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培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。達賴喇嘛【特撰前言】連結心智與心靈，體現最真實、強烈、深富同情心的自我。★「在是非對錯的概念之外，有一片曠野，我在那裡與你相會。」──詩人魯米（Rumi）◆內容簡介★今日領導網站（LeadershipNow.com）2024年4月「最佳領導好書」★《渴望雜誌》（Aspire Magazine）2024年4月「十大勵志好書」讓同理心成為你的超能力，療癒自己，建立更深的關係，在世上推動更大的改變。 同理心絕不是什麼弱點，而是帶來改變的力量，協助我們療癒自己，強化關係，事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》，替我們打好培養同理心的基礎，在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人，也適合所有想發掘同理心天賦的人們，一起發揮人人都有的超能力。 歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見，傳授許多重要的課題，包括： ◆找出你的同理心風格：挖掘與培養獨特的敏感特質 ◆共感人的自我照顧：安撫你的神經系統，避免同理心過載 ◆設定健康的界線，管理你處理他人情緒的方式 ◆在自己身上運用同理心，更能愛自己，療癒身心，從創傷中站起來 ◆辨識有同理缺失症的人，保護自己，遠離自戀者、反社會人格者與霸凌者 ◆不論是工作、人際關係或服務社會，在任何情境中運用同理心傾聽或領導 歐洛芙醫生在書中的每一章都提供最寶貴的洞見與工具，協助你在發揮同理心的過程中，加強人與人之間的連結，活得更有安全感並充滿力量。 本書是鼓勵行動的實務指南，我們要連結身心，活出最真誠、有力與慈悲的自己。「培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。」歐洛芙醫生表示：「你將學習變得既強大又充滿慈愛，不被人欺負，也不鐵石心腸。不論處於人生的哪個階段，這本書都能協助你走下去，抵達更高的境界。」◆實用金句‧讓關係健康的前提，是瞭解對方真正的動機，而不是投射你的恐懼。‧學會同理心傾聽，以及替他人創造空間，能讓你更加關懷各式各樣的人。‧如果你敞開心扉，你愛的人、同事，甚至是陌生人，自然會想向你傾訴人生故事與煩惱。你會想幫他們。‧健康的同理心反應是尊重他人，讓他們走他們的路。‧你沒有拯救別人的義務。允許別人以自己的步調學習和成長，不代表你不善良。‧自我同理心會協助你尊重身體，這個肉身其實只是借給我們使用，是我們暫時的家園。‧不論是多小或多不可能發生的事

「快樂是藏不住的。快樂就是要跟大家一起分享，它才會是快樂。」——《以貓貓之軀，讓宇宙完整》四叉貓四叉貓（ＸＸＸＸＣＡＴ），台灣當代的網路傳奇，以獨特的幽默感、敏銳的直覺和無畏的反骨精神，從一位「被霸凌者」成長為備受關注的網紅和政治評論者。在這本書中，他首次完全公開內心世界，分享面對霸凌、追求自我認同，以及在網路與現實世界中找到「遊戲規則漏洞」的心路歷程。四叉貓認為，快樂是藏不住的，應該分享給更多人。他坦然談及如何將壓力與困難轉化為前進的動力，並用「好奇與好玩」的心態應對挑戰。他說：「我很難成為『制定遊戲規則的人』，但是我可以研究別人訂下來的規則，找出一種『就算我不會贏，但你會很不爽』的突破」，這種生活哲學，展現了他對社會規則的獨到理解和智慧。本書不僅記錄了四叉貓的成長歷程、人生轉折與對社會現象的犀利觀察，也提供了對網路文化、霸凌議題，以及同志平權運動的深刻省思。他以幽默卻直指核心的方式，鼓勵每一個人正視內心的快樂與力量，並勇敢追尋自己在宇宙間的席位。閱讀這本書，感受四叉貓的快樂，也發現自己的快樂。推薦這本書　將來不貪污苗博雅 台北市議員陳乃瑜 新北市議員黃瓊慧 桃園市議員（依姓名筆畫排序）「不要迷信網紅，更別迷信政治人物⋯⋯我們可以去關心、去支持，但也要看清楚現實。如果他們轉向了，他們就轉向了。不要把自己的人生都投進去。」 ——《以貓貓之軀，讓宇宙完整》四叉貓

***台灣人限定***為現代人說不清楚的各種無力感命名給予萎靡心靈解方的自我啟發之書提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有夢想⋯⋯「你沒有憂鬱症，但知道自己的狀況不好」「你處於一種不上也不下的心理狀態」「你總覺得自己不夠好」「你，無話可說⋯⋯」因為沒有嚴重到生病而被忽視，長久下來你的人生停滯了⋯⋯本書針對台灣人在後疫情時代，集體身心出現萎靡的情形，將國人的狀況重新定義成六種具體的「無的症狀」：無力、無言、無我、無感、無意、無夢。透過本書為台灣人量身打造的「萎靡自我檢視」，帶領讀者第一步辨認出自己屬於哪一種「無」，並進一步提供完整的身體（芳療、按摩、冥想）、心靈（心理學導引、自我啟發練習）雙療齊下的解方，帶領讀者在本書的自我探索和練習中，獲得全方位的紓解，從萎靡的狀態轉而迎向勇敢盛開的人生。●什麼是「心理萎靡」心理學家柯瑞．凱斯定義為：「萎靡是一種停滯、空虛、因為無所事事感到的倦怠感。」再說得更直白一點：心理萎靡是一種感覺與快樂、樂趣脫節，人生缺乏目標感的狀態。當事人會發現自己時常抱怨人生真無聊，對生活中的可能性、積極正向的那一面不再懷抱期待，也難以找到所謂事情背後的意義、或者人生的意義。處於心理萎靡的狀態中的人們，會覺得自己被困住了、生活像泥巴一樣黏膩而停滯，時常有空虛、沒有動力的感覺。另一位心理學家亞當・格蘭特博士則這種狀態形容為：「感覺就像你在混日子，透過霧濛濛的擋風玻璃審視自己的生活。」●你是哪一種萎靡？*你做什麼都提不起勁嗎？從無力到有力，帶您敢相信——先從躺平到坐著，找到力氣的第一步【無力者症狀描述】1提不起勁、懶散、沒力氣2心中常出現「算了吧」的念頭3情緒悶悶的，卻又不至於憂鬱4無力感與自我懷疑無力者，心的導引練習重新找到力量的練習：把控制感找回來留意自己非黑即白的思考習慣你是內控？還是外控？從內外控到「雙控」，讓你更有彈性的思考方式成為灰色雙控者的練習無力者，身體的紓壓練習力量的來源：請別忘了你有身體身心能量的拍立得：身體掃描活在當下的練習：嗅吸香氣與按摩有力的按摩：雙腿與骨盆區域有力的香氣：廣藿香、錫蘭肉桂 *你對任何事都沒FU嗎？無感到有感（敢有感覺）——不敢有感覺，是一種自我保護【無感者症狀描述】1因為「有感覺」很麻煩，所以試著不再有感覺2因為「在意」很累，所以試著不去在意3對自己的「無感」慢慢無感4和各種感覺（不管是好的、壞的）失聯

真正讓你致富的唯一一件事不是決定去做，而是真正去做從貧窮到富裕的十個捷徑 南村落總監韓良露．推薦 有多少錢才叫富有？作者問他的小女兒，為什麼感覺自己是有錢人家？她說：「因為我們擁有一切想要的東西！」財富的第一步就是不用再為明日擔憂。心靈自由來自財務自由，而非奢侈品。作者認為這才是致富的首要之務。致富不會比變窮花上更多時間，而且不必先有錢才能致富。就算是小小薪水族，只要建立正確心態，不花自己一毛

運氣繫於你是否準備好迎接機會。──歐普拉 胡志強（台中市市長）黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）戴晨志（知名作家）幸運推薦 無論是瘟疫流行的時節，或是景氣高揚的時代，總有人幸運，有人不幸。為什麼？幸運彷彿是神祕的，是上天的賜予，也是不公平的。但「運氣」其實是一種心境，一種思考和行為的方式。 心理學的研究顯示，掌握四個簡單的原則，透過練習，改造自己的思想、感情和行動，你也能創造出好的機運，扭

別以為想當型男只能靠重金名牌打造。 別以為想當型男都得瓶瓶罐罐萬分麻煩。 有「國民造型師」稱號的知名造型師李明川知道男生最怕麻煩，他將多年從事造型師工作的心得，化成最簡便易懂的文字，並搭配大量圖像圖解流程，寫成一本最簡便最易懂，效果卻最好的男性造型書。本書包括兩大領域：穿衣造型的訣竅與保養的方法。 服裝造型一直是大家最頭痛的問題！不管是要怎麼搭配、去哪裡買、什麼造型適合自己…&

本書作者開設了一家徵信社，多年來處理過不計其數的外遇事件。她從委託人的案例出發，針對「出軌」一事提出看法。她在書中破除了一般人對於外遇所抱持的迷思，解析如何憑藉蛛絲馬跡判斷某人是否正在進行外遇，如何從行為模式看出某人是不是一個習慣性出軌的愛情騙子。書中舉出許多案例可供參照，也羅列多項建議供讀者採用。 讀了這本書，你將可以知道：‧如何尋找線索，辨識徵兆，得知你另一半背叛了你。‧如何在得知另一半外遇

「如果再聰明一點就好了！」「真希望自己記憶力能夠再好一點……」「如果運動細胞再好一點的話……」「真希望能有豐富的藝術細胞……」「希望一直到死為止都能夠健健康康、能夠不要得失憶症，活到長命百歲……」「想要改變現在的自己，希望過得更幸福！」如果您曾經有過其中一種想法，那麼這本書就是為您而寫的。玩電玩、上網到底對頭腦好不好？吃什麼東西對大腦有幫助？怎樣的習慣可以讓考試成績變好？戀愛對大腦好嗎？要怎樣才能

你最想遊歷哪個世界勝地？你上次大汗淋漓、氣喘如牛，是什麼時候的事？你願意為了什麼事貢獻心力？要是能對十五歲的自己提出忠告，你想說什麼？你巴不得馬上學會什麼技能？由於祖父晚年一席回顧人生的談話，使本書編者心有所感。他問自己，邁向人生的終站之際，印象深刻的是哪些回憶？過往歲月中，是否真有值得一提的事？這些思緒，逐漸醞釀成「列出一張清單，寫出這輩子想做的事」的具體想法。為了讓更多人參與這個別具意義的活動

生於台南的王銘琬，因為父親愛棋，４歲時在父親啟蒙下學棋，５歲時便得到中央日報青少年圍棋比賽的少年組殿軍；１３歲時要到日本深造前，曾經跟清大教授沈君山大戰七盤，相信台灣許多人記憶猶新！這位當年轟動台灣，被稱為小神童的王銘琬其後在日本，果然不負眾望，前後得到許多小頭銜之後，在２０００年、２００１年連續２年獲得日本歷史最悠久的頭銜本因坊，２００２年又獲得王座頭銜；此外，他因為講解、評論生動有趣，深受日本

一位在軍中服役了逾二十年的職業軍人，有一天，決定離開既定的人生軌道，舉家遷移到紐西蘭，接手一個牧場。三年後，這裡成了紐西蘭規模最大的觀光牧場，也是台灣父母最想將孩子送去遊學的地方……這是王家牧場的故事。在這本書中，作者敘述了經營王家牧場過程中的點點滴滴，也分享對遊學、留學和移民的看法，還有許多趣味的、感人的故事。如何從軍人變成農夫、如何在異鄉經營一份事業並取得當地人的信任、如何提供遊學孩子一個快樂

本書作者亨利‧馬殊大學一年級的時候，因為感到打敗其他競爭者是如此困難，因而萌生退出運動場的想法；一直到有一天他發現：他實在可以不必在意別人多優秀，他只需要管好他自己。畢業後，馬殊承繼父志，當了一個既有社會地位又能賺錢的律師，然而他在律師事務所的工作如此難熬，痛苦到有一天他終於發現：一份工作最重要的意義不在於它在別人眼中的價值，而應該是自己有沒有從中得到成就感。 數次進入奧運競技場的馬殊，在人生戰

近年來有越來越多的台灣人，或因為工作調度，或為了尋找創業新契機而選擇西進發展。無論如何「西進大陸」儼然已成為一股擋也擋不住的新趨勢。本書作者原本是一位獨立、自信的現代職業婦女，因為先生派駐廣東的緣故，全家生活也因而產生重大變化。幾經權衡後，她獨排眾議毅然決然的帶著兩個小孩追隨先生進駐大陸。從此展開家住廣東的全新生活。本書除了有作者在廣東生活的實際心得和見聞趣事，對於當初赴大陸與否的種種主客觀衡量，

投資這件是可能比許多人想像的都還要專業。若想做出不失準頭的投資判斷，達成優異的投資績效，必須對世界的運作.大自然的道理.人心的走向等等有深刻的認識。這就要用開放的心靈承接新觀念，用活潑的眼光理解事與事的關連。 本書希望的正是幫助讀者培養’看世界的眼光’。因為，你看事情的方法，決定了你如何做決定﹔而如果你不改變看事情的方法，就很難用心的角度看問題。然而本書部市教戰手冊，全書沒有實際的指導原則。

你是否曾因為孩子不聽話，為了不知如何管教他(她)而傷透腦筋？本書作者張孟起只是一位平凡的父親，可是為了教育家中的寶貝獨子，他遍覽各類教養兒女專書，以及參考身邊中外父母經，並得出一個結論：「愈尊重孩子，孩子就愈不尊重父母。家庭愈民主，孩子就愈獨裁。父母愈不使用權威，孩子就愈難控制。」為了孩子好，為了家庭好，他決定做個魔鬼奶爸，讓孩子從小受到爸媽的勤管嚴教，等到他們長大了，自然會知道自己如何身受其惠。

本書是一位結婚十年的先生送給太太的結婚紀念禮物，當然熱戀中的青年男女是不必教他們「如何」相愛的。就是因為結婚久了，愛情變淡了，才需要想出一些辦法來補強。當愛情轉淡時，雙方之中，有人願意力求東山再起──而不是另起爐灶──總算是一件值得慶幸的事。《粉愛太太》是寫給已婚的男性，請他按圖索驥，認真學習；同時也是寫給女性，假設自己是男性，參照本書所提方法，依樣畫葫蘆，去愛另一半。

作者以廣泛的科學研究為基礎，整理出一套兼顧生理與心理的飲食與生活計畫。這一套生活方式可以提高精神能量、增強正面思考力——而這兩項條件決定了我們在人生中能不能成功。

本書以簡練樸實的文字闡釋，當我們沒辦法寬恕他人時，當我們牢牢記著別人對我們的傷害時，就等於決定自己繼續受苦。書中描述，什麼因素會使得我們無法寬恕他人，我們如何找藉口，為自己不肯寬恕的心態自圓其說。本書讓我們知道，不肯寬恕，會對身體健康和生活造成有害的副作用。而若做到了寬恕，將能得到許多意想不到的益處。作者分享了許多非常有力的故事，希望打開我們的心胸，讓我們知道，只要真心相信沒有人需要被排除在我

集醫師、研究者和內分泌學家身分於一身的博琉教授，因研發出「美服錠」 而聞名於世。這個又名法國墮胎丸的藥物，於1985年問世，在藥廠的研發序號中為RU486，因其使用簡單 和影響深遠，故自一發明即震驚全世界，引起科學、政治、宗教、女性主義和道德各方面的爭論。反對 人士擔心它的方便性將導致對生命的輕忽和踐踏，贊成者則認為選擇懷孕或選擇不懷孕皆是女人必須捍衛的權利，並因其解決許多家庭的人口問題和大大

人類文明在近代兩百年裡，從工業革命、資本主義到帝國主義；其後愛因斯坦提出相對論，使我們對時間與空間的感覺不再絕對。到了電腦科技時代，各種系統有極大化與極小化的趨勢。極大成為極小，極小成為極大，這與現在的科學發展方向相呼應：一是朝向世界的觀察，一是對最小物質的觀察。在種種快速的變化中，資本主義的現代生活完全消費化，更加密切地影響著我們的生活，並藉由媒體不斷輸入。這一次又一次的過程，使我們面臨了「前未

本書作者長期研究基因的結構與機制，這一次他提出了驚人的結論：讓每一個人得以獨一無二的因素，大部份來自「基因」。這個發現將可以解釋，為什麼同一個家庭的兩兄弟，一個喜歡緊湊刺激的生活方 式，而另一個卻偏愛平靜單純的日子；為什麼有人是大情聖，而有人一見到異性就臉紅；甚至，之所以 成為同性戀者或異性戀者，也和基因有關。還有，你的飲食習慣如何，體型是胖或瘦，有沒有酒癮或菸 癮，以及你與配偶或伴侶從事性愛

本書為《台灣經濟的苦難與成長》之英譯本。作者從自己的孩提階段寫起，分析台灣過去50年的經濟發展，觀察敏銳，思惟細密。兼具了企業人的踏實與知識份子的襟懷。前總統府資政李國鼎讚譽本書：「不僅為歷史作見證，也為未來勾勒藍圖。兼具了企業人的踏實與知識份子的襟懷。」閱讀本書，可以了解台灣在一段風雨飄搖的歲月中，處於第一線的台灣經濟尖兵，如何在逆境中奮鬥。因為他們的莊敬自強，處變不驚，台灣經濟才有今天的成長。

這本全球暢銷300萬冊的理財書籍，蘊藏著足以幫助你實現雄心壯志、夢想和一切成就的秘訣，以及累積 個人財富的鑰匙。 書中的富翁七條守則和運用黃金的五大定律，提供你一生受用不盡的理財知識；包括如何獲得財富、保守財富，以及如何錢滾錢的秘訣。作者以古代西方最富有的城市—巴古倫為例，從幾個令人著迷、富有深意的故事中，帶領您逐步邁向快樂富足的道路，獲得成功致富的喜樂。賺錢其實不難，只要你懂得祕訣，並身體力

《給我報報》作者有一群人，有男有女，有老有少，有本尊，有分身。他們的身分 別是武師、髮型設計師、會頭、日本猶太人、吃飯高手、卡拉OK高手……。平日隱匿於紅塵俗世中，遇有重大事件，他門就挺身而出，仗義執言。他們言不及億，言不由宗，言多必詩，總之他們以天下為己任，不斷向你說：《給我報報》…… 《給我報報1997年鑑》是《給我報報》作者群的最新代表作，以一 貫爆笑、顛覆的手法重新解讀1997重大事件和新

儘管投資理財類的書籍已經佔滿書店的平台，但，凡是有志進入投資世界的人，確實應該將本書列入必讀的書單。本書以清晰的敘述和明白的論理，提供了對投資環境的觀察與分析，也提出了最基本但最有效的方法。

陳樂融──集創意、書寫、主持、行銷 、夢想於一體的新時代人，即使你沒看過他的人，也一定讀過他的名；即使你沒唱過他寫的歌詞，也一定聽過他做的唱片；即使你沒聽過他的聲音，也一定聽過他一手參與策劃的電台……是的，有太多種機能的排列組合都可能讓你遇見他。 投身於傳播媒體和娛樂工業的花花世界，陳樂融卻在真實互動中找到了智慧和夢想。本書就是要告訴你：夢想需要行銷，行銷更要有夢！歡迎你一起來成為「大夢想家

如果說人生是充滿喘不過氣的壓力時刻，「心靈深呼吸」則提供你100扇透氣的窗戶。 這是一本帶你面 對自己情緒的書。本書輯錄一百篇文章，描述如何在不同情境下轉換心情。讀每一篇都像是做了一次深呼吸，獲取了新鮮空氣，即使無法立即轉變心情，至少已獲得平靜。每當徬徨無依、忿恨不安，或沮喪困頓的時刻出現，請記得提醒自己這個重要的訊號。唯有真誠地面對自我內在的問題，「心靈深呼吸」就是這樣一本教你如何去面對這些

你吃素嗎？是為了宗教嗎？是為了道德嗎？還是為了自然生態？總之，不管是為了什麼原因吃素，恭喜你，因為你以不再孤單，你的同伴已越來越多，因為，現在流行吃素。文明社會裡，可以吃的東西太多了，植物可以吃，五穀可以吃，水果可以吃，還有許許多多的健康食品可以吃，我們選擇素食，既可以不殺生，又能維持身體健康，還能顧及到環保，何樂不為呢？本書為讀者細述新時代的飲食觀——包括吃素的觀念、吃素的好處與吃素的方法。歡迎

人生怎麼過？宜笑，宜淚，宜勇敢。能笑，一切不快盡皆消散；懂得流淚，再多痛苦總可承受；學會了勇敢，則無事不瀟灑。在笑與淚之間，當我們還脆弱時，讀一讀別人的故事，尋找繼續做夢的勇氣。這本書收錄了77則人生的片段，或幽默或辛酸，或勵志或溫馨；有絕處逢生的開闊，大痛之後的體會，從瑣碎的生活細節悟得智慧，向沈重的人生責任學習愛。每一則故事像一片巧克力，各有不同口味，但在你需要力量時，都能給你滿足與營養。

SOHO族，又名「甦活族」，因為他們自己當老闆，生氣勃勃、自立自強；又名「守候族」，因為他們勇氣可嘉、毅力驚人。這是廿世紀新興的一種行業，不用出外上班，在家中設立home office，就能自行創業 ，養活自己。Migi，你可以說她是穿著睡衣賺錢的女人，也可以說她是穿著睡衣實現理想的女人。當然，她的工作和睡衣沒什麼關係，倒是和電腦關係密切。所以，你也可以說她是靠著電腦賺錢的女人。想當SOHO族

作者從自己的孩提階段寫起，分析台灣過去50年的經濟發展，觀察敏銳，思惟細密，前總統府資政李國鼎 讚譽本書：「不僅為歷史作見證，也為未來勾勒藍圖。兼具了企業人的踏實與知識份子的襟懷。」 閱讀 本書，可以了解台灣在一段風雨飄搖的歲月中，處於第一線的台灣經濟尖兵，如何在逆境中奮鬥。因為他 們的莊敬自強，處變不驚，台灣經濟才有今天的成長。感謝台灣過去苦難與成長的五十年，僅以此書紀錄它。

《黑色燴》不僅只是一本「黑色」小書，作者于震除了編寫出台灣去年的黑與色的現象之外，最特別的是在書後還加入了「希望書」，期許在黑，色充斥的台灣，大家共襄盛舉，替台灣調色，更為自己帶來新希望。

太陽星座占星論，不知從何時傳入台灣，這種以偏概全的占星法則，道然能在台灣形成一股旋風，流行不止，太多女朋友就是誤信了太陽星座才不斷抱怨太陽星座害我愛錯人，本書將灌輸讀者其他正確的占星學常識。

*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：22篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒這根本不是漫畫，每個家庭都必須面對的人生現場！感動推薦——Hally Chen（作家）古碧玲（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）林書煒（POP Radio台長/主持人）洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）重點在括號裡（文字工作者）許菁芳（作家）張慧慈（小花媽）作家薛慧瑩（插畫家）全台讀者催淚共鳴！真實呈現「老」「老」家庭照護的樣貌——日本人氣話題漫畫，最終卷，重、磅、登、場！一家三口（我、老媽、老貓）三個老老互相扶持的生活記錄身為漫畫家的女兒（53歲）與高齡老媽（81歲），一起老去，過著彼此互相扶持的生活（是理想），但是現實，果然並非如此。今天，在50年屋齡的老房裡，兩人的情緒也互相拉扯著——昨天還能一起賞花，今天卻為了一個「放在桌緣的杯子」吵翻天！這種看似電視劇的華麗劇情，卻是無數老老照護家庭的日常。母女的同居生活，真實到讓人不敢直視：同居來到第三年，「好不容易」磨合，找到相處的方式，沒想到，新的不合「又」冒了出來。更令人震驚的是——老媽竟提出：她要拍「遺照」！同時，老媽的記憶力持續惡化，身體的狀況也起伏不定，某一天，她甚至說要去「看墓地」⋯⋯不只是漫畫，而是每一個家庭最終都需要面對的真實現場！最後一卷，不看會後悔！讀者好評洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）——「原來，陪著媽媽一起變老是這麼幸福的事，雖然挫折與挑戰不斷。透過本書，你也可以。」重點在括號裡（文字工作者）——「這套漫畫讓我一邊微笑一邊感嘆：『啊，原來跟老媽一起變老可以這麼有趣啊～』」我母親也是這樣我是從以前就一直在看《初老的我》系列作品的讀者。我母親也一樣，每天都像在打小仗一樣。光是有家用電話，就覺得好像在接受懲罰遊戲，每天都會接到奇怪的電話。大家也要多加小心。母女同住的日常小劇場正因為是有血緣的親子，所以彼此毫不客氣，想說什麼就說，最後難免衝突。這就是親子同住的常見情況吧。不過，這些爭吵、這些互動，將來總有一天都會變成懷念的回憶。無論吵架也好、做了什麼也好，這些日子都是無可取代的時光。或許正因為明白這一點，作者才會想把它留在漫畫裡吧。我有這樣的感觸。令

◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受到全然的自由。 紐約時報暢銷書《人生4千個禮拜》的作者，為我們繪製這張地圖，帶我們踏上獲得自由的旅途，走向更有意義的人生。這場旅途始於我們目前真正的所在地，而不是幻想能在哪裡。 本書探討關於「活著」的基本問題，提出有力的新解方，讓我們在重要的事採取行動：作者柏克曼稱這種人生指導哲學為「不完美主義」，能協助我們處理日常冒出的挑戰，包括時間有限、分心的誘惑，以及不可能把任何事做到完美。 如何真心接受毫無商量餘地的人類限制？如何在有太多決定要做的時候，做適當的決定？如何擺脫幻覺，不再以為一旦「萬事俱備」，就能真正展開人生？柏克曼思考來自哲學、宗教、文學、心理學與自我成長的提問，探索各種實務工具與滴水穿石的每日轉變，得出提升生活的答案。那些答案出乎意料，挑戰多數耳熟能詳的建議，帶來一堂速成課，以深刻但趣味十足的方式，教我們更認真過生活。 本書可以是一場橫跨四個禮拜的「在心中修行」，也可以一口氣或兩口氣讀完，立即帶來安慰與靈感，協助我們度過更平靜、更自由、更迷人的生活。在這個令人焦慮的時代，我們迫切需要書中提到的大量真理。◇◆◇讀完《人生4千個禮拜》，千萬不能錯過的實踐祕方排除關鍵痛點，打敗完美主義的荼毒，由內而外克服拖延症──第1天　事情比你想的還糟：認輸帶來的解脫第2天　獨木舟與超級豪華遊艇：做就對了第3天　你只需要承擔後果：付出代價第4天　對抗生產力債務：「已辦清單」的威力第5天　資訊過多：閱讀與不閱讀的藝術第6天　你無法事事都關心：在混亂的世界維持理智第7天　未來

基於人格科學設計的專業牌卡發現你的「五大人格特質」──1）經驗開放性•2）盡責性•3）外向性•4）親和性•5）神經質◆內容簡介如果頭髮被剪壞，你還會說謝謝嗎？驚喜派對給你什麼感受？你曾經考試作弊嗎？ 我們日常做的決定，決定了我們是誰。這一百張選擇題卡片，源自有趣的性格科學，讓我們可以從遊戲中，瞭解自己做決定的方法與原因。這套遊戲可以獨樂樂，也可以眾樂樂，和另一半、朋友或同事，一同挖掘各自的獨特人格組成，找出如何讓性格成為人生助力。◆ 這套遊戲由人格心理學專家專門設計。想像一下，你和同事人在酒吧，你替全桌點了一瓶葡萄酒，結果很難喝。沒人出聲，已經倒出半瓶……在一場有二十多人的派對，不知道是誰的車擋住出入口，你必須站在所有人面找出車主……朋友找你借三百英鎊付房租，承諾一有錢會馬上還，但他已經借了三次，沒有一次還。這次你必須說出無法再借……你會如何處理這些事？ 這場趣味性十足、有科學依據的遊戲，玩家依序抽牌，回答與人格有關的各種場景問題，接著在遊戲的尾聲加總分數，找出各自的人格類型，並利用隨附的小冊子分析人格，瞭解如何運用新獲得的人格資訊。你可以自己玩，也可以一群人玩，更加瞭解自己，與他人產生更深的連結。找出自身的長處後，便能在各種情境下運用優勢。◆以心理學經典的大五人格理論為經、人際交流為緯，讓我們透過這款遊戲，一起更認識彼此眼中的對方與自己吧！──蘇益賢，臨床心理師◆本書特色●充滿趣味的自我瞭解工具：內附的小冊子精要、簡潔地解析，為何人具有這五種基本的性格元素。遊戲結束後，可領略人格組成的比例，以及和不同類型的人互動時，需注意什麼。●不只是遊戲，更是完整的性格分析套組：除了五種基本性格的解析，小冊子還附有性格組成的OCEAN人格圖，以及進一步的行為調整提示。●兼具美學及設計感的視覺呈現：委請知名設計師繪製的牌卡，富有繽紛的色彩及圖像造型，一體成形，有整體感，適合當禮物送人。●具有心理測驗功能的牌卡：除了提供各種性格資訊，牌卡遊戲不像線上測驗一般冷冰冰。結合心理知識的吸收與實用的自我評量，提供靜態閱讀之外的另一種選擇。●團體活動破冰的理想活動：無法靜下來讀書的人，可利用團體共處或獨處的時光使用牌卡，好好回顧、思索自己的行為模式，甚至共同討論。在家族或友人聚會、交際時使用，可增進彼此的瞭解。●在職場、學校、家庭等不同場合的性格探索：要嚴肅地坐下來做個性分析，對許多人

´ᴥ` 動物行為學知識＋實際案例＋苦口婆心叮嚀＝你會成為覺醒飼主´ᴥ` 「會思考的狗行為獸醫團隊」資深醫師，徐莉寧，集結十一種人類最常與「動物伴侶」產生的誤會´ᴥ` 「實在太奇葩了，不能只有我看到」的動物行為案例漫畫´ᴥ` 隨書附贈──大塊文化讀者：動物伴侶證´ᴥ` 毛毛動動 安適得 Ｘ 大塊文化 特別折扣活動「這不是另一本傳授行為訓練的工具書，也不是要用二十招教你搞定毛小孩的困擾行為，《帶牠回家的路上》，像是講述親子關係的故事集，而故事的其中一方換成了不講人話的狗貓，這就讓事情變得有趣多了！」────會思考的狗行為獸醫團隊 創辦人 林瑋真獸醫師不生小孩，養毛孩。這是一波銳不可擋的文化趨勢。但當我們說「你的孩子不是你的孩子」的時候，同樣的道理也可以套用在毛孩子身上。毛孩不是寵物、玩物，牠們與人類一樣有著複雜、纖細的情感、社交需求，也因此許多行為獸醫師更樂意稱牠們為「伴侶動物」。對《帶牠回家的路上》的作者徐莉寧來說，要能與「伴侶」和平共處於一個屋簷下，除了要對另一半有愛之外，還需要一些「基本常識」，好來化解我們對「伴侶動物」的不合理期盼：用語言溝通的人類與用肢體溝通的動物，兩者該如何交流？身為人類（飼主），真的無論在什麼情況下，都不能說出「送養」這兩個字嗎？活在與人類不同時間刻度裡的狗狗，真的有辦法當小孩的「哥哥」嗎？⋯⋯不管你跟你的伴侶動物正處於哪個階段——曖昧、熱戀、磨合、倦怠——《帶牠回家的路上》所集結的案例與知識分享，都能成為你與牠順利交往的珍貴建議。＊特別折扣活動毛毛動動 安適得 X 大塊文化獸醫師推薦，毛孩皮膚、關節保養品安適得。擁有20篇以上的研究實證，從最科學的角度，照顧毛孩！掃描書腰內的QR CODE，註冊會員現領100元折價券，再享不限金額免運！毛毛動動 品牌簡介毛毛動動是安適得官方授權的平台，還提供LOOP、KRUUSE等專業毛孩用品。團隊內有6位專業獸醫師，我們期待成為傳遞正確、科學的毛孩觀念，一同創造毛孩快樂動動的未來。

◎ 脂肪比糖更傷身體？反毒是為了抹黑對方選民？反恐戰爭竟是石油公司發起？我們生活中以為的「真相」往往是被宣傳出來的！◎ 我們習慣透過情緒、而非證據產生對人事物的印象，因此極容易受到刻意扭曲資訊的操弄。◎ 本書以大量案例與圖像來清楚解析人們怎樣被錯假資訊操控，知道我們的理解資訊模式，就有機會避免被控制。宣傳的力量，甚至會讓人們擁抱對自己不利的政策！全面圖解宣傳公關與錯假資訊暗中操控你的方式，為你導航現今被宣傳技倆混淆的後真相迷宮。「如今的世界充斥著宣傳戰，主要是因為我們相信所謂言論思想之自由市場的概念，也就是以言論自由為基礎，主張在與謬論、謊言或假消息的攻防戰中，真相遲早會勝出。「產品可以做出不實宣稱、新聞主播可以播報假新聞，沒有根據的個人意見也能和科學實證平起平坐，消費者反而要靠自己決定何者為真。「老實說，我們判斷能力差勁透了！因為我們誤以為媒體消費就等於媒體識讀。「我們能夠接觸到的資訊量從來沒有像現在一樣龐大，但沒幾個人可以分辨新聞和噪音的差別。而且現在的噪音真的多到不可思議。」今日，我們受到資訊轟炸的程度前所未見。其中有些資訊是真實的，有些是真假參半的，有些則是徹頭徹尾的假新聞。這一切都是人們蓄意所為。這種現象的幕後推手，是一部巨大無比的宣傳機器，藉由扭曲事實來對我們銷售產品、生活方式，以及想法觀念。區分事實與謊言沒有想像中那麼容易，但是為了維護民主和爭取人們的權利，這麼做是必要之務。不論你是想得到有關這些問題的情報消息，或是破解你所得知的錯誤資訊，《圖解真相戰》都能深入淺出地助你一臂之力。《圖解真相戰》會提到：◎ 從愛德華．伯內斯（他是佛洛伊德的外甥，將心理學運用在宣傳上）到福斯新聞頻道的百年宣傳史；◎ 為什麼我們的腦部機制會喜歡這些被製造出來的偽資訊；◎ 為何簡單的訊息會如此強大有力；◎ 誰能從宣傳的網羅中獲利；◎ 偽資訊的宣傳如何加工製造出來並直接傳達給你；◎ 如何為你自己找出真相。這些年，從2014年的烏克蘭危機，以及2016年的美國大選之後，大家恍然意識到以往專家示警的資訊操弄有這麼大的影響，而台灣近十年來都是全球名列第一的受資訊攻擊的國家，了解資訊的傳播和操弄更是應該要列入國民教育裡。有媒體以來，人們接收的資訊便一直處在受操弄的危機之下。從日常的種種商業宣傳到政治攻防，人們一直受到廣告資訊的牽引，不知不覺將種種人為的設定當作天經地義，而樂於接受別人對

好奇心是需要管理的【21世紀最迫切的好奇心養成指南】◆本書賣點◆現代人急於確認解答，卻容易被重複性高、品質良莠不齊的資訊誘發短暫的好奇心，陷入短視而毫無創新動能的惡性循環。◆本書探討如何發展「有目標的好奇心」。不論是高科技、人類知識、發現新領域和新機會，或是單純達到某個目的，作者深入追蹤各行各業人士的好奇心計畫，歸納出有意義的方案規畫技巧與長遠的夢想追求法則。◆內容簡介什麼是「有目標的好奇心」？──在對的時間，問對的問題康斯坦丁‧安德里奥普洛斯是倫敦大學城市學院貝葉斯商學院的教授，開設碩士課程，傳授成功人士如何利用好奇心，克服挑戰、實現目標。這門課提供九種常見的實踐策略，協助你突破極限，完成更多的探索與發現。我們熱愛勇於嘗新、挑戰極限的人。我們敬佩有人敢夢想看似遙不可及的計畫，解決長期存在的難題，將不可能變為可能，並幫助人類持續進步。在本書中，安德里奧普洛斯教授讓我們看到，成功人士如何針對特定的目標發揮好奇心，包括進一步理解科學和人類，發現全新的領域與機會，實現重要的成果。有目標的好奇心可以激勵你離開沙發，鼓勵你解決複雜的難題，並教導你如何藉由清晰的頭腦、熱情、勇氣及積極的態度，探索並鑽研未知的領域。安德里奧普洛斯訪問了許多人，包括一級方程式賽車工程師、期待有朝日一日在火星種出食物的科學家、歌劇女高音、視覺特效藝術家、風暴追逐者、創投專家、米其林主廚，瞭解他們是如何利用好奇心達成具挑戰性的目標。雖然不是每個人都渴望探索南極或成立事實查核網站，但我們都在尋找存在的意義，希望自己能夠進步。無論你的目標是想要變得更好，或是在自己擅長的領域成為首屈一指的佼佼者，還是準備換新工作、離開現有跑道從事更充實的活動、看穿不實的情緒性發言或資訊超載等「噪音」、努力將創新變成商業化產品、改善健康，或是教育孩子解決難題的重要性，我們每個人都能像有目標的好奇心人士一樣思考問題，並從中受益。本書提供九個核心課程，教導我們如何善用好奇心，師法他人的經驗，協助我們實踐目標並持續成長。■能夠把你從沙發上挖起來的好奇心，才能驅使你去解決複雜的難題。──在這門探索好奇心的大師課中，你將學到：>>>掌握九大關鍵能力，區分哪些是有目標的好奇心，哪些是輕浮的好奇心。>>>向懷著有目標好奇心的人士學習他們的思考模式與策略。>>>多元而持續地打造自己的好奇心

★不同於星座書常見以「每年」為範圍的角度切入，而是以星象上近250年才輪轉一次的「冥王星進入水瓶座」變動現象，並以「財富」作為貫串全書的主軸，解讀「最近三年」（此際到2026.4）較有機會的產業，以及各星座個人運勢的理財眉角、職涯方向等，提出超前部署的指引。★另附十二星座財富運勢重要星象時間點的三年提醒。「隱藏的巨富」冥王星的毀滅重生力量冥王星在1930年被發現，這顆位於太陽系最外圍的行星，進入占星學系統以來，其地位與影響力日漸難以忽視。在占星學中，它與生、死、毀滅、解構、蛻變、權力和控制、失去和質變、脫胎換骨等概念密切相關，也代表著個人的心理層面的欲望與恐懼，集體社會較深層的黑暗祕邪惡的事物。同時，在神話裡，掌管著死亡與大地的冥王，同時是富足之神，也掌管著地底下珍貴的礦物、金屬，以及稀有的有機物，這都指向潛在巨富之所在－－這也是本書以此為主軸的理由之一。占星學中的冥王星，宛如一個巨大黑洞，吸入所有的黑暗、暴力、操控、嫉妒、性與死亡等不為人知的深層欲念，在極度的壓縮下，爆發出毀滅重生的蛻變力量。這樣的冥王星，因為在繞行一圈的範圍最大，時間也最久（大約248年），平均在黃道十二宮停留的時間，差不多大概是20年，因此也象徵著那一個二十年世代，冥王星在其星座領域中，結合或重構其特質，讓每個人以不同方式進入「地下之旅」，經驗生活的陰暗面或不公平，甚至經歷毀滅性挫折，繼而重獲新生。冥王星進入水瓶座自2023年3月24日起，冥王星（第一次）離開摩羯座，進入水瓶座，開啟了新的冥王時代的序幕，而上一次冥王星進入水瓶期間，正是18世紀末，第一次工業革命、法國大革命、美國獨立革命等人類文明史上劃時代的大事爆發的時間。這彷彿為我們未來二十年（～2044）的新時代，早早地抹上一道讓人既不安又興奮的影子。此次冥王星由摩羯座轉入水瓶座，我們可預見（摩羯座所代表的）強權殞落，風象力量取而代之。不過，城堡雖瓦解，但在瓦礫中尋找前進方向，仍需要時間。我們將可能看到特質是象徵獨立思考、理性、好奇心、創新精神、進步思想，甚至叛逆、反傳統的水瓶座所象徵的：科技、創新、群眾、福利、民生、社會改革、地緣政治等領域，如何大破大立，成為未來聚焦的議題。我們首先可以在2023上半年引爆全球關注的人工智慧ChatGPT4 看到這個印證。彷彿跟當年的工業革命遙相呼應，人類各行各業的遊戲規則、運作模式，彷彿即將重新改寫！