湖南教育出版社

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1.

不得了的野餐(再版)（簡體書）

出版日：2025/06/20 作者：(荷)鄭宗瓊 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

優惠價： 87 204

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2.

大人們的秘密（簡體書）

出版日：2024/09/01 作者：朱莉‧德‧格拉夫 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

孩子們，你們一定發現成年人很奇怪，他們自己吃那麼多垃圾食品，卻總是教導你要多吃青菜；他們總是抱怨因為帶娃沒有自己的時間，但當他們有時間的時候，卻連門都懶得出，寧肯在沙發上“葛優躺”；他們自己沉迷於刷手機，卻總是禁止你使用屏幕。這是一本專門寫給孩子的父母“使用”手冊，在這本書中，有孩子需要知道的關於父母以及其他成年人的思維方式、行為特點以及一些有趣的秘密，讓孩子秒懂與家長、老師的日常相處和溝通的正確姿勢，並且給出了機智的技巧和竅門，讓孩子和家長都能獲得更加輕鬆、和諧的親子關係。全書輕鬆好懂，幽默爆笑，7歲以上的孩子適用。

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3.

有聊（簡體書）

出版日：2024/08/01 作者：陳銘 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

在遍地無聊的時代，如何讓自己有聊？一次知識的多維度碰撞。一場讓你顱內高潮的精神文化漫談。幽默、八卦、網紅、成功學……陳銘從身邊常見的事物入手，融合傳播學、心理學、人類學、社會學等多領域知識，洞察每個存在物背後的本質屬性，開啟一趟智識與思維的漫遊之旅，帶你一起打開認知世界的新感官。

優惠價： 87 312

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4.

嗨，別擔心：你可以遠離電子產品（簡體書）

出版日：2024/05/01 作者：(美)葛禮‧賽迪‧博奇 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

社交媒體極大地改變了我們的溝通方式。從很多方面來說，這是一件好事。例如，與住在遠方的家人和朋友保持聯繫比以往任何時候都容易。但社交媒體也會讓人上癮、壓力大，甚至疏遠他人。本書基於認知行為療法（CBT），通過一系列科學有效的訓練幫助青少年管理過多的屏幕時間，緩解其帶來的焦慮和壓力，教會青少年學會如何選擇朋友而不是一味追隨，找到應對網絡欺凌的技巧，並發現在沒有智能手機或其他設備的情況下重新掌握自己生活的新方法。

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5.

嗨，別擔心：你可以擺脫抑鬱（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)米奇‧阿布利特; (美)克里斯多夫‧威拉德 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

中科院發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》顯示：“2020年中國青少年的抑鬱檢出率為24.6%”，青少年抑鬱症輕則會對學業、生活質量和人際交往造成阻礙，重則會影響到青少年的身體健康，如何呵護好孩子心理健康，成為教育工作者和家長關心的一個重要話題和面臨的嚴峻挑戰。本書基於正念和積極心理學的有效技能，幫助青少年管理情緒，遠離消極的想法，並增強他們對當下存在的意識和感知。書中提供了大量的練習手段，包括冥想、散步、瑜伽、健康飲食和睡眠技巧等，幫助青少年照顧自己的身體和心靈。

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6.

讀懂意象才懂詩：寫給孩子的趣味古詩詞鑒賞（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：李宜嶸 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

意象是中國古詩詞很特別的存在，已經深深刻入我們的文化基因中，唯有讀懂意象，讀懂意象背後的寓意，我們才能真正讀懂一首詩。本書梳理了4大主題21大經典意象，用通俗有趣的文字和精美的插圖深入挖掘每個意象背後的故事，用孩子們喜歡的圖文解讀方式呈現，還有飛花令等趣味欄目的設計，有料又有趣。

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7.

嗨，別擔心：你可以成為更好的自己（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)蜜雪兒‧斯凱恩; (美)凱利‧斯凱恩 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

在社會文化、媒體以及同伴的標準體系中，青少年經常會陷入比較的陷阱，產生自我否定的念頭。這本有趣、實用的指南將告訴每個青少年：別再拿自己和別人作比較了——你很特別！本書通過使用強大的正念工具幫助青少年意識到此刻的想法和感受，克服低自尊、低價值感，找到自己真正的優勢和價值，改變思維模式，發現生活中真正重要的是什麼並制定未來的行動計劃。所有的這一切都旨在幫助青少年更好地認識自己以及和其他人建立更好的聯結。

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8.

嗨，別擔心：你可以停止自我傷害（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)勞倫斯‧E.夏皮羅 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

在全世界範圍內，青少年自殘行為都具有一定的普遍性，其發生率近年來呈現不斷上升的趨勢。據統計，我國青少年抑鬱障礙患者中存在自殘行為發生率為67.50%，自傷自殘行為已經成為影響青少年身心成長的公共健康問題之一。本書旨在幫助青少年和心理工作者找到自殘自傷行為的根本原因，並且設計了一套科學完整的應對框架和策略來幫助青少年走出迷思、學會溝通和應對困難情緒，通過一系列精心設計的具有實操性的練習讓這一切改變得以發生。

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9.

嗨，別擔心：你可以戰勝憤怒（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)瑞秋‧卡薩達‧洛曼 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

中科院發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》顯示：“2020年中國青少年的抑鬱檢出率為24.6%”，青少年抑鬱症輕則會對學業、生活質量和人際交往造成阻礙，重則會影響到青少年的身體健康，如何呵護好孩子心理健康，成為教育工作者和家長關心的一個重要話題和面臨的嚴峻挑戰。本書基於正念和積極心理學的有效技能，幫助青少年管理情緒，遠離消極的想法，並增強他們對當下存在的意識和感知。書中提供了大量的練習手段，包括冥想、散步、瑜伽、健康飲食和睡眠技巧等，幫助青少年照顧自己的身體和心靈。

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10.

嗨，別擔心：你可以走出父母離婚的困境（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)麗莎‧沙布 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

本書是一套青少年心理自助系列圖書，涵蓋了多個與青少年心理健康相關的重要主題，包括焦慮、抑鬱、社交困難、自我傷害、憤怒管理、父母離婚、電子產品依賴等。每本書都基於正念、認知行為療法（CBT）和積極心理學等科學方法，提供了實用的心理自助工具和練習，説明青少年更好地認識自己、管理情緒、應對壓力，並培養積極的心理素質。

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11.

嗨，別擔心：你可以擺脫焦慮（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)克里斯多夫‧威拉德 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

在這本書中，心理學家和學習專家克裡斯托弗·威拉德為青少年提供了行之有效的、基於正念的練習，幫助他們應對焦慮，識別常見的觸發因素（如社交媒體、學校表現、親子關係等），學習有價值的時間管理技能，在家裡、學校和朋友面前感到更加平靜。青少年通過本書將學習應對引起焦慮的特定情況的可行技能，例如公開演講、參加考試、結識新朋友等，還將發現特殊的呼吸練習能夠幫助他們在恐慌時刻保持冷靜，並引導自己進行冷靜和集中的可視化練習，從而克服各種情況下引發的焦慮。

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12.

嗨，別擔心：你可以克服社交困難（簡體書）

出版日：2024/04/01 作者：(美)詹妮弗‧香農 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

研究表明，人際關係是影響青少年心理健康的重要因素之一（甚至在學業壓力之前），但是如何處理人際關係對於很多青少年來說都是一個很有難度的命題。本書基於認知行為療法（CBT）和接受與承諾療法（ACT），精心設計了一系列有趣的練習，幫助青少年展示學會自信地處理各種社交情況，與同伴建立良好的友誼。在最新的第二版中，本書還加入了對於社交媒體的相關內容，讓青少年走出“社交完美主義”的陷阱，獲得一個更加自信和開放的自己。

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13.

釋放孩子的大腦：從網路成癮到數字自由（簡體書）

出版日：2024/02/01 作者：(比)特奧‧康普諾利 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

電子產品的使用是困擾當下很多家長和孩子的一大問題，如何培養數字自由的孩子：掌控技術而不是成為技術的奴隸？本書作者用通俗易懂的語言解釋了人類大腦的工作機制，特別是針對不同年齡段孩子、男孩女孩在屏幕使用上的差異進行了深入的分析，從而找到網絡成癮的真正原因，在此基礎上提出了讓青少年遠離屏幕，真正釋放大腦的7大方法，對於廣大家長和教育工作者來說是非常具有指導性的一本讀物。

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14.

減法育兒（簡體書）

出版日：2023/11/01 作者：大南南 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

在很多父母被內卷裹挾的當下，作者提出了減法育兒的概念，這本書是她在養育一雙兒女的過程中的感悟和經驗總結，希望這個概念能夠影響更多的父母放下不必要的焦慮，更輕鬆地育兒育己。全書分為五部分：第一部分養育之重，講述從女孩到一名母親這種身份轉換帶來的無力感、沉重感；第二部分成長之重，關於孩子在成長中會遇到的各種問題，同時也看到孩子在用自己的生命力頑強生長；第三部分給育兒做減法，告訴父母不必過分沉迷育兒技巧，帶著孩子去感受真實生活的力量，去發掘生活的細節裡藏著的育兒智能；第四部分給成長的加法，告訴讀者只有父母退一步，孩子才能進一步，他們才能煥發出自然生長的旺盛生命力；第五部分成就孩子，也成就自己，育兒也是育己，做減法是為了更好地做加法，既成就更好的孩子，也成為更好的自己。

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15.

初中必背文學文化常識（簡體書）

出版日：2023/11/01 作者：開心語文研究中心 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

本書將零碎散亂的文學、文化常識分門別類，歸納總結，名家作品、稱謂、詩詞意象、天文地理等重要知識點一目了然。文學、文化常識知識點繁多零碎，學生要想在有限時間裡記得更多更牢，思維導圖是必不可少的工具，因此，本書緊扣教材和中考大綱，必考文學、文化常識考點均以心智圖歸納總結出來，方便學生記憶。同時也為學生提供了準備指導，引導學生掌握複習方法，快速完成文學文化常識的準備。且每個專題均有真題精練，精選自近三年全國各地真題，直擊考試重點，助力學生加深記憶考點和熟悉中考題類型，讓學生刷對題提高分。

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16.

培養兒童自控力（簡體書）

出版日：2023/10/01 作者：付小平 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

關於兒童自控力的培養，需要父母了解和具備一定的發展心理學和認知神經科學知識才能真正做好。作者經過多年教育研究，結合自己養育二孩經驗，在如何培養兒童自控力、真正讓孩子管好自己這方面進行了追本溯源，深入淺出地分析了影響兒童自控力發展的多個因素，涉及到孩子的大腦發育、身心發展和社會性發展等方面。同時用很多實用的操作方法和發人深省的真實案例加以輔助，幫助父母找到培養自家孩子自控能力的好方法。

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17.

24堂男孩養育課：男孩的優秀，需要父母成就（簡體書）

出版日：2023/06/16 作者：宋宋 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

養育男孩之所以會更辛苦，是因為很多家長並不理解男孩的諸多問題，其實是有其特有的“成長密碼”。作者將自己八年養育男孩踩過的坑、接觸過的大量育兒案例、輔導過的咨詢案例，與其多年學習的育兒知識、心理知識融會貫通，提煉出拿來就能用的實用方法。幫助家長放下焦慮和擔心，把養育男孩時遇到的每一個“問題”，都變成幫助他健康成長的“機會”。本書從“別憂慮男孩太黏人”“別擔心男孩進步慢”“別發愁男孩太鬧心”“別放縱男孩的習慣”“別忽略男孩的性教育”“別用錯父母陪伴男孩的時間”六個維度解釋男孩的獨特性。通過“感同身受的案例分析簡單可實操的理論方法”組合拳，父母能夠了解男孩的獨一無二，找到適合自家男孩的教育方式，培養出健康、自信、有擔當的優秀男孩，體會到輕鬆養育男孩的快樂。

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18.

媽媽可以生氣：吼娃又後悔的心裡治癒課（簡體書）

出版日：2023/06/01 作者：(韓)金芝惠 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

作者結合薩提爾的“冰山理論”、馬歇爾的“非暴力溝通法”以及自己多年在一線咨詢中處理養育問題的經驗，用溫暖有趣又充滿智能的話語，給家長們有效處理情緒問題的方法，徹底推翻“生氣就是不好”的傳統觀念，帶領父母接納自己和孩子的憤怒情緒。全書分為5個部分，第一部分破除人們對生氣這種情緒的誤解，第二部分關於在生氣時如何表達能把傷害降到最低，第三部分告訴父母當孩子生氣時應當如何應對，第四部分介紹如何“預防”生氣，第五部分用具體的家庭案例給出應對生氣實操的方法。以理論實踐幫助厘清我們生氣背後真正的需求，有效解決親子衝突，打破吼娃——後悔——繼續吼娃的惡性循環，是一本教媽媽們把怒氣轉為正向教養力的親子對話指南。

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19.

青少年睡眠革命（簡體書）

出版日：2023/04/01 作者：希瑟‧圖爾金; 朱莉‧賴特 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

美國心理治療師和睡眠專家聚焦當下影響青少年身心健康發展的重要且易忽視的一環——睡眠，全面地闡述了睡眠對青少年大腦發育、心理健康、學業和運動表現的諸多益處，深刻地揭示了青少年睡眠困境的成因和影響因素，開創性地提出了家庭友好型的睡眠改善方案，通過“ALP”親子溝通方法，充分激發青少年自驅力，讓他們主動揪出“睡眠大盜”，養成“快樂睡眠者”的5個習慣，實現一夜好眠，擁抱美好未來。

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20.

孩子，歡迎來到英語世界：翻譯官媽媽的親子英語啟蒙手記（簡體書）

出版日：2022/11/01 作者：關楠楠 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

本書是翻譯官媽媽帶領兩個孩子做英語啟蒙的第一手經驗總結而成的成長路線圖，適合2歲以上的孩子。全書從兒童身心發展及學習規律出發，以聽、說、讀、寫、自然拼讀、英語遊戲六大模塊建構英語啟蒙的完整拼圖，同時從底層認知上厘清了很多家長做英語啟蒙的觀念誤區，解析了家長關心的英語啟蒙教育問題，提煉了有效的且便於操作的方法。跟著這本書沿著科學、有序、系統的路線實踐，不僅讓孩子感受到習得一門語言的自然與快樂，更將帶給孩子英語之外的成長。

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21.

新一代測評：超越標準化考試，促進21世紀學習（簡體書）

出版日：2020/03/01 作者：(美)琳達‧達令哈蒙德 出版社：湖南教育出版社 裝訂：精裝

本書考查了以表現性評價替代高利害標準化考試的可行性，對實施表現性評價的優勢和可能性進行了準確的評估，全面分析了大規模推行表現性評價的前景和挑戰。琳達•達令-哈蒙德和其他專家一起描述了美國等行表現性評價的歷史和現狀，包括技術進步、可行性問題、政策建議、在英語學習者中的運用及成本等，同時介紹了該領域的Z新研究成果。作為《超YUE標準化考試》的精簡版，它專為忙碌的一線工作者及所有關心如何通過更好的方法改進傳統考試的人所準備的。

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22.

9個好習慣成就孩子一生（簡體書）

出版日：2019/11/01 作者：孫雲曉 出版社：湖南教育出版社 裝訂：平裝

依據中國學生發展的核心素養兼顧中小學生身心發展的特別需求聯手中國科學院和北京師範大學心理學院依託全國五百多所中小學的長期教育實踐總結出適應未來人才發展需要的九大核心習慣全書根據作者所總結的九個好習慣而分為九個部分，每部分從五個方面系統談論養成具體的好習慣應採取的做法和需要注意的事項，圍繞50個因習慣而改變人生的真實案例展開分析，以Z新心理學研究成果為理論支撐，結合作者40年多教育經驗及業內相關實驗研究成果，剖析孩子日常各種行為背後的心理因素，探究家長教育方式如何影響孩子習慣養成，同父母一起探討如何讓孩子在收穫幸福人生的道路上正確前行。

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