不否定的練習：比讚美、肯定更有效的人際關係法則(電子書)

專業教練都在使用的「不否定溝通技術」， 每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！ 擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念， 覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語， 工作、人際關係，九成都能順利進展！ 比起讚美或肯定， 「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！ 「希望備受旁人的喜愛和信賴。」 「想建立更好的人際關係。」 「想幫助下屬成長。」 「想好好養育孩子。」 「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」 你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。 作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。 許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。 本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。 如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！ 3個基本思維，培養「不否定的習慣」！ 1 ──別以為「基於事實就能否定對方」 ．「我只是陳述事實」的想法最要不得 ．想像「對方聽了會有什麼感受」 2 ──別以為「自己是對的」 ．「爭對錯」也爭不出什麼 ．不否定不同意見，找出共同目標 3 ──不「過度期待」 ．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」 ．放棄「責怪對方」的選項