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💡 邁向小一的第一步!給孩子一本「查得到自信」的專屬辭典,輕鬆跨越閱讀關卡!🚀
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小學生看漫畫學表達溝通:察覺內心情緒,掌握表達祕訣,化身溝通智慧王!
79 折
出版日:2026/08/06 作者:大野萌子-作; mirupan-繪  出版社:水滴  裝訂:平裝
\ 最懂小學生表達溝通難題的全彩漫畫書 /日常生活案例 ╳ 爆笑幽默漫畫 ╳ 常見誤會窘境具體解決方法 ╳ 專家經驗分享本書將幫助你:運用聆聽與對話的技巧,勇敢表達自我也同理對方感受,成為能好好傳遞想法的溝通大師!你可能也曾這樣想:我好心給建議,對方為什麼要生氣?聊到一半,話題就斷掉了,好尷尬!為什麼別人老是誤會我的意思?也許你有這樣的狀況:都已經道歉了,為什麼還是被罵?明明只是實話實說,卻把氣氛弄僵了?大家聊天時,找不到時機加入話題?不好意思說出真正的想法,反而可能造成對方的困擾;想到什麼就直接說出來,也要小心讓人感受不佳。言語能拉近人與人的距離,也能夠傷人,如果沒有用對表達方式,心情就沒辦法正確的傳達出去!―給在成長路上希望與人真誠對話的你―如何讓溝通更順暢,又讓雙方都感到愉快?【第一步】了解自己的心情要好好表達,得先了解自己的心!試著問自己:有什麼感受?為什麼這樣想?【第二步】掌握表達的要訣哪些說話方式有助溝通?哪些帶來反效果?除了言語,表情、肢體和時機也要留意?【第三步】透過煩惱諮商室調整弱點精選實際案例,搭配具體句型建議,化解人際挫折與溝通誤會。【第四步】加強結構與條理整理說話的重點和次序,提出具體的理由,表達就會更清楚!跟著書中介紹的方法,循序漸進,檢視自己與人對話的習慣,練習更清楚的傳達自己的心意。當你有想好好維繫的關係或想互相了解的人,這套表達溝通方法將成為你最大的助力!保證你不只能化解尷尬與誤會,更能自在的表達自我,建立真誠又和諧的人際關係!【營造愉快對話的重點提示】☑ 面向對方,搭配合適的表情和肢體語言,給予回應。☑ 在聆聽的過程中,不時跟對方確認自己的理解是正確的。☑ 不要打斷別人,也不要劈頭就否定對方的想法!☑ 如果沒聽懂對方說的話,就明白的請他再說一次。☑ 先表達理解,再提出自己的建議與想法。☑ 讓對話像傳接球一樣,就可以一來一往的持續下去!【溝通表達煩惱諮商室】Q:跟不熟的人聊天好尷尬,怎樣才能讓對話不中斷?A:回話之後,要再向對方提出問題。使用「開放式提問」,就可以讓對話一直延續下去喔!Q:對方提議的選項我都不喜歡,怎麼辦?A:說明自己不想要的原因,並且提出其他選項,別人會更容易接受!Q:我不想跟大家一起說人壞話,卻不知道怎麼辦……A:鼓起勇氣告訴大家那個人的優點,也可以轉移話題,或離開現場,不必勉強附和他人喔!Q:我已經道歉了,為什麼
優惠價: 79 331
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小學生看漫畫學表達溝通:察覺內心情緒,掌握表達祕訣,化身溝通智慧王!(電子書)
出版日:2026/08/04 作者:大野萌子  出版社:水滴文化  裝訂:電子書
\ 最懂小學生表達溝通難題的全彩漫畫書 / 日常生活案例 ╳ 爆笑幽默漫畫 ╳ 常見誤會窘境 具體解決方法 ╳ 專家經驗分享 本書將幫助你: 運用聆聽與對話的技巧, 勇敢表達自我也同理對方感受, 成為能好好傳遞想法的溝通大師! 你可能也曾這樣想: 我好心給建議,對方為什麼要生氣? 聊到一半,話題就斷掉了,好尷尬! 為什麼別人老是誤會我的意思? 也許你有這樣的狀況: 都已經道歉了,為什麼還是被罵? 明明只是實話實說,卻把氣氛弄僵了? 大家聊天時,找不到時機加入話題? 不好意思說出真正的想法,反而可能造成對方的困擾; 想到什麼就直接說出來,也要小心讓人感受不佳。 言語能拉近人與人的距離,也能夠傷人, 如果沒有用對表達方式,心情就沒辦法正確的傳達出去! ―給在成長路上希望與人真誠對話的你― 如何讓溝通更順暢,又讓雙方都感到愉快? 【第一步】了解自己的心情 要好好表達,得先了解自己的心! 試著問自己:有什麼感受?為什麼這樣想? 【第二步】掌握表達的要訣 哪些說話方式有助溝通?哪些帶來反效果? 除了言語,表情、肢體和時機也要留意? 【第三步】透過煩惱諮商室調整弱點 精選實際案例,搭配具體句型建議, 化解人際挫折與溝通誤會。 【第四步】加強結構與條理 整理說話的重點和次序, 提出具體的理由,表達就會更清楚! 跟著書中介紹的方法,循序漸進, 檢視自己與人對話的習慣,練習更清楚的傳達自己的心意。 當你有想好好維繫的關係或想互相了解的人, 這套表達溝通方法將成為你最大的助力! 保證你不只能化解尷尬與誤會, 更能自在的表達自我,建立真誠又和諧的人際關係! 【營造愉快對話的重點提示】 ☑ 面向對方,搭配合適的表情和肢體語言,給予回應。 ☑ 在聆聽的過程中,不時跟對方確認自己的理解是正確的。 ☑ 不要打斷別人,也不要劈頭就否定對方的想法! ☑ 如果沒聽懂對方說的話,就明白的請他再說一次。 ☑ 先表達理解,再提出自己的建議與想法。 ☑ 讓對話像傳接球一樣,就可以一來一往的持續下去! 【溝通表達煩惱諮商室】 Q:跟不熟的人聊天好尷尬,怎樣才能讓對話不中斷? A:回話之後,要再向對方提出問題。使用「開放式提問」,就可以讓對話一直延續下去喔! Q:對方提議的選項我都不喜歡,怎麼辦? A:說明自己不想要的原因,並且提出其他選項,別人會更容易接受! Q:我不想跟大家
定價:315 元
勇氣賦能:讓對方從「被動聽」到「主動改」,把刺耳實話轉化為成長勇氣的高情商回饋術(電子書)
出版日:2026/07/28 作者:戶田久實  出版社:今周刊出版社股份有限公司  裝訂:電子書
★日本溝通大師、憤怒管理專家・戶田久實最新力作★ 5心態 × 7重點,全情境實戰指南—— 從職場怪獸到親密伴侶,你的真心回饋賦予他成長的勇氣, 讓對方從「被動聽」轉變成「主動改」! 每個人都該具備的現代溝通指南。 ——日本最大商業書評網站 Flier、各大書店精選商務書 最不具攻擊性、帶來溫暖與成長的溝通工具書。 ——日本憤怒管理協會大力推崇 「為什麼都說得這麼明白了,他就是不肯改?」 「指出缺點後,他卻反而變得更消極了,該怎麼辦?」 「現在的職場講求心理安全感,要怎麼拿捏糾正的力道?」 講得太直,怕摔碎對方的玻璃心;講得太委婉,對方卻又當作耳邊風……為什麼給出真心回饋(Feedback),卻總是無法收效?其實,只要換個方式說,那些讓人想逃避、感覺被威脅的「刺耳實話」,就能變成對方主動改變的「成長動力」! 日本溝通大師戶田久實,結合30年企業培訓經驗,將三大理論完美融入職場溝通,包括強調平等與尊重的「阿德勒心理學」、不委屈也不傷人的「自信溝通學」、利用情緒促成改變的「憤怒管理學」。並在這本書中,提出一個劃時代的概念: “有效的回饋,不是為了批評過錯,而是為了賦予對方改變的勇氣。” 作者強調,真正有效的回饋,核心技巧在於——  正向回饋:不是盲目稱讚,而是看見他的貢獻  負面回饋:不是追究責任,而是引導他思考下次怎麼做更好 本書也打破空泛理論,收錄大量案例,針對各種回饋進行沙盤推演,例如:  對方「拒絕改變」,如何點燃他久違的動力?  對方很「玻璃心」,如何給予建設性意見卻不傷人?  對方「讓人火大」,如何落實等待6秒再開口的憤怒管理?  遠距「數位溝通」,如何以紀錄為佐證,如實給予建設性回饋?  團隊「精疲力盡」,如何活用阿德勒課題分離,做出高情商選擇? 書中詳列17種職場真實情境 × 360度團隊回饋訣竅 × 11種沉浸式推演—— 從此,回饋再也不是尷尬的人際負擔,而是和對方一起成長的勇氣催化劑。
優惠價: 7 280
勇氣賦能:讓對方從「被動聽」到「主動改」,把刺耳實話轉化為成長勇氣的高情商回饋術
79 折
出版日:2026/07/28 作者:戶田久實  出版社:今周刊  裝訂:平裝
★日本溝通大師、憤怒管理專家戶田久實‧最新力作★完美融合強調平等與尊重的「阿德勒心理學」、不委屈也不傷人的「自信溝通學」、適當利用情緒促成改變的「憤怒管理學」★17種職場真實情境 × 360度團隊回饋訣竅 × 11種沉浸式推演★日本溝通大師、憤怒管理專家・戶田久實最新力作★5心態 × 7重點,全情境實戰指南——從職場怪獸到親密伴侶,你的真心回饋賦予他成長的勇氣,讓對方從「被動聽」轉變成「主動改」!每個人都該具備的現代溝通指南。——日本最大商業書評網站 Flier、各大書店精選商務書最不具攻擊性、帶來溫暖與成長的溝通工具書。——日本憤怒管理協會大力推崇「為什麼都說得這麼明白了,他就是不肯改?」「指出缺點後,他卻反而變得更消極了,該怎麼辦?」 「現在的職場講求心理安全感,要怎麼拿捏糾正的力道?」講得太直,怕摔碎對方的玻璃心;講得太委婉,對方卻又當作耳邊風……為什麼給出真心回饋(Feedback),卻總是無法收效?其實,只要換個方式說,那些讓人想逃避、感覺被威脅的「刺耳實話」,就能變成對方主動改變的「成長動力」!日本溝通大師戶田久實,結合30年企業培訓經驗,將三大理論完美融入職場溝通,包括強調平等與尊重的「阿德勒心理學」、不委屈也不傷人的「自信溝通學」、利用情緒促成改變的「憤怒管理學」。並在這本書中,提出一個劃時代的概念:“有效的回饋,不是為了批評過錯,而是為了賦予對方改變的勇氣。”作者強調,真正有效的回饋,核心技巧在於—— 正向回饋:不是盲目稱讚,而是看見他的貢獻 負面回饋:不是追究責任,而是引導他思考下次怎麼做更好本書也打破空泛理論,收錄大量案例,針對各種回饋進行沙盤推演,例如: 對方「拒絕改變」,如何點燃他久違的動力? 對方很「玻璃心」,如何給予建設性意見卻不傷人? 對方「讓人火大」,如何落實等待6秒再開口的憤怒管理? 遠距「數位溝通」,如何以紀錄為佐證,如實給予建設性回饋? 團隊「精疲力盡」,如何活用阿德勒課題分離,做出高情商選擇?書中詳列17種職場真實情境 × 360度團隊回饋訣竅 × 11種沉浸式推演——從此,回饋再也不是尷尬的人際負擔,而是和對方一起成長的勇氣催化劑。
優惠價: 79 316
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高情商1秒好感說話術(電子書)
出版日:2026/07/24 作者:松春菜  出版社:楓書坊文化出版社  裝訂:電子書
~別讓話語間的好意,不小心成為他人的壓力!~ 日本專業溝通顧問的超實用溝通錦囊, 原來高情商的人,過著這樣的幸福人生! 【本書特色】 ◎超直覺「NG→OK」對照,現學現用,一看就上手! ◎融化人心的棉花糖措辭法!將心意甜蜜包裝,讓親切感加倍,好感度飆升。 ◎特別附錄!實用度NO.1的「換句話說」,填滿對話間的情緒價值。 在人與人的溝通交談間, 比起說了什麼內容, 更重要的其實是「用什麼方法說」。 人們的互動仰賴言語, 每句話的表達方式, 都深深影響著對方的感受, 以及交流的結果。 有時, 難免會遇到因為不善表達, 而造成詞不達意的狀況。 不僅讓原本滿腔好意落空, 甚至可能衍生誤會, 無意間傷害了對方。 ★透過換句話說,快速提升親和力,好感度upup!★ 贈送禮物時,你可以⋯⋯ ×「小小薄禮不成敬意。」 ○「因為我聽說你喜歡○○。」 回應選擇時,你可以⋯⋯ ×「別在意我,請你決定吧。」 ○「謝謝你,我會配合大家的意見。」 自我對話時,你可以⋯⋯ ×「這是理所當然。」 ○「有○○好幸福。」 人們準備開口的每一句話, 都像一份等待包裝的禮物, 而一份細心整理、包裝後的禮物, 才能將心意如實傳達, 並且緩和氣氛、拉近距離,讓人際更加圓融。 一秒鐘後的未來, 就掌握在此刻決定的措辭之中, 以魔法般的換句話說, 讓自己與身邊的人都更加親近、舒適與從容。 (※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
優惠價: 7 280
高情商1秒好感說話術
滿額折
出版日:2026/07/24 作者:松春菜  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
~別讓話語間的好意,不小心成為他人的壓力!~日本專業溝通顧問的超實用溝通錦囊,原來高情商的人,過著這樣的幸福人生!【本書特色】◎超直覺「NG→OK」對照,現學現用,一看就上手!◎融化人心的棉花糖措辭法!將心意甜蜜包裝,讓親切感加倍,好感度飆升。◎特別附錄!實用度NO.1的「換句話說」,填滿對話間的情緒價值。在人與人的溝通交談間,比起說了什麼內容,更重要的其實是「用什麼方法說」。人們的互動仰賴言語,每句話的表達方式,都深深影響著對方的感受,以及交流的結果。有時,難免會遇到因為不善表達,而造成詞不達意的狀況。不僅讓原本滿腔好意落空,甚至可能衍生誤會,無意間傷害了對方。★透過換句話說,快速提升親和力,好感度upup!★贈送禮物時,你可以⋯⋯×「小小薄禮不成敬意。」○「因為我聽說你喜歡○○。」回應選擇時,你可以⋯⋯×「別在意我,請你決定吧。」○「謝謝你,我會配合大家的意見。」自我對話時,你可以⋯⋯×「這是理所當然。」○「有○○好幸福。」人們準備開口的每一句話,都像一份等待包裝的禮物,而一份細心整理、包裝後的禮物,才能將心意如實傳達,並且緩和氣氛、拉近距離,讓人際更加圓融。一秒鐘後的未來,就掌握在此刻決定的措辭之中,以魔法般的換句話說,讓自己與身邊的人都更加親近、舒適與從容。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
優惠價: 79 316
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把別人的NO,變成你的YES
滿額折
出版日:2026/07/01 作者:林郁  出版社:天蠍座文創  裝訂:平裝
如何將「NO」變成「YES」的說話技巧,就是「說話像話」的最高境界!從 NO 到 YES 的談判心理技巧拒絕不是終點,拆解 NO 的應付方式逆轉拒絕的溝通戰略黃金說服力人們天天都在說話,不見得就是能言善道。比如,有很多人非常愛說話,在車站邊、飯店裡,或是音樂會、電影院等公共場所,到處都搶著說,卻忘了「隔牆有耳」、「是非只為多開口」,話說得多,出毛病的機會也就多。難怪有人說:「寧可把嘴閉起來使人懷疑你的無知,勝於一開口就讓人證實你的淺薄。」至於人際關係的談話,尤其是在與人溝通時,往往會產生 YES 與 NO 的情況。這時,你如何將 NO 變成 YES,就是一門很神的學問了!談話「致勝之道」要運用好當時的背景情境,掌握好厚話黑說的技巧,關鍵是要把握住以下這六個步驟:第一個步驟:讓不相信變成相信。儘管為世人所不齒,卻是社會公例使然,否則必將受到這種公例的制裁。因此,要生存,就必須學會一些些:為自尊說假話、為自強說假話、為自信說假話、為自愛說假話、為自卑說假話、為虛榮說假話、為掩飾失敗說假話、為謀取自身的利益說假話、為滿足欲望說假話,以及為了金錢、女人、地位和名聲等等去說假話。第二個步驟:讓不滿足變成滿足。迎合了人類渴望讚美的本性,它會使人在飄忽不定的柔軟之聲中和媚笑之眉眼中,失去對抗能力;即使對手能聚集起來萬鈞雷霆之力,也會突然發現失去了攻擊的對象。因此,厚話黑說,一定要懂得給人留面子、捧場,幫人喝采、抬抬轎子,甚至卑恭折節、脅肩諂笑。只有這樣才能消除對手因欲望未得滿足而產生不滿的情緒。一旦對方不滿的情緒消除了,厚黑的目的也就達到了。第三個步驟:讓不同意變成同意。可以憑藉強大的「煽動力」去改變別人的意志。如果人家對你的意見不感興趣,可能冷淡地用「嗯」「哦」等等來應付你:面對你不停施加的壓力,對方可能以枝節敷衍你;即使暫時接受了你的意見,也可能很快就反悔;或者對你的一切要求都大包大攬,可是隔一段時間,又以各種理由拒絕你。只有發揮出「軟話哄著說」的效果,才能改變這種處於被動之局面。第四個步驟:讓不合作變成合作。這是解除對手「反感情緒」的靈丹妙藥。這種「反感情緒」是妨礙雙方合作的罪魁禍首,它會使談話中的一方突然離席,或佯裝思考問題,將視線轉移到別處;即使談到主題時,卻故意將話題岔開;甚至強詞奪理,對你所說的話一一反駁;或是胡亂附合你的說法,但並不表明真正的態度。直來直去的勸說方
優惠價: 79 252
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衝突對話,你準備好了嗎?―壓力其實是上天給的禮物,穿越內心小劇場,讓彼此更靠近
79 折
出版日:2026/06/17 作者:裘凱宇; 楊嘉玲  出版社:本事文化  裝訂:平裝
衝突是老天爺給我們的禮物,讓彼此更靠近 好好聆聽、仔細觀察、問對問題,穿越情緒地雷,關係更進一步! 生活中,有些話題不好談、難開口,愈逃避愈難收拾, 其實衝突不可怕, 只是不知道如何處理,有壓力,所以害怕。 其實,只要跨越心理迷障,裝備好自己, 和對方一起跨過情緒地雷, 反而可以創造新的可能性: ‧你若是部門主管,如何向上司承認業績衰退? ‧你若是基層員工,如何爭取個人福利或晉升? ‧你若是為人父母,如何勸說孩子遠離損友? ‧你若是為人伴侶,如何和公婆討論孩子教養? ‧你若是為人手足,如何安排年老父母的照護? ◎這些情境,令人左右為難,代表你即將進入一場高難度對話 高難度對話,就是衝突對話, 因為只要沒說好,轉瞬間就變成衝突。 ◎這些情境,說談判太嚴重 因為立場不見得對立,絕大多數是之後要繼續互動, 一旦用談判,很容易陷入你輸我贏、零和遊戲的陷阱之中。 ◎這些情境,不是一般溝通、輕鬆講一講就可解決 需要運用比較多技巧、考量比較多層面, 你得動用比較多的身心資源,才能平安落地,求得圓滿。 本書希望幫助人們在面對一些不好談、很難開口的事情時,先準備好裝備, 知道自己可能會遭遇哪些反應後,勇敢面對, 碰到難解的人際問題,不用再赤裸上場, 打開感官,聰明地接受撞擊,不再遍體麟傷。 ◎破解四大心理陷阱,衝突一點也不可怕 1.情感過度投入,選擇性看或聽,該說的話說不出口 2.需求不可妥協,被逼入絕境,退讓以求全 3.害怕被討厭,壓抑不舒服的感受,癱瘓應對的能力 4.自我防衛,完全無法接受不同的觀點 ◎望聞問切,一起跨過情緒地雷,關係更進一步 當我們處於壓力情境之下,大腦會自動將焦點窄化, 只運作最重要的訊息,壓抑其它不相關的思考, 這樣的運作方式也容易造成我們選擇性的判斷訊息, 而且一旦成為大腦認定的事實,就很難修改,思考變成慣性與僵化。 面對高難度對話,懂得望、聞、問、切,可以讓我們進退有守, 從「看見」對方的反應,到「看懂」對方沒說出口的意思; 從「聽到」對方的說法,到「聽透」對方的心思; 從中篩選出不一致或需要再確認的環節,深入探討,「問出」關鍵性的問句; 最後,總結所有的訊息,「做出」決策,讓衝突情境能夠圓滿落幕。 ‧「望」──觀察:看穿無法遮掩的情緒行為反應 ‧「聞」──聆聽:聲音語氣與口語表述所洩漏的秘密 ‧「問」──發問:獲得關鍵訊息的巧妙提問 ‧「切」──決策:
優惠價: 79 355
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不必會說話,也能讓人喜歡你(電子書)
出版日:2026/06/05 作者:松田充弘  出版社:楓書坊文化出版社  裝訂:電子書
~I人救星出現~ 會說話才受歡迎? NONONO!不會說話也能「大受歡迎」! 【本書特色】 ◎立刻就能實際使用!怕生、內向者的必備寶典,不說話也能展現你的人格魅力。 ◎收錄36個增強「聆聽力量」的小撇步,社交場合不再令人煩惱! ◎從表情、眼神、點頭、附和到提問,掌握「95:5法則」,打造「被動溝通力」! 你是否也曾有過這些時刻? 面對初次見面的人,不知道該聊什麼; 對話一停下來,便害怕是不是自己太無趣; 明明想和人好好相處,卻總因為不擅長說話而感到挫敗。 在這個人人都強調表達力、說話術、社交能力的時代, 我們太容易把言語能力與受歡迎程度畫上等號, 卻忽略了更多時候, 人們需要的不僅僅是一個交流對象, 更是一個能用心傾聽、給予情緒支持的聆聽者。 作者以自身怕生、內向、不善言辭的經驗出發, 整理出36個簡單且極具力量的聆聽方式。 這些方式將告訴我們, 對話中的沉默不一定會帶來尷尬, 偶爾也許正因為這份話語間的餘裕, 讓對方能在交談中慢慢整理情緒, 說出連自己都未曾察覺的真心話。 即使不夠外向、不善交流也沒關係, 用自己最真實且自在的樣子, 也能輕鬆與他人建立信任、做到真正需要的有效溝通。
優惠價: 7 280
不必會說話,也能讓人喜歡你
滿額折
出版日:2026/06/05 作者:松田充弘  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
~I人救星出現~會說話才受歡迎?NONONO!不會說話也能「大受歡迎」!【本書特色】◎立刻就能實際使用!怕生、內向者的必備寶典,不說話也能展現你的人格魅力。◎收錄36個增強「聆聽力量」的小撇步,社交場合不再令人煩惱!◎從表情、眼神、點頭、附和到提問,掌握「95:5法則」,打造「被動溝通力」!你是否也曾有過這些時刻?面對初次見面的人,不知道該聊什麼;對話一停下來,便害怕是不是自己太無趣;明明想和人好好相處,卻總因為不擅長說話而感到挫敗。在這個人人都強調表達力、說話術、社交能力的時代,我們太容易把言語能力與受歡迎程度畫上等號,卻忽略了更多時候,人們需要的不僅僅是一個交流對象,更是一個能用心傾聽、給予情緒支持的聆聽者。作者以自身怕生、內向、不善言辭的經驗出發,整理出36個簡單且極具力量的聆聽方式。這些方式將告訴我們,對話中的沉默不一定會帶來尷尬,偶爾也許正因為這份話語間的餘裕,讓對方能在交談中慢慢整理情緒,說出連自己都未曾察覺的真心話。即使不夠外向、不善交流也沒關係,用自己最真實且自在的樣子,也能輕鬆與他人建立信任、做到真正需要的有效溝通。
優惠價: 9 360
庫存:5
聊癒的力量:接住對方、也不內耗自己,化陪伴為勇氣的對話練習(電子書)
出版日:2026/05/26 作者:伊麗絲.桑德  出版社:今周刊出版社股份有限公司  裝訂:電子書
陪伴,不要只會說「加油!」 百萬暢銷書《高敏感是種天賦》作者伊麗絲.桑德 8個聊癒對策 ╳ 15個對話練習 讓你的關心,成為他走出情緒低潮的有效轉機,找回面對人生的勇氣 ——愛,是療癒的起點;而正確的方法,是通往復原的關鍵—— 帶你學會溫暖且專業的陪伴之道,在聊天中識別對方的情緒訊號, 在不透支自己的前提下,給予最深層的支持。 愛,是療癒的起點;而正確的方法,是通往復原的關鍵。 ——伊麗絲.桑德 生活,有時會突然降下暴雨!面對突如其來的意外、親友的離世,或是任何重大的失落經驗,大多數人都會覺得世界崩塌了,因而陷入情緒的低谷。 然而,當我們所愛的親友正面臨失戀、失業、恐懼或憂鬱的痛苦時,身為陪伴者的你,除了說一句「加油!」以外,還能為他們做些什麼呢? 百萬暢銷書《高敏感是種天賦》作者伊麗絲.桑德,將心理諮商專業技巧,轉化為日常可用的對話工具,解決在陪伴過程中「不知道還能說什麼」的尷尬和無力,帶你學會: 1. 如何開口? 該怎麼提出「恰當的問句」,引導對方在對話中自我覺察。 2. 拿捏分寸? 與對方聊天時,「積極主動」與「保持沉默」的黃金比例。 3. 怎麼求助? 當你也捲進負面情緒中,要怎麼停止內耗並善用外部資源。 擺脫「別想太多」、「一切都會好起來」的尷尬循環! 學會撫平情緒的聊天技巧,讓你們的對話從無效安慰到有效陪伴。 這本書,將抽象的同理心拆解為可執行的對話步驟。透過正確「聊傷」,讓你們的對話從表面安撫進入核心療癒。書中提供大量的對話範例,幫助你在陪伴對方度過低潮時不再啞口無言,讓你們之間的對話,成為照進他的生命,引領他走出黑暗的光。 不過,作者也清楚揭示,並不是所有的陪伴,都能帶來正向轉變。我們常遇到這樣的困境:花了大量時間傾聽,卻發現對方依然沉溺在悲傷、憂鬱等負面情緒中,而我們自己卻因為內耗,變得焦燥且疲憊不堪。 因此,書中也特別強調在接住對方情緒的同時,如何精準掌握介入的節奏,守護好自己的心理界限,避免讓對方的痛苦成為你的負荷。陪伴,源於愛與關心,但請記得: 真正的助人,不應只是緩和痛苦,更要引發覺察; 有力量的「聊癒」,將能為他人的生命帶來質變。 【誰適合閱讀這本書?】 1. 想安慰卻怕說錯話、不知如何開口的你。 掌握「適時開口」與「適度沉默」的節奏,讓你的陪伴真正產生力量。 2. 總被負能量耗盡的高敏感族群 透過專業
優惠價: 7 294
聊癒的力量:接住對方、也不內耗自己,化陪伴為勇氣的對話練習
75 折
出版日:2026/05/26 作者:伊麗絲.桑德  出版社:今周刊  裝訂:平裝
陪伴,不要只會說「加油!」百萬暢銷書《高敏感是種天賦》作者伊麗絲.桑德8個聊癒對策 ╳ 15個對話練習讓你的關心,成為他走出情緒低潮的有效轉機,找回面對人生的勇氣――愛,是療癒的起點;而正確的方法,是通往復原的關鍵――帶你學會溫暖且專業的陪伴之道,在聊天中識別對方的情緒訊號,在不透支自己的前提下,給予最深層的支持。愛,是療癒的起點;而正確的方法,是通往復原的關鍵。――伊麗絲.桑德生活,有時會突然降下暴雨!面對突如其來的意外、親友的離世,或是任何重大的失落經驗,大多數人都會覺得世界崩塌了,因而陷入情緒的低谷。然而,當我們所愛的親友正面臨失戀、失業、恐懼或憂鬱的痛苦時,身為陪伴者的你,除了說一句「加油!」以外,還能為他們做些什麼呢?百萬暢銷書《高敏感是種天賦》作者伊麗絲.桑德,將心理諮商專業技巧,轉化為日常可用的對話工具,解決在陪伴過程中「不知道還能說什麼」的尷尬和無力,帶你學會:1. 如何開口? 該怎麼提出「恰當的問句」,引導對方在對話中自我覺察。2. 拿捏分寸? 與對方聊天時,「積極主動」與「保持沉默」的黃金比例。3. 怎麼求助? 當你也捲進負面情緒中,要怎麼停止內耗並善用外部資源。擺脫「別想太多」、「一切都會好起來」的尷尬循環!學會撫平情緒的聊天技巧,讓你們的對話從無效安慰到有效陪伴。這本書,將抽象的同理心拆解為可執行的對話步驟。透過正確「聊傷」,讓你們的對話從表面安撫進入核心療癒。書中提供大量的對話範例,幫助你在陪伴對方度過低潮時不再啞口無言,讓你們之間的對話,成為照進他的生命,引領他走出黑暗的光。不過,作者也清楚揭示,並不是所有的陪伴,都能帶來正向轉變。我們常遇到這樣的困境:花了大量時間傾聽,卻發現對方依然沉溺在悲傷、憂鬱等負面情緒中,而我們自己卻因為內耗,變得焦燥且疲憊不堪。因此,書中也特別強調在接住對方情緒的同時,如何精準掌握介入的節奏,守護好自己的心理界限,避免讓對方的痛苦成為你的負荷。陪伴,源於愛與關心,但請記得:真正的助人,不應只是緩和痛苦,更要引發覺察;有力量的「聊癒」,將能為他人的生命帶來質變。【誰適合閱讀這本書?】1. 想安慰卻怕說錯話、不知如何開口的你。掌握「適時開口」與「適度沉默」的節奏,讓你的陪伴真正產生力量。2. 總被負能量耗盡的高敏感族群透過專業的溝通界線,在守護對方的同時,也保護自己的心不被掏空。3.教師、醫護與社工等第一線助人者將
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別害怕衝突:不當機、不吞忍,不做軟柿子,跟任何人(即使立場完全不同)都能有效溝通
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出版日:2026/04/29 作者:彼得‧博格西安 ; 詹姆斯‧林賽  出版社:遠流  裝訂:平裝
衝突並不可怕可怕的是一直妥協、忍耐,把想講的話悶在心裡◎家族聚會裡,面對親友白目的提問,只能沉默或翻白眼?◎職場上主管無理的指責或遇到盛氣凌人的傢伙,不是當機或吞忍,就是只會在心裡#%&!!*?!◎價值觀或立場不同的人真的最好遠離,宗教、政治等等敏感話題完全不要談?很多人都不習慣也不喜歡面對衝突。但是在這個人人有社群、越來越分化的社會中,意見相左已經變成常態。面對衝突,你是習慣隱藏自己的想法對他人進行妥協,還是勇於面對挑釁,大膽主張自己的權益?有些人確實討人厭、很欠揍,但攻擊性的對話通常也只能讓你爽快三秒。面對衝突最好的方式,都是進行坦率、開放的對話。因為對話是我們和某個人「一起」做的事,它能溫和且有效地干預對方的想法。對話本身就是一種合作,它使人們(包括你)有機會重新思索自己相信的某些事,甚至可能因此改變行動。在這本書中,作者將應對衝突分成七大等級,從入門的「進行良好對話的七大基本技巧」,讓你跟任何人(從陌生人到監獄囚犯)都能交談;初級則是讓人們開始改變想法的九種方法,一直到可以和思想封閉的人、盲從者交談等大師級技巧。這本書是寫給那些已經受夠仇恨、指責與謾罵的人看的。它提供了一套完整的工具,讓你被攻擊或者正在衝突的沼澤中泥足深陷時,能夠盡快自救,甚至與對方成為朋友、達成共識。對於阻礙對話進行的羞怯、恐懼、無禮與不信任,也提供了解決方法。從現在開始,請勇於捍衛自己,並勇敢地發聲。
優惠價: 9 360
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聚會時先別急著夾甜點:觀察現場各種氛圍,發揮改變他人的影響力
滿額折
出版日:2026/04/29 作者:麥克.貝勒  出版社:真文化  裝訂:平裝
◎真正的領導者不是培養出一堆追隨者,而是培養出一群領導者。◎簡單的觀察/傾聽技巧,你就能鼓舞他人,領導他們把這股力量傳出去。◎真正的人際關係,是對方因為認識了你而變得更好。國內溝通專家好評推薦這本書告訴我們,自信不是講得頭頭是道。而是從內心的自我出發,以利他的角度,讓彼此共好,能夠達到更深刻的影響力。 ――張忘形 溝通表達培訓師本書提供了一套由內而外的方法,幫助人們建立溝通心態,並且提供具體的四步驟框架,最終運用自己的影響力,來改變他人的生命。 ――羅建仁 溝通表達教練大家都以為,只有外向的人,才能建立人際關係、影響他人?然而,本書告訴你,內向、沉默的人,也擁有強大的影響力。因為不是個性決定影響力,而是說什麼、做什麼之前,都要默默觀察現場,才能做出具有影響力的行為。如果你出席聚會,假裝自己很外向、假裝傾聽他人,到處遞名片,只想從他人身上得利,大家都看得出來。即使遞了幾十張名片,聚會結束後大家都不會和你連絡。作者要你以真實的個性展現自己,真誠傾聽,找出你可以協助或鼓舞對方的地方,讓他在這場聚會,因為認識了你而變得更好,這才是真實的、有品質的人際關係。對方在聚會後依然會想和你保持連絡。作者濃縮其三十多年的溝通教學經驗,以簡單的四大步驟,教你自在融入群體: ◎聚會時先別急著夾點心或找人交談,先觀察現場氣氛 ◎聆聽比說話重要,以同理心傾聽對方潛在的需求 ◎以深入的對話和對方建立實質的、真誠的人際關係 ◎聽出對方潛在的需求,並協助他、鼓勵他實現,這就是你的影響力此外,視訊會議已是職場常態,作者也分享了如何在視訊會議中引領大家: ◎確保光線明亮,清晰拍到你的臉部 ◎鏡頭比視平線高,手部也要入鏡 ◎提早上線,跟後來登入的人打招呼 ◎平常關掉麥克風,以免環境音干擾你所發揮的正向影響力,改變了他人,這些都會讓他們銘記在心。他們因為感受到你鼓舞的力量,也會把這種正向影響力傳遞給他周邊的人,讓你的影響力傳遞開來。本書特色教你如何溝通、如何討人喜歡的書很多, 但這本書不只教你這些. 作者認為, 人和人之間的關係, 就是要對彼此產生正向的影響力, 籍此讓彼此變得更好. 作者提到大型聚會以及公司會議時, 在現場我們可以怎麼觀察和分析, 引導談話的方向, 甚至線上會議, 也有許多小撇步, 可以讓我們的影響力發揮作用.
優惠價: 9 360
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讓所有人站在你這邊!建立舒適人際關係的好感表達術
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出版日:2026/04/24 作者:宮本佳實  出版社:楓葉社文化  裝訂:平裝
~讓人願意站在你這邊的說話方式~不討好、不委屈,也能把話說得剛剛好。【本書特色】◎提出「令人舒適的表達方式」,在不忍耐、不討好的情況下,建立自在的人際溝通!◎收錄85個「換句話說」實例,涵蓋日常與職場情境,學會更有好感的表達方式!◎每章附重點整理,統整核心觀念與表達技巧,幫助快速掌握並立即運用!人際關係帶來的壓力、說錯話後的懊悔、擔心被討厭的不安,常常讓我們在對話中變得小心翼翼。明明心裡有想法,卻選擇沉默;明明想表達自己,卻又怕破壞關係。其實,許多人際關係的困擾,往往不是「人不好相處」,而是不知道該怎麼說話。《讓所有人站在你這邊!建立舒適人際關係的好感表達術》指出,真正重要的並不是把話說得漂亮,而是找到一種讓對方與自己都不必忍耐的表達方式。只要稍微改變說話的方式,就能在不勉強自己、也不傷害他人的情況下,建立舒適而長久的人際關係。書中整理了貼近生活的溝通心法與實例,從拒絕邀請、表達不同意見,到安慰他人、化解衝突,提供各種情境下更容易讓人產生好感的說話方式。透過「感謝→肯定→提案」的表達技巧,以及「以我為主語」的柔性表達,讓你在保持溫柔與善意的同時,也能清楚傳達自己的立場與想法。當言語不再是傷人的武器,而成為送給對方的禮物,人際關係也會逐漸變得輕鬆自在。從今天開始,學會用更有好感的方式表達自己,讓溝通更順暢,也讓身邊的人自然成為支持你的夥伴。
優惠價: 9 378
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我從沒這樣想過:為什麼我們一談政治就吵翻?跨越立場、修復關係的溝通指南
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出版日:2026/04/09 作者:莫妮卡.古茲曼  出版社:一起來出版  裝訂:平裝
想好好吃頓團圓飯,怎麼這麼難……政治立場不同,還能好好相處嗎?普立茲獎評審 × 全美最大跨黨派組織顧問,寫給每位公民的對話手冊讓你走出同溫層不失溫、關係更升溫「我從沒這樣想過。」用一句簡單又神奇的話,改變被仇恨政治撕裂的社會★ 美國政壇、學界、媒體盛讚推薦,這個時代最迫切需要的一本書★ Amazon讀者4.5星高分好評、Porchlight Books暢銷No.1為什麼家庭聚餐,會變成冷戰現場?為什麼多年的朋友,會因為一場選舉撕破臉?為什麼我們越關心社會,卻越遠離身邊的人?在社群媒體的推波助瀾下,我們越來越確信「自己是對的」,而其他人則又壞又無知,只好一言不合就封鎖。但這真的是我們想要的結果嗎?資深記者古茲曼身為自由派,父母卻三度投票支持川普。她沒有選擇切割,而是練習理解──為什麼聰明善良的人,會得出截然不同的結論?在這本書中,她結合多年採訪與親身經驗,提出一套以「好奇心」為核心的溝通法。如果你希望在家庭、朋友圈、職場裡,重新建立可以對話的空間,這本書會給你方法。如果你厭倦了無止盡的衝突與失望,本書將透過真實而動人的故事,帶你一步步學會:● 在最緊繃的對話中保持冷靜,不再只會回嗆或沉默● 問出真正關鍵的問題,讓不同立場的人願意說真話● 跨越分歧,找出彼此仍然共享的價值● 與立場不同的親人重建信任與對話● 打造安全而理性的溝通環境,讓同理成為可能「一本寫給『想在感恩節好好吃頓飯』的破碎家庭的必讀之書。」──《紐約時報》「真心想跨越鴻溝的人,都會喜歡這本書。」──《曼哈頓書評》當你愛的人,做出你無法認同的選擇,你還願意理解嗎?這不是一本教你怎麼打贏網路口水戰的教戰手冊,也不是為了拉攏更多人加入自己陣營的說服祕笈,卻是當前越來越對立的社會,最需要的一本書。有太多人,贏了論戰,卻輸了關係。無論你是藍的、綠的、左派、右派,或根本不喜歡被貼標籤,這本書都能讓你真正走出同溫層,聽見不同立場的觀點。在相互衝突與理解中,一起成為更好的人、打造一個更美好的社會。
優惠價: 9 468
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說出口的習慣:別讓你的才華,死在不會表達!(電子書)
出版日:2026/03/25 作者:椹寛子  出版社:楓書坊文化出版社  裝訂:電子書
~引經據典、華麗辭藻⋯⋯不及思緒清晰、容易理解的表達能力!~ 擺脫「範本」發言與書信內容, 重新找回自己的語言 【本書特色】 ◎以24年文案實戰經驗,顛覆「套用範本」的表達方式,教你如何靠「習慣」傳遞出真心話! ◎提供豐富練習與具體步驟,助你輕鬆「整理思緒」,讓表達邏輯更完善! ◎不只提升表達力,更能增進自信與職場能力,生涯評價由自己定義! 在這個隨時可以透過網路或AI找到「標準答案」的時代, 人們常陷入辭窮或說話膚淺的困境。 我們渴望被理解, 卻往往只是將以前聽過的內容隨便拼湊起來, 導致無法完整表達出自己的想法。 只有形式優美但缺乏內涵的語言,就像包裝精美卻並不實用的物品。 《說出口的習慣》將帶你跳脫既定範本, 從觀察細節、釋放語言碎片、對情緒敏銳開始, 建立起屬於你的思維輪廓。 透過書中獨創的「三明治型態」理性表達法與感性敘事架構, 你將學會如何將自己想說的話, 轉換成對方想知道且易理解的內容。 當你養成說出口的習慣, 語言將會引導你,創造出理想的未來。
優惠價: 7 315
說出口的習慣:別讓你的才華,死在不會表達!
滿額折
出版日:2026/03/25 作者:椹寛子  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
~引經據典、華麗辭藻⋯⋯不及思緒清晰、容易理解的表達能力!~擺脫「範本」發言與書信內容,重新找回自己的語言【本書特色】◎以24年文案實戰經驗,顛覆「套用範本」的表達方式,教你如何靠「習慣」傳遞出真心話!◎提供豐富練習與具體步驟,助你輕鬆「整理思緒」,讓表達邏輯更完善!◎不只提升表達力,更能增進自信與職場能力,生涯評價由自己定義!在這個隨時可以透過網路或AI找到「標準答案」的時代,人們常陷入辭窮或說話膚淺的困境。我們渴望被理解,卻往往只是將以前聽過的內容隨便拼湊起來,導致無法完整表達出自己的想法。只有形式優美但缺乏內涵的語言,就像包裝精美卻並不實用的物品。《說出口的習慣》將帶你跳脫既定範本,從觀察細節、釋放語言碎片、對情緒敏銳開始,建立起屬於你的思維輪廓。透過書中獨創的「三明治型態」理性表達法與感性敘事架構,你將學會如何將自己想說的話,轉換成對方想知道且易理解的內容。當你養成說出口的習慣,語言將會引導你,創造出理想的未來。
優惠價: 9 405
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當我們意見不同的時候……
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出版日:2026/03/05 作者:娜妮‧布魯尼尼  出版社:奧林文化  裝訂:精裝
在這個人人爭取自己發言權的時代,網路、自媒體更是推波助瀾這股風潮,於是,網路上因為不同的意見爾引發的各種攻訐、謾罵事件不斷發生,逐漸形成一種亂象。這本無字書討論的便是因為意見不同而互相攻擊所造成的後果,很有時代感,也深刻地反映我們現在的生活。網路世代 人人都有各自的立場、也有話說當我們意見不同的時候除了大聲壓制對方、以話語相互攻擊之外還有其他的可能嗎……這是一本無字的繪本,但是藉由精準傳達情緒的圖像,讀者很容易便能讀懂這本書所要表現的意境。故事的開始是一男一女邊走邊聊,他們說什麼,讀者無從得知,因為沒有文字,作者只以一團藍色的線團表示女子說的話,男子說的話則是以橘色的線團代表。兩人談著談著,顯然是起了爭執,藍色和橘色的線團愈來愈大,甚至糾纏在一起。路人看了,也加入戰局。我們會看到路人有的說出的是藍色的線團、有的是橘色的線團,表示男女各有支持者。愈吵愈兇的眾人,頭頂上成了一片藍橘交織的混亂線團。唯一不參戰的是一個小孩和一隻小狗,他們在一旁自顧自地玩著。持續不斷的爭執、相互攻擊,讓那片混亂的線團漸漸生出一隻眼睛、長成一張怒氣沖沖的臉,甚至長出爪子,成了一頭怪獸,眾人被怪獸趕進一個烏漆抹黑的洞穴。大家迷失在洞穴中,無助地四處碰壁。其中一名男子說了一句話,這次的話語以類似音符的白色表示。男子以這白色的線條勾勒出一匹駿馬,騎上了馬,在一片漆黑中找出了一條求生的路。首先跟上的是小狗,小狗邊走邊嗅聞著,尾隨著男子走過的路。眾人也一一跟上。走到一處光亮的地方,眾人七嘴八舌地討論著可能的逃生方式,這次大家說的話都以白色的線團呈現,白色代表的是純潔、友善,顯然大家都能以平和的語氣和態度商討一切與自己不同的意見了。男子又以白色的線條編織出一隻鳥,鳥兒的羽毛一片片接連在一起,最後組成了一個熱氣球,載著眾人緩緩飄出黑洞。飄在空中的熱氣球,還原成最初的藍色和橘色線團,但以整齊和諧的方式排列著。象徵著大家即使意見不同,也能平靜理性地表達自己的想法了。在大家各自散去的路上,讀者們會發現有的人說的話裡有藍色和橘色線團混在一起,這似乎也代表著:有的時候,對一件事的看法不一定總是那麼絕對的,你的意見可能和我不同,但也有我認同的某些部份。溝通,便成了人與人交流很重要的事了。☆全書一個字都沒有,卻精準地以圖像說出現代人常見的話語爭執現象,在網路盛行的時代,讀來更有感。
優惠價: 9 324
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見個面,說說話:擺脫尬聊與討好的無壓對話術(電子書)
出版日:2026/03/04 作者:田中泰延  出版社:楓書坊文化出版社  裝訂:電子書
~你的事,對方沒興趣;對方的事,你也沒興趣~ 拋開對「理解」的執念 靠「聊廢話」拉近人際關係! 【本書特色】 ◎顛覆主流溝通觀念,不教你「傾聽」或「提問」,而是教你「如何不談彼此」。 ◎解析「裝傻」與「吐槽」的心理機制,避免成為「句點王」。 ◎前電通文案大師與暢銷編輯的紙上實戰,示範如何從「尬聊」走向「看見共同風景」。 「不知道該說什麼,沉默好尷尬⋯⋯」 「為什麼明明沒興趣,卻要裝作很認真聽?」 「想讓對方覺得我很健談,結果越聊越累?」 ——其實問題不在「口拙」,而是你太想「討好」對方了。 我們的大腦習慣尋求認同, 以為掏心掏肺或拚命提問才能拉近彼此距離; 但其實真正阻礙溝通的,不是話題太少,而是過度關注「我和你」。 《見個面,說說話》以「不聊自己,也不問對方」為起點, 揭開「閒聊」背後的心理機制, 帶你體驗從互相消耗到自在相處的過程。 3大關鍵,破除「尬聊」與「討好」的魔咒! .轉移視線 不專注於對方,僅談論「我們以外的事」與「知識」。 .停止吐槽 「裝傻」是對現實提出的有趣假設, 避免以「正確」扼殺對話的可能性。 .共享風景 對話不需要有結論, 承認彼此無法真正互相理解,反而是連結的開始。 當意識到「我們不可能真的理解彼此」, 才是對話真正的原點。
優惠價: 7 294
共感溝通:深度傾聽的力量(電子書)
出版日:2026/03/04 作者:小倉廣  出版社:世潮出版有限公司  裝訂:電子書
你以為的傾聽,正在毀掉你的人際關係。 日本企業爭相導入,最實戰、最有效,從觀念到技巧的「厲害傾聽術」 「傾聽」被視為溝通基礎,但要做到卻比想像中困難,因為它不只是聽見,更是理解對方心情並「重新去體驗」對方說的事。 與人對話時,你是否曾遭遇過以下困境,覺得自己已經在用心聽,卻始終無法深入對方的世界,甚至淪為尷尬的閒聊? 本書特色:給你一套能「改變關係」的傾聽訓練教材,讓你的人際關係在短短15~30分鐘間,出現驚人的改變! 從「失敗的傾聽」到「厲害的傾聽」,日本國家級心理師教你真正有效解決問題、建立信任的溝通心法!
定價:290 元
見個面,說說話:擺脫尬聊與討好的無壓對話術
滿額折
出版日:2026/03/04 作者:田中泰延  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
~你的事,對方沒興趣;對方的事,你也沒興趣~拋開對「理解」的執念靠「聊廢話」拉近人際關係!【本書特色】◎顛覆主流溝通觀念,不教你「傾聽」或「提問」,而是教你「如何不談彼此」。◎解析「裝傻」與「吐槽」的心理機制,避免成為「句點王」。◎前電通文案大師與暢銷編輯的紙上實戰,示範如何從「尬聊」走向「看見共同風景」。「不知道該說什麼,沉默好尷尬⋯⋯」「為什麼明明沒興趣,卻要裝作很認真聽?」「想讓對方覺得我很健談,結果越聊越累?」――其實問題不在「口拙」,而是你太想「討好」對方了。我們的大腦習慣尋求認同,以為掏心掏肺或拚命提問才能拉近彼此距離;但其實真正阻礙溝通的,不是話題太少,而是過度關注「我和你」。《見個面,說說話》以「不聊自己,也不問對方」為起點,揭開「閒聊」背後的心理機制,帶你體驗從互相消耗到自在相處的過程。3大關鍵,破除「尬聊」與「討好」的魔咒!.轉移視線 不專注於對方,僅談論「我們以外的事」與「知識」。.停止吐槽 「裝傻」是對現實提出的有趣假設, 避免以「正確」扼殺對話的可能性。.共享風景 對話不需要有結論, 承認彼此無法真正互相理解,反而是連結的開始。當意識到「我們不可能真的理解彼此」,才是對話真正的原點。
優惠價: 9 378
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共感溝通:深度傾聽的力量
滿額折
出版日:2026/03/04 作者:小倉廣  出版社:世潮  裝訂:平裝
以為自己有在傾聽……是最危險的!別再用「鸚鵡式回應」浪費時間!別再「假裝有在聽」了!你以為的傾聽,正在毀掉你的人際關係。日本企業爭相導入,最實戰、最有效,從觀念到技巧的「厲害傾聽術」「傾聽」被視為溝通基礎,但要做到卻比想像中困難,因為它不只是聽見,更是理解對方心情並「重新去體驗」對方說的事。與人對話時,你是否曾遭遇過以下困境,覺得自己已經在用心聽,卻始終無法深入對方的世界,甚至淪為尷尬的閒聊?•機械式傾聽:學了「附和」「鸚鵡式回應」,但對話卻完全無法延續,對方甚至在憋笑、不走心?•害怕沉默:面對沉默,忍不住就想填滿,最後變成說教或給建議大會?•抓錯重點:光聽表面話,無法觸及對方真正的情緒、信念價值觀與煩惱,問題始終在原地打轉?小心,「我以為自己有在傾聽……」是最危險的!那些自認為「聽得很好」的人,往往是溝通的大失誤者。本書特色:給你一套能「改變關係」的傾聽訓練教材,讓你的人際關係在短短15~30分鐘間,出現驚人的改變!本書作者為日本企業內訓講師暨國家考試合格心理專業人員,將專業的心理學理論轉化為溝通第一線能應用的實戰技巧,已獲眾多企業採用為訓練教材!1. 漫畫情境教學:秒懂「失敗」與「厲害」的差異以兩則漫畫開場:•漫畫① 失敗的滑川課長:自以為會聽,卻被下屬嫌棄「很尷尬」。•漫畫② 厲害的須豪山課長:深受下屬信賴,建立有效對話。透過鮮明對比,讓你親身「體驗」溝通中常犯的錯誤,感受「厲害傾聽」的精髓。2. 不只教技巧,更教背後的心法與哲學包括 ‧3大鐵則──別裝好人,展現「原本的自己」;別只聽「話」,要「再度體驗」對方的經歷;「別只追逐「思考」,要追隨「情感」•23個觀念──不要貼近、不要說「我懂」、不要問「為什麼」,從「只聽摘要」到「捕捉3秒到3分鐘的瞬間」,從「給建議為主」到「專注傾聽」。幫助你改善傾聽的每個細節,提升人際關係的質量。•39個專業技巧:從「溫泉呼吸法」穩定心情,到「將隱含情緒語言化」,完整步驟化指導。3. 根植於心理學理論,真正觸及人心本書方法源自人本主義心理學、澄心聚焦、完形治療等專業理論,教你:•不只是「陪伴」:而是要進入「對方」的位置重新體驗。•不只是「打地鼠」:而是要觸及對方的「信念價值觀」,進行根本性的問題解決。從「失敗的傾聽」到「厲害的傾聽」,日本國家級心理師教你真正有效解決問題、建立信任的溝通心法!讀完本書,你將學會:•不再感到尷尬
優惠價: 9 378
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第三視角:在集體暴力之下如何表達真正的想法?
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出版日:2026/03/02 作者:艾菲卡.布魯克  出版社:平安文化  裝訂:平裝
我只是說出真心話,他們卻恨不得殺了我……《執行長日記》暢銷作家史蒂文.巴列特:「對於社會所面臨的不幸挑戰,本書是勇敢且必要的當代解毒劑!」榮獲Amazon編輯年度最佳選書瘋傳超過1900萬次話題爆文!獲邀至劍橋大學演講!英國當代最受矚目的文化思想領袖,撼動全球的時代叩問!這是個「非友即敵」的社會,只要說出不同意見就會被貼上各種標籤。但除了沉默隱忍,你還有另一種選擇,建立屬於你的「第三視角」。❈ ❈ ❈這個世界上,沒有人天生正確。大家都這麼說,不代表你就該跟著這樣想。當政治、世代、性別的對立不斷,網路上到處充斥著暴戾之氣,人們往往因為意見不同就被清算出征。在這樣一個缺乏包容的時代,如何才能勇敢地做自己?艾菲卡.布魯克指出:想在分裂的社會中保持冷靜、進行有意義的對話,就要培養「第三視角」。第三視角不僅是一種表達方式,更是一面鏡子,讓人看清同溫層如何扭曲現實,阻礙我們與世界進行真實的互動。真正的表達不是敢講敢戰、讓對方難堪,而是重新找回灰色地帶的彈性、懂得接納不完美、在質疑中成長,並探索自身的觀點與價值。本書以覺察、責任與表達三個面向為核心,透過5種認知策略、4種溝通技巧、3種情商訓練,從傾聽、陳述到衝突化解,帶領讀者逐步克服害怕「說錯話」所引發的恐懼。從眾不是解答,理解不等於接受,勇敢擺脫隨波逐流的群體迷思,你就能用充滿說服力的聲音,迎向這個世界!寇克斯評論:「一本專為積極追求自我成長的人設計的指南書!」英、美Amazon讀者直逼★★★★★盛讚好評!艾菲卡.布魯克是當代文化最敏銳的思想家之一,她以清醒的同理心和洞察力提出令人信服的觀點!――《午夜圖書館》作者/麥特.海格艾菲卡.布魯克是一位才華洋溢的思想領袖,為當今文化帶來了迫切需要的解方!――《全人療癒》作者/妮可.勒佩拉布魯克採用深具啟發性的獨特方式,來處理常見與複雜的問題,令人耳目一新。她以多元的視角檢視問題,並將這些觀點視為力量、品格與善良的根基。――《為何我這麼努力,幸福卻那麼遠?》作者/莫.加多她勇於踏足多數人無法或不願涉足的領域,以包容心和同理心邀請他人加入她的行列,並展現出一位真正的導師和領袖的風範。我毫不懷疑她會改變世界,事實上,她已經開始了!――《我們最幸運》作者/勞拉.麥考文艾菲卡讓我對自己的想法充滿信心,並賦予我勇氣去表達這些想法。――《今晨醒來》作者、演員/麥克.英普雷歐里在這個日益「部落化」與
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對話裡的心理遊戲:從動漫等故事掌握溝通背後的意圖(電子書)
出版日:2026/02/25 作者:三木那由他  出版社:楓書坊文化出版社  裝訂:電子書
~讀懂對話背後的心理運作~ 拆解語言中的試探與防衛, 看懂人際互動真正的意圖! 【本書特色】 ◎以漫畫與各類故事為素材,拆解角色對話中的心理意圖,帶你看懂語言背後的試探、防衛與情緒訊號! ◎結合心理學觀點,深入解析對話中的「心理遊戲」,讓讀者不只理解情節,更能掌握人際互動的運作邏輯! ◎從作品分析延伸到現實溝通,幫助讀者覺察自身的說話習慣,在日常對話中做出更清醒、不被牽動的選擇! 我們每天都在對話,卻未必真的「聽懂」彼此。 一句看似平常的話,背後可能藏著試探、操控、逃避,甚至是無聲的求救。 《對話裡的心理遊戲》帶領讀者回到熟悉的漫畫與故事場景, 重新理解人與人之間的語言互動, 發現那些經常被忽略、卻深深影響關係走向的心理訊號。 本書以漫畫與各類故事為切入口,拆解對話背後的心理結構。 角色的沉默為何比言語更有力量?一句反問,究竟是在溝通,還是在防衛? 作者透過具體情節分析,結合心理學觀點,逐步解析對話中常見的心理遊戲, 讓讀者不只看懂情節,更能理解角色真正的意圖與情緒位置。 然而,這不只是一本文學或作品分析書。 當你意識到角色如何被話語牽動,也會開始反觀自身的溝通習慣── 我們是否也曾在無意間使用類似的話術?是否曾被對話中的心理操作影響判斷? 書中將觀察轉化為理解,讓閱讀的視角自然延伸到現實生活的人際互動之中。 讀懂對話,其實是學會更清醒地與人相處。 不是操控他人,而是在交流之中保持覺察,看見語言之外的動機與情感。 當你能辨識心理遊戲的存在,對話就不再只是來回交鋒, 而是通往理解與選擇的起點。
優惠價: 7 315
對話裡的心理遊戲:從動漫等故事掌握溝通背後的意圖
70 折
出版日:2026/02/25 作者:三木那由他  出版社:楓書坊文化  裝訂:平裝
~讀懂對話背後的心理運作~拆解語言中的試探與防衛,看懂人際互動真正的意圖!【本書特色】◎以漫畫與各類故事為素材,拆解角色對話中的心理意圖,帶你看懂語言背後的試探、防衛與情緒訊號!◎結合心理學觀點,深入解析對話中的「心理遊戲」,讓讀者不只理解情節,更能掌握人際互動的運作邏輯!◎從作品分析延伸到現實溝通,幫助讀者覺察自身的說話習慣,在日常對話中做出更清醒、不被牽動的選擇!我們每天都在對話,卻未必真的「聽懂」彼此。一句看似平常的話,背後可能藏著試探、操控、逃避,甚至是無聲的求救。《對話裡的心理遊戲》帶領讀者回到熟悉的漫畫與故事場景,重新理解人與人之間的語言互動,發現那些經常被忽略、卻深深影響關係走向的心理訊號。本書以漫畫與各類故事為切入口,拆解對話背後的心理結構。角色的沉默為何比言語更有力量?一句反問,究竟是在溝通,還是在防衛?作者透過具體情節分析,結合心理學觀點,逐步解析對話中常見的心理遊戲,讓讀者不只看懂情節,更能理解角色真正的意圖與情緒位置。然而,這不只是一本文學或作品分析書。當你意識到角色如何被話語牽動,也會開始反觀自身的溝通習慣──我們是否也曾在無意間使用類似的話術?是否曾被對話中的心理操作影響判斷?書中將觀察轉化為理解,讓閱讀的視角自然延伸到現實生活的人際互動之中。讀懂對話,其實是學會更清醒地與人相處。不是操控他人,而是在交流之中保持覺察,看見語言之外的動機與情感。當你能辨識心理遊戲的存在,對話就不再只是來回交鋒,而是通往理解與選擇的起點。
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溝通氣場:關鍵不是你說什麼,而是你「看起來」有沒有料
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出版日:2026/02/02 作者:麥可.查德.霍普納  出版社:平安文化  裝訂:平裝
還沒開口,就讓人想聽你說!美國總統候選人、常春藤名校校長、全美百大律師事務所爭相學習,一堂鑽石級的實用溝通課!【GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人】王介安【薩提爾模式溝通引導講師】李崇義【溝通表達培訓師】張忘形【行銷表達技術專家、超業級講師、Podcast《銷幫》幫主】解世博專業推薦!(依姓名筆畫序排列)在說話時,你表現出的樣子,比你說出口的話更重要!2020年,台裔企業家楊安澤,毅然投入民主黨總統初選,他在第一場辯論中的表現卻悽慘無比,民調甚至不到1%。但僅僅過了10天,第二次辯論他就脫胎換骨,甚至在48小時內打破募款紀錄,而幫助他短時間內徹底改變的關鍵秘訣,就藏在這本書中……緊張、焦慮、支支吾吾,你在與人溝通時,是否曾經碰上類似的困擾呢?能夠有自信的說話,不但是重要的生活技巧,更是左右你人生成敗的關鍵。幸運的是,就算你天生不擅溝通,只要用對方法,也能在極短的時間內獲得巨大的改善。鑽研溝通技巧超過20年,知名政商領袖、百大律師事務所指定溝通講師霍普納,針對不擅溝通的人,開發出顛覆性的「肢體化」表達技巧,透過發音方式的優化、呼吸的重整、體態的微調、心態的建立,就算你天生沒有驚人的口才,也能夠做出效果優異的表達。如果你說話經常卡頓,本書將幫助你消除不流暢;如果你說話太快,本書將幫助你改變語速;如果你緊張時會聲音顫抖,本書將幫助你穩下來。想成為說話富有魅力的人嗎?遠比你想像中更簡單!
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親子FUN科學:46個刺激五感、鍛鍊思考、發揮創意的科學遊戲(隨書附贈浮球大冒險紙卡)【長銷慶功版】
滿額折
出版日:2026/01/30 作者:許兆芳(毛毛蟲老師)  出版社:商周文化  裝訂:平裝
◆2016年9月城邦讀書花園選書◆2016年誠品書店職人閱讀大賞「最想說服爸媽幫孩子買」書籍◆第39次中小學生優良課外讀物親子科學暢銷作家教你利用簡易素材,跟孩子一同瘋科學!本書作者許兆芳具專業背景與實作經驗,更常在第一線面對家長與小朋友,最懂得以簡單的方式,做出有趣吸睛且寓教於樂的科學手作。翻開本書,你會發現以下內容:☆廚房裡的科學家:好吃又好玩的科學活動,還不動手做嗎?☆用科學創造驚奇表演:學校才藝表演做啥好?何不運用科學原理,讓觀眾們大吃一驚!☆科學園遊會的經典關卡:孩子園遊會活動沒個譜?看這裡就對了!☆動起來的小玩意:只用一張紙、一個紙杯,就能做出自己動起來的神奇小物?☆科學與藝術的跨界創作:以為科學很嚴肅?結合視覺聲光效果,科學也能很藝術!如此新奇有趣的活動內容,你還在等什麼?快跟孩子一起捲起袖子,體驗愉快又充滿驚奇的親子時光吧!本書編排特色★隨書附贈:包你氣喘吁吁、卻更激發鬥志的「浮球大冒險紙卡」(單元18)。★重點小icon:點出適玩年齡、刺激何種感官、準備與執行難易度(共3級)。★玩樂趣:詳細的圖文解說搭配影片QR Code,帶你輕鬆體驗超有趣的科學手作。★活動小幫手:怕活動失敗、之後難整理?這裡可以找到免煩惱實用小撇步。★親子大探索:點出實驗中值得思索的問題,大人小孩一起動動腦。★你還可以這樣玩:單個活動多種玩法,同時滿足大小孩與小小孩的喜好與需求。★科學放大鏡與關鍵字:簡單扼要的科學原理解釋,引領孩子進入科學的殿堂。朱慶琪 中央大學科學教育中心主任、http://物理.tw負責人周鑑恆 萬能科技大學光電工程系副教授陳怡光 自學教父、《我家就是國際學校》作者陳秋民 東吳大學物理學系專任副教授許琳翊 三沃創意有限公司暨創客平台創辦人滾 媽 FB粉絲頁「滾妹.這一家」版主潘 愷 國立臺北護理健康大學嬰幼兒保育系副教授盧俊良 FB粉絲頁「阿魯米玩科學」版主、宜蘭縣岳明國中小老師聯合推薦(依姓氏筆畫序)我們的科學教育常強調知識的傳遞而非素養的建立,因此實驗動手做的過程常常在教學時數不足或設備缺乏下被犧牲,然而科教專家早就發現,做中學是科學學習中不可或缺的一環,那我們該如何是好?學弟許兆芳這本書的問市,恰如其分地提供了親子共同動手做需要的素材,讓每個人都有機會在家裡做實驗,不但可以親身體驗科學,又可以增進親子關係!這麼好的書你還等什麼,快來動手學科學!――中
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賤招拆招:面對PUA、人身攻擊、貼標籤、偷換概念,20種讓你穩住情緒、優雅反制的說話策略(德國《明鏡》週刊暢銷書,熱賣逾3萬冊)
滿額折
出版日:2026/01/30 作者:伊麗絲・加夫里奇; 馬提亞斯・倫格  出版社:商周文化  裝訂:平裝
「你一直吹冷氣,還敢說關心北極熊?」「反正說來說去都是我的錯啦!」面對模糊焦點、惡意扭曲甚至邏輯死亡的人,本書教你拆解20種語言賤招,識破操弄、保護自己、掌握溝通主導權!你是否常在討論或爭執中,發現對方曲解你的意思、貼你標籤,甚至進行人身攻擊,讓溝通失去焦點,無法就事論事?你明明有道理,卻不知如何將話題拉回正軌?在人際關係與職場中,我們常會遇到企圖使用操控性語言、詭辯話術來破壞真誠溝通的人,這些操控性語言和詭辯手段,就是言語上的「賤招」(shitmoves)。作者透過幽默的對話、個人經驗和真實案例,解析不同類型的「賤招」,並剖析其背後的動機,諸如:二分法、選擇性揭露、轉移話題、偷換概念等。本書不僅揭露這些話術如何運作,也提供辨認並巧妙化解它們的實用策略,例如:【人身攻擊】▲人身攻擊的目的:激怒對方、汙衊對方、打亂對方的思緒,模糊對話焦點,變成對人不對事。㊣應對的方法:▍「保持自我的渺小」,問對方:「這跟我有任何關係嗎?」▍一旦你確定,對方攻擊你只是出於恐懼,你就可以用和緩、輕鬆、幽默的方式應對。▍可以的話,試著真誠地問對方:「你剛才為什麼要那樣說?你怎麼了?」【貼標籤】▲貼標籤的目的:決定對方從現在起該被怎麼看待。㊣應對的方法:▍盡可能馬上揭穿這個賤招,並自信地反擊。▍如果來不及,至少讓自己的言行跟那個標籤「對不上」。▍如果標籤已經貼上了:「不要被標籤定義,而是要反過來利用它!」【選擇性揭露】▲選擇性揭露的目的:讓對方在對話中只能防守,你則是能夠決定爭論重點的攻擊方。㊣應對的方法:▍避免使用一竿子打翻一條船的指控,並且要求對方也要遵守。▍和善但堅定地要求對等的談話,不能只讓某一方決定要討論哪些「證據」。【偷換概念】▲偷換概念的目的:讓對方的立場變得站不住腳。㊣應對的方法:▍注意「所以你是說……」、「我沒理解錯的話,你的意思是……」這類表述。▍直球回應「我不會那樣說。」▍接著冷靜地釐清自己原本的立場。▍同時展現主導性和親切感,要求對方:「問問我,你有沒有正確傳達出我的意思!」這本書會幫助你獲得:1.即時辨識賤招的能力:不再只覺得「哪裡怪怪的」,而是能當場說出對方正在用的詭辯技巧,從被動挨打變成看穿全局。2.不吵架也能反制的說話技巧:學會用冷靜、精準的語句拆招,讓對方的賤招直接失效,不必提高音量,也不用回家才懊悔「剛剛怎麼沒這樣回」。3.把溝通主
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賤招拆招:面對PUA、人身攻擊、貼標籤、偷換概念,20種讓你穩住情緒、優雅反制的說話策略(電子書)
出版日:2026/01/28 作者:伊麗絲・加夫里奇; 馬提亞斯・倫格  出版社:商周出版  裝訂:電子書
「你一直吹冷氣,還敢說關心北極熊?」 「反正說來說去都是我的錯啦!」 面對模糊焦點、惡意扭曲甚至邏輯死亡的人, 本書教你拆解20種語言賤招, 識破操弄、保護自己、掌握溝通主導權! 你是否常在討論或爭執中,發現對方曲解你的意思、貼你標籤,甚至進行人身攻擊,讓溝通失去焦點,無法就事論事?你明明有道理,卻不知如何將話題拉回正軌? 在人際關係與職場中,我們常會遇到企圖使用操控性語言、詭辯話術來破壞真誠溝通的人,這些操控性語言和詭辯手段,就是言語上的「賤招」(shitmoves)。 作者透過幽默的對話、個人經驗和真實案例,解析不同類型的「賤招」,並剖析其背後的動機,諸如:二分法、選擇性揭露、轉移話題、偷換概念等。本書不僅揭露這些話術如何運作,也提供辨認並巧妙化解它們的實用策略。 這本書會幫助你獲得: 1.即時辨識賤招的能力:不再只覺得「哪裡怪怪的」,而是能當場說出對方正在用的詭辯技巧,從被動挨打變成看穿全局。 2.不吵架也能反制的說話技巧:學會用冷靜、精準的語句拆招,讓對方的賤招直接失效,不必提高音量,也不用回家才懊悔「剛剛怎麼沒這樣回」。 3.把溝通主導權拿回來的心理安定感:能分清誰在說理、誰在操弄,不再被激怒、帶風向或拖進情緒泥沼。 如果你的目標是吵架要贏,這本書一定對你有幫助;如果你的目標不只是成為吵架王,而是希望有效交換想法、理性溝通、就事論事,說服對方、贏得認同,甚至是在對方PUA時保護自己,那你更不能錯過這本書! 【犀利推薦】 林郁嫺/淡江大學歐洲語文學系德文組副教授 海苔熊/諮商心理師 楊貴智/「法律白話文運動」站長 歐馬克/「聲藝」創辦人 (依姓名筆畫排序) 「這本書我非常喜歡,尤其是談到稻草人模式、滑坡謬誤、假好心等部分,真的讓我看一邊看、一邊覺得瞠目結舌,這本書最棒的地方是它不只指出了賤招,也提供巧妙的化解方法(而且還不是硬碰硬),在商場上、人際關係、甚至感情(有可能會被PUA的關係)中,都非常適用。 有些人可能因為要求生存,或者是上一代習慣用某些語言情緒勒索,自己也學會了這些話語,而不自知,所以這本書還有一個有趣的地方是,讀者可以透過書裡面的句子,來檢核自己平常是不是常說這些句子,身邊親密的人會不會也經常用這些招式,這樣就不會被左右、旋轉來旋轉去而不自知。」 ─
定價:340 元
對付難搞魔人的不吃虧回話術:憨厚老實人必讀!巧妙回擊無理要求和提問,而且絕對不會被討厭的圓融應對之道【停止內傷小本本】
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出版日:2026/01/28 作者:司 拓也  出版社:大牌出版  裝訂:平裝
最高級的反擊,是讓對方只能摸摸鼻子,轉頭而去。8種回話心理自我解析 ╳3大回話重點戰力養成7個圓融反擊的回話模板 ╳13招破解話術的心理攻略霸道主管、難纏客戶、有毒父母、情勒伴侶,各種頭痛人物──全部適用!「要怎麼做,才能更巧妙地回嘴呢?」「只要能稍稍扳回一城,就不會累積那麼多壓力了……」「每次都講輸那個人,實在不想再吃悶虧了。」每個人多少都曾為一些喜歡酸言酸語、爭強好辯,甚至惡言相向的人感到苦惱。尤其當對方是上司、同事、客戶、父母、親戚或伴侶……面對這些無法輕易斷絕關係的麻煩人物,情況將更加棘手。因為我們既不能逃跑,也不能斬斷緣分,更不能口無遮攔直接回嘴,長期下來,這將導致想說的話說不出口,只能默默承受各種批評指教,內心壓力越積越多。本書的目標只有一個──幫助你擺脫「無法反駁」的困境!從今以後,徹底從老是挨罵的委屈處境畢業吧。夜路走多可能會遇到鬼,但白天早就一堆討厭鬼了……對付「無法擺脫又必須面對」的麻煩人物,千萬別浪費時間,圓融地三言兩語打發掉吧!作者將結合心理學與溝通技巧,傳授一套可以巧妙化解溝通困境,又不讓對方留下壞印象的回話技巧。本書將會教你,即使面對攻擊性的言詞,也能運用「絕對不會被討厭的回話心機對策」+「氣魄十足的說話方式和聲音」逐一化解對方的惡意與攻擊,幫助你漸漸找回話語權,培養出不再輕易被難搞魔人影響的自信。從此不再隱忍、不再吃虧,迎來舒爽通暢的快活人生!▋破解麻煩人物的企圖與話術,見招拆招!──化解力 ‧遇到無理的要求,就用不合邏輯的公式回敬他!‧接到暴怒咆哮的電話時,馬上換右耳聽,削弱負能量的傳導。‧面對負面偏見的自保法:盡快執行「舉白旗作戰」,策略性擺出「我就爛!」的姿態。‧氣勢要穩住!被人大聲咆哮時,要用正常音量、刻意慢半拍回話。▋圓融應對的心機反駁術「Poker Talk + Poker Voice」──反擊力‧對方酸言酸語、刻意嘲諷時,就微笑使出最強提問句! ‧面對挖苦或惡意騷擾時,要順著對方的話正向詮釋,句點他。‧以安心感做結尾,加上關鍵句「請幫幫我」,滿足對方自尊。‧必殺句:「那又怎樣?」有時也要傲嬌回應,嚇阻白目鬼的婆媽心態。▋有強大的心理韌性,任何話都傷不了你──緩衝力.不需要讓所有人都覺得你是「好人」.沒有自信時,就啟動「反正我爛到谷底了」大作戰,反而會覺得已經沒什麼好怕的。★適用所有難搞魔人的黃金準則:千萬別用「但是」、「可
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懂一點心理學,讓說話產生正面效應(熱銷再版)
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出版日:2026/01/22 作者:張心悅  出版社:優渥誌  裝訂:平裝
你害怕與主管對話?常聽不懂老婆的言外之意? 無論是上司下屬、男女、親子……的溝通問題, 都是因為「他想要的,你懂多少?」才會出現衝突和傷害! 當遇到語言暴力、心結時,你需要鍛鍊的, 不是抗壓力,也不是傾聽術,而是懂一點心理學,讓說話產生正面效應。 本書教你13個技巧,讓你在每一種人際關係都游刃有餘! ★★明明辯才無礙,為何夫妻及親子卻溝通不良?心理學有解! 本書作者曾帶領2千人的行銷團隊,發現溝通的最大難題來自每個人不同的「對話心智」。因此,她全心投入心理學領域,取得心理諮詢師執照,研修臨床心理動力治療,並接受大量精神分析治療的臨床訓練,進而研發出一套有系統的溝通訓練方法。 所以,只要運用這套有效溝通方法,無論是職場上的任務指派、表達應對,或是兩性、親子的對話,你都可以徹底解決問題。 ★★你的理性溝通,是否讓狀況惡化?學學共鳴的力量! ■案例1:飛機上,筆電突然關機了…… 在一班客機上,有位女士的筆電突然自動關機,她非常著急地問隔壁座的男士:「能不能幫我看看我的筆電怎麼了?」 旁邊的男士飛快地掃了一眼,回答:「系統問題。」 女士幾乎要哭出來,說:「我剛寫的論文在桌面上,還沒備份!」 這時男士說:「著急也沒用,你現在什麼也做不了了,乾脆收起來吧。」 女士收起電腦,一想到花了幾天寫的論文可能轉眼就沒了,委屈地直掉眼淚。 男士不知所措地說:「你哭也沒有用,現在根本沒辦法修理啊!」 ◎訓練1:若有「述情障礙」——提高對話中的「共情能力」 在人群中,有1/10以上的人難以用語言來表達自己的情感,哈佛大學精神病學家彼得.西佛尼奧斯(Peter Sifneos)博士,把這種情況稱為「述情障礙」。上例中的男士不能理解他人,也無法表達自己,只是一板一眼、就事論事地回答問題,這會讓很多對話難以推進,更難以排解問題。 解決的方法是建立「共情能力」。擁有共情能力,可以設身處地去理解對方的情緒,減少誤會和矛盾,人際交往會更順利,建立持久而安全的關係。 ★★你的先入為主,讓溝通事倍功半嗎?運用事實原則…… ■案例2:業務員為何不喜歡這個客戶? 廣告公司接到一筆大訂單,要在一週內做好廣告專案。客戶是一位白手起家的中年女性,對品質要求很高,對價格也很謹慎。廣告公司先內部開會,討論這筆訂單的進行方式。 業務員A:「這種客戶很難搞的,搞不好忙半天的專案,被左砍右砍後,連利潤都沒有了。我剛入行時,接
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NLP來自潛意識的語言力量:掌握主導權的14種說話模式
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出版日:2026/01/08 作者:雪兒.羅斯.夏爾凡  出版社:如果  裝訂:平裝
當你理解人們如何做出決定時,就可以對他們的行為產生關鍵性的影響 NLP語言行為量表(LAB Profile®)應用聖經,自學NLP必讀 NLP LAB Profile®權威大師著作在台唯一出版! 如果你能在三句話中了解對方,世界上還有什麼事難得倒你? 想要知道客戶的下一步是積極回應,還是不理不睬? 想要激發工作夥伴的熱情,你該怎麼說? 神經語言程式學(NLP)讓你從對話中洞悉別人,進而改變、引導他們 任何人的態度、特質,或行為,幾乎都可以被拿來拆解和分析,並從中找出影響這個人的方法,如果你懂得使用語言的奧祕,你就可以從內到外徹底改變一個人! 藉由語言行為量表的分析,你可以比對方更了解他自己 語言行為量表(LAB Profile®)是從NLP發展出來的一套分析方法,是以NLP的全套型態為根據,透過這套方法,可以察覺激發人們的動力如何產生,如何處理資訊,如何決策,讓你學會如何為特定人士和團體客製化你的語言,引發對方的動力,進而改變他們的想法和行為。 重點不是說話的內容,而是說話的方式 藉由語言行為量表,你可以提升自己的洞察力,預測別人的想法,以最適合的方式與他人進行交流,並透過不同的說話方式改變別人的行為,並且在他們做決定前發揮關鍵性的影響。 當你可以輕易辨識出激發別人的動力來源以及他們的思考和決策方式時,你將能夠: ‧跟任何人建立非常融洽的關係,進行有效溝通 ‧降低衝突和誤解的可能 ‧縮短你的銷售週期,並且讓顧客滿意 ‧設計出強而有力的行銷和廣告活動 ‧招募到適任的人才,並為他們提供表現的舞台 ‧大幅改善你的協商成果和談話效果 ‧打造出可以滿足各種需求的學習計畫,提升對自我的認識和競爭力 ‧學習一套全新的方法,讓你的輔導技巧和你的培訓事業更上一層樓 ‧帶領高績效的團隊,讓團隊成員充分發揮長處,不被他們的缺點拖累 如果你是個家長,你可以在家中使用它,讓你脫韁的小孩回復正軌; 如果你是個銷售總監,你也可以在工作中使用,它對難纏的客戶同樣有效。 本書將讓你學會並善用NLP的語言行為量表(LAB Profile®) ‧如何完成一份語言行為量表 ‧型態組合的了解和運用 ‧影響性策略和技巧 ‧利用語言行為量表化解衝突 ‧利用語言行為量表進行對話輔導 ‧語言行為量表裡的各種發明與工具 一套以書本形式呈現,最超值的NLP進階培訓課程 完全真實的案例,幫助讀者快速理解;隨時可用的語言行
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聽不懂人話的傢伙,搞不好是隻鱷魚?:說話不帶刺、互動更省力的愉悅溝通法(電子書)
出版日:2026/01/01 作者:莉恩娜.斯庫格霍姆  出版社:究竟  裝訂:電子書
當擅長分析的「人類腦」,遇上只想戰或逃的「鱷魚腦」, 人際互動就很容易變得有溝沒有通、有聽沒有懂! 只要先了解支配人類思考與行動的「硬體」, 就能避免雞同鴨講、徒勞無功, 讓你說對話、聽懂話,每次溝通都能創造美好成果! 日常生活中,我們的大腦經常處於不同狀態: ‧「鱷魚腦」狀態:感到煩躁,無法以邏輯思考事物。 ‧「人類腦」狀態:能分析情況、預測行動的後果,從不同角度思考。 本書透過生動的描寫與大量案例告訴讀者,溝通沒有萬用公式,而是一段你來我往的雙人舞。書中也提出許多能提升人際品質的技巧,以及在各種情境下可運用的具體建議和工具,為溝通帶來最佳結果。 說話技巧固然重要,但在開口之前,若能了解大腦的運作方式,讓技巧用對地方,就能避免無謂的衝突與精力消耗。 【各界推薦】 謝伯讓(臺灣大學心理系教授) 蘇絢慧(博士、諮商心理師) 文森說書(YouTuber/Podcaster)──說人話推薦 讀者★★★★★好評: 助你理解對話的本質,向上提升! ★我強烈推薦給任何想要「向上提升」的人,無論是個人還是團隊!──蒂娜.托爾納(Tina Thörner),瑞典拉力賽冠軍副駕駛、人生教練、勵志演說家 ★這本書極具教育意義,我會推薦給我認識的所有人;當然,我也建議這本書應該用在任何培訓中。──波斯.華林(Bosse Wahlin),高中校長 ‧書中有許多能運用在日常生活與職場溝通的技巧,我也確實感覺到自己開始享受與人對話的過程。 ‧這本書幫助我理解對話的本質,也讓我知道溝通並不是能套用公式的數學題,而是一支必須和舞伴密切配合的雙人舞。 ‧這本書能讓我平靜下來,思考自己和對方目前是人還是鱷魚、該如何才能變成人,而不是一味把責任推給對方。 ‧以非常簡單易懂的方式說明了人類的溝通困境,有趣且內容豐富。 ‧如果我在遇到另一半前就讀過這本書,我們就不會有這麼多衝突了。
定價:273 元
冷讀術:瞬間抓住人心的溝通技巧。暢銷10餘年的職場與人際關係社交寶典,精確洞察他人內心所想,快速打開對方心扉【銷售突破30萬冊人際心理讀本】
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出版日:2026/01/01 作者:石真語; 廖成龍  出版社:商周文化  裝訂:平裝
讀懂人心不是天賦,而是一種技術。人際互動中,沒有一句話是隨口說。讀懂潛台詞,看懂微表情,掌控對話主導權的人際心理學。銷售突破30萬冊人際心理讀本!●冷讀術──在事先沒有準備的情況下,讀取對方的心理,並預言未來的事。●本書幫你解決──處理客戶關係、與上司或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係、發展更多的人脈資源等問題。冷讀術不是操控,而是理解的藝術。洞悉人心、說到心坎,就從第一句話開始!結合心理學、語言學與實戰溝通技巧的全方位指南。作者以豐富案例解析冷讀術的運作原理,帶你學會觀察表情、解讀肢體語言、轉換語言框架,成為任何場合中最懂人心的說話高手。【讀心技巧】學會察言觀色,掌握溝通對象的細微心理變化。【印象管理】製造讓對方樂於接受的印象,得到對方的欣賞。【搭訕實踐】掌握「尋找、搭話、展示、建立聯繫」的搭訕方法。【移情換位】學會用心交流,打開對方心扉,引發對方共鳴。【語言換框】為對方描繪出積極的心理畫面,引導美好的溝通體驗。【例行話題】一句話說中對方的過去、現在、將來。【心靈相通】面對一個難纏的人,也能心靈相通。【庫存通用句】運用「適用於任何人」的交流話題引導交流過程。【內外向冷讀系統】透過系統的冷讀語言感動交流對象。冷讀術,是最強的心理說服術。從算命師到談判高手,他們都靠這套方法讓人心甘情願。從處理客戶關係、與主管或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係、發展更多的人脈資源……本書助你學會運用,也學會識破。‧簡單的話也可以不簡單。一句簡單的話就洩露了天機,冷讀者只是隨口問問,效果就出來了:試探者:「聽說老總最近要裁人了,你知道嗎?」回答1:「是嗎?怎麼這麼突然啊?都沒聽見風聲。」回答2:「不會吧,這麼快啊?」──第二種回答就讓人猜想了:「這麼說來,你知道這件事了?」「這事不會跟你有關吧?」‧冷讀技巧,可以幫助我們發現事實的真相:問話者:「你怎麼現在才來?我等你很久了。」說謊者:「車壞了。」未說謊者:「我的車壞了。」──如果對方總是反覆地省略「我」,那他就有被懷疑的理由了。人在說謊時,都會儘量避免使用人稱代詞,尤其是「我」,因為當說起「我」字時,會不自覺地心虛、顫抖。為了掩蓋,當然要避。.看出行為背後的祕密:甲:「送你的生日禮物,希望你會喜歡。」說謊者:「我喜歡這個!」(說完後才露出笑容)未說謊者:「我喜歡這個!」(說話的同時露出笑容)──如果對方的手勢或表情和說話的時機不對,那麼
優惠價: 9 405
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聽不懂人話的傢伙,搞不好是隻鱷魚?:說話不帶刺、互動更省力的愉悅溝通法
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出版日:2026/01/01 作者:莉恩娜.斯庫格霍姆  出版社:究竟  裝訂:平裝
★ 瑞典暢銷超過10萬冊,並已售出美、日、荷等多國版權,出版至今仍高踞瑞典暢銷書榜 TOP 5!★ 本書以25年腦科學研究為基礎,結合行為科學和社會心理學,同時保持高度實用性和易讀性。★ 章末附有「工具箱」和「繼續之前,先思考幾分鐘」,除了總結各章概念,也幫助讀者思考。★ 謝伯讓(台大心理系教授)、蘇絢慧(諮商心理師)、文森說書(YouTuber/Podcaster)──推薦與人溝通時,有時會忍不住想「這傢伙到底聽不聽得懂人話」?當擅長分析的「人類腦」,遇上只想戰或逃的「鱷魚腦」,容易讓你的人際互動變得有溝沒有通、有聽沒有懂!在工作與生活中,大腦會不知不覺在不同狀態切換。當雙方都處於「人類腦」時,能毫無困難地進行有條理的對話;當一方是「鱷魚腦」、一方是「人類腦」時,彼此就可能無法理解,甚至覺得溝通起來壓力山大。意識到大腦的狀態、選擇適當的應對方式,才能真正有效溝通!本書透過生動的描寫與大量案例告訴讀者,溝通沒有萬用公式,而是一段你來我往的雙人舞,需要互相配合、調整,才能在不破壞彼此關係的前提下,讓溝通確實有效。書中也提出許多能提升人際品質的技巧,以及在各種情境下可運用的具體建議和工具,從而為雙方帶來最佳結果。說話技巧固然重要,但在開口之前,若能了解大腦的運作方式,讓技巧用對地方,就能避免雞同鴨講或無謂的衝突與精力消耗。
優惠價: 9 351
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冷讀術:瞬間抓住人心的溝通技巧。暢銷10餘年的職場與人際關係社交寶典,精確洞察他人內心所想,快速打開對方心扉(電子書)
出版日:2025/12/30 作者:石真語; 廖成龍  出版社:商周出版  裝訂:電子書
讀懂人心不是天賦,而是一種技術。 人際互動中,沒有一句話是隨口說。 讀懂潛台詞,看懂微表情,掌控對話主導權的人際心理學。 銷售突破30萬冊人際心理讀本! ●冷讀術──在事先沒有準備的情況下,讀取對方的心理,並預言未來的事。 ●本書幫你解決──處理客戶關係、與上司或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係、發展更多的人脈資源等問題。 冷讀術不是操控,而是理解的藝術。 洞悉人心、說到心坎,就從第一句話開始! 結合心理學、語言學與實戰溝通技巧的全方位指南。作者以豐富案例解析冷讀術的運作原理,帶你學會觀察表情、解讀肢體語言、轉換語言框架,成為任何場合中最懂人心的說話高手。 【讀心技巧】學會察言觀色,掌握溝通對象的細微心理變化。 【印象管理】製造讓對方樂於接受的印象,得到對方的欣賞。 【搭訕實踐】掌握「尋找、搭話、展示、建立聯繫」的搭訕方法。 【移情換位】學會用心交流,打開對方心扉,引發對方共鳴。 【語言換框】為對方描繪出積極的心理畫面,引導美好的溝通體驗。 【例行話題】一句話說中對方的過去、現在、將來。 【心靈相通】面對一個難纏的人,也能心靈相通。 【庫存通用句】運用「適用於任何人」的交流話題引導交流過程。 【內外向冷讀系統】透過系統的冷讀語言感動交流對象。 冷讀術,是最強的心理說服術。從算命師到談判高手,他們都靠這套方法讓人心甘情願。從處理客戶關係、與主管或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係、發展更多的人脈資源……本書助你學會運用,也學會識破。 ‧簡單的話也可以不簡單。一句簡單的話就洩露了天機,冷讀者只是隨口問問,效果就出來了: 試探者:「聽說老總最近要裁人了,你知道嗎?」 回答1:「是嗎?怎麼這麼突然啊?都沒聽見風聲。」 回答2:「不會吧,這麼快啊?」 ──第二種回答就讓人猜想了:「這麼說來,你知道這件事了?」「這事不會跟你有關吧?」 ‧冷讀技巧,可以幫助我們發現事實的真相: 問話者:「你怎麼現在才來?我等你很久了。」 說謊者:「車壞了。」 未說謊者:「我的車壞了。」 ──如果對方總是反覆地省略「我」,那他就有被懷疑的理由了。 人在說謊時,都會儘量避免使用人稱代詞,尤其是「我」,因為當說起「我」字時,會不自覺地心虛、顫抖。為了掩蓋,當然要避。 .看出行為背後的祕密: 甲:「送你的
定價:340 元
用指尖聊出好關係:從職場溝通到日常互動,網聊時代的好感對話術(電子書)
出版日:2025/12/25 作者:瑪那熊(陳家維)  出版社:采實文化事業股份有限公司  裝訂:電子書
比起嘴巴, 我們更常用手指說話, 一句回覆, 左右關係的親疏遠近! ★台灣TOP 20人氣心理師,累積破千場演講、逾3,000人次諮商經驗 ★心理學×實戰經驗×大量範例,兼具理論與實用的聊天密技 ★聯發科、台灣美光、Acer、17Live、外交部、司法院、各級學校……合作講師 你是否曾被這些問題困擾—— .被已讀不回? .我該怎麼回? .冷場了怎麼辦? .如何跟有好感的對象網聊? .怎樣才能用網聊製造好感?…… ►用手指說話的時代,文字就是你的個性指紋 擁有十多年心理諮商與教學經驗、累積逾3,000人次陪伴的心理師瑪那熊發現: 明明聊天很頻繁,關係卻越聊越遠; 一句簡短的訊息就不小心踩雷或造成誤解。 「文字訊息」已成主流溝通與發展關係的方式, 人與人之間的第一印象不再限於見面前3分鐘, 而是一個個閃爍不定的訊息對話框。 ►讀懂網聊世代的情緒密碼,打造舒服、讓人願意回的訊息力 瑪那熊指出,在訊息主導的時代, 比開口說話更重要的能力是── 看懂情緒、拿捏距離、回得剛剛好。 他將十多年心理諮商、個案分析與教學經驗凝縮成人人可用的網聊工具, 帶你練成不靠話術也能拉近關係的「指尖對話力」: .用「冷、熱、遠、近」四象限,判讀對方想靠近或拉遠 .用「理性×感性比例計算法」提升對話溫度 .運用「情緒線索辨識法」讀懂訊息中的弦外之音 .打造零壓力的「好感回應結構」 .避開最常讓對話失速的四大地雷訊息 .讓對方願意開啟下一句的「關鍵回話技巧」 .在忙碌中保持關係流動的「輕量貼心法」 他也會分享如何應對最常遇到的訊息難題── .對方突然冷掉、已讀不回時,怎麼回? .尷尬、斷訊或話題走偏時,如何自然救回? .不想聊天、想畫界線時,怎麼說才不傷人? .職場訊息如何回得有禮、清楚又有效率? .破解網聊詐騙的快速祕訣 本書還有更多案例與方法, 教你破解人人都有的網聊難題與誤會, 無論是見面前建立好感,或日常的交流, 都能讓你用指尖打造理想關係!
優惠價: 7 294
用指尖聊出好關係:從職場溝通到日常互動,網聊時代的好感對話術
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出版日:2025/12/25 作者:瑪那熊(陳家維)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
比起嘴巴,我們更常用手指說話,一句回覆,左右關係的親疏遠近!★台灣TOP 20人氣心理師,累積破千場演講、逾3,000人次諮商經驗★心理學×實戰經驗×大量範例,兼具理論與實用的聊天密技★聯發科、台灣美光、Acer、17Live、外交部、司法院、各級學校……合作講師你是否曾被這些問題困擾――.被已讀不回?.我該怎麼回?.冷場了怎麼辦?.如何跟有好感的對象網聊?.怎樣才能用網聊製造好感?……►用手指說話的時代,文字就是你的個性指紋擁有十多年心理諮商與教學經驗、累積逾3,000人次陪伴的心理師瑪那熊發現:明明聊天很頻繁,關係卻越聊越遠;一句簡短的訊息就不小心踩雷或造成誤解。「文字訊息」已成主流溝通與發展關係的方式,人與人之間的第一印象不再限於見面前3分鐘,而是一個個閃爍不定的訊息對話框。►讀懂網聊世代的情緒密碼,打造舒服、讓人願意回的訊息力瑪那熊指出,在訊息主導的時代,比開口說話更重要的能力是──看懂情緒、拿捏距離、回得剛剛好。他將十多年心理諮商、個案分析與教學經驗凝縮成人人可用的網聊工具,帶你練成不靠話術也能拉近關係的「指尖對話力」:.用「冷、熱、遠、近」四象限,判讀對方想靠近或拉遠.用「理性×感性比例計算法」提升對話溫度.運用「情緒線索辨識法」讀懂訊息中的弦外之音.打造零壓力的「好感回應結構」.避開最常讓對話失速的四大地雷訊息.讓對方願意開啟下一句的「關鍵回話技巧」.在忙碌中保持關係流動的「輕量貼心法」他也會分享如何應對最常遇到的訊息難題──.對方突然冷掉、已讀不回時,怎麼回?.尷尬、斷訊或話題走偏時,如何自然救回?.不想聊天、想畫界線時,怎麼說才不傷人?.職場訊息如何回得有禮、清楚又有效率?.破解網聊詐騙的快速祕訣本書還有更多案例與方法,教你破解人人都有的網聊難題與誤會,無論是見面前建立好感,或日常的交流,都能讓你用指尖打造理想關係!
優惠價: 79 331
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你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒
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出版日:2025/12/05 作者:李恬芳  出版社:時報文化  裝訂:平裝
雞湯不能有毒,但一定要加辣!20堂心理小教室,讓你從此不當濫好人。本書寫給那群「從小很乖、很努力,長大卻常覺得很累」的大人。從好學生踏出校門開始,作者以一場跑道消失的馬拉松比喻出社會後的迷惘:乖寶寶症候群、冒牌者症候群、幸福不安症、討好型人格、能者過勞……那些你自以為是優點的特質,為何一步步變成讓你窒息的外套與枷鎖。書中用大量貼近職場與親密關係的故事,拆解各種常見的心理現象:總是害怕辜負期待,於是過度負責、過度付出;明明朋友很多卻感到孤單;越想幫助別人越挫折;總是不斷遇到同類型的「爛人」;對親近的人特別容易發脾氣;在家庭、愛情與職場裡,被情緒勒索與煤氣燈效應消磨自信。作者不是要你變成「自私的人」,而是教你看懂人性與自己的心理機制:如何運用死人原則設定真正做得到的改變、用餃子理論減少助人無力感、從鏡子效應裡看見被自己否認的那一塊、在互惠失衡中學會設下界線、在內向外向的價值交換裡找到屬於自己的社交方式。當你慢慢學會區分「我是誰」與「別人要我成為誰」,不再只靠成績、表現與被需要感證明價值,就能一點一滴收回對人生的主導權。這不是一本叫你立刻勇敢改變一切的人生勵志書,而是陪你誠實面對恐懼、內疚與不安,練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理使用說明書,帶著你從「當一個濫好人」走向「成為一個自在而完整的人」。
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