長壽大解密：重啟長壽基因的5個祕密(電子書)

平裝

359 元

書紐電子書

279 元

ISBN：9786264204132
EISBN：9786264204422
出版社：晨星出版有限公司
作者：詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐; 傑森‧方
出版日：2026/05/01
裝訂：電子書
檔案格式：EPUB
商品碼：2222222646080
關鍵字：長壽大解密：重啟長壽基因的5個祕密(電子書)、長壽、大解、解密、重啟、基因、祕密、電子、電子書、個人衛生、晨星出版有限公司、詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐、傑森‧方、醫療保健、衛生學、

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個人衛生

商品簡介

老化，不等於疼痛、失能與疾病。   
     心血管科學家 X 頂尖內科醫師攜手，揭開人體原生的長壽機制， 
 帶你重新啟動「自體修復」的力量——讓你活得更久、也更健康。 
  
   關鍵不在永遠年輕，而是讓身體重新學會： 修．復．比．消．耗更快。  
   啟動身體深層修復，打造不易老的體質  
從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。  只要做對方法，你的身體就會自動啟動長壽路徑，延長健康餘命。

 
  為什麼有些人就是能老得很優雅?
 五大飲食調控，一步步啟動你的長壽密碼   
 這不是激烈減重，也不是限制人生的飲食法，  而是讓身體重新找回自然節奏，  啟動源自基因深處的「自我修復能力」。 
 ✔ 減少慢性發炎  ✔ 穩定代謝、血糖與血壓  ✔ 提高細胞修復效率  ✔ 延緩肌肉流失  ✔ 養成抗老體質、延長健康壽命