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商品簡介
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本書探討了慢生活哲學、天然食物作為自然療法在現代醫學中的重要角色，以及如何通過日常飲食影響身心健康，並特別強調了ω-3脂肪酸及其他關鍵營養素的健康益處。同時，針對癌症、心血管疾病、痛風、慢性炎症、經前期綜合征、慢性疲勞綜合征以及女性更年期等狀況，提供了科學的飲食調整與自然療法建議。
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“ω-3之父”深度剖析食物與身心健康的關係，揭秘30多種疾病的天然療法，實現身心雙重滋養，讓美味與健康得
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