練習問自己：關於我、Me & Myself(電子書)

送給渴望瞭解自己的你、專屬你的互動禮物書 和自己建立關係的第一本書 「更瞭解自己真正的模樣。你就有機會擺脫別人的標籤與定義。」 __暢銷書《情緒勒索》作者／諮商心理師 周慕姿 寫下來、我才知道什麼對自己來說是最重要的； 寫下來、我才記得我多麼有魅力； 寫下來、我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。 每天練習問自己、一天比一天更瞭解自己！ 接受自己原本的模樣、並對此深信不疑； 醒悟人生當中最重要的人、不是別人、正是自己。 從現在起、練習問自己、練習仰賴自己、練習相信自己！ l 開始找尋真正的自己 大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」、從寫一份自我介紹開始吧！ l 從「刺中心坎」的問題認識自己 沒有必要從頭開始閱讀或使用本書、有些問題或許沒辦法立刻回答出來、請不要著急、總有一天、答案會自己出現。 l 讓瞭解自己變成一種習慣 空閒、心煩、等朋友的時候、或睡覺之前思考書中問題、讓這本書逐漸滲透自己的生活、便能發現自己時時都在為人生作答。 l 再也不需要別人告訴你該怎麼做 越是經常利用這本書做紀錄、越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼；最終、便能找到屬於自己的那條路。 這是一本需要閱讀、思考、記錄、重新再閱讀的書。 書裡裝載著許多根本問題、藉以瞭解真正的自己究竟是誰。 【專業心理諮商師們暖心推薦】 (依姓氏筆劃順序排列) 臨床心理博士 何雪綾 臨床心理師 洪仲清 暢銷書《情緒勒索》作者／諮商心理師 周慕姿 社會工作師 涂喜敏 諮商心理師／作家 蘇絢慧 「自我理解與自我照顧的旅程不是一場競爭、也沒有絕對的終點、每往前一步都是累積。」__ 臨床心理師、臨床心理學博士 何雪綾 「學習自我提問是一種『自助』能力提升、透過生命課題的提問察覺自己發展的特性、讓個體成為統整而有智慧的人」__ 社會工作師 涂喜敏 【讀者好評推薦】 「我覺得這本書很適合給迷失自我的讀者看、裡面的問題能讓人很詳細地瞭解自己、是從來都沒想過的自己、這本書可以讓許多人找到自己。」__ 大學生 佳純 「短短幾行字的提問、也許同樣是你心底對自己最深的疑問；這本書帶領你思考並記錄下最真實的自己！」 __ 大學生 薏岑 「我開始學會問自己問題、讓瞭解自己變成一種習慣、我真的很慶幸在茫茫書海中、遇見了這本書。」__ 上班族 小琪