作者序
有比「玩遊戲」更好的發展練習
當我以「感覺統合」的角度來解釋孩子那些讓人困擾的行為時，常常會聽到許多人恍然大悟地說：「原來是這樣啊！」
其實，孩子的每一個行為背後都有它的意義。所謂的感覺統合，是指我們接收感覺訊息、並在腦中加以處理的過程。如果這個過程不太順暢，就可能出現像是過度亢奮、焦慮、或突然情緒失控等問題行為。感覺統合的理論讓我們得以明白，那些被稱為「有問題的孩子」，其實是「因為感覺統合失調，正感到困擾的孩子」。
也因此，感覺統合是幫助這些「發展不平均」，也就是擁有所謂「看不見的障礙」的孩子時，非常重要的知識。
我一直以來都在傳達這樣的理念：「不改變孩子，而是改變孩子周圍的世界」不過，如果真的希望能夠幫助孩子做出改變，我認為最有效、也最重要的方法，就是「遊戲」。
在玩遊戲時，孩子會主動去動腦、活動身體，並在這個過程中自然發揮、培養出原本就存在於他們體內的能力。
在這本書裡，我特別重視的觀點，就是「讓孩子能安心、盡情享受自己喜歡且習慣的感覺刺激」。當孩子的情緒逐漸穩定，我們可以在遊戲中設計一些小小的挑戰，幫助他們累積「成功的經驗」。
我常說：「孩子能夠在玩樂中，不知不覺地成長。」當你不知道該如何與孩子相處時，不妨先嘗試「一起開心地玩」。不要被「問題行為」分散了焦點，多創造一些能引導孩子展現潛能的遊戲時間吧。
本書第1章「理論篇」會以淺顯易懂的方式介紹感覺統合的概念；從第2章開始的「遊戲篇」，則收錄了超過100種感覺統合遊戲（包含延伸變化），都是能廣泛應用於不同孩子、符合他們興趣與特質的活動。
我真心希望，這些「遊戲」能融入我們的日常生活，讓感覺統合成為可以輕鬆實踐的智慧，讓您與孩子的每一天都更加豐富、有光彩。也相信拿起這本書的你，正在為孩子創造一個更幸福的未來。
藤原里美
作◇者◇序
序言：給下一代最好的禮物
夜已深沉。
因為以前急診會輪值夜班，小吳醫師我會半夜偶爾突然醒來，翻來覆去無法睡著，走出房間想去喝水。當我路過國小兒子的房間時，看到房間裡透露出不尋常的藍色光線。
我輕輕走進房間。
他正窩在被子裡，半張臉映著iPad螢幕的藍光，很認真地觀看，並且手指在螢幕上飛快操作。當他抬頭看到我，臉上的表情迅速從專注變成了驚恐與僵硬――出現可憐兮兮，一副要被懲罰的表情。
那一刻，我不是父親，而是瞬間被拉回到了自己的童年。
在我小時候，不讀書、偷玩電玩遊戲是絕對的「大忌」。父母只要發現，不是警告，而是直接沒收。有時候還得拼命央求，才換來那麼一點點的遊戲時間。
那年代就是這樣――
父母是絕對權威，小孩就是乖乖聽話，不要抱怨，不要頂嘴。
而眼前這個偷玩ipad的兒子，他害怕的眼神，跟當年被抓包的我如出一轍。
這時我不但沒有責罵，反而輕聲問他：
「你剛剛在玩什麼？」
「好玩嗎？」
「下次想玩就開燈玩，太暗對眼睛不好。」
他臉上的驚恐瞬間被難以置信的驚訝取代。
現在的我們成了父母，完全不想再複製上一代的方式。
我們想給孩子多一點空間，多一點自由，希望教育可以溫柔、有愛，不必靠壓力或體罰。
現在是一個「希望用愛教育孩子」的年代，希望孩子自由發揮，找到自己的興趣。
可是說實話，用愛的教育，我們也會開始擔心：
「我給他自由玩樂，會不會出了社會才發現人生沒那麼簡單？」
「他在學校像在溫室一樣被保護得很好，反而讓他少了面對現實世界的磨練？」
於是我開始想――
我們這一代父母，到底能「傳承」給孩子什麼？
關於「傳承」的念頭持續不斷浮現。
來自病房的警示：傳承的必要性
寫完《預見50歲後的大小事》、《陪父母走到最後》這兩本書後，我深知高齡化、少子化將是未來十到二十年全世界必然面對的問題。
尤其如何傳承是每一位父母必須要思考的議題。
身為父母，我們沒有辦法永遠留在孩子身邊。
身為醫師，我更比任何人都常在生死間親眼目睹生命的戛然而止。
如果沒有事先準備，當意外發生，往往下一代都措手不及。不是陷入遺產分配的爭吵，子女開始分裂，不然就是子女茫然無措，因為人生支柱突然倒塌。
更重要的是，傳承不是只有把金錢與資產給兒女。「富不過三代」、「生於憂患，死於安樂」等名言提醒我們，我們真正要傳承的不是物質，而是智慧與精神的傳承。
傳承的悖論：你越想給他，他越不要
可惜，傳承這件事從來沒有那麼簡單。
你認為最好、最重要的東西提點子女，他們不一定會領情。
孩子天性就是反抗，你越想給，他越不要。反覆叮嚀，他們非但不聽，反而更往反方向走。
――直到多年之後，他們才會發現：
那些父母的叮嚀、那些唸過的話，
其實都是時間淬鍊過、讓他們減少人生很多彎路的智慧。
既然硬塞無效、禁止無用――那我們到底該怎麼做？
這便是我寫下這本書的原因。
我找到的答案：成為光，而不是推力
身為一名醫師，也身為長年在生死之間尋找答案的人，我逐漸明白了一件事：
最好的傳承，不是逼迫，
而是以生命本身，成為孩子眼前的光。
不是用權威壓迫他前進，
而是活出一個他願意靠近、也願意模仿的生命狀態。
當我們願意整理自己的人生、價值與選擇，
孩子自然會在某個時刻，
看見那份光。
而這本書，
正是為了找出那份「值得被傳承的光」而寫。
三個維度的禮物
我知道，這個答案需要更完整的面向。所以，我邀請了兩位我非常好的夥伴――安妮與詠廷，一起完成這本書。本書將傳承的禮物拆解為三個維度：
第一篇：小吳醫師的篇章。先從我的醫師經歷出發，闡明「傳承中最困難的部分」，以及「讓自己發光」這個真正值得留給下一代的禮物。我會帶領你一步一步寫下屬於你的《生命最後的清單》，找到你真正想傳承給後代的生命精華。
第二篇：安妮的篇章。身為幸福家庭賦能協會創辦人，她長期結合心理學、家庭教育與靈性發展，專精關係對話與情緒韌性。她將帶你學習「愛餐」，「愛餐券」深化創造關係的品質，她深信關係是傳承價值的決定性因素，讓愛與智慧能夠被孩子接住。
第三篇：詠廷的篇章。他擅長把深奧的古代智慧轉化為現代的生命修煉，他將帶領我們拆解千年傳承的祕密，而你會發現，這不只是關於傳承，更是讓你停止生命與關係的內耗、找回能量主導權，進而獲得心靈自由的關鍵。最後，你將學會如何透過滋養生命，活出生生不息、內在豐盛的狀態，成為下一代願意效仿的光
這本書是我與兩位夥伴共同的探索旅程。希望它能陪你整理人生、整理價值，最終整理出你最希望留給子女，甚至世界的傳承禮物。
因為，每個父母、每個人，都值得留下些什麼。
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