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2025年
(238)
2023~2024
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2021~2022
(785)
2019~2020
(691)
2017~2018
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第
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79 折
1.
螞蟻帝國 （簡體書）
出版日：
2025/05/01
作者：
(德)蘇珊‧福伊齊克
;
(德)奧拉夫‧福利切
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
優惠:簡體新到貨
優惠價：
79
322
庫存：2
滿額折
2.
調好肝脾腎養足精氣神（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
許慶友
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書的主要內容就是調理肝脾腎。理論部分主要講的是肝脾腎三髒的重要作用以及相互之間的影響。具體到肝脾腎的部分，體例由一種典型症狀引出臟腑問題，再具體分析臟腑辨證，方便讀者對症查找。具體的調理方法，主要有中藥調理，穴位調理、經絡調理、飲食調理、運動調理和情志調理。
優惠價：
87
208
庫存：1
79 折
3.
新編英語語法分解大全：全新修訂版（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
(韓)尹尚遠
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
這是一本可以輕鬆理解的英語語法書，就連語法基礎薄弱的人都能看得津津有味。本書摒棄以往單純講解語法理論的枯燥模式，結合長難句和語境，讓語法“活”起來。書中共分為17章，覆蓋12種英語時態、5類基本句型、3大從句及60多個語法點，不學偏、難的語法內容，只學常考、常用的加分語法。通過拆解英語例句的講解方式，直擊語法盲區，讓閱讀、寫作更輕鬆。同時，配有多種多樣的練習題，及時檢測掌握程度，提高語法應用能力。
優惠:簡體新到貨
優惠價：
79
260
庫存：2
滿額折
4.
偉大城市裡的世界歷史（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
錢金飛
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書創新視角，以人類歷史上具有代表性的23座城市為軸，系統梳理世界歷史。這些城市是歷史長河中的樞紐，只要讀懂了它們就可以大致掌握歷史脈絡。本書把知識掰開、揉碎，藏在一座座城市介紹之中，通過考古級復原古人的生活細節，呈現了立體、生動的世界歷史，帶孩子解鎖有溫度、有趣味的歷史人物和城市傳奇。
優惠價：
87
517
庫存：3
滿額折
5.
智慧燈杆經典案例解讀：從道路照明到智慧燈杆（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
上海浦東智能照明聯合會
編著
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
精裝
優惠價：
87
1295
庫存：1
滿額折
6.
空氣炸鍋懶人食譜（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
劉哲菲
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書著眼於中國家庭，從空氣炸鍋的結構、使用等知識講起，介紹了涵蓋6大類共150道美食的詳細做法，包括炸物（魚蝦蟹貝、蔬果素食、肉類禽蛋）、烘焙、主食和零食的製作，全部以空氣炸鍋為主要工具，適當補充烤箱做法，配以全流程的步驟圖和文字說明。圖文結合，操作步驟清晰明瞭不複雜，並提供了製作小貼士。還有掃碼可看的製作視頻。書中所用醬料多為自製，低鹽減糖，體現了“健康餐”的理念。適用家中有空氣炸鍋或烤箱的家庭。
優惠價：
87
260
有庫存，下單後約需3個集貨天可出貨
滿額折
7.
手把手教你養護關節（簡體書）
出版日：
2025/01/01
作者：
王楊雨凡
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
長時間低頭看手機導致頸椎疼痛、頭暈甚至手指麻木。長時間坐姿不對導致腰痛。本想運動健身，卻被運動不當所傷。想跑步鍛煉身體，膝蓋卻哢哢作響。這些或與姿勢不對、關節負擔過重、運動方式不對、補鈣方式有誤等有關，更多的關節不適是長期活動後日積月累的勞損。其實，養護關節並不難，但很多人缺乏正確的認知和方法，往往反倒弄傷了關節。王楊雨凡是“徐州彩虹醫生”公益組織的創始人，在健康科普的公益路上滿懷執著的初心與熱情。在這本書中，他將自己在骨科一線臨床工作中最常見到的關節問題整理成冊，並提供了切實可靠的養護方法，旨在幫助廣大讀者樹立正確的關節保養理念，引導其正確對待各種常見骨病，規避不科學的健康誤區。
優惠價：
87
355
庫存：1
滿額折
8.
超簡單穴位速查速用（簡體書）
出版日：
2024/09/01
作者：
查煒
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
上班族的頸椎問題、換季時的流行性感冒、老年人的血壓問題……這些被大多數人所熟知的病癥，都有高效又簡單的穴位方與之對應。本書對數十個常見病癥的有效穴位組合做出了詳細的介紹，同時，每個穴位都配有獨立的位置示意圖和取穴視頻，進一步降低了技法實操時的難度，可以充分滿足讀者對穴位的速查速用要求。 查煒，南京中醫藥大學副教授。查煒老師對穴位的傳統功效與現代應用有豐富的臨床經驗，並對穴位搭配治病有深入的研究。編著各類著作逾40部，其中主編的《經絡穴位按摩大全》已銷40余萬冊，受到讀者一致好評。
優惠價：
87
208
庫存：2
79 折
9.
庭院造景施工手冊：石藝造景（簡體書）
出版日：
2024/09/01
作者：
常華溢
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書的內容圍繞庭院中的石藝造景進行展開，全書分為五章，首章講解假山石的設計打造基礎及其功能；第兩章講解各類山石的品種及選擇、開採的方法；第三章講解各種石藝造景的方法如因地制宜、主次相輔、情景交融等和山石造景的施工工藝；第四章講解各種庭院置石造景的方法，如特置、對置、散置、群置等；第五章講解利用山石園景的不同類型以及不同風格庭院的實例。通過講解，為讀者打造出屬自己的個性化山石景觀庭院空間提供參考。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
369
庫存：1
滿額折
10.
更年期：情緒好不發胖抗衰老（簡體書）
出版日：
2024/09/01
作者：
劉寶琴
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
從成年時期向老年時期過渡的時期，就叫更年期。更年期是不管男性、女性都要經過的時期，因為年齡階段的變更會出現一系列的不適應、一系列的表現，而女性的更年期表現的更明顯。對女性來說，更年期是從性成熟期逐漸進入老年期的過渡階段，90%以上的女性會出現不同程度的症狀，如果不加以重視，可能會影響健康和生活質量。本書介紹了更年期女性身體生理的變化，以及心理需求的變化，讓讀者學會如何關愛自己的身體、心理健康。此外，還介紹了更年期易患的病症，並給出了科學的防治方法，做到未病先放，既病防變。
優惠價：
87
183
有庫存，下單後約需3個集貨天可出貨
滿額折
11.
吳醫鮑氏針灸臨證精粹（簡體書）
出版日：
2024/09/01
作者：
鮑超
;
歐陽八四
;
肖福君
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本選題包括醫家傳略、臨床經驗與學術思想、針灸理論心悟、針灸臨床心得、臨床特色療法、針灸臨證驗案、診餘隨筆、薪火相傳等章節。選題從重視治神、重視脈診、重視針刺手法、重視脾胃學說在針灸臨床中的運用、提出「陰陽平衡配穴法」、擅長針藥結合治療疑難雜症、擅長治療痛證到治病必求於本，分內科病症、婦科病症、兒科疾病、傷科病症、皮婦科病症和五官科病症六大類40種疾病的針灸臨床，特別是針對胃下垂、尿崩症、類風濕性關節炎等疑難雜症和一些急重症的臨床治療經驗非常獨到。
優惠價：
87
355
庫存：2
79 折
12.
本草綱目食補養生湯（簡體書）
出版日：
2024/08/01
作者：
許慶友
;
強盼盼
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《本草綱目》是舉世聞名的食物養生學和藥物學巨著，也是中華醫庫中一部食物養生學和藥學大典，深刻影響著後世的食物養療學、飲食烹飪學。本書結合《本草綱目》中的養生食材，對食材的性味歸經、養生功效等知識進行了詳細的介紹，並精選了相應食材的養生湯，此外，還針對不同體質人群、不同年齡段的人群和不同季節給出適宜食用的養生湯品。一湯一圖，方便讀者閱讀。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
170
庫存：4
滿額折
13.
古法助眠安睡有方(漢竹)（簡體書）
出版日：
2024/08/01
作者：
劉乃剛
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
中國人自古就很注意睡眠養生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說法。其實現代人面臨的睡眠問題更加嚴重，更應該注重睡眠養生，瞭解古人睡眠養生經驗，會給我們一些有益的借鑒。本書首先介紹了中醫對睡眠的認識和人們對睡眠的常見誤區，讓讀者對失眠有全新的認識。然後針對失眠人群入睡難、容易醒、做夢多、徹夜難眠等問題分別給出相應的症狀表現和失眠原因，並給出調養手段和養護指南。重點介紹中醫助眠助眠湯方和運動導引，在條例失眠的同時，對身體健康也有非常大的益處。同時針對失眠人群給出心理調攝和防治失眠的生活常識。最後針對不同年齡階段的人群給出相應的睡眠建議。
優惠價：
87
183
有庫存，下單後約需3個集貨天可出貨
79 折
14.
小食小方勝小藥（簡體書）
出版日：
2024/07/08
作者：
韓學傑
;
北京廣播電視臺《養生堂》欄且組
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書由知名中醫專家韓學杰親自編寫，根據著名中醫流派、傳承650多年沈氏女科“小食小方勝小藥”的智能養生理念，結合作者豐富的臨證經驗，分別介紹了24個節氣的來歷、特點和每個節氣配套的原創養生方法。書中所講養生方法，包括起居指導、食療妙方、穴位導引、情志養生等4個方面，集原創的食療妙方和穴位保健方法於一體，教讀者通過內服外養，真正地做到順時養生、天人合一、身心健康、延年益壽。全書圖文並茂、版式精美，是一本實用精美的高質量居家養生指南。
優惠:簡體曬書季-單79五70
優惠價：
79
322
庫存：1
滿額折
15.
輕鬆學做全蔬食（簡體書）
出版日：
2024/07/01
作者：
袁金濤
;
劉利平
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書從專業角度講解了全蔬食或純素者如何保障營養均衡，真正做到吃素更健康。本書精選了上百道美味，分為宴客硬菜、創意快手家常菜、開胃爽口小涼菜、創意主食、鮮美滋補湯飲，滿足讀者一日三餐的素食需求。此外，本書中菜品文字講解詳細，步驟圖清晰，還有製作教學視頻。即使是新手也可以輕鬆掌握。
優惠價：
87
208
庫存：1
滿額折
16.
戶型優化：空間佈局與動線設計（簡體書）
出版日：
2024/06/01
作者：
刀文哥
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
《戶型優化 空間布局與動線設計》是一本關於戶型改造和動線設計實用參考書，作者通過深入淺出的語言來講解戶型改造的知識點，一步步拆解戶型與動線設計的難點，讓戶型優化變得簡單。 本書系統地講解了戶型優化中需要注意的尺寸和動線問題，總共分為兩大章節，分別為輕鬆識圖，認識住宅格局；動線設計，改造空間布局。配以改造前後的戶型對比圖和動線分析圖，講解戶型改造的設計要點以及注意事項，解決讀者關心關注的戶型改造問題。合理的動線設計並沒有標準，依據業主的生活習慣來設計。 本書的讀者對象為裝修業主、初級室內設計師。 刀文哥，從事室內設計工作二十余年，參與裝修設計工作1000余項，涉及住宅、商業、娛樂、辦公等領域。2020年在自媒體上發表個人關於住宅類設計作品的講解，以獨特的設計思路和設計手法獲得網友關注，被騰訊課堂、知乎、羽兔網、溜溜自學等平台邀為講師，至今已收穫數萬名粉絲。
優惠價：
87
260
庫存：2
滿額折
17.
國家地理終極觀星指南（簡體書）
出版日：
2024/03/01
作者：
(美)安德魯‧法澤卡斯
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
這本新版《國家地理終極觀星指南》是美國國家地理獻給觀星新手的實用觀測手冊，為想要探索星空的你提供了全面的實操指導，帶你以全新的視角認識夜空，看一次就愛上觀星。 本書共10章，從觀星的基礎技巧講起，講述星空定位的基本技巧和操作；而後按照觀測物件，逐一介紹了地球大氣、太陽、月亮、星星、彗星和流星、深空中的黑洞和超新星，帶你了解它們呈現的天文奇觀、對應的觀測時間和觀測方式以及相關的天文知識和故事傳說；最後按照觀測季節，帶你遨遊夜空，看到每個季節的絢爛星空，探訪北半球可以觀測到的全部58個星座，了解每個星座的主要恒星、相關星系和其他深空天體。在每章的最後，對應的專題策劃會給你帶來一些實用的觀星技巧和建議，比如如何挑選雙筒望遠鏡和對應天文奇觀的詳細拍攝參數。 在本書中，你不僅能收獲觀星的實用指南，還能看到多種多樣的天文知識，包括最新的太空探索任務、關於典型天體的前沿理論和認知歷程等。書中還有很多有趣的故事，能豐富你學習觀星的體驗，如天文學的歷史、星座的傳說以及歷史中重要觀星人的介紹。
優惠價：
87
355
庫存：2
滿額折
18.
中醫養生食療大全（簡體書）
出版日：
2024/03/01
作者：
李素雲
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書主要從順時養生，調和五臟，體質調養，常見病調理四大方面介紹中醫養生食療。首先從四性五味、搭配原則等方面介紹了科學的中醫食療理論，然後分別針對四季的不同特點、五臟的不同特徵、八大體質的差異，辨證食療，有針對性地調養身體。 另外，本書還介紹了近60種疾病食療方，從常見病到老年病、兒科病、婦科病、男科病，對症食療，涵蓋全面。全書收錄了近300道食譜及藥膳，包含詳細做法、食療功效，簡單實用易上手，方便讀者在家辨證自療。
優惠價：
87
219
庫存：1
滿額折
19.
宇宙視覺史（簡體書）
出版日：
2024/02/01
作者：
(英)紮克‧斯科特
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
精裝
用簡潔優雅的信息圖呈現宇宙，一部藝術化的太空百科全書！在這本由英國天文學家、航天專家、科普作家、平面設計師紮克‧斯科特一手包辦內文、繪圖與設計的圖書裡，從宇宙大爆炸到黑洞“蒸發”，從發現暗物質的神奇力量到探測遙遠的系外行星，原本繁雜晦澀的天文知識被轉化成一幅幅簡明易懂的信息圖，宇宙的歷史、天體的運作一目了然。書中涵蓋了太陽系的結構、恒星的性質、系外行星探測、星系天文學一直到大爆炸理論乃至宇宙的死亡等所有關鍵天文主題。無論你是天文學小白還是資深愛好者，都能以“讀圖”的方式輕鬆理解宇宙之精妙。
優惠價：
87
668
庫存：1
滿額折
20.
吃出抗癌力（簡體書）
出版日：
2024/01/01
作者：
孫蔚莉
;
下衛和
;
張亞男
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書用通俗的語言、真實的案例，揭示了癌症的真相，包括20個癌症認識誤區、容易引發癌症的8種不良生活習慣、最新的癌症治療手段等，並從營養學角度科普吃什麼才能防癌抗癌。通俗易懂的講解配合生動有趣的圖片，普通人群、高危人群、癌症患者及家屬，一看就明白，拿來就能用。
優惠價：
87
260
庫存：1
滿額折
21.
空間簡史（簡體書）
出版日：
2023/12/01
作者：
(義)托馬斯‧馬卡卡羅
;
(義)克勞迪奧‧M.達達里
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
自人類第一次用步伐丈量大地，探索空間的腳步就從未停止。空間是什麼，空間裡有什麼，空間的邊界在哪裡？從古至今，人類對空間的理解經歷了從簡單到複雜的演變，文明與科技也在此過程中發展向前。史前時期，人類對天空和地面空間形成了最初的認知。在早期文明中，先人用神話確立“我們在哪裡”的最初答案。時光輪轉，古人逐漸勾勒出複雜美麗的地圖，並且能夠利用星座找到方向。在中世紀，計算和導航工具更加完善，新大陸的發現改變了我們對地球空間的認知，隨之而來的探索迅速填滿了古老羊皮紙地圖上的空白。在當今時代，望遠鏡拉近了我們與天空的距離，新的天體被不斷發現。星雲變成了星系，星系匯成茫茫星河，融入無涯宇宙，但仍不斷有新的理論重塑著宇宙的輪廓。過往的理論或被證實、或被推翻，而廣袤的空間卻始終散發著無窮的魅力，吸引“後來的我們”去發現，去留下新的足跡。
優惠價：
87
260
庫存：1
滿額折
22.
天工巧構：影響世界的長城建築（簡體書）
出版日：
2023/12/01
作者：
李嚴
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
是一本國際視角下的長城建築對比研究圖書。作者長城防禦體系研究專家、中國民居建築大師、天津大學建築學院教授張玉坤及團隊基於以往二十年明長城勘測、研究的基礎，從中外長城比較的視野，重點介紹中國長城和古羅馬長城的邊牆系統、城池系統、關隘系統、預警與烽傳系統、互市貿易系統，提取長城研究中發現的“鮮為人知”的細節，從宏觀體系至微觀建築，層層撥開長城龐大體量的神秘面紗，展現中國長城建築的營建智慧、精湛技術與精美藝術，探討中國長城在構建人類文明中的豐富內涵和偉大精神。
優惠價：
87
512
庫存：1
滿額折
23.
寫給女性的暖養呵護指南（簡體書）
出版日：
2023/11/01
作者：
閆忠鑫
;
付虹
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書為資深婦科醫生閆忠鑫和付虹醫生的合著作品，圍繞廣大女性最關注的內分泌調養、體質改善、氣色提升、疾病預防與改善等方面來打造，引導女性掌握更科學、更系統的健康科普知識，瞭解自己的身體，並學會從日常起居、飲食營養、常見病防治等方面來呵護自己、抵抗衰老，由內而外地打造自信美麗氣質。
優惠價：
87
339
庫存：1
滿額折
24.
祛寒濕補氣血：養出女人年輕態（簡體書）
出版日：
2023/10/01
作者：
劉寶琴
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
中醫認為“寒濕為萬病之源” “十病九濕，十病九寒”，而氣血為後天之本，女人想要身體健康氣色好，就不可不重視祛寒濕、補氣血。本書幫助女性了解身體寒濕重和氣血虛的信號，同時闡述了女性多種婦科病以及各個特殊時期的養護方法。在生活中有一些常見的食物可以輕鬆調理氣血，經常按壓某些養生穴位也可以起到祛寒濕、補氣養血的作用。告別面黃憔悴，做“凍齡美人”，其實很簡單。
優惠價：
87
208
庫存：1
滿額折
25.
跟《本草綱目》學做養生家常菜（簡體書）
出版日：
2023/09/01
作者：
吳曉毅
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
根據食材性、味，合理搭配飲食，讓你走向健康。跟著古人藥食經典著作——《本草綱目》學做養生菜，讓人氣色好、更精神。
優惠價：
87
208
庫存：1
滿額折
26.
老中醫經典養胃方(升級版)（簡體書）
出版日：
2023/09/01
作者：
李勇
;
楊長春
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
一本看得懂、用得上的脾胃保養書，針對胃酸、胃脹、慢性胃炎、脾胃虛弱、脾胃受寒等多種問題，給出飲食方、穴位方、運動方、中藥古方，多管齊下養脾胃。飲食有度，調節有方，重獲健康好脾胃。
優惠價：
87
208
庫存：1
滿額折
27.
寶寶生病怎麼辦：兒童常見病家庭護理與急救（簡體書）
出版日：
2023/08/01
作者：
曾少鵬
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
我女兒感冒了，需要去醫院嗎？ 我家兒子生病了需要吃藥，一次該吃多少呢？ 我家寶寶吃藥難，能把要混進喝的奶裡喂嗎？ …… 書裡不僅有常見的兒童疾病，而且有教我們如何正確應對的方法，在家如何護理，更能讓新手爸爸媽媽快速瞭解兒童疾病，預防兒童疾病，做到兒童生病時不慌亂，正確應對。除此之外，書中還有意外事故的急救措施，孩子很小，難免會磕著、碰著受到傷害，所以，針對意外事故的處理方法，讓爸爸媽媽快速掌握急救知識，以備不時之需，防患於未然。 要想寶寶少生病，預防也很重要，書中也介紹了疾病的預防方法，爸爸媽媽只要平時做好預防，助寶寶養成良好生活習慣，寶寶一定能少生病、不生病，健康成長！
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28.
對症按摩一本速查（簡體書）
出版日：
2023/08/01
作者：
查煒
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
軟精
本書從按摩手法講起，並針對多種常見病給出了簡便、易行、有效的對症按摩方法。文字易懂，版式簡約、配圖清晰，更有專家視頻講解，讓取穴、配穴不再成為問題。無論是處於健康狀態、亞健康狀態還是患有常見病，無論是男人、女人、中老年人還是兒童，都可以從這本書中找到適合自己的穴位按摩方來調養身體。
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29.
好吃好看的寶寶輔食營養餐（簡體書）
出版日：
2023/07/01
作者：
閆玲玲
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
0～3歲是寶寶成長的關鍵期，媽媽在這一階段最關注寶寶吃什麼、怎麼吃的問題。特別是由母乳過度到輔食這一階段，稍不注意就會出現挑食、偏食、營養不良的問題。本書針對不同月齡的寶寶，給出了專業的餵養指導。對媽媽在餵養過程中的一系列傷腦筋的問題進行了詳細的解答，讓媽媽餵養的更輕鬆，寶寶成長得更順利。
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30.
手把手教你家庭救護（簡體書）
出版日：
2023/06/01
作者：
曹健鋒
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
孩子的成長總是磕磕絆絆，難免會有各種各樣的事故，面對突然發生的事故，很多父母痛心疾首，卻無能為力，只能眼睜睜地看著孩子受到傷害。 本書為ICU一線專業醫師將自己在工作中總結的急救經驗和常見意外傷害的處理技巧整理出版而成，列舉了發生意外事故時最有效、最實用的家庭救護技巧，引導父母抓住搶救時機、從容應對突發事故，把孩子的生命從死神手中奪回來，以幫助年輕的父母度過最關鍵卻又最無助的時刻。
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31.
手把手教你養護大腦（簡體書）
出版日：
2023/06/01
作者：
宋璞
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
大腦的衰老，往往緊隨於在血管的衰老之後，一旦血管生病，就容易出現思維遲鈍、健忘、頭暈等大腦早衰的跡象，還會引起諸如高血壓、腦卒中等可能危及生命的病症。可見，想要養護大腦，首先就需要學會管理血管健康，尤其是腦血管健康。 在本書中，作者將自己在神經內科一線臨床工作中最常見到的大腦疾病及相應的防治知識整理匯總，總結成了有效、實用的血管保養技巧，幫助廣大讀者養成正確的護腦觀念，並學會及早識別腦梗死等疾病的發作先兆以便於儘早應對。希望讀者能從本書中獲益，守護好自己和家人的大腦健康。
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32.
讓孩子再高10釐米（簡體書）
出版日：
2023/05/01
作者：
唐維兵
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
做好身高管理，即使父母雙方都不高，孩子也能長出大高個。本書由南京醫科大學附屬兒童醫院營養科、內分泌科、保健科專家強強聯手，給孩子制定科學長高方案。“父母都不矮，孩子身高肯定沒問題”“現在不長沒關係，二十三還要躥一躥呢”“吃得越多，長得越高”……有這些錯誤認知的家長一定要提高警惕，趁孩子還沒有到青春期，趕緊關注。翻開書，厘清長高誤區，才能正確助力孩子成長。長高也要有目標。根據父母身高，給孩子定個期望身高，然後從飲食、睡眠、運動、情緒、內分泌五個長高決定因素抓起，助力孩子長高。長高吃什麼、怎麼吃，營養素要怎麼補；如何讓孩子養成好的睡眠習慣，擁有高質量睡眠；有助於長高的運動有哪些……書中列舉的長高方法實操性強，照著做，把所有的條件都兌換成孩子的身高。解決小病痛，健康的身體才能節節高。貧血、肥胖、性早熟等疾病對身高影響，作者們在書中也都給了明確的解答，並給出詳細治療方案。外用生長激素到底要不要用，骨齡檢查多長時間做一次，長高產品能不能吃……這些家長關心的問題，書中也都給出了明確回答。身高管理也是健康管理，科學的身高管理，讓家長不花冤枉錢、不走彎路，讓孩子健康成長。
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33.
古法艾灸：寒濕一去消百病(第二版)（簡體書）
出版日：
2023/04/01
作者：
石晶明
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
“家有三年艾，郎中不用來。”作為中醫瑰寶的艾灸曾為中國人的健康做出很大的貢獻。如今，身處後疫情時代，中國家庭對健康的需求更加迫切。打開這本書，你會發現中國古人的艾灸養生之法其實很簡單，一根艾條、幾個穴位，每日堅持灸上十幾分鐘，就能掃除人體內的寒濕之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書用通俗易懂的語言帶領你閱讀中醫古籍，輕輕鬆松地收獲古人的養生智能。面對取穴，很多艾灸零基礎者十分頭疼，不用擔心，本書一頁12張圖片連排，看圖取穴，簡單施治，在真人的演示幫助下，你不用耗費心思琢磨，只要看完4張圖片，你就能學會一套家庭艾灸技法。失眠、感冒、痛經、高血壓……全書近50種常見病症的艾灸療法，當身體出現不適症狀時，照書快速正確取穴，對症施治，專病專穴，為全家健康助力。在艾灸之余，本書還提供了與病症相對應的極簡按摩和特效簡便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個粥、泡個茶就能治病與養生，何樂而不為！驅寒除濕消百病，本書看得明白，學得輕鬆，古法艾灸，就是如此簡單。
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34.
手診手療快速入門（簡體書）
出版日：
2023/04/01
作者：
王亮
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
本書科學介紹了包括掌形、掌色、手指、指甲、半月痕等方面的變化，不同信號提示不同疾病；還有34個手掌臟腑對應區，14條掌紋線，48個手部穴位，手診知識全面系統；精選常見病，配合手部穴位按摩和手療操，讓零基礎的中醫愛好者也能學得會、用得上，是一本實用的中醫自診自療指導用書。
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35.
止痛降尿酸一本就夠（簡體書）
出版日：
2023/03/01
作者：
俞雨生
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
痛風的本質是高尿酸血症，不良的生活習慣及不合理的治療會促發痛風頻繁發作，並引發嚴重合併症（腎功能衰竭、冠心病、心律失常……）。只有正確瞭解痛風，才能長效輕鬆地降尿酸，遠離痛風不復發！
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36.
舌診圖解速查大全（簡體書）
出版日：
2023/02/01
作者：
武建設
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
作者在多年的臨床實踐中，整理出350張舌象圖，通過對舌色、苔色、苔質、舌形等方面詳細分析，教大家快速辨認舌象。另外，從7大偏頗體質、45種常見病等角度出發，分析典型舌象表現、舌象成因，並通過藥膳食療、中藥方劑、穴位療法、日常調理4大方式對症調理，在家也能自診自查，望舌診病。
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37.
沈主任說脊椎：小心你的壞姿勢（簡體書）
出版日：
2023/01/01
作者：
沈彤
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
世界衛生組織把脊椎病稱為僅次於感冒的第二大常見病，查不出原因的頭疼、失眠、胸悶、便秘等，可能都是有脊椎錯位引起的。而治好脊椎病，醫生只占1/3的功勞，另外2/3全靠患者本人的配合。 本書近200幅手繪插畫，詳細解析了多個日常生活中會傷害脊柱的小動作，比如蹺二郎腿、背單肩包、葛優躺等，並提出了針對性的改善方式。讓讀者甩甩手、動動腿、換個姿勢，就能緩解脊柱壓力，平衡體態。配合57個簡單有效的鍛煉動作，緩解頸肩腰腿痛，就是這麼簡單。 全家人的脊椎養護這本書裡都有。孩子的挺拔身姿要從小抓起，避免出現脊柱側彎和不良體態；女人的美，姿勢說了算；老人頸肩腰腿痛常犯，精油、止痛貼可不能盲目用；久坐辦公的人，針對性鍛煉，才能擺脫酸麻痛。作者為不同年齡人群提供了正確的護脊方法，讓一家人遠離疼痛，擁抱健康生活。 隨著全民運動的普及，出現越來越多由於不規範運動導致脊椎的損傷，如果已患脊椎病適合做什麼運動，平時運動過程中要注意什麼，避免傷害脊椎。作者也將這些寶貴的經驗寫進這本書裡，希望對喜愛運動的您有所幫助。
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38.
小動作大健康：付國兵教你輕鬆養生（簡體書）
出版日：
2023/01/01
作者：
付國兵
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戴曉暉
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
內容介紹： 本書介紹了39種職場高發疾病，用通俗有趣的“大白話”，講解疾病高發原因和形成病理，教你從中西醫結合的角度，辯證認識疾病，科學養生。書中分享了很多職場健康案例，看完這些身邊人的故事，你就會明白職場健康問題的嚴重性超出你的想像，需要引起足夠的重視！ 書中每種疾病，都有配套的宮廷推拿“小動作”，共47套。這些“小動作”集預防、保健、治療、康復於一體，操作簡單方便，一學就
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39.
張素芳小兒推拿精解(視頻版)（簡體書）
出版日：
2023/01/01
作者：
張素芳
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
繼《張素芳小兒推拿技法圖譜》之後，張素芳團隊再創力作。這是一本一看就能上手的小兒推拿書。31個推拿手法，力道、方向、次數都說得清楚明瞭；95個常用穴位，掛圖式展示，一眼就能清晰看出穴位位置；更有張素芳特色推拿手法和穴位大公開。不僅適合零基礎的家長，也非常適合作為小兒推拿從業者的入門指導書。 全書50多種小兒常見病，從張素芳教授近60年的臨床經驗總結而來，覆蓋全面。疾病按照五臟劃分，健脾胃口好、長個子，養肺不發燒、不咳嗽，養腎身體壯、精神好，五官保養不近視、不打呼，為孩子的健康打好扎實的基礎。每個疾病通過門診案例展開，豐富的門診案例更貼近生活，方便對照孩子症狀進行判斷。 書中提及的四季保健事項，讓家長順應時節特點，抓住孩子長高、養肺、健脾關鍵期。更針對新生兒的特點，給出包括腸脹氣、黃疸等常見病症的保健內容，讓新手爸媽更得心應手。 書中不僅有通俗的文字說明，還有視頻解說，像張素芳教授在手把手教學，讓新手能夠更直觀地瞭解手法，快速上手，為孩子的健康保駕護航。
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40.
控糖降壓減脂食譜（簡體書）
出版日：
2023/01/01
作者：
左小霞
出版社：
江蘇科學技術出版社
裝訂：
平裝
北京衛視《養生堂》專家與膳食手量法發明者聯手打造降“三高”食譜。76種家常食材+212道營養美食，走出飲食誤區，吃對一日三餐，減少內臟脂肪，平穩血糖、血壓和血脂，預防併發症，學會長壽的活法。
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