作者簡介
久保田武晴
日本體育協會公認競技訓練員。
株式會社久保田武晴運動整復所董事長。
進入早稻田大學足球社團後，立志成為職業訓練員，並師從運動醫學權威福林徹醫師。1997年，進入職業足球俱樂部大阪飛腳擔任訓練員。
在發現許多傷痛源於「身體歪斜」後，自行開發出「歪斜矯正術」，並以此方法治療選手的傷勢，協助他們重返第一線。
之後曾於東京綠茵隊、橫濱水手隊擔任首席訓練員。因實績與專業能力獲得高度肯定，於2014年加入日本國家足球隊擔任訓練員，並在2018年俄羅斯世界盃期間負責訓練與治療工作，協助多名選手從傷勢中康復。
目前於相模原市及大和市經營「久保田運動整復所」，每年照護超過一萬名患者，也經常為一般民眾、學生與專業治療師舉辦講座。曾任東京奧運選手村訓練中心治療員。自2021年起，於東京體育休閒活動專門學校擔任講師。多次監修並連載專業報導，亦參與輔具與健康器材的監製與開發。
譯者簡介
許郁文
輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。
歡迎大家透過臉書認識我。
Facebook：baristahsu
Email：baristahsu@gmail.com
前言
腰痛、肩膀僵硬、慢性疲勞──
一切都源自「身體的歪斜」
「明明年輕的時候，不管再怎麼疲勞，睡一覺起來就精神百倍，最近卻怎麼睡也無法消除疲勞。」
「最近很難順利入睡，就算睡著了，也睡得很淺，一下子就醒過來。」
從三十幾歲開始，許多人會出現這類慢性疲勞或睡眠品質下降的問題。似乎大家都覺得「有了年紀會這樣很正常」，因此放棄改善，但其實年齡或體質與這些症狀並沒有直接關係。
若問這些症狀是某種「疾病」嗎？答案當然不是。就算每年接受健康檢查、沒有重大異常的人，也很可能出現慢性疲勞或睡眠方面的問題。
其實，許多慢性疲勞或失眠，都是身體「歪斜」所造成的。
尤其這幾年，因為身體歪斜而導致身體出現問題的人突然變多。由於許多人長時間滑手機、用電腦、看平板，讓身體出現了不自然的歪斜。
身體歪斜會引發各種不適症狀，這已逐漸成為運動醫學與物理治療界的常識，但一般大眾仍不太了解這一點。有些內科或專科醫師也未必了解這個道理，所以即使向他們求診，多半也只能開藥，無法從根本解決慢性疲勞或失眠等問題。身體歪斜所引起的身體失衡，只有透過矯正身體才能真正改善。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。
