭 生活指引卡》作者

「本書非常實用，你可以掌握自己的清醒夢，用它們來找出生活問題的線索，哪怕連惡夢都有正面的意義。透過本書，你就可以讓夢境變成自我實現的無價資源。」──《瓦金斯身心靈雜誌》（Watkins: Mind Body Spirit）

每個人都有強大的創造力和直覺力，只是常常忽略心靈深處發出的訊息。多年來，解夢大師蘭諾克斯博士幫助了無數的靈性夥伴去探索夢境，並透過它來自我療癒並找到人生前進的方向。根據這些經驗，他分類出不同類型的夢境：

預知夢：讀取未來的訊息，開啟直覺力。
清醒夢：意識到自己正在作夢，夢境變成一場電影。
共享夢：與家人或伴侶有類似的夢境，增加彼此的連結。
探訪夢：往生者來訪，化解遺憾與糾結。
前世夢：找到你今生的課題。

除此之外，本書也會收錄數十則案例分享，有感動、有悲傷，還有充滿啟發性的故事，例如google創辦人賴瑞．佩吉在夢中看到建構網路的藍圖；滾石樂團吉他手在夢中聽到新歌的旋律。由此可知，做夢不光是睡覺時的大腦整理時間，更是幫助我們探索人生、深入潛意識與碰觸生死疆界的重要工具。從這些角度來看，「睡吧！夢裡什麼都有」，就不是句玩笑話了。

作者簡介

麥可．蘭諾克斯博士（Dr. Michael Lennox）
心理學家、占星師以及解夢專家，經常受邀到MTV、NBC等電視頻道以及各大Podcast節目擔任來賓。蘭諾克斯博士的線上自我探索課程及自媒體頻道也非常受歡迎。著有經典名著《解夢辭典：夢境象徵全書》。

譯者簡介
石一久
專職譯者。相信翻譯是一門藝術。
熱愛自由、哲學與神祕學。喜歡在植物和貓咪的陪伴下，安靜地生活。
賜教信箱：belongroc@gmail.com

前言 夢境是潛力的源頭

第一章 預知夢
第二章 清醒夢
第三章 共享夢
第四章 夢境揭示的前世人生
第五章 探訪夢
第六章 夜驚與多維度世界
第七章 捎來靈感與解答的夢境
第八章 刻骨銘心的神祕夢境與深夜學堂的生命教誨
第九章 睡前儀式

結語 生命是一道謎題

第一章 預知夢

理解自己的夢境狀態，就能接觸到預知性的訊息。在此先統整某些詞彙的用法，好讓大家清楚理解何謂預知以及莫名冒出來的預感。雖然量子物理學很難理解，但在科學家的說明下，人們通常可以想像自己存在於多維度的世界，至少也能相信它是真有其事。信奉神祕主義的人都知道，透過某些方法，我們就能同時生活在兩個世界。一方面，我們自在地安住於由時間所推動、只能往前進的三維世界，但又能連結到不受時間管轄的四維世界。從能量的角度來看，我們一生的大小事自始至終都是同時存在的，不受限於當下這一刻。它們是隨時可供瀏覽、存取的訊息，只不過是有些人更為敏銳，能察覺到這一點。

多維度世界

要理解不同維度的差別，方法很簡單，先從我們最熟悉的三維世界來理解二維世界。三維世界有高度、寬度和深度。拜網路、社群媒體以及拍照功能強大的手機所賜，我們經常在創造二維意識，使它成為構築現代文化的穩定要素。如今不管是拍照、繪圖、寫字或製作抖音影片，都是在創造二維作品，並輕鬆地存入三維機體。現在，請試著想像更高維度的層次，它不受時間順序的限制；在那裡，你從出生到死亡的每個瞬間都一覽無遺。
我對靈魂的定義是：人之於生命整體的意識。我們誕生在軀殼中，生命的歷程從第一次的呼吸開始，直到最後一次的呼吸結束。站在高我的層次就能明瞭生命歷程的始末；日子一天一天過去，在生活中創造的事物便會串成人生。那段屬於你的人生，就像你在四維世界為自己拍攝的抖音影片。我們隨時都與這個層次的意識保有連結，它知曉自己的生命從開始到最後的每個片刻。而擁有超自然天賦的人，便是有能力去觸及這個四維意識；在這個層次中，過去和未來只隔著一層薄紗。他們身在尋常的環境中，但也能神遊、前往奇異的空間，並向我們轉述他們的所見、所感、所聞。
基本上來說，每個人都有能力觸及四維意識，正如只要會說話就會唱歌；嚴格講起來，唱歌就是把聲音維持在固定的音高而已。是的，每個人都會唱歌，但要是缺乏敏捷的聽力來調整音準，聽眾便無法享受到悅耳的歌聲。同樣的道理，每個人都能感受到自己與四維世界的連結，不過有些人的天賦更強，更有能力觸及那個領域。
經由訓練和練習，就能增進及放大直覺力。進入夢鄉後，就會自動與那層意識建立連結，直覺性的訊息不再被篩選。思考型心智陷入深層的睡眠後，感知才得以跨過隱形薄紗，潛入一窺潛意識的不同世界。
人們常說，時間是假象，這麼說不完全正確。我們感受得到時間的流動，而這副軀體就是交流的場域。每個人都有心智，在經歷時間之流的同時，也能去感知時間所構築出來的世界。心智可以回首過去，也可以展望未來，縱使身體除了活在當下這一刻，哪兒也去不了。所以我們能從歷史的洪流中汲取教訓，以此來安排與規畫未知的明日。但是，心智能力非常有限，甚至會阻礙我們憑直覺來聽取高維度的指引。
在清醒狀態下，想要獲得感知，唯一能憑藉的工具就是心智，但是我們不能完全地信任它。不過，大多數的人不是忽略直覺，就是被各種身心的感受所迷惑，不曉得要如何相信直覺所透露的訊息。你一定聽過這句話，而且你很可能也曾經對自己這麼說：

本能反應要我那麼做（說），但我選擇忽略它。

本能反應就是直覺在起作用，也就是身在四維世界、不受時間限制的自己所傳來的訊息。在清醒狀態下，我們接收此微弱訊息的能力都會被關閉，因為講求理性的心智會排拒它們。睡著與做夢時，那講求理性的心智也會跟著沉睡，我們便能自由地透過預知夢來體會超越時間限制的感受。

以輕鬆的心情看待預言實現

我在十七歲時做過一個夢，情境稀鬆平常。我夢見自己身在當時就讀的中學裡，但校園的樣子跟實際上有些差異。在夢中，我盤腿坐在地上，跟其他同樣盤腿坐著的人圍成一個圈。就只是這樣。那時候的我很熱衷於探索夢境，也很樂於在每天睡醒後，反覆咀嚼在夢中造訪過的形形色色的場景。而那場夢境的畫面在我腦海中不時浮現。我很常做夢，每當想起那些景象時，我總是帶著崇敬的心情。不過，我要等到才成年後才開始記錄夢的細節，雖然我對夢的癡迷從青少年時期就出現了。
大約一個禮拜後，我去參加舞蹈排練。高二高三時，我每天都去練舞。學校開的舞蹈課內容很全面，而帶課的體育老師年輕時也是舞者。參加舞團是我人生諸多特殊嘗試之一，我藉此度過了煎熬的青春歲月。
那天，排練的出場順序引發了一些糾紛，所以希克斯老師要大家坐下來進行團體討論。同學們聽話照辦，接著圍成一個大圓，然後盤腿坐下──就跟我在夢裡看見的畫面一模一樣，但過了幾分鐘後我才意會到這兩者的一致性。這種震撼又強烈的感受讓我覺得，我彷彿接通了某種強大的直覺力。當時的我還不曉得要怎麼用言語來形容，但是現在我知道，那就是我的第一個預知夢。
我在為本書蒐集資料的時候，發現有一種類型的預知夢十分常見。很多人都有過類似的經驗，夢中出現一些徵兆，以預示日後將要發生的事，而且大多沒有害處。許多年前，有位客戶跟我描述過，她在夢裡盤腿坐著，跟一群坐姿相同的女人圍坐成一圈。大約過了一週，她去參加一場冥想活動，沒想到現場來的人全都是女性，而且老師要大家採取蓮花坐姿、圍坐成一圈。
當她意識到眼前的情景與夢境完全相符時，驚訝得下巴都要掉下來了。從宏觀的角度來看，這樣的夢境還不能改變人生境遇，但是它卻證明了，做夢能抹除界線；時間不再以清醒時所感受到的線性方向前進，好讓直覺發揮作用。
許多人以為做預知夢聽取直覺指引的入門方法。但我的學員克里斯蒂提醒我，許多人都沒發覺到這項重要差異。她說：

是的，我常常會做預知夢，不過，直到事情真的發生前，我並不曉得那是預知夢。夢境實 現時，時間會突然變慢，我只能任憑事情發生。我曾試圖干預將要發生的事，但卻造成一片混亂。於是我記取教訓，在事情發生的當下靜靜待著就好。

想要與夢境建立深厚的關係，就要學著用放鬆的態度去見證夢境化為現實的過程。有時你就是必須信任潛意識與意識的相互配合與運作。
夢境中的情節在你我醒來的隔天或不久後，便會實際發生在現實生活中。雖然很多人都做過預知夢，但常常沒有意識到，因為他們沒有花太多心思去留意自己夢到了什麼。不過，有些人不光是能做預知夢，更有辦法從夢境接觸到超自然訊息。他們是貨真價實的夢境預言者，更能找出夢境與未來事件的連結。這種天賦會跨世代遺傳，手足、父母及祖父母皆擁有相似天賦的案例並不在少數。

案例分享：琳達的車子

琳達在受訪時告訴我，她這輩子做過很多預知夢，但是這些年下來，情況有了改變：「自從我不再固執己見後，就不太會做預知夢了，反而是會出現直覺性的幻象。」這反映出一個很有趣的事實：隨著年齡與智慧的增長，有些人更能敏銳察覺到自己的天生直覺。琳達分享了她心中排行前三名的夢境。
第一，她常常夢見自己在擁擠的道路上開車。她行駛在中央車道上，時速逼近每小時一百一十公里。突然間，前方車輛減速，她急忙踩下剎車，車子卻停不下來，接著她就醒了過來。這個夢在短時間內重複出現了三次，每次的情景都一樣：一路疾馳、前方車輛急停、剎車失靈。在現實生活中，她的車子開起來沒問題，也沒有異常的跡象。但琳達還是決定開到修車廠檢查看看。結果，修車技師發現剎車系統有多處故障。所幸琳達事先處理，否則後果可真是不堪設想。
在另一個夢裡，琳達在開車上班的途中，看到一輛大卡車從路旁竄出，她來不及轉向就迎頭撞上，並於夢中當場死亡。這些畫面十分鮮明，令她難以忘記。那天早上，琳達出門上班前告訴丈夫這個夢，而車子開到夢中發生意外的十字路口時，她提高警覺、小心放慢了車速。這謹慎的態度確實值得嘉許，因為那輛卡車真的就在她眼前違規右轉。幸好琳達已有所準備！要是她沒有慢下來，那場夢就會成真，就沒有辦法跟我們分享這個故事了。
在分享第三個重要的夢境時，琳達補充提到預知夢的關鍵特點。她說，只要你做過很多預知夢，下次再出現時，你會對它產生熟悉感；這種感覺十分細微，但卻是真的存在。我們接下來會再談到，普通的夢以及神祕的夢兩者所呈現的整體感受完全不同。
琳達花了大半輩子的時間密切地關注她的夢境，經過一段時間後，她便能區分得出兩者的微妙差異。她在出現預知夢時會加倍地用心留意。正因如此，為了保險起見，她才會特別麻煩修車廠做安全檢查，即便她的愛車在現實生活中看似並沒什麼大礙。

案例分享：伊麗莎白的家人

伊麗莎白自幼年起就會做預知夢。她從小就經常做夢，而且畫面生動而鮮明。她表示：「我很早就知道要留意夢的內容。夢境帶給我的感受很強烈，我想要不去注意它都很難。」這種心境我個人很能感同身受。雖然她身邊的家人沒有這樣的能力，不過她有些遠親曾在夢裡遇到逝世的親人。因此，她的家庭環境確實有些特別，令她擁有強大的夢境體驗，。
伊麗莎白說，自己已記不清楚這些夢是從何時開始出現的，因為那都是她小時候的事了。她與我分享的第一個故事，是她快要入學前所做的夢。她在一間教室裡跟一個小女孩玩，而兩人因為不專心聽課而惹上麻煩。果不其然，在現實生活中，五歲的伊麗莎白在入學後，便遇見了那個小女孩，兩個人也真的因為不聽師長勸告而受罰，與她夢裡的情節如出一轍。
又一次，伊麗莎白夢見自己放學後正要從公車站走回家；以下便是伊麗莎白對於這個夢境的描述：

我當時大概是七、八歲，夢到自己從公車站要走回家，走到我家信箱前面時，住在隔壁巷弄的朋友一路跑過來，一邊大叫著我的名字。她的神色很慌張，又提到我哥的名字。等她跑到我身邊的時候，我才聽懂她的意思：我哥受傷了，要我趕快過去。我轉頭往家的方向看了一眼，夢就結束了。但也許是我不記得後面發生什麼事了。

伊麗莎白當時只是個孩子，儘管有過類似的經驗，但是她稚嫩的童心依然只當它是單純的夢境。她並未加以理會，也沒有告訴任何人，也不曾想起它。過了幾個月，當那場夢早已成為塵封的記憶時，有天她從公車站走回家，剛好走到自家信箱前面時，住在隔壁巷弄的朋友突然從街角跑過來，慌慌張張地嚷嚷著。雖然他大喊的事情跟伊麗莎白的哥哥無關，但是這似曾相似的情景，讓那場夢的記憶在瞬間湧上她的心頭。於是伊麗莎白跑進屋裡去找母親，說自己有股很強烈的預感，好像家裡會可怕的事。果真，她的哥哥在不久後發生嚴重的車禍，在醫院昏迷了好幾個星期，還得透過復健重新學走路。
伊麗莎白是多產的做夢者，體驗過很多的預知夢。那些寫實的畫面在她醒來之後幾天便會在現實世界中重現，但有時會等好幾個月才成真。
偶然夢見不認識的女孩子，是大家常有的經驗。只是任誰也想不到，在幾個月後，伊麗莎白所夢到的女子竟然變成了她的同事，而且對她當時的人生階段非常重要。伊麗莎白在成年後，還曾夢到貌似主管級的人物出現在她的夢裡，結果證明，那是一年後伊麗莎白在找工作時所遇見的面試官。除此之外，她在夢裡還看到好幾次風格類似的房屋，原來那是她在幾個月後即將要遷入的新家。就連親人去世的過程，也預先顯現在伊麗莎白的夢中：她近身看著病床上的母親離世，就跟她後來在醫院中經歷到的場景一樣。