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英國出版界指標大獎肯定!A.F. Steadman 獲年度作家,《史坎德》系列帶你踏上熱血奇幻旅程
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早川瀬里奈・二宮沙樹・大沢祐香 ~エロコス・美脚チャイナ編~(電子書)
出版日:2026/01/07 作者:MACプラス  出版社:TMEplus  裝訂:電子書
3人の美脚美女がチャイナコスプレであなたを淫靡に接客するアルヨ!そっ、そうですか…マン○全席をお願いします!(笑)【プロフィール】早川瀬里奈(はやかわせりな)●生年月日:1986年2月4日生まれ、出身:神奈川県、血液型:A型、3サイズ:B85(Dカップ)・W57・H86cm、趣味:旅行、特技:お琴・パラパラ二宮沙樹(にのみやさき)●生年月日:1985年4月10日生まれ、出身:東京都、身長:158cm、3サイズ:B83(Cカップ)・W60・H86cm、趣味:ショッピング・ビデオ鑑賞、特技:お料理・マッサージ・バスケ大沢祐香(おおさわゆうか)●生年月日:1986年1月25日生まれ、出身:東京都、血液型:O型、身長:152cm、3サイズ:B86(Dカップ)・W60・H87cm、趣味:音楽鑑賞、特技:体が柔らかいこと
優惠價: 1 170
みづなれい・吉川えみり・青山奈々 ~萌えコス・ドMメイド編~(電子書)
出版日:2026/01/07 作者:MACプラス  出版社:TMEplus  裝訂:電子書
3人のドM美女がメイドコスプレであなた様のドSな命令をお待ちしております!ふ~ん、じゃあ…アナルの皺の本数数えさせろよ!(笑)【プロフィール】みづなれい(みづなれい)●生年月日:1987年5月20日生まれ、出身:東京都、血液型:AB型、3サイズ:B82(Cカップ)・W57・H86cm、趣味:読書、特技:編み物・歌吉川えみり(よしかわえみり)●生年月日:1987年6月17日生まれ、出身:東京都、身長:157cm、3サイズ:B86(Fカップ)・W55・H80cm青山奈々(あおやまなな)●生年月日:1984年8月5日生まれ、出身:東北地方、血液型:A型、身長:155cm、3サイズ:B99(Iカップ)・W58・H87cm、趣味:読書、特技:親指が反る
優惠價: 1 170
雞胸肉✕綠花椰菜 最強吃法(電子書)
出版日:2025/11/28 作者:堀口泰子  出版社:楓葉社文化事業有限公司  裝訂:電子書
高蛋白✕高纖維 營養美味一次到「胃」! 【本書特色】 ◎超過60道雞胸肉✕綠花椰菜食譜,從健身、營養、飽足到變化系列全收錄! ◎以「高蛋白」「低脂肪」「維生素C滿點」為核心,打造日常所需的健康飲食! ◎不論是健身人士、上班族、忙碌家庭或外食族,都能輕鬆上桌無負擔! 雞胸肉富含高蛋白、低脂肪、抗疲勞成分, 綠花椰菜更是蔬菜界的營養冠軍。 兩種食材組合起來,不只能「瘦得健康」, 更能補足日常營養、提升免疫力、強化體力! 《雞胸肉✕綠花椰菜 最強吃法》 分為健身、淋醬、營養滿分與份量十足食譜4大章節, 從微波食譜到豪華主菜, 利用蒸、煎、烤、拌的變化組合, 讓你每天都能吃出滿滿元氣。 ✔忙碌也能健康吃 全書以快速、省時的家庭做法為主, 多數料理只需10分鐘,就能完成! ✔美味不乾柴,健康又好吃 教你雞胸肉嫩化、花椰菜保鮮的關鍵技巧, 掌握「不柴」「不老」「不流失」三大訣竅。 ✔每天都能輕鬆實踐的健康飲食計畫 從減脂健身到家庭常備菜, 每日都能吃得營養又不膩。 雞胸肉和綠花椰菜, 最強的黃金組合,最簡單的健康習慣。 讓每一餐,都成為改變身體的起點!
優惠價: 7 266
超!!ハズかC失禁 美里有紗 Complete版(電子書)
出版日:2025/11/19 作者:アリスJAPAN  出版社:TMEplus  裝訂:電子書
【フルカラー451ページ】「ハズかしいのにガマン出来ない…」。アイドルだっていっぱい出したら気持ちイイ!感じるほどに溢れ出す、失禁おもらし大洪水!!放尿&失禁びっしょり4コーナー。利尿サプリメントで出やすくなった有紗に玩具責めからファースト失禁SEX。目隠し拘束で感度アップした股間責めからのイカセ大量失禁。主観カメラ目線で大迫力噴射。3PエンドレスFUCKで無限失禁。 ※本商品に出演しているモデルは20歳以上となっております。
優惠價: 1 280
淨心安好:108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方(電子書)
出版日:2025/11/14 作者:洛桑加參  出版社:時報文化  裝訂:電子書
心不淨,百病生! 一點壓力,讓你失眠、焦慮; 長期內耗,拖出慢性疲勞、三高、免疫失調、慢性發炎; 最後演變成心血管疾病、中風、失智,甚至癌症…… 你的身體,正在為情緒買單。 凌晨三點,洪總監躺在床上輾轉難眠。 明天的簡報、上個月的健檢報告、同事的閒言閒語,像跑馬燈般循環播放。 腦袋開了一百個分頁,煩惱、怨氣、焦慮停不下來……他吞下安眠藥,胃又開始痛。 四十二歲,事業有成,身體卻開始抗議。 血壓高、睡不好、腰痠背痛、動不動就感冒。 「再撐一下就好。」但撐到什麼時候? 撐到心臟病發作?撐到癌症找上門? 你可曾認真檢視,忙碌生活背後的隱藏成本? 90%的疾病,源自身心失衡|心亂了,身體就病了 當你開始這些小小實踐,就是在累積福氣:  先對自己好:調伏自心+慈悲+平等觀+溫柔待己,放下討好,身心自在。  輕盈代謝法:睡前三小時禁食+睡眠充足+日常多動,降脂不傷身,年輕健康。  不生氣練習:輸贏看淡+保持幽默+培養慈悲,遠離怒氣,健康長壽。  避開發炎習慣:少吃加工、糖油+遠離過敏毒害+少滑手機多互動+排解壓力怨氣+勤走動,百病不上身。  三七吐納:3秒吸+7秒吐×21次,調節自律神經,壓力減輕,心更安定。  不留隔夜仇:不開心當天清理,別讓情緒過夜。  高血壓5處方:得舒飲食+穩定體重+333運動+少酒多茶+日常減壓。  護眼五關鍵:葉黃素+維生素A+β胡蘿蔔+維生素C+葉酸,眼睛更明亮。  數位排毒SOP:關閉提醒+專心吃飯+每日靜默片刻,奪回專注力。  骨本8營養:鈣、維生素D、蛋白質、維生素C、維生素K、鎂、鋅、類胡蘿蔔素,骨本早存,老來不怕摔。  護腦5超食:全穀+柳橙+深綠蔬菜+莓果+核桃,活化腦力,越吃越靈光。  運動補給術:運動後及時進食+碳水聰明吃+補鈣加維D,增肌修復,強筋健骨。 健康沒有奇蹟,只有累積;沒有捷徑,但有公式: |淨心煉心|+|正確飲食|+|適度運動|+|善護念|+|活在當下| 想要身心安好,永遠不嫌晚。 最好的時刻,就是現在!
優惠價: 7 336
結希レイナ ~元モデルが全裸で身悶え~(電子書)
出版日:2025/11/12 作者:MACプラス  出版社:TMEplus  裝訂:電子書
ストリート系の某ファッション雑誌でモデルとして活躍していた子がナントついにAVデビュー。大手メーカーからリリースの作品も激エロと大評判に!今回は本人の私服も含めてHなシチュエーションで無理なポーズにも挑戦してくれました。【プロフィール】結希レイナ(ゆうきれいな)●生年月日:1990年7月10日生まれ、出身:静岡県、血液型:A型、身長:169cm、3サイズ:B86(Cカップ)・W60・H86cm、趣味:音楽鑑賞、特技:エッチ
優惠價: 1 170
笑魘(10)(電子書)
出版日:2025/11/07 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破135萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 心笑會成立的背後, 隱藏著一個女人的怨念, 以及一名少年的絕望。 陷入瘋狂的教團在掃除障礙的過程中, 犧牲了鴨目的女兒與妻子。 被抬上神轎的光一、 被教團吸收之後成為光一之妻的鴨目惠, 兩人在暗中擬訂計畫,準備向心笑會展開復仇。 復仇的時刻,正是「繼承之儀」當日。 唯有瘋狂才能對抗瘋狂。 暗潮洶湧之中,誰才能存活下來? 邪教懸疑怨念大作,第10集驚悚上市! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
優惠價: 1 112
笑魘(9)(電子書)
出版日:2025/10/09 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 心笑協會── 籠罩在神秘面紗之下的組織, 當初是如何成立的? 不為人知的過去終於揭密。 白石艷華,日後的笑嫣。 這個不幸的中年婦女解開了內心的封印, 化身為瘋狂的怪物, 所有的悲劇於焉而生…! 當初並不是這樣,只是想常保笑容罷了。 瘋狂邪教的誕生,到底隱藏了什麼驚人的秘密? 暢銷異端懸疑鉅作,第9集屏息問世! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
優惠價: 1 105
甜點教父PIERRE HERMÉ純植物烘焙:法國傳奇糕點大師的零蛋奶、純素、無麩質創作!58款新式甜點配方與製作技法全書(電子書)
出版日:2025/10/02 作者:皮耶・艾曼; 王李娜  出版社:台灣廣廈  裝訂:電子書
當代傳奇甜點大師Pierre Hermé, 首次推出的「純植物烘焙」專書! 結合創新的糕點組合思維、烘焙技巧與設計美學, 帶你突破傳統甜點的界限,開啟無蛋奶、無麩質的美味可能! ★「Ying C. 一匙甜點舀巴黎」主理人Ying C. 陳穎‧專業翻譯與審訂 ★ 「WUnique吳一無二」吳宗剛、「SEASON Artisan Pâtissier」洪守誠、 「綠帶純植物烘焙」曹思蓓、「all YU can bake」游舒涵、純素甜點師Adrian Wu、 「Quelques Pâtisseries某某法式甜點」Lai、「a greener soul」Sammi, ──各界烘焙專家與美味追尋者‧重磅推薦! 被英國《衛報》封為「當代甜點之王(King of Modern Pastry)」, 亦有「甜點界畢卡索」美譽的皮耶・艾曼大師,抱持著對技術與風味絕不妥協的堅持, 持續引領全球的烘焙愛好者,開創意想不到的甜點新世界! 如今,歷經長達六年的研發與試驗,他再次端出了顛覆過往的時代巨作──「純植物烘焙」。 ‧缺乏香濃關鍵的奶油,維也納麵包該怎麼保有金黃酥脆且柔軟的口感? ‧馬卡龍鬆脆而柔軟的質地,在不使用蛋白的情況下怎麼可能重現? ‧水果多層蛋糕中缺乏動物性脂肪,該如何平衡水果與其他材料的風味? ‧依賴奶油和雞蛋成就的化口質地,世界上還有其他材料能夠取代嗎? 皮耶・艾曼大師偕同「純植物烘焙達人」王李娜, 在這本符合現代飲食趨勢的新作中,毫不藏私公開純植物烘焙的製作奧義。 教你如何在不使用奶油、蛋、吉利丁等動物性食材的前提下, 創造令人驚豔的風味與口感平衡,甚至超越我們捍衛多年的傳統甜點。 從布里歐許麵包、伊斯法罕可頌、布列塔尼酥餅, 再到黑醋栗之花多層蛋糕、無限巧克力千層派、沙漠玫瑰馬卡龍…… 帶你逐一解構最令人喜愛的麵包、多層蛋糕、冰淇淋、盤式點心, 見證經典法式風味在「純植物」下的再創造,品嚐前所未有的嶄新風格。 現在,就跟著皮耶・艾曼大師,踏入一場重新定義甜點的純素饗宴! 本書特色 特色1. 當代甜點之王的純素挑戰!從麵包、巧克力、冰淇淋到蛋糕,七大烘焙領域的新詮釋。 特色2. 突破框架的甜點製作技巧!拆解口感與風味來源,以植物性食材組合出極致的美味。 特色3. 超越想像的58道獨創食譜!歷經六年測試研發,甜點大師也難以抗拒的無蛋奶糕點。 特色4. 顛覆感
優惠價: 75 960
ガールズ☆瀬野みやび『先生、教えて』(電子書)
出版日:2025/09/17 作者: ガールズ☆  出版社:syamekko kosukko  裝訂:電子書
ちょっとHな素人女子校生のフェチ写真集!清楚系の制服で、放課後の古い校舎の一室で撮りました♪素直な性格のみやびちゃんは、大人のHな欲求をも素直に受け入れて、プリプリのお尻や形のイイCカップを曝け出してくれてます♪調子に乗ったカメラマンの無茶な要求にも素直に応じて、初々しく足をひろげてくれたり、Tバックが食い込むお尻を大胆に突き上げてくれてます♪まさに必見です。ちょっとHな素人女子校生のフェチ写真集!撮影でカメラマンに、あらゆるドS的ポーズを指示されても従順に全てをさらけだしていく健気な女子校生の姿は、究極萌えフェチ♪とまどいつつも懸命にポーズをとる彼女たちの姿がたまらんす!ハァハァ
優惠價: 1 115
笑魘(8)(電子書)
出版日:2025/09/12 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 教團吸收小惠入教的原因, 竟是因為她乃笑光指定的妻子。 原來這一切早在計畫之中。 另一方面,為了擊潰教團, 魚住盯上了警界高層的妻子。 面對拋棄自己的生母, 他還能保持冷靜嗎? 綁架世子佑太之後, 心笑會邪惡的野心終於暴露…! 暢銷邪教懸疑鉅作、高潮迭起的第8集! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
優惠價: 1 105
聽見瓜地馬拉的心跳:玉米、火山與信仰,外交官筆下的現代馬雅日常與魔幻(電子書)
出版日:2025/09/11 作者:吳毓珮  出版社:商周出版  裝訂:電子書
為什麼瓜地馬拉炸雞能登上飛機? 為什麼馬雅文明與中國古文明能彼此對話? ────────────────────────────── 外交官在市場、廟會、山城與火山旁咖啡園中的田野現場 帶你走進充滿神秘與驚奇的瓜地馬拉日常 ※--※--※--※--※--※ ◆◆◆《你的旅人性格指數》◆◆◆ 1. 當你踏進一個陌生的城市,最想做的第一件事是……? A. 先查附近有什麼必吃的餐廳 → (請至第2題) B. 跑去當地市場亂晃,看大家都在忙什麼 → (請至第3題) 2. 聽說這家餐廳的炸雞香到能帶上飛機,此時你會……? A. 太酷了吧!趕緊上社群軟體打卡 → (請至第4題) B. 開始上網查這背後有什麼文化意涵 → (請至第5題) 3. 逛市場時看到有人用玉米葉包著不明食物賣得超好,你會……? A. 跟著排隊買來吃吃看再說 → (請至第4題) B. 先問附近的遊客:這是什麼?有什麼典故嗎? → (請至第5題) 4. 你旅行時常常……? A. 不斷地拍很多照片、吃很多美食 → 【結果A】 B. 喜歡留意旅途上的每一個小細節 → 【結果B】 5. 對於新事物,你會採取的態度是……? A. 喜歡立刻跳進陌生、混亂又真實的世界體驗 → 【結果A】 B. 喜歡用舒適的步調,慢慢理解不同文化的日常樣貌 → 【結果C】 ▎測驗結果 結果A|文化探險家 你對這世界有著與生俱來的好奇心,越陌生、越想靠近。對你來說,旅行不只是移動,而是一種「重新定義自己與世界關係」的方式。這本書充滿你愛的元素:神祕、在地、魔幻又真實,你絕對會愛上它。 結果B|生活觀察家 你不見得衝第一排搶頭香,但總是用心觀察在地人的節奏、留意著周遭的動靜。你在乎文化的延續與轉變,也欣賞生活裡的荒謬與美好。這本書的緩慢節奏與濃厚人情味,正是你的閱讀甜點。 結果C|安全散步家 你對異國文化有點好奇,但習慣在安全距離內觀望。這本書就是最好的起點,用輕鬆幽默的方式,帶你一步步走進一個與原本世界相當不同的地方,而且你將會發現,這實在很有趣! ※--※--※--※--※--※ ▎專文推薦 艾特維 Luis Raúl Estévez López|瓜地馬拉駐台大使 褚縈瑩|台北大學歷史系助理教授 馬雅人|「馬雅
優惠價: 1 350
遠見 471期:一團麵粉揉出2000億烘焙商機(電子書)
出版日:2025/09/01 出版社:遠見天下文化出版股份有限公司  裝訂:電子書
美國總統川普發動關稅戰,讓外銷製造業哀鴻遍野,卻有一個產業悄悄逆勢突圍,就是你我每天路過、隨手買一塊麵包或一份甜點的烘焙業。 外界總以為它只是「內需小產業」,但從原料、設備、器具到生產、販售,背後支撐的是一條龐大的產業鏈,經濟規模早已突破2000億元,養活超過十萬個家庭。 30幾年來,烘焙業因應需求轉變,早已將麵包、糕點做成「快食尚」,展現出MIT的軟實力;甚至有別於傳統出口廠商,改以「在地製造、就近服務」,以開拓海外的內需市場。 從烘焙工業「四大天王」南僑、新麥、三能、德麥,再到聖瑪莉、85度C插旗美國,當很多廠商還在煩惱如何消化關稅成本時,烘焙業已用一個個的設備、器具及爆款商品,成為供應鏈不可或缺的伙伴。它不再只是消費者的小確幸,而是台灣在亂局中,端上檯面的硬實力!
優惠價: 68 150
萬物理論(電子書)
出版日:2025/09/01 作者:胡萬炯  出版社:白象文化事業有限公司  裝訂:電子書
◎作者將自己英文原書中化學、地科以及生物部分的精華集結出版中文版本,與中文讀者分享科研成果。本次改版加入詳細推導基本粒子大一統新Hu SU(5)模型統一所有基本費米子和玻色子並破解質子衰變難題,最後並推證出在四維時空架構新完美對稱性SO(10)模型綜合Hu SU(5)模型和統一場論SO(1,3)4x4四維時空矩陣,統一粒子、波動、場、與時間空間,統一重力、電磁力、強力、弱力及熾力等五大力,並統一廣義相對論、狹義相對論與標準模型,與破解暗物質與暗能量完成真正的萬有理論(Theory of Everything)。本版並用朗道磁場量子化原理完備了新決定性原子模型,100%完美取代量子力學,破解雙狹縫干涉或薛丁格之貓或EPR悖論等經典難題,也推導出物質波的振幅公式而否定所謂量子力學波函數,本版也詳細推導原子核結構並破解幻數問題,證明愛因斯坦所說的:上帝不擲骰子。敝人修訂統一場方程式為:BxExAxS=Pi*H*c^2,成功用向量外積統一電場E、磁場B、重力場A、旋力場S、以及熱場H。本書為筆者集其最大成之作。 ◎與《統一場論》為姊妹作,相輔相成,提出新理論圓滿解釋諸多現今科學難題。 ◎本書與其姊妹作「統一場論」榮獲2021/4/17&2021/4/24國立教育廣播電臺「今天不看書」節目好書介紹推介並對作者做專訪,不看書用聽的了解此二書。 ◎以本書向哥白尼、湯普生、拉塞福、查兌克、門德列夫、瑪莉居禮、洛倫茲、霍金、牛頓、法拉第、湯川秀樹、格拉肖、金納、雷文霍克、華萊士、達爾文等大科學家致敬。 ★胡萬炯醫師/博士代表作,第七周年決定版,隆重上市! ★★本書在2019年榮獲科技部與國立台灣師範大學舉辦科普力閱讀大賽指定書目★★ ★★本書於2022年獲白象文化出版社推薦角逐金鼎獎★★ ★★本書於2022年獲銘傳大學生物科技系推薦角逐中山學術著作獎★★ 本書含有重要化學、地科、生物和數理理論。 化學方面,提出一個以電力以及磁力為本,原子核中子質子交替排一列,中子視為質子與Pi-介子複合體解釋中子磁矩來源,原子核構造為質子-Pi-介子-質子排列解釋核力,中子或質子視為六個有色膠子和兩個中性膠子及一個Pi介子(含一個中性膠子)所構成,可完美獲得質子或中子質量為940MeV/c^2,統整了SU(2)核力和SU(2)弱作用,連結Pi介子和W/Z玻色子,而核外電子兩兩以自旋反向
優惠價: 7 189
National Park Quarterly Sep. 2025(電子書)
出版日:2025/08/25 作者:內政部國家公園署  出版社:內政部國家公園署  裝訂:電子書
The Tropic of Cancer Sustainability Belt Sustainability is a global trend, and a global lingua franca. How can Taiwan use sustainability to tell our story on an international stage? How can Taiwan create a sustainability brand that is equipped with a global perspective? The National Park Service (NPS) considers the Tropic of Cancer a great place to start. By connecting the dots of Taiwan’s mountain resources, ocean resources, and sustainability partners into a line, and then making that line into a belt, we can turn the Tropic of Cancer – which many think of as just a bunch of geographic markers – into a whole new window for getting to know Taiwan. As the 180km north-south Tropic of Cancer Belt crosses Taiwan, it crosses coasts, wetlands, foothills, high mountains, oceans, cities, and villages. Along the way, it encompasses every form of ecology, life, and production, forming world-class environmental marvels. The NPS is using the Tropic of Cancer Sustainability Belt project to put
優惠價: 1 35
見られるのって… 気持ちいい エロすぎ女子校生 希美まゆ 激ヤバ写真集(電子書)
出版日:2025/08/20 作者:希美まゆ; 激ヤバ写真集 デジタルピーチ  出版社:DigitalPeach  裝訂:電子書
クラスで大人しいあの娘が、本当は見せたがりでこんなにエッチだったなんて…クラスで大人しいあの娘が、本当は見せたがりでこんなにエッチだったなんて…女子校生まゆは、可愛いけど大人しく真面目… なふりをしているが、実際は超エッチ!自分のエッチな姿を見られると興奮してしまうのだ。今日も彼氏を自宅へ誘い、制服や部活のレオタードを着て過激でエッチなポーズを見せまくり… そのまま彼氏と…エロかわセクシーアイドル・希美まゆが過激に貴方を誘惑しちゃう!激ヤバ画像を解禁!!■希美 まゆ(のぞみ まゆ) プロフィール生年月日:1989年10月5日身長:T153サイズ:B84(C)・W60・H85
優惠價: 1 170
笑魘(7)(電子書)
出版日:2025/07/11 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 鴨目終於見到妻子小惠, 可是她的身邊卻跟著教團的聖光.笑光。 兩人到底是什麼關係? 小惠為什麼入教? 為什麼成為幹部? 為什麼打算殺了鴨目? 謎團在抽絲剝繭的過程中一一解開。 伏筆早在好幾年前就已經埋下, 真相與破滅只有一步之遙。 大獲好評的邪教異端懸疑之作,衝擊人心的第7集! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
優惠價: 1 105
Python-最強入門ChatGPT助攻AI數據科學:王者歸來(電子書)
出版日:2025/06/02 作者:洪錦魁  出版社:深智數位  裝訂:電子書
https://youtu.be/ATMznfbmwD0 Python最強入門 ChatGPT助攻 AI數據科學 王者歸來 (全彩印刷) 【內容簡介】 ★★★★★【內容最多、範圍最廣】【40個主題】★★★★★ ★★★★★【程式實例最多】【超過1300個Python實例】★★★★★ ★★★★★【AI數據科學專題實戰】★★★★★ ★★★★★【420個是非題、選擇題】【約300個習題實作題】★★★★★ Python語言是基礎科學課程,撰寫這本書時採用下列原則。 1:最新Python語法 x 強調Python語法內涵與精神。 2:精彩 x 創意程式實例解說。 3:數學 x 統計 x 數據科學與人工智慧知識融入內容。 4:ChatGPT助攻。 5:章節習題引導讀者複習與自我練習。 6:機器學習 - 真實數據 – 專題實戰 。 這本書可以說是「Python最強入門邁向數據科學之路第4版」的新版內容,相較於該版,這本更新許多Python語法和模組,整個修訂細節超過300處。由於內容更偏重於AI與數據科學的應用,因此也更新微調書籍名稱。 多次與教育界的朋友相聚,談到電腦語言的發展趨勢,大家一致公認Python已經是當今最重要的電腦語言了,幾乎所有知名公司,例如:Google、Facebook、…等皆已經將此語言列為必備電腦語言。了解許多人想學Python,市面上的書也不少了,但是許多人買了許多書,但是學習Python路上仍感障礙重重,原因是沒有選到好的書籍,市面上許多書籍的缺點是: ◎Python語法講解不完整 ◎用C、C++、Java觀念撰寫實例 ◎Python語法的精神與內涵未做說明 ◎Python進階語法未做解說 ◎基礎實例太少,沒經驗的讀者無法舉一反三 ◎模組介紹不足,應用範圍有限 許多讀者因此買了一些書,讀完了,好像學會了,但到了網路看專家撰寫的程式往往看不懂。就這樣我決定撰寫一本用豐富、實用、有趣實例完整且深入講解Python語法的入門書籍。其實這本書也是目前市面上講解Python書籍中語法最完整,當讀者學會Python後,本書將逐步帶領讀者邁向數據科學、機器學習之路。Python以簡潔著名,語法非常活,同時擁有非常多豐富、實用的模組,本書筆者嘗試將Python語法的各種用法用實例解說,同時穿插使用各種模組,以協助讀者未來可以更靈活使用Python,以奠定讀者邁向
優惠價: 8 960
荷以永續:荷蘭的創新之路(電子書)
出版日:2025/05/15 作者:陳亮宇 等  出版社:前衛  裝訂:電子書
|This is so Dutch| ■創立於2011年的荷蘭冬天,繼《新荷蘭學》後,臺灣介紹、討論荷蘭最重要的平臺【荷事生非】,再度出版新作 ■專注在「轉型」、「社會」、「環境永續」三大面向 ■陳欣新.Ying C. 陳穎.Olivia 董芸安-專文推薦 「自在,是荷蘭傳統上對多元文化的包容;舒適,則得益於它精心規劃的城市設計,將自然與人文景觀和諧地交融。而這一切,皆奠基於荷蘭自認為「小國」,必須務實地面對現實並克服挑戰。」- 陳欣新(前中華民國〔臺灣〕駐荷蘭代表[2019-2024] 外交部禮賓處處長) 「無論我們個別的經歷有多麼不同,我相信荷事生非所有的成員與作者、曾經有荷蘭生活經驗的人們,抑或對這個國家感到好奇的朋友,都能透過本書,再次體會我們曾經的好奇與疑問,感受那些試圖追根究底的動力,最終找到更多志同道合的夥伴,相伴尋求一個讓不同個體、群體都能生活得更自在的社會環境。」─ Ying C. 陳穎(荷事生非Oranje Express共同創辦人、飲食作家、「Ying C. 一匙甜點舀巴黎」主理人) 「關於這本書的創作者們以及背後的更大群體——荷事生非團隊,我是這麼理解的:知識的移民者,以專業知識為底蘊、探究精神為根、文字敘事為花的人們,誕生並茁壯於2010年代自媒體蓬勃發展的網路土壤中。」- Olivia董芸安(荷事生非Oranje Express共同創辦人) 荷蘭,和你想像中的,完全不一樣! 跟著荷事生非,穿梭低地國的過去,來到現在,迎向未來, 讓我們看他們的歷經的變遷和轉型,如何創新.怎樣永續! 外國的月亮比較圓?我們很常以一雙充滿美好想像的眼睛,看到世界(特別是歐美)各國令人讚賞的一面。不過,除了自由、寬容與商業創新等一眾美好詞彙,荷蘭更深層的社會面貌究竟是如何呢? 從近千篇文章精選,最核心關鍵的22篇好文。 分別就轉型.社會.環境永續三個面向,討論荷蘭的光明與陰暗,荷蘭的職場、對待多元性別或許沒有比較平等,對待職業婦女也有自己的問題。打醒你對「荷蘭的月亮比較圓」的美好憧憬後,本書收錄一個較少被媒體報導的話題──荷蘭人深入骨子裡的運動文化。如果你好奇荷蘭人除了騎自行車還擅長什麼運動、他們瘋哪些運動賽事,以及在哪些運動賽場上表現亮眼,請看書中詳細的整理。 在荷蘭,環境永續理念已深植於社會各個層面,成為國家政策和日常生活的核心思維。我們將從多
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笑魘(6)(電子書)
出版日:2025/05/09 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 殺手今浪終於被捕。 從他口中說出的真相, 再度將早有心理準備的鈴村 推入地獄…… 「奇蹟之子」如何繼承 狂笑的種子? 瘋狂的黑暗即將暴露在陽光之下…! 鴨目終於見到的 重量級人物又是誰? 好評如潮的邪教懸疑漫畫第6集! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
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網上平台能否永續經營?:以HKTVmall為例探討香港電子商務市場中的創新策略(電子書)
出版日:2025/05/01 作者:Nancy Yung  出版社:紅出版  裝訂:電子書
本書為作者於倫敦大學MBA畢業之論文,作者專攻創業與創新。 自2015年成立以來,HKTVmall通過尖端技術和創新策略,重塑了零售業,打造了一個可持續的數位生態系統。本文深入探討香港科技創業公司(HKTVmall的母公司)如何運用人工智能、大數據分析以及無縫的O2O(線上到線下)模式,服務683萬用戶,並於2022年創造38.3億港元的收入。了解HKTVmall如何通過一鍵購買、自動化零售店等數位轉型,提升客戶體驗,同時應對包裝廢物和最後一哩物流等可持續性挑戰。隨著全球電子商務預計到2025年達到7萬億美元,這項研究及時分析了創新如何在競爭激烈的市場中推動經濟、社會和環境的可持續性。本書適合對電子商務、可持續性和香港數位環境感興趣的讀者,提供了可行的見解和建議,助您打造更環保、更高效的網上平台。 This study is the MBA dissertation of the author who specialized in entrepreneurship and innovation. She intends to discover the future of e-commerce with the case of HKTVmall, the largest online shopping platform in Hong Kong. Since its inception in 2015, HKTVmall has redefined retail by leveraging cutting-edge technology and innovative strategies to create a sustainable digital ecosystem. This paper explores how HKTVmall, a subsidiary of Hong Kong Technology Venture, uses AI, big data analytics, and a seamless O2O (online-to-offline) model to serve 6.83 million users, generating HK$3.83 billion in revenue by 2022. Explore how its
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笑魘(5)(電子書)
出版日:2025/03/13 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 抱著必死決心 潛入教會的鴨目逐漸逼近真相, 同時也終於找到失蹤已久的妻子小惠。 即使對心笑會抱著複雜的心情, 鈴村與辻還是下定了決心, 選擇協助警方殲滅教會。 然而這個決定卻讓兩人陷入危機…! 視邪教為仇敵的受害者都有不同的動機, 每個人的行動都對局勢的發展產生不同的影響。 暢銷狂笑懸疑漫畫第5集! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
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英文看這本就夠了(電子書)
出版日:2025/03/10 作者:劉似蓉  出版社:千華數位文化股份有限公司  裝訂:電子書
書號:3C081151 「我的英文就是學不好,反正只有15題,是不是該放棄?」 「背單字片語好麻煩,背了就忘!文法又多又難懂,該怎麼辦?」 千萬不能這麼想,初等考試或是地方特考五等考試沒你想的這麼難,只要選對適合的用書,你也能輕鬆戰勝,讓英文變成加分關鍵! ◎標示必考重點,考前快速衝刺的加分寶典 本書依照考試的出題率分作A、B、C三級,分別表示重要常考、增加實力、額外補充三種學習方式,方便你依照時間來決定三種等級的複習方式,也可以將考前準備時間分段,拆分成三次複習喔! 此外,本書也針對文法和句型加以解說,並用粗黑編排突顯重點。 ◎單字、文法、各種題型一次蒐集,實戰練習戰無不勝 將一些重要的會話彙編成表,內容含生活化的詞彙,使你能熟悉問與答的方式及內容,這些生活化的口語英語,看似簡單,其實包羅萬象,變化多端,同時也是初考英文考題常見的生活化詞彙考題出處,若不經常接觸,再簡單的英文有時也會讓人丈二金剛摸不著頭腦。 ◎107~114年歷屆試題完整收錄,融會貫通、鑑往知來 本書蒐羅完整歷屆試題與解析,每一題都有詳細解析及中譯,並針對必考重點延伸補充「觀念延伸」,你只需多加演練,將錯誤的題目細心訂正,必能快速提升解題能力。藉由大量的試題來理解考試的重點與脈絡,如此一來,在考場上更能得心應手,輕鬆制霸考場!
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吃錯了,當然會生病③發炎,並不是件壞事:但發炎失控,卻是百病之源(電子書)
出版日:2025/03/05 作者:陳俊旭  出版社:幸福綠光  裝訂:電子書
隨書回饋: 1.免費線上聽有聲書 2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。 掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開: ●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的 想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑,和幫助溶血栓的食物 ●十大癌症的前三名肝癌,是肝臟發炎的最壞結果 晚上睡好覺,啟動身體修補機制,增強免疫系統,讓慢性肝炎不復發 ●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀,代表全身慢性發炎 治療慢性過敏,一定要從腸胃道著手,不能只處理表面症狀 ●上班族的過勞,會讓發炎急速失控,組織或器官快速崩壞 主因是先天體質不良,後天又失調,日夜操勞只是導火線 ●不論男女性的不孕問題,追根究柢就是生殖器官發炎 發炎原因追追追,就出在吃錯了、運動少,建議不要吃乳製品 全方位抗發炎保健天天做,打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體! 包括:作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」; 補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品; 養成正確的抗發炎作息與身心運動……。
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生病一定要吃藥嗎?②高膽固醇、血壓、血糖,九成以上不必吃藥:高血壓不用減鹽、糖尿病別怕吃水果、膽固醇真面目竟是……(電子書)
出版日:2025/01/22 作者:江守山  出版社:幸福綠光  裝訂:電子書
九成的降膽固醇、降血壓、降血糖藥不用吃!! 絕大多數人被醫生宣告三高的那刻起,就被告知要終身服藥,不可以擅自停藥,厲行忌口的清淡飲食,更要按時回診驗血了解三高控制成效。這就是一般人控制三高的方法,沒想到數年之後,藥越吃越重且越吃越多,其中落差在於未能獲取最新健康知識。 身為長期在醫療第一線的江守山醫師,是位熱中於減藥的醫生,他注意到患者獲取的健康資訊有偏差,導致接受過多不必要的治療和錯誤的調整方式。 ▌Point 1>找出生病原因,比起追求漂亮數字更重要 作者認為數字無法準確反映我們的身體是否處於潛在的健康風險中,主張不該僅僅因為三高數值超過人口平均值而輕易決定服用藥物。重點是,三高超標並不可怕,因為數字並不完全可靠,還會因人而異;反而,應該回頭檢視平日習慣與生活環境哪些環節造成健康亮紅燈。追求好看的健檢數字,絕對不是獲得健康的唯一途徑。 ▌Point 2>不怕三高亮紅燈,只怕吃錯藥 藥物沒有想像中有效,副作用只是短期沒發作。江醫師的52歲男病人就是個真實案例:服用降膽固醇藥物8個月後視力模糊,經診斷為雙眼重度白內障,術後得知是藥物副作用。輾轉到江醫師門診,發現平日喜歡吃生魚片導致血液中汞含量過高,治療後血液中汞含量下降,膽固醇恢復正常值,就這樣不藥而癒。 ▌Point 3>矯枉過正的金科玉律,其實也會出錯 主流醫學界認為吃太多油脂會讓膽固醇飆升,導致心臟病,但隨著飲食研究越來越深入,許多醫學證據指出:低脂飲食無法降低心血管疾病的風險、高脂低碳水化合物飲食有益健康、多吃飽和脂肪也不會增加心臟病風險……,由此可見低脂飲食的神話已經開始搖搖欲墜。不過,好好運動、健康飲食永遠不會錯。 ▌Point 4>高膽固醇讓你活得更好更久,超級壞膽固醇另有其人 膽固醇不是敵人,當膽固醇飆升是擔任修復要角的修理工LDL-C(俗稱壞膽固醇)集結啟動,所以,重點不在高膽固醇,而是身體發炎。況且,高膽固醇能讓人不易感染、更長壽!超級壞膽固醇的真面目是隱藏在LDL-C的sdLDL,更容易穿透動脈壁,促進動脈粥樣硬化,增加冠心病;另一個是當LDL-C經過自由基等氧化後就會產生oxLDL,對血管的損害更加嚴重,會促進動脈硬化,增加心臟病和中風。 擊敗大魔王sdLDL,多吃燕麥、開心果、酪梨;擊敗大魔王oxLDL,多吃烏龍茶、可可、越橘、葡萄籽萃取物。 ▌Point 5>認清高鹽飲食如何
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笑魘(4)(電子書)
出版日:2025/01/14 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 鴨目似乎完全被教團所吸收, 然而他的雙眼卻依然炯炯有神。 好友魚住和其他警力試圖從外部突入, 鴨目則是在心笑會內部接應, 雙方各自展開行動。 教團的殺手今浪也同時動了起來。 接踵而來的謎團, 逐漸清晰的教團真相, 邪教恐怖漫畫第4集驚悚上市! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
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找到人生C位的邊緣人:從沒救到得救的大坦誠成長記(電子書)
出版日:2025/01/02 作者:大坦誠  出版社:親子天下  裝訂:電子書
找不到母星的不正常人類 這裡就是你的歸屬 你是否覺得自己好不正常? 始終抓不到融入這個社會的訣竅, 那麼這裡有人與你一樣! 大坦誠,因為過動症長期處在「人際邊緣沙漠」, 總是用不合時宜的方法打開社交之門, 然後每次都又按到錯誤的開關, 導致別人與自己接連「爆炸」! 這是一段關於 從「沒救」到「得救」的邊緣成長史 透過19封與過去自己各年齡階段對話的時空膠囊, 從「國小一年級」到「當上正式教師的第一年」, 訴說人生每一階段所遇到的「邊緣人」困難, 現在的自己會給過去的自己什麼樣的建議, 雖然當時很苦、很悲傷、很無助, 即便過去有多麼「沒救」, 未來也都已經「得救」。 這裡沒有雞湯正能量 但有許多蠢到笑的真實故事 這本書不是什麼專家指南, 也不是成功學手冊, 而是一段關於普通偏笨的肥呆, 努力在這地球上生存的故事, 大坦誠用獨特的幽默感與自嘲, 帶你看一場從「連自己都討厭自己」到「學會愛自己」的心路過程。 無論你是否曾經感到迷茫或不被接納, 這本書都能在幽默中, 找到面對自我困境的勇氣與希望, 最終,也能找到屬於自己的人生C位! 畢竟俗話說, 一切都會慢慢變「好」的,例如從胖變成「好」胖! 本書能帶給你 ● 邊緣人的自救指南:不再被「社交能力」綁架,擺脫邊緣人先從了解自己開始。 ● 自我改善的妙招:避免重蹈我的覆轍,讓你的社交技巧不再像一場鬧劇。 ● 真實的人生故事:笑看我的荒謬經歷,你絕對不是唯一的「不正常邊緣人」。 ● 逗趣的圖文創作:每一封信後都搭載幽默插圖,讓你不禁莞爾一笑。 ● 被接納的溫暖:即使你覺得自己像隻孤獨的「邊緣怪獸」,一定也能跟我一樣從「沒救」到「得救」。
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2024商業服務業年鑑:迎接智慧轉型,擁抱低碳永續,建構服務業韌性生態系(Chapter 12 智慧減碳:服務業運用智慧科技建立低碳營運模式)(電子書)
出版日:2024/11/22 作者:經濟部商業發展署; 財團法人商業發展研究院  出版社:時報文化  裝訂:電子書
隨著國際消費市場對淨零減碳的追捧勢不可擋,加上臺灣政府積極地向國內服務業者宣導減碳的議題,鼓勵民間共同響應且不斷投入政府資源來協助企業進行數 位轉型,同步優化經營能力,直接或間接地讓企業主與社會大眾逐步對環境的保護 與地球永續的訴求感到認同,也讓企業主在追求快速成長過程當中,有意識地開始 將永續發展列為企業發展的必修課題。 結合未來趨勢,企業嘗試建立服務業的低碳營運模式,可創造更多機會財,例 如,運用雲端系統優化整個企業經營 Know-How,加速上下游的資訊彙整,減少地 端的實體大型主機建置費用,以及克服維護人員的養成不易,除了主機資料上雲之 外,亦可善用數據中臺(Data Middle Platform),導入數位轉型計畫於各項整合平臺,可藉此進行分眾數據分析,掌握許多消費者端的行為資訊,促使產業瞭解不同族群 的需求,推動更多創新概念產生,為社會帶來更便利的生活體驗。 智慧減碳透過整合管理資訊和數據,能成為企業的新競爭力來源;服務業可以利用數位化工具來持續改進營運成果。系統化的數位化服務幫助企業節省無效成本,打造獨特的服務 DNA,並升級營運模式,開拓未來發展的新機會。
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我的簡單生活練習:從衣櫃到心靈的斷捨離,擁有八十分就好的美好生活(電子書)
出版日:2024/11/15 作者:艾波  出版社:時報文化  裝訂:電子書
從日常的每一件小事開始, 放下繁瑣複雜,學會用減法過生活, 你會發現 簡單就很幸福 幸福其實很簡單。 你是否也有過這樣的經驗: 某牌出了新色的口紅,縱使梳妝台已經有十幾種顏色,好像還是缺一色? 購物網站看上一件衣服,無法決定顏色,不貴不貴乾脆包色帶回家? 又是否有過這樣的焦慮: 臉書上A參加活動好有趣,B上的課程感覺很上進,C一天到晚吃喝日子過得好悠閒啊 手機社群滑過一輪,愈看覺得自己的生活愈貧乏! 還是回到家,面對滿屋子的雜物灰塵,卻不知從何著手,乾脆直接擺爛繼續堆積? 現在就讓艾波小姐藉由本書跟您分享,她的簡單生活練習, 不只是空間物件上的清潔整理建議,更多是如何調整生活態度與梳理不同面向的自己。 就像和老朋友聊天一樣,不需要正襟危坐,而是在每一篇文章中,得到認同與共鳴一般, 自然而然成為一種轉變的動力與勇氣。 像是「啊!原來只需要這樣!其實我也可以做得到啊~~」 讓我們從小處一點一點改變,與艾波小姐一同開啟屬於你的簡單生活練習…… ※隨書附贈【三十天簡單生活練習日記本】 每天提供一種練習,陪伴你每天整理一件事物, 用三十天的時間養成簡單生活的習慣, 你會發現,原來——簡單就很幸福,幸福其實很簡單。 熱情推薦 NeKo嗚喵——YouTober、說書人 李郁琳——臨床心理師、作家 鐘穎——心理學作家、愛智者書窩版主 (依姓氏筆畫排序)
優惠價: 7 336
瑜伽安全練習全書:捨棄積非成是的瑜伽迷思,找出適合自己的體位練習!(電子書)
出版日:2024/10/15 作者:茱蒂絲.漢森.拉薩特博士; 物理治療師  出版社:橡樹林  裝訂:電子書
★避免在瑜伽練習中受傷的必備指南★ 瑜伽導師、物理治療師、身體工作專家茱蒂絲.漢森.拉薩特 將帶你好好認識瑜伽姿勢、糾正瑜伽誤解! 「收尾骨來保護背部」「增加你的呼吸」「把腹部肌肉拉向背骨」 在瑜伽課程中,遵循這些常見的動作提示,通常被認為有益於自己的瑜伽練習,並且可以在進入和保持姿勢時保護身體。然而,這些看似有用的矯正,實際上可能會讓身體受傷。 本書中,作者汲取近五十年的瑜伽導師與物理治療師經驗,針對瑜伽練習中最常見的錯誤,提供糾正這些錯誤的明確指示。本書將著重於對我們的練習最有害的11個「迷思」,透過逐步的指示和指導性照片,全面討論迷思是什麼、為什麼會傷害我們,以及我們該如何避免。本書為讀者呈現出一套練習架構,鼓勵我們每個人都能為自己形塑一套體位法,並將每個人獨特的解剖架構、健康方向、運動範圍、以及對自我的慈悲心納入指引的考量中。 本書的每個章節會有3大部分: ①「你為什麼必須了解這一點」:以作者自身的教學經驗,帶出練習需要注意的地方,以及重要又實用的特點。 ②「你的結構」:詳細的圖片與說明,認識與該章動作相關的解剖結構。 ③「你的解剖結構如何運作」:光是了解人體的基本結構並不足夠,我們必須知道人體各個部位移動時如何確實地協同運作。 |專業推薦|(依照姓氏筆劃排序) C-IAYT 瑜珈療癒師|王旭亞 Jelly Wang 物理治療師、體適能教練|林子崴(崴爺) C-IAYT 瑜珈療癒師|蔡士傑 Janus Tsai 乾針名醫 ‧《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家|謝明儒 Dr. Victor |好評推薦| 《瑜伽安全練習全書》是一種智慧和新鮮的空氣,在這個快速擴展的領域中,傳統、慈悲的探究和真正的溝通有時會悄悄溜走。茱蒂絲‧漢森‧拉薩特提醒我們,我們可能會過於拘泥於簡單的指示,這種指示在某種情況下可能很有效,但在其他情況下卻可能造成傷害和不平衡。她仔細地教導我們解剖學、生理學、機械學,以及最奇妙的是瑜伽練習本身的美與喜悅。──理察・福禮縵 ,《瑜伽與鏡照》作者 對於所有準備認真看待身體和瑜伽練習中的安全、長壽和自由的人,請不要再尋找其他本書。茱蒂絲‧漢森‧拉薩特從她一生的練習和教學中,提供了健全的解剖學智慧。在這本書中,有大量重要、實用的資訊值得細細品味,我會在未來的歲月中珍惜這本書。── 艾美‧伊波立蒂,《瑜伽教學的藝術與事業》
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笑魘(3)(電子書)
出版日:2024/10/04 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破115萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 心笑會對於敵人, 向來是徹底剷除,毫不留情。 眼見犧牲者越來越多, 鴨目不禁對自己的天真感到絕望。 另一方面, 鴨目過去的好友魚住刑警開始獨自查案, 過去的他也和心笑會頗有淵源…? 深不見底的黑暗,接二連三的死亡。 邪惡的笑容將帶來什麼禍害? 熱烈迴響的邪教懸疑漫畫第3集! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
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數學(C)工職:總複習測驗卷(電子書)
出版日:2024/09/15 出版社:千華數位文化股份有限公司  裝訂:電子書
書號:3H551141 適用對象: 升科大四技二專 編寫依據: 依最新課綱編寫,共20回。 編寫特色: 1. 符合108課綱。 2. 二十回精編試題,循序漸進複習必考題型。 3. 題目難易適中,解答淺顯易懂。
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COUPLET PAIR REBUS The Principle of Cause and Effect in Art(電子書)
出版日:2024/09/11 作者:Harald Kraemer  出版社:香港大學美術博物館  裝訂:電子書
COUPLET PAIR REBUS explores the principle of cause and effect in art, offering various approaches to this philosophical relationship. Based on the UMAG exhibition curated by Harald Kraemer, the COUPLET section is comprised of more than twenty calligraphic pairs of poetic lines, known in Chinese as duilian (對聯). Through the multi-layered texts, one discovers the multitude of voices that can be used to describe nature and the world and how content can be visualised through various forms of calligraphy. PAIR features artworks that form a balanced equilibrium through diverse visual languages along with objects that exemplify how mankind’s pursuits create objects in symmetrical harmony across genres. While works presented in the REBUS section form a network of diverse references that connect the objects. Individuals are then tasked with decoding these connections like a 3D puzzle. This publication features an essay by curator Harald Kraemer unpacking the issues of harmony, symmetry and c
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地理資訊力:永續發展議題教學新方向(電子書)
出版日:2024/09/01 作者:丁志堅; 吳春萱; 洪敏勝; 陳湘文; 張麗蓉 等  出版社:AinoscoPress  裝訂:電子書
在全球致力實踐永續發展教育的此時,臺灣社會與環境的真實運作能否落實聯合國SDGs的17項目標?各永續目標之間的交互作用現況又是如何?適逢108課綱推行高中加深加廣課程的契機,本書教師團隊研發應用空間資訊科技進行社會環境議題探究與實作的整合型教案,帶領高中學生投身真實世界的永續發展議題,經歷目標與現實的可能衝突情境,對重要而錯綜複雜的社會環境議題進行深度學習與理解,並學會善用免費的地理資訊開源軟體QGIS,取用各類透明公開的「政府開放資料」(Open Data)或自願性地理資訊(Volunteered Geographic Information, VGI)處理分析,提出具科學性及可視化(Visualization)的有力論據,適切表達空間觀點和主張。
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巴黎百年名店史托雷:主廚傑弗瑞.卡尼甜點之書(電子書)
出版日:2024/08/27 作者:傑弗瑞.卡尼  出版社:商周出版  裝訂:電子書
巴黎歷史最悠久、最香甜的甜點店――蒙特格伊街51號 法王路易十五糕點師尼古拉.史托雷1730年創立,法式西點名廚傑佛瑞.卡尼傳承, 十八世紀至今,承載近300年的傳統, 法式糕點最高殿堂,現代甜品店的先驅! 12款經典法式糕點配方,重現百年傳承的香甜滋味 .les BABAS 巴巴 .les SAINT-HONORÉ 聖多諾黑 .les BABKAS 巴布卡 .les FRAISIERS 法式草莓蛋糕 .les ÉCLAIRS 閃電泡芙 .les PAVLOVAS 帕芙洛娃 .les GALETTES 國王派 .les PUITS D’AMOUR 愛之井 .les TARTES 塔類 .les MILLEFEUILLES 千層派 .les PARIS-BREST 巴黎-布列斯特 .les BÛCHES 樹幹蛋糕 尼古拉.史托雷除了發明許多至今仍流傳下來的甜點,還將泡芙麵糊變化各種造型,創作出現代化甜點業的形式, 在單一店面中集結此前各自為政的技藝與職人--糖果師傅、烏布利酥餅師傅、蛋糕師傅、香料蛋糕師傅、華夫餅師傅等。 在這本書中,主廚傑弗瑞.卡尼添加個人風格和創造力,以絕妙的手藝改良、改變技術, 但絕不冒險使配方走味,遵循傳統的同時,也不斷追求卓越。 只要走進史托雷,就能品嘗和路易十五時代一樣口味的蘭姆巴巴! 專業審定 Ying C. 陳穎 好評推薦 尹自立 akeruE Dessert Chef Founder 平塚牧人 法國料理權威作家/法國黑松露騎士 PHOEBE WANG 「巴黎不打烊」版主 何桂育 All YU can bake 法式甜點師 Eva Yu 游舒涵 ISM主義甜時創辦人、灣聲 樂團大提琴客座首席 陳世霖 飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站創辦人 葉怡蘭 12款經典糕點詳實圖解╳36道創意變化現代糕點╳24支重點技法實作影片, 西點愛好者及專業甜點師必讀之作!
優惠價: 1 1050
笑魘(2)(電子書)
出版日:2024/08/06 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破100萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 為了尋找下落不明的妻子, 鴨目冒險潛入名為心笑會的宗教團體, 這才赫然發現那裡是推崇笑容的狂熱組織, 而且還牽涉多起神秘命案。 鴨目過去為什麼會失去笑容? 身處誰都不能相信的環境, 突然現身的協力者究竟有何目的? 越過無法回頭的那條線之後, 教團更多的黑暗面即將一一揭露。 獨樹一格的邪教懸疑鉅作第2集! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
優惠價: 1 105
星星都美麗.都柏林的A-Z:大使偕行的愛爾蘭文化慢旅(電子書)
出版日:2024/08/03 作者:楊子葆  出版社:蔚藍文化出版股份有限公司  裝訂:電子書
A for the Aida of Dublin. B for Bloom's birthplace. C for the Chancery Park. D for the DART… 文學的愛爾蘭,喬伊斯的都柏林, 現任駐愛爾蘭大使楊子葆偕行, 循著字母 A to Z,抬頭看見城市的101個文化星星。 詩人王爾德曾說:「我們都橫臥在陰溝裡,但有些人在抬頭仰望星空。」 (We are all in the gutter but some of us are looking at the stars) 2018年開始派駐愛爾蘭的楊子葆,以別具巧思的眼光,具體而微且詩意地描繪駐點六年期間,與世界文學首都都柏林人文與歷史交互相映的故事。駐德大使謝志偉逗趣地說:「這本書簡直是在以3D的方式為都柏林這座迷人的城市寫履歷!」 這101則標誌著都柏林文化地景短文,如同發現星星並為其命名般地,從A到Z精心排列,像是從前倫敦人手一本的《London A to Z》,而這是大使親自描畫的「都柏林的A-Z」: A for the Aida of Dublin. (A是都柏林的阿依達。) B for Bloom's birthplace. (B是《尤利西斯》布魯姆的出生地。) C for the Chancery Park. (C是大法院公園。) D for the DART.(D是都柏林快鐵。) E for the Eighty Six Merrion Square.(E是梅瑞恩廣場86號。) F for the Formosa Pangolin.(F是福爾摩沙穿山甲。) 村上春樹曾說: 「世間有一種人,要開口雖然得花一點時間,不過一旦說起話來之後,卻能以安穩的口氣說出非常有趣的事情,這種人並不太多,愛爾蘭卻正像這種人。」 這段話同時可以聚焦在都柏林,都柏林是美的,而且有趣的。 讓駐愛爾蘭大使楊子葆與你一起, 完整地欣賞,真實地發掘, 愛爾蘭這座「說書人的城市」——都柏林。 ★★★台灣駐德代表 謝志偉 專文推薦★★★ 海內外熱情推薦 吳志中 駐法國大使 謝仕淵 臺南市政府文化局局長 謝哲青 旅行家 莊祖宜 飲食作家 作者介紹 作者簡介 楊子葆 1963年生於花蓮
優惠價: 7 336
幸福微影:高校思政课改革创新研究(電子書)
出版日:2024/07/01 作者:姜旭; 柴素芳  出版社:社会科学文献出版社  裝訂:電子書
书为北京高校思想政治理论课高精尖创新中心(中国人民大学负责)重大委托课题“高校思想政治理论课微电影实践教学 ‘1+3’模式研究”阶段性成果。本书作者致力于幸福专题研究十余年。2013年至今,作者将幸福观教育与高校思政课微电影教学有机结合,带领团队指导3万多名大学生拍摄《幸福阳光》《“绘”幸福》等微电影6200多部,“幸福微影”成为思政学科知名品牌,新华社、中央电视台、光明日报、中国教育报等报道。本书是作者围绕幸福专题和高校思政课微电影教学进行研究的理论成果合集,共收录作者已发表论文23篇,其中C刊14篇,北核3篇,人大复印资料转载4篇。本书内容既有对马克思主义幸福观、习近平奋斗幸福观、大学生幸福观教育等方面的研究,也有对高校思政课微电影教学的经验总结和理论思考,尤其是将大学生幸福观教育与高校思政课微电影教学有机融通,使研究成果在国内具有一定的前瞻性、创新性,因此,具有重要的理论价值和推广价值。
優惠價: 7 308
笑魘(1)(電子書)
出版日:2024/06/07 作者:服部未定  出版社:尖端出版  裝訂:電子書
笑吧,世界也會跟著你笑。—艾拉.惠勒.威爾考克斯(Ella Wheeler Wilcox) 只是,你不知道笑容背後隱藏的,究竟是不是邪惡? 銷售突破100萬冊!驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺內容簡介☺ 文字工作者鴨目友司的愛女死於意外, 妻子也離他而去, 每天都過著行屍走肉般的生活。 然而有一天,神秘宗教團體「心笑會」到家中布道, 附贈的傳單卻改變了他的命運。 音訊不明的妻子居然出現在傳單上面… 這是一個有關信仰與宗教狂熱的故事。 邪惡的笑容背後,隱藏著教團可怕的黑暗面… 驚悚懸疑的「新興宗教」傑作,正式揭開序幕! ☺讀者評價☺ 閱讀的過程中,不時令人感到背脊發涼,卻又捨不得放下書本。──讀者A 如果你喜歡驚悚題材的漫畫,一定要讀這套。──讀者B 透過這部作品,充分感受到邪教的可怕之處。──讀者C 漫畫中充滿解謎的要素,讀起來很過癮,也很可怕。──讀者D 「毛骨悚然」就是對這部作品最大的讚美。──讀者E
優惠價: 1 105
C++趣味编程及算法入门(電子書)
出版日:2024/06/01 作者:王桂平 等  出版社:北京大学出版社有限公司  裝訂:電子書
優惠價: 8 356
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