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穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己

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1.

穩瘦！TPE心理飲食法：12週循序漸進，用不靠意志力的飲食方式，擺脫暴食焦慮，穩定瘦身，活出能實現更多願景的自己

出版日：2025/12/11 作者：安姐(陳珮欣) 出版社：原水文化 裝訂：平裝

優惠價：79 331

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愛吃糖是大腦騙了你！21天戒除糖癮計畫：日本抗老名醫的科學斷糖控醣法，輕鬆和肥胖×三高×失眠×癌症說bye

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2.

愛吃糖是大腦騙了你！21天戒除糖癮計畫：日本抗老名醫的科學斷糖控醣法，輕鬆和肥胖×三高×失眠×癌症說bye

出版日：2025/11/06 作者：山下明子 出版社：墨刻 裝訂：平裝

優惠價：79 316

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超級食物裡的毒：第一本低草酸飲食排毒指南，打造快速修復、不易生病的健康體質，遠離骨鬆、疲累、疼痛、結石、慢性發炎

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3.

超級食物裡的毒：第一本低草酸飲食排毒指南，打造快速修復、不易生病的健康體質，遠離骨鬆、疲累、疼痛、結石、慢性發炎

出版日：2025/11/05 作者：莎莉・諾頓-著; 張奕芬-編 出版社：天下雜誌 裝訂：平裝

優惠價：79 442

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比睡覺更好的休息法：午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。

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4.

比睡覺更好的休息法：午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗……日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。

出版日：2025/11/03 作者：小林弘幸 出版社：大是文化 裝訂：平裝

優惠價：79 339

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5.

吃對了，運動瘦身才有感：營養師高敏敏運動飲食提案

出版日：2025/11/01 作者：高敏敏 出版社：出色文化 裝訂：平裝

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6.

史上最強營養素知識安全完整圖鑑：攝取宜忌、對症補充，正確選用身體所需保底維他命

出版日：2025/11/01 作者：張瑜玲-著; 邊士紜-繪 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

優惠價：79 236

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7.

細胞自噬力：開啟身體自癒、逆齡與瘦身的科學飲食法

出版日：2025/10/28 作者：洪泰雄 出版社：原水文化 裝訂：平裝

優惠價：79 395

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救命飲食3.0‧越營養，越生病？！：全食物蔬食在對抗病毒、逆轉疾病有驚人的好處！（暢銷紀念）

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8.

救命飲食3.0‧越營養，越生病？！：全食物蔬食在對抗病毒、逆轉疾病有驚人的好處！（暢銷紀念）

出版日：2025/10/20 作者：T‧柯林‧坎貝爾博士; 尼爾森‧迪斯拉 出版社：柿子文化 裝訂：平裝

優惠價：79 394

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9.

7天吃出光澤肌膚＆健康體態，打造逆齡身體！

出版日：2025/10/03 作者：菊池真由子 出版社：楓葉社文化 裝訂：平裝

優惠價：79 300

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10.

7天吃出光澤肌膚＆健康體態，打造逆齡身體！(電子書)

出版日：2025/10/03 作者：菊池真由子 出版社：楓葉社文化 裝訂：電子書

優惠價：7 266

神奇的薑黃，打開自癒力：天然的最佳抗生素，一天吃三次，韓國名醫已連吃八年，效果有如不必動的有氧

79 折

11.

神奇的薑黃，打開自癒力：天然的最佳抗生素，一天吃三次，韓國名醫已連吃八年，效果有如不必動的有氧

出版日：2025/10/02 作者：徐載杰 出版社：大是文化 裝訂：平裝

優惠價：79 316

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史上最強1000種全食物營養完整圖鑑：探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！

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12.

史上最強1000種全食物營養完整圖鑑：探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！

出版日：2025/10/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

優惠價：79 236

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13.

神奇的薑黃，打開自癒力：天然的最佳抗生素，一天吃三次，韓國名醫已連吃八年，效果有如不必動的有氧(電子書)

出版日：2025/09/30 作者：徐載杰 出版社：大是文化 裝訂：電子書

優惠價：7 280

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14.

每天一匙薑黃抗百病：「百藥之王」提升自癒力的神奇食物！（熱銷再版）

出版日：2025/09/01 作者：謝瑞裕; 詹博恩 出版社：優渥誌 裝訂：平裝

優惠價：9 288

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15.

史上最強五穀雜糧養生完整圖鑑

出版日：2025/09/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

優惠價：9 269

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16.

史上最強四季蔬菜營養完整圖鑑

出版日：2025/09/01 作者：好食材研究團隊 出版社：漢湘文化 裝訂：平裝

優惠價：9 269

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超商111瘦身飲食法：吃對三餐組合輕鬆瘦！不計醣、零節食、無壓力的減脂菜單130+

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17.

超商111瘦身飲食法：吃對三餐組合輕鬆瘦！不計醣、零節食、無壓力的減脂菜單130+

出版日：2025/08/30 作者：齋藤好美; 濱裕宣 出版社：創意市集 裝訂：平裝

優惠價：9 351

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逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！

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18.

逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！

出版日：2025/08/27 作者：呂美寶 出版社：方舟文化 裝訂：平裝

優惠價：79 379

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19.

他的癌細胞消失了【時報五十‧金句透卡組限量版】

出版日：2025/08/05 作者：陳月卿 出版社：時報文化 裝訂：平裝

優惠價：9 449

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80-62 完全代謝：渾身毛病的商業人士，如何自癒？70％蔬果餐、30％正常吃，肥胖、失眠、便祕、乾眼、痠痛倦怠、三高……自然消失。

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20.

80-62 完全代謝：渾身毛病的商業人士，如何自癒？70％蔬果餐、30％正常吃，肥胖、失眠、便祕、乾眼、痠痛倦怠、三高……自然消失。

出版日：2025/07/02 作者：曹承佑 出版社：大是文化 裝訂：平裝

優惠價：79 379

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21.

社區營養學

出版日：2025/07/01 作者：吳幸娟; 杭極敏; 盧立卿; 林薇; 楊小淇; 潘文涵; 楊淑惠; 林佳蓉; 李美璇; 戰臨茜; Mark L Wahlqvist 出版社：華格那企業 裝訂：平裝

優惠價：1 550

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22.

80-62 完全代謝：渾身毛病的商業人士，如何自癒？ 70％蔬果餐、30％正常吃，肥胖、失眠、便祕、乾眼、痠痛倦怠、三高⋯⋯自然消失。(電子書)

出版日：2025/06/30 作者：曹承佑 出版社：大是文化 裝訂：電子書

優惠價：7 336

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23.

碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

出版日：2025/06/27 作者：蕭捷健 出版社：天下文化 裝訂：平裝

優惠價：9 360

庫存：5

碳水化合物飲食法：只靠忍耐的限醣飲食無法長久持續……重要的不是「不吃」，而是「怎麼吃」！

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24.

碳水化合物飲食法：只靠忍耐的限醣飲食無法長久持續……重要的不是「不吃」，而是「怎麼吃」！

出版日：2025/06/12 作者：山田悟 出版社：晨星 裝訂：平裝

優惠價：9 315

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25.

健康勝於財富：選對保健食品，就是在幫助自己

出版日：2025/06/01 作者：張瑜玲 出版社：和平 裝訂：平裝

優惠價：9 315

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26.

減脂肪、降血糖、防三高低GI飲食全書

出版日：2025/05/17 作者：吳益群; 柳秀乖 出版社：原水文化 裝訂：平裝

優惠價：9 414

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27.

減脂肪、降血糖、防三高低GI飲食全書(電子書)

出版日：2025/05/15 作者：吳益群; 柳秀乖 出版社：原水 裝訂：電子書

優惠價：1 322

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28.

倫敦，100種出走方式：經典地標、歷史文化、百貨市集、近郊景點，搭地鐵遊遍英倫街巷(電子書)

出版日：2025/05/08 作者：蔡志良 出版社：創意市集 裝訂：電子書

優惠價：1 370

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29.

家庭避毒減毒套書：正確洗菜，擺脫農藥陰影【暢銷修訂版】+正視威脅，別讓毒駭到你

出版日：2025/05/06 作者：顏瑞泓 出版社：商周文化 裝訂：平裝

優惠價：9 630

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正確洗菜，擺脫農藥陰影（暢銷修訂版）：家庭必備！學會洗泡刷，減少蔬果農藥殘留，確保全家人健康

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30.

正確洗菜，擺脫農藥陰影（暢銷修訂版）：家庭必備！學會洗泡刷，減少蔬果農藥殘留，確保全家人健康

出版日：2025/05/06 作者：顏瑞泓-著; Ying-Ru-插畫 出版社：商周文化 裝訂：平裝

優惠價：9 342

庫存：4

80/20健康擇食指南，減吃超加工食品：外食或自煮，正餐、飲料、零食、甜點這樣選，四週找回營養與美味的黃金比例

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31.

80/20健康擇食指南，減吃超加工食品：外食或自煮，正餐、飲料、零食、甜點這樣選，四週找回營養與美味的黃金比例

出版日：2025/05/05 作者：妮可拉・拉登・瑞恩 出版社：橡實文化 裝訂：平裝

優惠價：9 432

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32.

圖解超實用營養學

出版日：2025/05/01 作者：薗田勝 出版社：世茂出版社 裝訂：平裝

優惠價：9 288

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外食族必學的健康擇食法：10大外食技巧X 13種外食情境，營養師的健康飲食生活提案

79 折

33.

外食族必學的健康擇食法：10大外食技巧X 13種外食情境，營養師的健康飲食生活提案

出版日：2025/04/23 作者：吳映澄; 營養師 出版社：橙實文化 裝訂：平裝

優惠價：79 300

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34.

抗癌飲食怎麼吃：預防、療期、康復，營養師完整照護有問必答Q&A

出版日：2025/04/21 作者：顏妙容 出版社：創意市集 裝訂：平裝

優惠價：9 450

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35.

抗癌飲食怎麼吃：預防、療期、康復，營養師完整照護有問必答Q&A(電子書)

出版日：2025/04/17 作者：顏妙容 出版社：創意市集 裝訂：電子書

優惠價：1 375

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36.

歡迎光臨藥妝店：暖氣藥師的保健選物指南(電子書)

出版日：2025/04/11 作者：蘇柏名 出版社：時報文化 裝訂：電子書

優惠價：7 322

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37.

歡迎光臨藥妝店：暖氣藥師的保健選物指南

出版日：2025/04/11 作者：蘇柏名 出版社：時報文化 裝訂：平裝

優惠價：9 414

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38.

控醣：真正改善疾病的飲食法，血糖不失控，還能瘦8公斤！

出版日：2025/04/10 作者：山田悟 出版社：聯經 裝訂：平裝

優惠價：79 284

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吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！：三位營養專家的科學抗老新提案，器官導向×系統拆解×實作食譜，教你從餐桌累積健康資本，延續青春活力！

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39.

吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！：三位營養專家的科學抗老新提案，器官導向×系統拆解×實作食譜，教你從餐桌累積健康資本，延續青春活力！

出版日：2025/04/09 作者：吳映蓉; 翁德志; 李芷薇 出版社：臉譜文化 裝訂：平裝

優惠價：9 468

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天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力：75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜，三位營養專家教你提高免疫力，降低發炎、防老抗癌，改善三高、遠離失智

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天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力：75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜，三位營養專家教你提高免疫力，降低發炎、防老抗癌，改善三高、遠離失智

出版日：2025/04/09 作者：吳映蓉; 翁德志; 李芷薇 出版社：臉譜文化 裝訂：平裝

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史上最強五穀雜糧養生完整圖鑑

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超商111瘦身飲食法：吃對三餐組合輕鬆瘦！不計醣、零節食、無壓力的減脂菜單130+

逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！

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80-62 完全代謝：渾身毛病的商業人士，如何自癒？70％蔬果餐、30％正常吃，肥胖、失眠、便祕、乾眼、痠痛倦怠、三高……自然消失。

社區營養學

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碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水化合物飲食法：只靠忍耐的限醣飲食無法長久持續……重要的不是「不吃」，而是「怎麼吃」！

健康勝於財富：選對保健食品，就是在幫助自己

減脂肪、降血糖、防三高 低GI飲食全書

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倫敦，100種出走方式：經典地標、歷史文化、百貨市集、近郊景點，搭地鐵遊遍英倫街巷(電子書)

家庭避毒減毒套書：正確洗菜，擺脫農藥陰影【暢銷修訂版】+正視威脅，別讓毒駭到你

正確洗菜，擺脫農藥陰影（暢銷修訂版）：家庭必備！學會洗泡刷，減少蔬果農藥殘留，確保全家人健康

80/20健康擇食指南，減吃超加工食品：外食或自煮，正餐、飲料、零食、甜點這樣選，四週找回營養與美味的黃金比例

圖解超實用營養學

外食族必學的健康擇食法：10大外食技巧X 13種外食情境，營養師的健康飲食生活提案

抗癌飲食怎麼吃：預防、療期、康復，營養師完整照護有問必答Q&A

抗癌飲食怎麼吃：預防、療期、康復，營養師完整照護有問必答Q&A(電子書)

歡迎光臨藥妝店：暖氣藥師的保健選物指南(電子書)

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控醣：真正改善疾病的飲食法，血糖不失控，還能瘦8公斤！

吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！：三位營養專家的科學抗老新提案，器官導向×系統拆解×實作食譜，教你從餐桌累積健康資本，延續青春活力！

天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力：75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜，三位營養專家教你提高免疫力，降低發炎、防老抗癌，改善三高、遠離失智

減脂肪、降血糖、防三高低GI飲食全書

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