只要跨出這一步,就有神變化!
經科學佐證的34個解決方案,帶你脫離煩惱迷惘,
進入好事不斷發生的正面循環!
人生總會遇到各種「卡關」時刻。面對低潮、壓力、迷惘或停滯,大多數人會本能地問自己:「我該怎麼辦?」本書正是為此而生!
作者36歲就因投資失敗負債6000萬日圓,但藉由檢視自己的「習慣」,成功在一年內清償所有債務,從谷底翻身。
他堅信:「改變習慣,人生就會出現戲劇性變化。」因此他努力專研,透過心理學、名人案例以及實踐經驗,將人生七大領域──「選擇、行動、學習、金錢、健康、人際關係、心理」中的「壞習慣」,有效轉換成「改變未來」的第一步。
當你彷徨失措時,請翻開這本書吧!讓作者像個經驗豐富但不說教的朋友,溫柔而堅定地告訴你:「首先,就從改變習慣開始吧!」他所提供「馬上就能實踐」的行動建議,定能帶你走出困境、恢復自信、找到方向。