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★本書榮獲國藝會文學類創作和出版補助，是一本探觸自殺與遺族經驗的講演小說，同時也是一場圍繞身分、創傷與悲劇傳統展開的講演式演出，呈現極具實驗精神與創意的邊界書寫。★以歷史戲劇文本為參照框架，在時空之間穿梭往復，擴展個體對生命與死亡的理解視野，進而建構自殺的人文圖像。這是以講演（lecture performance）形式精神所寫成的三幕劇小說，交織著多元的文本，虛實相映：遠古神話的幽影、戲劇作品的迴聲、舞臺演出的評論、榮格心理學的召喚、創傷與自殺相關的研究，以及來自天外的十二封信，由敘事者引領穿梭其中。講演作為藝術表演的形式，源自一九六〇年代的歐美前衛劇場，其「表演性」（performativity）是一種關於身分認同的論述手段，強調過程與實驗性質。小說援引多部經典劇作《蝴蝶夫人》、《伊底帕斯王》、《羅密歐與茱麗葉》、《晚安，媽媽》、《4.48 精神崩潰》與《自殺的解剖》，論證悲劇主角從古典時代的男性英雄，轉向當代女性與自殺者遺族的演變，有歷史的必然性。書中將自殺者遺族比喻成薛西佛斯，在亡者缺席的人間繼續生活，恍如每天推著巨石上山，卻不斷地跌落。敘事者身處當代英國戲劇現場，從劇評人的寶座跌落，他的嘗試自殺，與自殺者遺族的因緣橫跨兩世的生命。多重的身分，隨著情節的發展，與遠古的神話交疊，呼應主角的命運，真實的自我也呼之欲出。第一幕從遠古的神話說起，鋪陳敘事者如何從劇評人的寶座跌落，並在自殺獲救後與自殺者遺族Susan相遇。第二幕描寫他與Susan情感的發展，體會到自殺者與其遺族難分難捨的關係，逐漸走進不堪直視的原初場景（primal scene），再度經歷創傷與精神崩潰的過程。第三幕則呈現他試圖在日常生活中向前行走，卻無意間被捲入前世的一段因緣，終致卡關。這不僅是一部關於自殺與遺族的小說，更是一場以身分、創傷與悲劇傳統為核心的講演式演出；以歷史戲劇文本作為參照，在時空之中穿梭，擴充個體對於生命與死亡的理解，建構對自殺的人文圖像；並在舞臺與書頁之間，辯證我們如何活著，也如何承受失去。

這是一部顛覆傳統的歌唱教學書Welcome to 沒有「譜」的歌唱法台灣最暢銷歌唱書最專業、易懂、有趣的歌唱教學書，讓你的聲音煥然一新★藍金動感版★簡單解決你所有歌唱問題★跨越流行與古典歌唱兩界，強力好評為什麼要學唱歌？上班族說：我要我的老闆看見我！若是我可以在尾牙或是聚餐的時候唱得好，我就能更有機會！老師和老闆說：不懂在員工或學生面前唱歌，怎麼能跟大家拉近關係呢？如果不懂得怎麼保養聲音，那怎麼持續賺錢呢？學生說：我要證明我有屬於自己的獨特！天生破鑼嗓子和音痴就從此和唱歌絕緣？找到自己的聲音跟穩定發聲的方式才是唱歌的開始，這比練了多厲害的技巧都還重要！唱歌唱到「燒聲」了要怎麼辦？從入門班、初階班、進階班到急救班，就算你的聲音完全倒嗓了都有救！學會轉音、長音、高音……真的很難？加強身體肌肉訓練，了解正確的共鳴位置，再配合書中的step by step，再難的技巧都學得會！如何在歌唱比賽中過關斬將？從選曲，分析歌曲，練習身體的節奏、律動，造型化妝……到上台前的10分鐘，按步就班做好每個步驟，進入決賽不是夢！為什麼站在台上唱歌時，台下的人都不High？帶動現場氣氛學問大，舞台經驗還不多的時候，整個演出流程是需要設計的！我們條列整理告訴你！你的聲音是一種天賦，非常寶貴！像對待其他天賦一樣，好好保養並運用自己的聲音吧！本書會告訴你如何在日常生活中養成好聲音、唱出好歌，甚至如何在歌唱比賽中過關斬將、如何運作樂團……希望大家都能夠享受到唱歌的喜悅！

「知道了」≠「經驗到了」，　升級思惟，才能創造你要的實相。＊本書為《啟動高維意識量子場》（2021年）之修訂改版。 2020年，Covid-19 疫情讓全球經濟瞬間崩塌，人們奉行已久的「弱肉強食」、「利益至上」信念體系，如同多米諾骨牌般倒塌。我們親眼見證生離死別在身邊上演，卻依然習慣將責任推給他人――個人推給社會，社會推給政府，政府推給他國。 我們總是相信，只要有名校學歷、高薪工作、昂貴房車、理想伴侶，就能證明自己的價值；只要攀附權勢、累積財富，就能獲得安全感。 但當災難來臨，這些外在支撐為何如此不堪一擊？ 或許，問題從來不在外面，而在我們的意識本身。 你是否想過：這些看似巨大的外在事件，可能與我們內在的信念有關？ 當我們堅信「我是受害者」，就永遠看不見「我是創造者」的真相。 量子物理學早已證實：觀察者的意識會改變現實。 那麼，是時候讓人類的意識模式，進化到高維意識模式了。◎什麼是「高維意識」？ 「高維意識」就像人類社群模式的社會、有著高度的文明和規則。它是宇宙中神祕又具權威的存在？還是虛構杜撰出來的傳說？ 其實無需把它想得過於玄奧或神祕，以現代科學的用詞來理解它，它就是── 高於原本我們自身所認識、已知的三維度空間以上，任何一個維度時空都可以稱為「高維」（High dimensionalit）。 高維並非只存在於外在的宇宙裡，而是宇宙自己本身就是多維的狀態存在，只是我們人類只能感知到三維空間。 根據瑞士的「藍腦計畫」（Blue Brain Project）研究發現，人腦是由「多維度的幾何結構和空間」構成的。大腦中存在數千萬個幾何結構，它們可達到七維空間，甚至達到十一維空間。 而「意識」就充斥在這些高維時空裡。◎為什麼要啟動高維意識？ 為了要更擴大我們的視野與心念。 我們的本源訊息場──「集體潛意識」，是反射集體意識的鏡子，跨越物理時空，匯集過去、現在、未來在地球上覺者們的高維智慧意識。 而人類現在面臨一場重大的人生選擇，這項「選擇」不是只在善、惡二元對立的層次中選邊站，而是還要超越「善」、「惡」的兩端，去體會「慈悲心」的境界，這就是拉高意識維度。 這「慈悲心」不僅僅是對待我們周遭的人，更重要的是對待自己的心念── 你正在以什麼樣的意識來對待你自己，以及周遭與你有關的一切人事物？ 就算我們習慣「看表象為事實」，卻依舊無法壓抑自

這些字明明你都認識，合起來卻不知在講什麼？只要半小時，熟知唐詩背後的故事，準確理解唐詩的原意、深意、詩意，在哈哈大笑中讀懂唐詩！★台北市立圖書館第78梯次「好書大家讀」—文學讀物B組★【詩仙的夢想】「詩仙」李白真正的夢想是「當大官，做大事」。可惜當時朝廷並未讓他如願，於是他把鬱悶全寫進了詩裡：蜀道之難，難於上青天，側身西望長咨嗟！——〈蜀道難〉就當李白覺得實現夢想的希望渺茫時，皇帝突然召他入朝為官。膨脹到了極點的李白大筆一揮：仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！——〈南陵別兒童入京〉沒想到皇帝只是叫他來寫詩娛樂，不打算重用他，最後李白還受到排擠丟了官。官可丟、面子不能丟，臨走前他忍不住吐槽一把：安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏！——〈夢遊天姥吟留別〉【情緒表達之古今版：詩人VS現代】看到美女時——西漢李延年：「一顧傾人城，再顧傾人國。」我們會說：「哇，好漂亮！」當悲傷逆流成河時——詞人李煜：「問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。」我們會說：「天啊，真慘！」參加比賽或考試得到傲人成績——詩人孟郊：「春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。」我們會說：「耶，太爽了！」拋開複雜的注釋，丟掉公式化的賞析。深入淺出、遍地鋪梗的漫畫，讓人忍不住一看再看。★大戰僵詩古詩在經年累月的洗禮下，到了魏晉南北朝，詩的發展路線已經演變成「形式上不斷地放飛自我」：→節奏越來越豐富：從四言到五言到七言，原本只有1234 2234，現在有更多的freestyle。→感情越來越充沛：寫詩要有真情實感，要麼讓人發笑，要麼把他們弄哭，總之要夠high，沒有感情的詩都是「僵詩」。當朝代進入了號稱「我是No.1」的唐朝，詩人們「大戰僵詩」，詩歌從此走上巔峰。★初唐F4 王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王，人們把這4位混得很慘（仕途坎坷）、擁有相同文學主張的詩人稱為「初唐四傑」。→貢獻度：開拓了詩歌的題材；→影響力：3顆星。 ★超佛系的山水田園詩派 盛唐的「山水田園」詩派是個大門派，王維和孟浩然是其中的大老，江湖人稱「王孟」。→王維：原本是個陽光少年，不過人生經歷太多，不得已佛系化；→孟浩然：長期宅著隱居，他寫的田園生活標榜純天然、毫無PS痕跡，讀起來很親切。★戲精岑參 大名鼎鼎的邊塞詩人岑參是個戲精，腦洞開很大，總能把邊塞的風光人物描寫出「哈利波特」的味道。他的人生三部曲：年少聰明、兩次出塞、一貶再貶。這是一本輕鬆有趣、扎

為《荒野機器人》埋下靈感種子的作品 ，如果你曾為機器人羅茲在荒野中的生存與溫情動容，那你更不能錯過這部作品。▲關於生態的現代寓言，靈感來自紐約的真實歷史故事：由舊鐵道改建而成的高架公園，探討了城市綠化與環境再生。▲凱迪克銀牌獎得主彼得．布朗經典作品，他認為大自然總是在積極探索被人們遺忘的地方，在最不可能的地方生長和發展，因此創作了這個美麗的故事，希望和孩子分享他對大自然的熱愛，也期待大家能更用心去發現與欣賞身邊的自然環境。▲小男孩李恩為了創造美好的事物，腳踏實地的努力與付出，最後將夢想蔓延到其他人身上，讓我們明白即使是一個人微小的力量，也可以改變全世界。▲擬人化的「花園」，就像一群活潑好奇的小孩，隨著花園不斷延伸，畫面愈來愈生動，不但可以比較城市改造前後的不同，也可以尋找前面場景發生在城市的哪個角落，還有紅髮李恩出現每一頁的什麼地方，這些都為閱讀增添了更多樂趣。▲彼得．布朗在創作這本《奇妙的花園》時，正思索著自然與人造物之間的關係。當時，一個『機器人站在樹旁』的畫面在他腦中浮現，這正是後來風靡全球的《荒野機器人》最初的靈感起點。一個將夢想蔓延到全世界的男孩……從一個小小的花園開始！在一座只有黑煙和大廈、沒有花草樹木的城市裡，人們多半待在房子裡，只有小男孩李恩整天在外面玩。有一天，好奇的李恩在廢棄鐵道上發現一個小小的花園，裡面的植物都快要枯死了。李恩當起了小園丁，細心照料這些植物，隨著時間過去，花園漸漸長大，它就像李恩一樣充滿好奇心，生命力旺盛的向四周探索、延伸，從人行道裂縫、磚牆邊、破屋頂、報廢汽車……慢慢的，愈來愈多人也當起了園丁，把這座灰濛濛的城市變成了一座綠意盎然的花園城市。故事緣起於紐約曼哈頓一座由舊鐵道改建而成的高架公園，凱迪克銀牌獎得主彼得．布朗，成功將這座公園的改建歷史轉化成這個神奇又精采的故事。他以充滿感情的文字溫柔的訴說，用壓克力顏料和不透明水彩畫在紙板上，層層厚疊出充滿想像力的美麗畫面；如動畫般流暢又富設計感的構圖，加上框線和舊紙邊的復古設計，就像在閱讀文獻資料和照片一般，給人一種奇妙又真實的感受。想更進一步了解《奇妙的花園》故事中的真實場景，請瀏覽高架公園(The High Line Park)的網站：thehighline.org。

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「這本書是養成成長心態、強化學習、提升績效表現必讀之書，我全心誠摯推薦！」 ——《心態致勝》作者、史丹佛大學心理學教授　杜維克（Carol Dweck）為了維持高績效，你是不是也：投入更多的時間，確定自己把事情做對、力求做到完美？更努力讓自己看起來很專業，壓抑心中的疑惑與擔心？但是，投入更多，表現似乎沒有等比例提升，開始懷疑自己是不是能力有問題？本書作者布里先紐發現，許多認真努力的人出現「慢性表現停滯症候群」，愈努力愈受挫，表現無法同步提升，也就是陷入了「表現的悖論（performance paradox）」。問題不在不夠努力，而是用錯了方法。通往成功的路，往往不是一條筆直的道路。我們專注表現，卻忽略了同時有效學習，才是表現提升、不斷變強的秘密武器！卡蘿．杜維克提出成長心態的概念，讓全球千萬人了解成功不在天賦，而在於用什麼樣的心態面對挑戰。但是，為什麼抱持了成長心態，卻不斷努力受挫，表現停滯？觀念必須加上正確的行動，才會帶來所期望的改變。布里先紐是杜維克的得意門生，他創辦Mindset Works，提供成長心態的訓練實作，把成長心態更進一步向學校、企業推廣。這本書正是實踐成長心態、真正成長突破的策略行動手冊。布里先紐提出「表現模式」與「學習模式」的成長策略。就像是雙引擎，表現必須有效融入學習，兩種模式必須有節奏地相互切換，才能真正突破停滯期。透過勇敢挑戰未知領域、嘗試新做法、允許自己犯錯並從中學習、不斷調整，表現才會更上一層樓。破圈學習、有效努力，不被績效焦慮綁架在這本書中，布里先紐提出六種學習策略，告訴你如何從犯錯中獲取有用的經驗，也帶你認清關於成長心態的迷思：　1. 刻意練習　2. 小實驗快迭代　3. 找更聰明的工作方式　4. 強化「實戰直覺」　5. 避免耗竭式投入　6. 反思為什麼透過這些方法，星巴克的店員提出把點單內容寫在飲料杯上的創意，改善了出錯率和顧客體驗，甚至成為全球飲料界的通用做法；微軟改變了自己的文化，鼓勵員工試錯和創新，結果淨利成長三倍以上，股價上漲超過700％；還有更多員工、領導者、創業家和組織，擺脫過去的低成效慣性，實現宏偉目標，甚至改變了世界。本書告訴你如何：● 避免掉入過度努力的陷阱，阻礙自身成長● 識別何時以及如何從犯錯中汲取經驗，不斷改善方向● 將學習的思維與策略融入日常習慣● 帶領團隊持續進步、屢創佳績● 在穩定

澳洲好玩的，可多著呢～～ 山谷野營、瘋半馬、內陸大健走、Local菜市場美食大探索… 沒想到澳洲，居然可以這樣玩 跟著Dary，不只是旅行， 而是把澳洲生活裝進行李箱！ 你今天barbie了沒？澳洲人的日常，社交生活靠啤酒，家庭聚會就是到海邊、公園或動物園走走，遇到國定假日，喜歡呼朋引伴，找些親友去烤肉…… 澳洲究竟該怎麼玩，才能玩得high，玩得開，其實很簡單～～ l 喜歡品酒品生活，一定要來澳洲走訪各式葡萄酒莊 l 文青小資就愛咖啡逛市集，請別錯過維多利亞州 l 崇尚自然派，海邊鄉村趴趴走，不能PASS掉西澳大利亞州 l 最近露營夯，推薦必去塔斯馬尼亞州，等世上最可愛的神仙企鵝回家 l 體驗北領地內陸原生生活也不錯！ 不論你是第一次踏上澳洲，還是要找新鮮玩法，你需要非典型景觀、最在地體驗、必吃與必買， 本書讓你玩的精準又深入。 知性X冒險X自然X藝術人文 各式多元行程，沒玩過，別說你去過澳洲 澳洲大玩咖曾麒鴻踩點設計 3 大旅遊行程，6條旅遊路線，從經典玩法、深度品味，到追求刺激感官體驗的玩家級，帶你玩遍澳洲，連在地超市必買人氣商品、Local菜市場必吃美食、轉角有哪家好吃餐廳，全都不藏私。 ² 經典ROUTE：參加跨年煙火倒數、買票進雪梨歌劇院看場表演、杰維斯灣出海看海豚、藍山國家公園住一晚、在藍色海洋公路自駕、爬港灣大橋看日落夜景。 ² 深度ROUTE：搭乘塔斯馬尼亞精神號穿越巴斯海峽、在鴿子湖欣賞星空銀河倒影和尋找袋熊、住在有野生動物的露營區、在威靈頓山俯瞰荷柏特夢幻市景、品嘗當地農產品與海鮮配啤酒、拜訪《魔女宅急便》羅斯小鎮。 ² 玩家ROUTE：此生必玩Skydive、與短尾矮袋鼠自拍、搭海上小火車到海底水族館尋找熱帶魚、在自然之窗捕捉日出、搭小飛機俯瞰粉紅湖、黃金內陸衝浪吃現抓龍蝦、Monkey Mia 餵海豚。 自助、跟團都好用的澳洲旅遊全攻略 行前準備 + 旅遊最佳季節 + 交通規劃 + 行程制定 + 在地團怎麼跟最好 + 預算拿捏 走遍澳洲大小鎮的作者，心得筆記最佳遊法，同步教授融入在地文化秘訣，私房透露不同城市間的移動，路線要如何安排，哪時候去最好，該注意哪些NG行為，怎麼玩最划算。 原書《澳洲我來了：雪梨燈光節、昆士蘭愛心珊瑚礁、咖啡之都墨爾本、塔斯馬尼亞遇見野生袋熊、賽凡提斯大啖西岩龍蝦，從東到西一直玩到北領地全攻略！》封面暢銷修訂版 誰

【２０２５年最新景點增訂版】 美麗的海島沖繩，是親子自由行首選之地！ ✓航行時間短✓機票飯店便宜✓親子親善環境✓無料溜滑梯公園 害怕帶孩子出國自由行？「沖繩」是你的第一選擇， 一年四季都好玩，帶孩子玩沙踏浪、賞櫻賞鯨真有趣！ 自駕旅遊超輕鬆，北中南親子景點玩透透！ 溜滑梯公園數不清，恐龍溜滑梯、超長滾輪溜滑梯、巨大彈跳床， 免費又有趣的親子公園，讓孩子玩到不想走！ 內容簡介 沖繩親子這樣玩！ 大人輕鬆，小孩玩得開心！ 特色溜滑梯公園+親子景點+親子友善飯店大公開 ★無料暢玩！溜滑梯公園大公開 超長滾輪溜滑梯、恐龍溜滑梯、海盜船溜滑梯、巨大彈跳床……帶孩子來這裡超好玩！ ★推薦必訪！親子食玩買全揭密 動物園、水族館、海中公園、百元商店、幸福鬆餅……好吃好玩又好買！ 本書特色 ★特色1：超好玩！溜滑梯公園玩不停 來沖繩一定要朝聖這裡眾多的無料溜滑梯公園！本書介紹了30多個特色溜滑梯公園，不僅有超長滾輪溜滑梯，還有恐龍、風獅爺、野菜樂園、彈跳床、巨大攀爬網公園……讓孩子玩到HIGH翻天！ ★特色2：超友善！入住好貼心 親子飯店好貼心，帶著嬰兒入住就送尿布、溼紙巾、奶粉？今天想住獨棟小木屋，還是能遠眺絕美海景的海濱飯店？平價又親子親善飯店的實住心得通通在這裡！ ★特色3：超實用！食玩買全攻略 沖繩北中南都好玩！想到水族館看海生動物、玉泉洞看神祕鐘乳石，還是DINO恐龍公園大冒險？帶孩子來一趟寓教於樂的旅程吧！ ★特色4：超輕鬆！第一次親子自由行就上手 害怕第一次帶孩子出國？飯店、機票、網路、自駕租車方式全解析，再公開親子旅遊必備物品、注意事項通通告訴你！

在數位轉型與永續發展浪潮交織的今日，本期《產業與管理論壇》收錄兩篇科技新知與管理專欄、兩篇研究論文及兩篇教學個案，內容涵蓋ESG管理、價值創新與科技應用等，探討企業與產業在當前複雜環境中的回應與轉型。以下為本期各篇內容摘要： 第一篇〈從數字美化到管理實踐〉新知中，作者探討ESG報告書過度指標化的現象，主張ESG不應淪為數字堆砌，而應回歸實務管理與策略邏輯，因此提出將 ESG 策略嵌入核心價值鏈與治理流程的整合分析架構，提供企業用於檢視自身及競爭者的ESG實踐及規劃。此篇新知文章可提供台灣實務界推動ESG的策略思考新方向。 第二篇〈離岸風電產業中政府－企業－市場的滾動式調整機制探析〉新知中，作者指出離岸風電產業在總體經濟不確定下，政策與市場正在動態調整彼此的互動模式。文章以歐洲經驗為例，說明不同開發商的行為反應如何影響制度設計與投資策略，可提供台灣離岸風電產業政策發展的新視角。 第三篇〈The Role of Internet Marketing in Enhancing International Tourist Hotel Performance〉論文中，作者以資源基礎觀點分析國際觀光飯店如何透過資訊科技與網路行銷能力提升關係績效與市場占有率。研究結果發現，資訊科技能力與國際市場導向對國際績效的影響受到網路行銷能力的中介效果，且這兩者之間的互動對 IM 能力有正面影響。 第四篇〈重塑顧客價值主張〉中，作者結合藍海策略價值曲線與商業模式兩種觀點，以IC設計公司作為個案，探討企業如何提升顧客價值。價值曲線與商業模式雖然被廣泛用來探討顧客價值，但過去兩者缺乏深度的整合。研究結果發現，顧客價值主張會動態演化，並且帶動商業模式的創新轉型。此文章對於兩種理論觀點的整合具有重要意涵。 第五篇〈普祺樂的數位化挑戰〉個案中，作者聚焦零售中介商「普祺樂」因快速擴張面對的資訊不對稱挑戰，以交易成本與核心能力理論，探討企業應如何運用價值鏈分析，辨識企業的競爭優勢與核心價值創造活動，藉此帶領讀者探討普祺樂在APP自行開發和外包的策略選擇上，應該如何思考？ 第六篇〈富采推動ESG轉型〉個案以富采集團為案例，分析企業在ESG轉型策略上採取外包或內製的抉擇。除了顯性財務成本外，此個案從利害關係人視角帶領讀者探討跨部門協調、資訊安全與風險等隱性非財務因素對企業ESG轉型的影響。此個案對於瞭解ESG

 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星 暢銷作家、心理治療師的真誠之書 全球無數高功能女性真心推薦的療癒指南 溫柔拆解「過度關心」「過度承擔」的心理陷阱，帶領讀者重拾內在的自由與平靜 跨域心理學專書，適合：職場、家庭、親子、配偶、同儕關係總是無條件付出？無法說不？內在卻常感疲憊、壓抑、委屈……◇你不是情緒垃圾桶，也不是人生救火隊，而「愛自己」，正是走出彼此互累的第一步。 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星 暢銷作家、心理治療師的真誠之書 全球無數高功能女性真心推薦的療癒指南 溫柔拆解「過度關心」「過度承擔」的心理陷阱，重拾內在的自由與平靜這是一部關於「過度付出」的全新詮釋，揭示我們為何總是想要一肩扛起一切的根本原因，幫助我們邁向療癒與自由的道路。 你是否是那個身邊所有人遇到麻煩時都會求助的人？ 你是否經常迎合他人的需求與偏好？ 你是否覺得，如果不是你來處理旅行計畫、解決朋友的煩惱，事情就會一團亂？ 你是否覺得「我寧願自己來」，別人什麼都做不好？這些看似能幹、無所不能的表現，其實是高風險的情緒負擔，也是心理治療師所稱的「高功能共依存症」（High-Functioning Codependency, HFC）。你越能幹、越有能力，越可能身陷「高功能共依存症」「高功能共依存症」定義為：過度在意你生活中他人的情緒狀態、決策、結果與處境，甚至危害你的內在平靜，以及情緒和／或財務的健全狀態。當我們談到「共依存症」（又稱「互累症」）時，多數人會想到傳統的「受害者與拯救者」模式。但泰瑞透過多年治療經驗發現，許多表面功能良好、成就斐然的個案，也正深陷共依存的迴圈。高功能共依存者往往掌控一切，是所有人的情緒避風港，從不讓人失望。但在這些光鮮背後，卻隱藏著筋疲力竭、焦慮、憤怒與委屈。許多人承受過童年的創傷，卻選擇無視其帶來的影響。如今他們表面上雖有穩定的家庭、成功的事業與豐富社交，看起來一切正常，實際上卻把「我沒事」當成信念，日漸內耗自我。許多高功能共依存者不習慣求助，也不輕易接受協助，總覺得「我寧願自己來」。然而，真正健康的關係，是建立在互信與尊重之上。一段穩定的關係，不必有人扮演管理者的角色，而是兩個獨立、自主、彼此尊重的個體，從來不需要「靠你一個人撐著」。 刻意練習，從「過度」變成「剛剛好」 對於大部分的高功能共依存者來說，無論是否面對危機，真正的自我照護都不會自然而然

為何一次清淨的供養，功德竟能超越人天福報？為何《金剛經》的「無我布施」，是最高效的生命轉化法則？ 長久以來，我們相信布施與善行能積累福德，但這份「功德」如何在我們身心之上運作？那條從「善因」到「善果」的無形絲線，我們是否有機會親眼一見，甚至掌握其運作的理路？ 如果說，古代的祖師大德為我們留下了珍貴的「功德地圖」；那麼在今天，現代科學正以前所未有的探測工具，一步步地為我們驗證這張地圖的真實不虛。 本書是華語世界第一部，系統性地將「供佛齋僧」這項核心修行，與現代科學（神經科學、心理學、量子物理學、生物電磁學）進行深度對話的著作。本書將引導您穿梭於佛陀的古老智慧與頂尖科學實驗室之間，您將驚訝地發現，信仰的虔誠與科學的嚴謹，竟在指向同一個實相：【科學印證：您的善行，如何真實改變生命】馴服心中野象 (神經科學)：頂尖神經科學家理查．戴維森透過大腦造影證實，慈悲禪修能實際強化大腦「前額葉皮層」(如騎象人)對「杏仁核」(如野象)的調控力。這不再只是比喻，而是佛法「調伏煩惱」真實不虛的生理實證。法喜的生物學 (心理學)：心理學的「助人者快感」(Helper’s High)研究揭示，無私的利他行為能促使大腦分泌多巴胺、催產素與腦內啡等「快樂荷爾蒙」。您在布施後感受到的那份「法喜充滿」，有著深刻的生物化學基礎。心念的加持力 (前沿科學)：「祝福巧克力」的三重盲測實驗，以嚴謹的數據顯示，經由僧侶慈悲心念加持的物質，確實能對食用者的情緒產生顯著的正向影響。這為佛法的「加持」與「萬法唯心造」，提供了饒富趣味的科學佐證。色即是空的物理學 (宇宙學)：本書將帶您理解，愛因斯坦的質能互換公式 (E=mc²) 如何成為理解《心經》「色即是空」的現代註腳；量子糾纏又如何與佛法的「緣起性空」遙相呼應。 【不只是理論，更是心識的實作手冊】 本書不止步於科學的印證，更將這份新知帶回修行的核心。透過本書，您將能：掌握兩大核心機制：本書獨創性地提出兩大核心模型，幫助您洞悉福報運作的理路：功德放大器：揭示「僧團」作為一個高頻修行共振場，如何將您有限的布施心力，放大為無可限量的功德福田。 業力調頻器：以「收音機選台」為喻，闡明您的「身口意」三業，如何像轉動調諧器一般，選擇您未來將體驗的生命實相（六道）。 建立一套修行體系：本書提供了一個整合「淨與定」(持戒、靜坐)、「養與動」(正念飲食、規律作息)、

社會情緒學習元年親師必讀指南英國親子教養暢銷作家暨兒童心理治療師，融合社會情緒學習SEL與創傷知情教養理念，幫你從親子衝突中看見連結的機會，教出情緒穩定、心理健康的孩子。牧村親子共學教室負責人　何翩翩High媽心理師、EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師　黃乙白KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人、職能治療師　黃暐恬（恬兒）Caremind耕心學院知識長、心理教育專家　楊俐容國立臺灣大學心理學系教授、腦與意識實驗室主持人　謝伯讓親職教育講師　魏瑋志（澤爸）心理師、《成為孩子的安全基地》作者　蘇鈺茹──溫暖推薦（依姓氏筆畫序）融合腦科學 × SEL × 創傷知情教養一本讓你「知道怎麼說、怎麼做」的實用親子情緒指南！孩子常常情緒崩潰、大哭大鬧，無法自我平復？孩子氣起來就六親不認，甚至對旁人動手動腳？孩子每天都說不想上學，甚至哭著問為什麼要上學？孩子寫作業不是爆炸，就是拖拖拉拉，搞得親子關係緊繃？孩子常說「我好爛」、「沒人喜歡我」等自我否定的話？孩子不願表達情緒，卻在行為上反覆挑戰界限？……孩子的問題行為是否常讓你感到困惑、挫敗，甚至精疲力盡？你是否渴望真正了解孩子問題行為背後的原因，並找到更有效、更溫暖的教養方式？本書由資深兒童治療師結合最新腦科學研究，帶你深入解析孩子的大腦與神經系統如何驅動他們的行為。你將會發現許多看似「不乖」的舉動，其實是孩子面對壓力、挑戰或恐懼時的自然反應。書中提出10大教養心法，輔以豐富的情境案例與實際做法，幫助你先認識孩子的大腦發展，理解孩子的情緒其來有自。你將學到如何先穩住自己的情緒，才能冷靜接住孩子的情緒，帶著好奇心以有效提問與對話代替責備、怒吼，先幫助孩子釐清自身感受，再藉由身體活動、遊戲等方式幫助孩子紓解情緒。這不只是一本育兒書，更是一份理解孩子內心世界的指南。透過本書，你將能以全新的視角看待孩子的行為，建立更親密的親子關係，幫助他們培養健全的心智，迎接更快樂、更自信的未來！本書不但是家有5~12孩子家長的SEL教養寶典，也適合第一線教育工作者，或有班級經營需求的教師、校園輔導老師、家長志工、諮商心理師等泛教育工作者做為參考。好評推薦：這不是一本指責父母的書，而是一本用愛與理解支持大人的書。它幫我們建構出一個可以實踐的情緒教養框架，也賦予我們在情緒風暴中看見秩序與希望的眼睛。──KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人、職能治療師

1984年，流行音樂「出櫃」了，也更「酷」了。這一年，流行音樂似乎走在最前沿，將同志的議題、觀念與人物帶入集體意識。這是一場悄然發生的革命……★《衛報》年度好書★★《Clash》年度好書★★酷愛推薦★HUSH│小樹│周耀輝│林貓王│陳冠亨│陳珊妮│黃耀明│簡妙如│顏伯駿 皇后合唱團（Queen）強勢復出，但Radio Ga Ga竟然被一首可能是史上最「同志」的歌曲所擊敗？ 瑪丹娜（Madonna）在首屆MTV大獎上的演出為什麼成為流行文化史上最經典的時刻之一？ 大衛・鮑伊（David Bowie）的「一九八四時刻」提前在一九七三年就上演了？ 〈小鎮男孩〉（Smalltown Boy）的黑膠唱片內圈刻上了倫敦同志支援熱線的電話號碼？ 為什麼〈高速電子舞曲〉（High Energy）可以在夜店排行榜上稱霸整整十一週，風靡全球舞池？ 王子（Prince）為電影《紫雨》（Purple Rain）錄製的最後一首歌曲創下華納兄弟史上最快銷售紀錄？ 皇后合唱團、喬治‧麥可（George Michael）、大衛‧鮑伊、寵物店男孩（Pet Shop Boys）、法蘭基勇闖好萊塢（Frankie Goes to Hollywood）、瑪丹娜、王子、艾爾頓‧強（Elton John）、渾合唱團（Wham!）、布朗斯基節拍樂團（Bronski Beat）、辛蒂・羅波（Cyndi Lauper）、席維斯特（Sylvester）…… 作家兼DJ伊恩‧韋德（Ian Wade）聚焦於一九八四這個關鍵年份，通過眾多歌手或樂團的創作、演出和言行，探討這些富開創性的音樂人在之前、期間和之後對同志社群和流行文化的影響，展示了他們怎樣突破障礙，激盪出至今仍在擴散的漣漪。 本書將帶我們回到華麗閃爍卻也充滿危機的一九八Ｏ年代，重新刻畫重金屬、龐克、高速電子舞曲等此起彼落的音樂潮流，也揭示了一系列隱藏在大眾視線背後的酷兒文化現象，以及當時社會環境所做出的回應：狂喜、困惑或厭惡。 ★這是最好的時代，也是最壞的時代。向流行金曲、舞台巨星與先行者致敬。 ★以嶄新視角考察流行音樂，從流行音樂追溯同志文化史。 ★收錄作者推薦歌單，邊讀邊沉浸於懷舊經典與另類遺珠。 ★開啟全新書系Culture+，跟上潮流，或者放眼邊界，一起拓寬文化場域。【精華回放】►FRANKIE GOES TO HOLLYWOOD法蘭基勇闖好萊塢 當〈放

【燙金暢銷版】★帶領超過4000人以上建立屬靈的家★★每週講道在各大平台超過六百萬次觀看★從憂鬱破碎到獨特自信，從第一次上台講道有人打呼，到面對大型聚會……期待和希望的總和，帶來意想不到的人生禮物！所有人都會在不同階段遇到不同挑戰、關卡，有時候可能會覺得陷入絕境，以為是故事的結束，但其實那只是一個轉折點。只要抱著「管他的，就是要有盼望」的決心……願本書鼓舞你大膽編織夢想願本書鼓舞你勇敢活出人生萬力豪，大家喜歡叫他Peter，他曾被冠上「夜店教會」牧師。在台上他以中英文，幽默的譬喻、平易近人的講道方式，安慰台下身心徬徨的心靈，適時給予封閉、挫折、沮喪的遊魂鼓勵的光。沒有人知道，小時候的他曾經因為沒辦法踩上人行道的紅磚路而天天做惡夢；每次開關電燈一定要反覆七次……極度敏感、極度好動，幾乎沒有一分鐘可以靜下來，家人擔心他可能隨時情緒失控，大哭大鬧。高中青春期，好強的他看來逞凶鬥狠其實卻很自卑，甚至覺得影子都比別人醜。將近三年，反覆的飛翔噩夢追趕他，性格從狂躁到憂鬱，甚至無預警地，被送進精神病院觀察。從童年強迫症到毫無自信的青春期，恐懼和「生無可戀」糾纏每一天，你難以想像，此刻擁有盼望的萬力豪，會是過去絕望的萬力豪！本書是萬力豪牧師，用7個篇章探索生命中每一段掙扎和體認。他花時間與自己和解，拆除心的地雷。他曾經在一個充滿遊民的教會服事，現實黑暗面比想像中還要殘酷，而信仰不是造就自我，而是服事他人：他說世界不欠你一個夢想，但他的夢想卻是回到台灣！在這個夢想之地從不可能到可能。教會從百人到千人，他告訴自己，我們不是要跑到終點，而是要找到對的方向。當你知道如何使用你的「禮物」，人生會得到翻倍的祝福，誰都無法想像。★本書以作者自身的經驗與故事，提供給徬徨與失落的讀者選擇思考與價值觀。★每篇章節結束提供「心的練習題」，讓讀者透過提問，更能夠釐清自己的人生困惑。★七個主題得到七個方向的座右銘。■給破碎、孤單的你座右銘__每個人都有傷疤，但你的傷疤可能是最獨特的。__不要再遮掩破碎的痕跡，它是專屬於你個人的印記，代表你還好好存活著，還有無限可能的未來。__「比較心」就像毒品，當你覺得比別人強，嘗到High的滋味，就會一直比下去，但永遠比不完……■接納自己座右銘__每個孩子都是神創造的、神所愛的，每個人都是很寶貴的，不需要有任何作為，一出生就有其價值。__每個人可能有難以言喻的「地雷」那是

載著自信獨自飛行的小飛機，卻磕磕碰碰弄得灰頭土臉！繪本大師五味太郎帶領孩子體驗跌跌撞撞的成長，在挫折中持續的茁壯，並感受親子間珍貴的信任，與探索廣闊世界的自由！★ 精選大師經典繪本，與孩子一起面對挑戰，在閱讀中促進語言與認知發展，增進親子情感。★ 精心錄製中、英文繪本故事音檔，掃描書中的 QR Code 即可隨時聆聽，營造雙語學習與對話的氛圍。 小飛機精神飽滿的出門了，小心喔！ A little plane is heading out in high spirits. Be careful! 嗨！小飛機飛起來了，小心喔！ Hey! The little plane is flying! Be careful! 天氣真好呢！小心喔！ It's a beautiful day. Be careful! 前方有煙囱，小心喔！ There are chimneys up ahead. Be careful! 啊！小飛機被燻得髒兮兮的。 Ah! The little plane got a little smoky. 小飛機要挑戰獨自飛行，他辦得到嗎？ 一開始狀況很不錯喔！天氣很好，飛行途中遇到的每個朋友，都親切的叮嚀小飛機「小心喔！」。 直到前方出現兩支煙囪，來不及飛更高的小飛機穿過了灰煙，變得髒兮兮；接著遇到一大片樹林，來不及飛更高更高的小飛機，撞到了樹頂；後來出現一座山，來不及飛更高更高更高的小飛機，撞到了山頂，這下子不只灰頭土臉，還鼻青臉腫了呢！ 小飛機最後飛進一棟建築物裡，雖然大家還是提醒他「小心喔！」，但仍然忍不住為小飛機擔心，沒想到小飛機從那棟建築物飛出來之後，變得乾乾淨淨，好像沒發生過任何事一樣。 那棟神奇的建築物裡，到底有什麼呢？當小飛機再次出發飛行時，你會信任他所做的一切嗎？ 親子共讀時，家長可以先講幾遍故事，或掃描QR Code播放音檔讓孩子聆聽，不管中文版或英文版的故事，都會出現這本書的關鍵句「小心喔！」(Be careful!)，當孩子剛開始學說話時，家長可以把說關鍵句的重要任務交給孩子，讓孩子展現對小飛機的溫柔守護；等到孩子語言能力發展更好時，就可以讓孩子嘗試說出故事中的語句，如「前面有……」(There’s a … up ahead.)，然後把「小心喔！」(Be careful!) 的關鍵語句交給家長，這次就換家

★《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚★ 研究愛情逾50年，分析超過40,000對伴侶★ 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90%好感情，是吵出來的！全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通◤齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 )High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師雪力（夏瑄澧） / YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人陳永儀 / 國際心理專家劉軒 / 正向心理學專家【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★ 亞馬遜書店編輯選評最佳圖書★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜★ 橫掃英、美書市排行榜、Goodreads累積超過4,000則高分好評★ 前作《讓愛情長久的八場約會》暢銷全球，廣獲國內外專家推薦【內容簡介】用對方法，每場爭吵都可以增進兩人感情。從碗盤沒洗、垃圾沒丟，到床事不合、感情不忠，你和另一半，是否也經常陷入爭執，很快被負面情緒淹沒，最後不歡而散？其實，爭吵對健康的親密關係至關重要，只是很少伴侶知道：如何用對的方式爭吵。高特曼夫婦提出三大衝突風格，幫助伴侶理解彼此天生的溝通模式：迴避型—盡量不與對方發生衝突驗證型—理性且直接地解決問題火爆型—情緒激動地與對方爭執他們也提供五大秘訣，幫助伴侶重回正軌：1. 好的開始：避免言語攻擊，防止衝突升級。2. 緩解對立：將另一半視為夥伴，而非敵人。3. 瞭解需求：探索彼此的期望，以建立連結。4. 適時妥協：相互讓步，達成雙贏局面。5. 正視問題：開誠佈公，減少誤解與怨懟。良性爭執的關鍵在於，對伴侶敞開心扉，接納彼此的感受，並積極表達自己的需求。透過這本書的扎實理論、豐富案例和具體方法，你和另一半將在未來的無數爭吵中，更深入彼此內心，建立更緊密的關係。【本書特色】★ 享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫婦 最新力作★ 超過50年的科學研究彙整★ 實用溝通技巧，易讀易懂易操作

歡迎搭乘「捷運、地鐵」吃遍玩透曼谷！新舊文化、東西風情同時併融的曼谷，可以從食、衣、住、行體驗多層次感的旅行，特特別是當地交通捷運、地鐵便利，可以說是對第一次出國的人，輕易就上手的海外旅行地一站，尤其是經由本書帶玩，不僅省錢，享受旅行的便捷，且還能欣賞、深入體驗最精華的曼谷。★捷運席隆線全線沿途都是購物商圈和美食餐廳，頂級飯店或平價旅館在這幾年也不斷進駐。無論是想要體驗曼谷的庶民生活，或者感受上流奢華氛圍，此線絕不讓你失望。★捷運金線捷運金線於2020年12月16日正式通車，雖然全線只有3個車站，但是沿線一玩下來，多處新穎創意結合歷史感的打卡聖地，還有泰國77府的特色飲食、藝術工藝，無不盡收眼底。另外，不定時的表演活動，更不時給遊客們意外的驚喜。★捷運蘇坤蔚線這條線路以奇隆站連接了兩大購物商圈最為熱鬧；尤其是那那站、阿索克站、澎蓬站、東羅站和伊卡邁站周邊，也是飯店、美食、百貨、市集和夜店不斷，整條路線無論何時都可謂人潮滿滿。★地鐵藍線曼谷的地鐵藍線先後完成「華藍蓬站—叻松站Lak Song站」和「邦蘇站—塔帕站Tha Phra站」的延伸工程，於2020年3月正式形成一個環狀線。自此之後，想要到中國城大飽口福、買些華人傳統特產，或者遊逛大皇宮、蘇泰寺等名勝寺廟，這條線絕對是上上之選。還有知名考山路也在沿線，是歐美人夜生活的聚集要地。【本書特色】◎曼谷交通不頭痛介紹曼谷都內各大交通方式，捷運BTS、地鐵MRT、嘟嘟車⋯⋯交通疑難雜症一次解決！ ◎水路、捷運、地鐵暢行無阻BTS席隆線、BTS金線、BTS蘇坤蔚線、地鐵藍線，利用完整的大眾交通系統，以最便利、最省錢的方式玩遍曼谷！◎捷運+地鐵5天暢玩經典曼谷5天4夜的範例行程，血拚購物絕對不能少、按摩Spa也是一定要做，還有到經典廟宇名勝朝聖、感受曼谷最In的設計創意、品嘗正統泰國菜、欣賞城市迷人夜景、到夜店或酒吧High整晚…跟著我們走，就可以完成一趟完美的曼谷小旅行！

〜人生必備打氣筒和OK繃，慢慢成為更好的自己〜在《灰兒飛高高以後：陪伴受傷孩子的暖心繪本》書中，人生中有兩個重要的工具，要一輩子放在包裹裡，給自己取用：那就是打氣筒和OK繃，好貼切的物品！能讓孩子更準確地知道心裡受傷時，給自己安慰的OK繃，好一點可以重新啟動時，再用打氣筒給自己打打氣，那樣就可以慢慢成為更好的自己。──葛惠(財團法人三之三生命教育基金會執行長)《灰兒飛高高以後》討論到即使是孩子也有自癒能力，有時我們就是需要暫停一下，還有，就算不全然總在「認真的」生活也無妨，只要是活著，各種經驗和感悟都是有價值的。──管家琪(兒童文學作家)閱讀《灰兒飛高高以後》，讓自己及時停下腳步思索，原來療癒內心的溫暖事物，驀然回首，竟在燈火闌珊處，正等待著我們仔細的聆聽與感受。每個人的內心深處，都潛藏著屬於自己的寶藏，那獨一無二，無需比較，屬於你的優勝美地。──王意中(王意中心理治療所所長)「這個故事源自於我在安置中心從事藝術治療工作時遇見的孩子，他們都因「受傷」而聚集在一起。對他們來說，身體的傷是一種痛，心裡的傷更是另一種痛，而兩者都需要好好修復。 故事中的「灰兒」在追尋寶藏的過程中經歷了挫折與傷害，但最終他學會自我療癒、也理解生命除了不斷追尋外，還要重視內心的快樂。 我們希望這本書成為受傷孩子們身心的安慰，讓他們在閱讀中感受到勇氣和被理解的溫暖。而陪著共讀的大人們也能在閱讀過程中得到療癒。」──作者/徐道恆、繪者/簡宛瑩特別規劃･精心設計･親子共讀：◆附贈療癒貼紙◆大小朋友聊療天◆繪本讀書會〜恢復勇敢的力量，讓每個想飛的孩子都能飛〜《灰兒飛高高以後：陪伴受傷孩子的暖心繪本》作者/徐道恆 繪者/簡宛瑩本書是關於一顆氣球「灰兒」的冒險故事。灰兒想要飛高高尋找寶藏，沿途追尋不同價值而傷痕累累，是個追尋與懷疑、受傷與療癒的故事。After Whirl Flies HighWhirl dreams of soaring high in search of treasure, chasing various values along the way and becoming battered and bruised. It's a story of pursuit and doubt, pain and healing.暖心推薦隋棠(知名演員)游珮芸(臺東大學兒童文學研究所所長)專文推薦

★入選日本商業圖書大獎★日本亞馬遜讀者4星好評★日本超人氣企業經營講座大公開！史上最強、最簡單易懂的KPI實作聖經，從基礎到實踐，幫你輕鬆取得最佳成果！「KPI越多個，越能讓團隊成功達成業績？」「沒必要全公司都清楚KPI，老闆主管知道就好？」「這次策略成功後，馬上進行下一個？」你也這樣做嗎？原來我們都誤解了KPI！難怪事倍功半還達不到業績目標！日本資訊業龍頭瑞可利集團（Recruit）年銷售額2兆日圓的祕密就是——在激烈商場中磨練出來的「KPI管理」！KPI指的是：將「事業成功（Performance）」的「關鍵（Key）」以「數值目標（Indicator）」表現。中尾隆一郎以自身豐富的現場指導經驗為基礎，將瑞可利集團連續11年的超人氣KPI講座大公開！KPI管理簡化成10大步驟、53張簡單易懂的圖表、11項實際案例，帶你輕鬆理解：●什麼是KPI？KPI與企業策略有什麼關係？●如何建立有效的KPI？●如何設計、改善、實踐KPI？●如何透過KPI達到目標、提升業績？●如何利用KPI讓自己更瘦、更聰明、更成長？推薦！特別獻給有以下需求的人：●不知道什麼是KPI，但想從基礎開始學習●想在自己的工作中應用與實踐KPI，提升業務能力●想要提升KPI管理的水準，增強業績好評！日本亞馬遜上千名讀者盛讚：●完全理解KPI，就可以帶著滿足感全身心投入工作！——Tettsan●馬上就能實踐！除了用在工作上，還想用KPI來減肥、學英語！——Retamata●文字和圖表非常容易理解，打破「KPI很困難」的刻板印象！——rjpapa實用！職場、自我、健康，都能利用KPI：●業績要提升、宣傳要有力、員工要幸福，從設定KPI就行！●掌握社會脈動、培養心裡韌性，從設定閱讀KPI著手！●實現健康長壽，擁抱快樂人生，從設定運動KPI開始！★專業人士激賞推薦●人資小週末創辦人／盧世安●鉑澈行銷顧問策略長／劉奕酉彼得．杜拉克曾說：「你無法管理你無法衡量的事物。」這句話點出了績效量化對於管理的重要性，而實踐的重要工具就是KPI管理。如果你對KPI有所誤解，甚至認為比不上OKR，那麼這本書會讓你重新改觀並學習到發揮成效的做法。★日本亞馬遜讀者4星好評●必讀！不然我們都誤解了KPI！多虧了這本書，我們的部門才能設置簡單易懂的KPI並獲得不錯的成果。——亞馬遜匿名讀者●到翻開這本書前，我都以為KPI就是管理數字。

這是一本可以增加葡萄牙旅途樂趣的書從此讓旅遊不僅只有吃喝玩樂還讓人輕輕鬆鬆聽故事、長知識，一路笑著玩⋯ 你知道…..◎葡萄牙磁磚除了漂亮，還隱藏哪些秘密？◎葡萄牙最有名的三明治竟然是溼答答的？！◎文化無價！逛里斯本博物館是有省錢撇步的！◎熱門的28號電車想搶到位子有什麼秘訣？◎大口吃「魚」！大口喝酒！葡萄牙的「沙丁魚節」有夠High～◎為什麼大家情有獨鍾貝倫區這家葡式蛋塔店？◎烤熟的雞還會叫？這段神蹟讓花公雞成為葡萄牙幸運象徵！◎葡萄牙國酒──「波特酒」有多厲害？6種購買選擇看這裡！◎人人聞蝠色變？喬安娜圖書館偏偏還養起蝙蝠？！◎「葡萄牙聲音」的法朵歌后Amalia Rodrígues的傳奇故事！ 【本書優點】除了有趣知識，這本書還有下列優點，讓大家一路安心玩～◎超實用的小提醒：像是搭車該怎麼買票最划算、前往景點最方便又最便宜的交通方式…讓你花錢花在刀口，旅遊大省荷包笑呵呵。◎超詳盡的景點解析：除了介紹哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊外，還會深入解說各景點的背景典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以，開開心心長知識。◎介紹的餐廳與店家都是超高人氣：而且為了怕你不知如何點菜，我們把招牌菜和價格特別標註出來，笑著跟選擇困難症說掰掰。◎超清楚的重點整理：有時間的細細研究，沒時間的直接看重點，這本書就是這麼貼心、這麼方便，值得你微笑擁有。 【精選特企】此外還有精選特企，讓你的旅程更加精采豐富～◎葡萄牙交通大解析◎葡萄牙行前懶人包◎好買好逛

如果你過膩了東京的日子想必是對自己的生活也過膩了★舒國治繼旅行文學經典《門外漢的京都》之後，雙璧之作！★喜歡「尋幽探勝」的你，絕不可錯過這座終極之城—東京★一本最靈活最左右逢源，卻又不過滿、適可即止的東京指南！★隨書收錄舒國治東京散步電子地圖，好好享受走路之城！世外桃源多，在東京，誠不誣也！東京。一個舉世少有的城市，充滿了城市的細縫與古往今來；一個了不起的地方，每個角落的人們都像是在修行。而在這座城市中漫步，簡直就太自得其樂了。舒國治以獨樹一幟的「舒式風格」，以偷懶的「泛看」取代專業的「盯看」，推理出城市縫隙的來歷而獲得趣味；尋找巨大城市中一點一滴鑿下的美好刻痕，每次不期而來的「撞見」，都是教人驚嘆的至樂。而這種城市中最佼佼者，就是東京。「東京於我，根本已然是一大本百科全書了。我永遠不能窺它的全豹，只能不時的翻閱一下、瀏覽一下，就心曠神怡了。」—舒國治舒國治「東京門外漢心法」：♦主題是看：東京是舉世少有的充滿了城市的縫隙的那種古往今來湊在一起的大都會。當你愈來愈會看出縫隙，並懂得推理出縫隙的來歷，而獲得趣味，這時你在這個城市中的走路，就太自得其樂了。♦享受撞見：舉世太多市鎮你或許不適合「撞見」；但東京，你如不找時機去「撞見」，那就太可惜了！乃它的好店太多了。而驚喜，在人一世中，何其珍貴啊！♦走路修行：以走路的移動來完遂「閱讀」「鑽研」「探求」這種過程，會很多方位的達到我說的腦筋裏的high意。而要大量的有張望式、閱讀式、鑽研式、探求式的走路地方，有這麼一處，東京。♦適時玩法：東京如此多的公園、美術館、名人故居、百貨公司…………你能恰好在正是最想進入的時刻而就不可避開又極其欣喜的走進去嗎？♦公園珍寶：公園真是東京的珍寶，乃它很多是以古代最好的地景來圈廓而成。在一天行程中能踏進一或兩個很有味道的公園，那麼我要說，你算是遊東京的行家了！♦地鐵速窺：用七十二小時地鐵券來快速「玩半區」，如此，方能在兩、三小時跨到了好幾個區塊，也藉此稍悉每一區塊的氣質。「跨區」，你才會記住它們的不同。♦建築巡禮：高樓的獨幢美感，或許不怎麼震撼人心，但它的在城市某一角之放置，是經過了多少的考量和規劃，又要做出極大的犧牲，才是它的有意思點。♦吃在東京：餐廳，在馬路上找。東京即使大，它的各區完全可以用「北港古鎮式」的行走目測法來把你要吃的店找到。特別前往的餐廳，也許更豐富，但少了那種偶遇的驚喜。

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「實體書＋有聲書＋文法圖解」連小學生都能速通英文文法！還能一次提升英聽與口說能力！別的文法書，只能用看的，就算有音檔，大多也只唸例句…這本文法書，不但唸例句，連文法規則都講給你聽！！韓國中、小學及英語補教業共同指定教材！圖案可愛、圖解清楚、說明簡單易懂，讓你學英文不再怕文法！附QR碼線上音檔，走路、睡覺、搭車、幫忙家事，這些無法拿著書看的狀態，也都能用「聽」的學文法◆ 有聲書設計！用「聽」的「聽規則」，再跟著跟讀「說例句」，就能輕鬆學好文法市面上許多文法書，即使是教你最初級的文法概念，大多只能用文字來敘述文法規則，而且文字敘述也很死板、不活潑！看不下去的文法書，怎麼可能讓你的文法變好？而且大多數沒有音檔可以學習，就算有音檔，也都只是把例句唸一唸而已。但是要熟練英文文法，就是要把文法規則學得滾瓜爛熟，本書的設計不僅是一本實體書，還是一本具有「無障礙學習」功能的有聲書，音檔的錄製不是只是敷衍的把例句唸一唸，而是連規則都唸給你聽，保證可以隨時隨地，醒著、睡著都能學。尤其是小朋友，閱讀理解力不如大人，用聽的更能讓他們學習更多。並藉由語言專家精挑細選的生活運用例句，跟著講出來，把文法自然學成反射動作，不用想就能說出符合文法的正確英文。◆ 實體書設計！以漫畫插圖生動幽默的解說文法，小學生最愛！重點文法過目不忘小朋友對於從圖案學習具有無限的吸收能力，而且也容易引起他們的興趣，除了詳細錄製的有聲書外，在實體書上，本書用豐富的漫畫插圖、用幽默詼諧的觀點來幫你重新解讀英文，保證不必死背，一學就懂，而且印象深刻，讓你想忘都忘不了。你會發現，原來英文文法也可以這麼可愛，從此學文法不再死板板，讓你的英文HIGH起來！其實，不光是兒童學習者喜歡看圖文並茂及有語音教學的學習書，成人的學習者也一樣。尤其對於那些清楚自己學習需要的成人來說，他們知道比起年輕時候，現在在時間上要付出更高的學習成本，而這本書用了許多充滿童趣的插圖、淺顯易懂的敘述、生動的例句、清新的排版，也很符合成人「效率學習」的目標。而且不管是各級老師要拿來當作課堂用書，或是學生要拿來輕鬆自修，甚至家長想與自己的小孩一起在家學習英文都非常適合。對於有心學好英文的讀者來說，這是一本非常好用的工具書。◆ 標示詳盡、深入淺出、釐清重要觀念，加速融會貫通！一般文法書只附上主題文法的例句，頂多再加上中文翻譯就草草了事，導致讀者所能學到的內容非常有

單書介紹↓↓↓冊一《音樂製作全書：邁入專業音樂人的第一本書！22年金賞製作人傳授「嶄露頭角→全能實力→精準打造」全方位know-how》從數百次失敗，如何成功走出一條暢銷、受獎無數的音樂路？殘酷舞台上，「贏了增加信心，輸了也要變成經驗」——島崎貴光島崎貴光無疑是日本一線全能型音樂人，身兼作曲家／作詞家／編曲家／音樂製作人／音樂顧問／新人及藝人培育製作人／專輯製作人等多重身分。音樂作品以日本流行音樂為主、橫跨動漫音樂及電玩配樂，類型廣泛，至今累積無數賣座作品。2006 年以w-inds.「ブギウギ66」、中ノ森BAND「Fly High」兩首作品獲得「第48 回日本專輯大賞：專輯大賞金獎」。爾後，2011 年再以SKE48「青空片想い」（作曲）獲得第47 回 CROWN HIT 賞之「SINGLE HIT 賞」。同年8 月發行SMAP 二十週年特別紀念專輯「SMAP AID」，以「開始之歌( はじまりのうた)」（作詞／作曲／編曲／音樂製作人）獲得粉絲人氣票選第2 名。2004 年開設作家講座「MJ-Studio」（2014 年更名為「MUSiC GARDEN」）。20 年來培養了無數的新生代歌手、詞曲家及職業音樂人。本書凝縮自作者在競爭幾近殘酷的日本流行樂壇屹立22 年，至今依然活躍於一線的專業之道，涵蓋作曲、編曲、作詞、比稿、錄音、配唱、混音、母帶技術等各面向，每一篇章都是作者長年經驗累積、浸潤醞釀後的精湛祕技，是一本讓人想反覆閱讀、借鏡開竅的取經之書。 冊二《圖解作詞：第一本徹底解說專業音樂人填詞過程！》股漲的情感寫成歌詞後只剩幼稚？擺脫不了別人作品的影子？或，就是有那麼一點陳腔濫調？歌曲是三分鐘的戲劇，歌詞是劇中講述的故事！歌詞鋪陳的故事張力，能把歌曲魅力渲染到無邊無際，攫住廣大聽眾情感。作者島崎貴光從深蹲二十年、磨練成日本流行音樂界全能金賞音樂人，在本書中以業界打造暢銷歌曲的行內觀點，所有歌曲都應以風靡賣座為前提，分析歌詞的結構與效果，詳細示範作詞時注意什麼、理解什麼、如何做到、怎麼做等，將專業音樂人的填詞過程拆解成容易學習的方法。掌握了這一套方法，任何人都能將想表達的所思所感轉換成能夠回應聽眾情感、形象栩栩如生的歌詞。本書最強★★★★★‧只教你鍛鍊必要能力‧循序漸進引導感覺和理論‧創造魅力的有感手法‧不管對誰都一樣簡單好學 &

資訊全面更新！超齊全老饕最愛美食餐廳最新澳門倫敦人、澳門葡京人精采看點超High親子遊樂場、上葡京綜合度假村繽紛的馬卡龍色建築賞、趣味塗鴉藝術走透透｜主題玩樂，最精采｜澳門遺產歷史城區、各式酒店度假村、古今中外獨具特色的建築、格蘭披治大賽車、眾多五光十色的表演秀、主題樂園更讓人目不轉睛，無論是想走歷史知性之旅、闔家歡樂遊樂園行程、豪華酒店享樂旅程、在地美食體驗……來到澳門皆可滿足不同的玩樂需求。｜在地景點，最獨特｜特殊的地理環境與歷史發展，為澳門帶來多元的文化以及別具特色的景觀──媽閣廟、港務局大樓、鄭家大屋、聖老楞佐教堂、伯多祿五世劇院、三街會館、盧家大屋、玫瑰堂、大三巴牌坊、哪吒廟、大炮台、燈塔松濤、黑沙踏浪……隨處可見中西交融，現代與歷史交織的在地風情。｜豐富美食，最多元｜特殊的歷史背景，讓澳門的飲食兼併了東西方的文化特色，上至頂級的米其林星級美食，下至路邊攤、小吃、甜品，或是適合三五好友或全家聚餐的酒樓、茶餐廳，無論是葡式、義式、法式或是粵菜、上海菜、澳葡菜……各式各樣的美食任君挑選，滿足你挑剔的味蕾本書特色★專治旅行疑難雜症初步了解澳門、各種行前準備功課、提醒你需申請的證件、澳門機場出入境步驟、從大陸或香港如何出入境澳門、在地交通移動方法、如何緊急求助……等。所有你在澳門旅行可能遇到的困惑或問題，全都預先設想周到，並給予適當的指示和解答。讓你到澳門旅行，能自在地享受美好旅程。★Step by Step教學實用APP操作、如何出入境、訂房購票、在地巴士搭乘、護照遺失處理等步驟教戰，詳細的文字說明與適度的圖片搭配，一個一個步驟解析，仔細貼心地告訴你，當遇到上述這些狀況時，該如何操作或是應變處理。讓你出國在外能不慌不忙，快樂遊澳門！★各種巴士、接駁車、指標解析澳門最方便的交通工具，莫過於就是酒店接駁車，本書整理出澳門半島、路氹城酒店、全澳酒店接駁車來回路線＆時間三大對照表，幫助你善用這些接駁車。另外，澳門輕軌全新登場，無論是車資、APP操作、買票購票、澳門通使用皆有詳細說明。★超詳細澳門餐廳、飯店、遊玩景點資訊列表星級餐廳、酒樓、小吃攤、熱炒店、麵家；五星、四星、三星酒店、飯店、旅社；世界遺產、歷史建築、澳門新八景、澳門八景、中葡友好紀念物。吃的、住的、玩的、逛的一次網羅到位，所有店家、景點相關資訊完整收錄，讓你輕鬆規畫行程、安排時間。★緊急應變方案證件財物遺失

你是否也曾有過茫然失落，內心有苦卻說不出的經驗？其實，還有更多「說」之外的方式，可以陪伴你度過人生中那些徬徨無助的時刻你是否正因為天生性格、性別角色，或是害怕表達時遭受二次傷害等等因素，而無法用言語表達或紓解內心諸如焦慮、憂鬱、悲痛、憤怒、恐慌、無力等複雜的感受？三位資深心理師綜合多年諮商經驗，歸納出十一種常見的情境，如工作壓力、學習挫折、性騷擾、配偶外遇、喪親……，幫助你看到人在碰到上述狀況時可能會有的身心反應與情緒表現，說明人們不願意開口談論創傷事件的原因與機制，並提供語言以外的自我療癒方法，陪伴你脫離困境。本書結合了案例故事、清晰易懂的心理知識，以及實用易行的方法，無論你是想為自己或摯友、伴侶、家人提供協助，或者你是從事專業助人工作，都能從書中找到合適的方法來幫助自己或身邊的人。療癒推薦（依姓氏筆畫序）：人心中最深的痛苦，多半是沒有語言的。於是，一直鼓勵朋友、伴侶、孩子：「你怎麼了？心裡有事要跟我們說啊！」立意雖然良善，效果不一定好。《不想談也沒關係》是一本教你超越語言的限制，運用身體、創作與即興，傳達安心、理解與陪伴給對方的好書。──大心診所心理師，《教學即興力》、《媽寶心理學》作者 王家齊這是一本適合大眾，也適合心理工作者閱讀的好書。我們可以透過文字理解到情緒流轉在語言與非語言之間，不論是說出口的與沒說出口的感受，都值得被好好體會。你會感受到這本書陪著你安頓自己。──伴旅心理治療所所長 曾心怡心理師人生並不都是圓滿跟幸福，真實的生命不是這樣的，痛苦跟遺憾，帶著走也沒有關係，我們還是可以繼續做著該做的事情，這是我們很了不起的韌力。如果讀著這篇文的你，也正在面對失落的各種破碎或者拉扯，我很想跟你說，所有的破碎，都會有某種完整，等在那裡。──High媽。心理師

．智商測試　．邏輯思考　．情商分析　．心理調節 ．職場潛能　．興趣愛好　．面試關鍵　．職涯決策 ．工作動力　．時間管理　．處事經驗　．人際關係 ．壓力排遣　．信心培養　．領導風格　．人才管理 ．團隊合作　．溝通技巧　．創業素養　．商業洞察 常常一份工作做不久就想離職？ 換來換去還是不知道什麼適合自己？ 善用「職商」評估，迅速找出最佳定位！ 「職商」可分析為「EELTAP」： Education是教育，最基本的因素； Experience是人生經驗，包括社會和家庭經驗； Leadership是領袖氣質，需要有領導才能； Teamspirit是集體主義精神，能夠與人合作； Attitude是對生活的積極態度； P有雙重意義，一是Passion熱情，二是Performance效益。 本書提供了一個廣泛而深入的自我評估平臺，幫助個人全面了解自己的能力、特質和潛在發展方向。從智力到情商，再到職場技能和創業素養，每一個範疇都在助力個人在不同領域中取得成功。 首先，讓我們來看看智力和邏輯推理能力的測試。這些測試透過各種挑戰性的問題和情境，評估個人的智力水準和邏輯思維能力。測試中涉及數學、文字和圖形等不同方面，從而全面評估個人的認知能力。 接下來，情商和人格特質的測試將個人的情感智慧和人際交往能力納入考量。這些測試通常透過問卷調查或情境模擬，評估個人的情緒穩定性、溝通技巧、克制力等。情商在職場和生活中同樣至關重要，能夠幫助個人更好地應對壓力和挑戰。 職場技能和個人特質的測試則更加直接地關聯到職業生涯發展。這些測試涵蓋面試技巧、工作效能、領導能力等方面，幫助個人了解自己在職場中的優勢和改進的空間。從面試準備到職場晉升，這些測試提供了實用的指導和建議。 最後，創業能力的測試突顯了個人是否具備創業者的素養以及是否適合從事創業活動。這些測試可能評估個人的創新思維、風險承受能力、商業眼光等。創業是一個具有挑戰性和風險的過程，深入了解自己的創業潛力對於成功的創業者至關重要。 本書不僅僅是一個自我評估的工具，更是一個啟發個人成長的催化劑。透過深入探索自己的能力、特質和興趣，個人可以更加明確地定位自己的目標，制定出更加有效的發展計畫，並在不同領域中取得更大的成功。 聯袂推薦 ．臺中榮民總醫院精神部 部主任／周教授的心理客廳　周元華醫師 ．華宇企業管理股份有限公司 副董事長

經典重現！國際級資深教練的教練領導故事課── 學會面對「人」的問題與不同世代的差異，你才能開始當好主管！ 你怎麼拿捏主管的角色和責任？ 當主管，你要團隊少做什麼？多做什麼？ 和部屬對話，你要問什麼？怎麼問？ 當新世代人的好主管，就看這一本！ ★從小店長到team經理都能深刻體會的「教練領導」專書，《幫員工自己變優秀的神奇領導者》作者系列力作！ ★用不同於傳統「帶人」觀念的「教練式思考」，帶領新主管邁向轉型的易讀學習書！ 這是一個新的世代，也是新的時代，我們每個人都有許多的不同，可喜的是人性的本質還是沒有變化，只是被隱藏了。「真誠的關心，平等尊重，同理傾聽，開放對話，追求價值和成就感，陪伴支持……等」，主管們有溫度的關懷和對話，對新世代人來說是一股暖流，導師型的陪伴還是組織裡最珍貴的資產。 本書主角「大剛」可能就是位一般的公司經理人，也可能是你的鄰居，你的好朋友，你家附近社區裡便利商店或髮廊裡的店長，速食店或餐廳裡的經理，或者也可能就是職場中的你。 這位「大剛」還年輕，三十出頭，學校畢業後就在這家企業由基層幹起，他聰明能幹，也願意學習，熬過了幾個年頭，皇天不負苦心人，有個獨具慧眼的老闆看上了他，給他獨當一面的機會，大剛不缺知識，他在公司內部和外部經過了許多的培訓，他是公司內所謂的HiPo（High Potential 高潛力人才），是重點培育的對象。但是在他接棒領導職務六個多月來，他發覺有些手忙腳亂，業績下滑，人才流失，團隊內的氣氛有些詭異，自己的家庭生活也亂了，自己身體也有許多說不出來的小毛病；最令他苦惱的是他對自己的信心在快速的喪失，無論投入再多的心力好像都沒有什麼效果，找不到著力點，以前所知所學好似都派不上用場，他有些心慌了，他需要一條救命的繩索，否則他必須下臺走人，這是公司的老傳統，大剛該怎麼辦呢？ 本書的故事就由這裡開始，讀者將會由接下來的故事發現，一位好教練會如何以「問問題」、「傾聽」、「給予衝擊」等專業的手法，引導一位新任的主管，完成對自己新角色與新心態的轉變，並且克服他團隊內年輕世代員工的溝通與帶動問題。 關心「如何讓主管及團隊都能同時提昇」這件工作的職涯讀者，尤其可以從此書中領悟到「教練」式方法中，處理主管與部屬關係的重要心態與實踐∕思考。 【好評推薦】 在兩岸三地十幾年來的「科技遊俠式」的遊走過程中，我接觸到許多政府官員、企業老闆和中生代的創業家，

島崎貴光是日本一線全能型音樂人，身兼作曲家／作詞家／編曲家／音樂製作人等多重角色，同時也是Smile Company Ltd.的專屬作家，音樂作品以J-POP流行音樂為主軸，音樂類型廣泛，包含動漫音樂或電玩音樂內在，至今累積無數賣座作品。2006年以w-inds.「ブギウギ66」及中ノ森BAND「Fly High」兩首作品，獲得「第48回日本專輯大賞：專輯大賞金獎」。爾後，2011年日本第47回 CROWN HIT賞，再以SKE48「青空片想い」（作曲）獲得「SINGLE HIT 賞」。同年8月發行的SMAP二十週年特別紀念專輯「SMAP AID」，專輯裡的「開始之歌（はじまりのうた）」（作詞／作曲／編曲／音樂製作人）獲得粉絲人氣票選第2名。2004年開設作家講座「MJ-Studio」，10多年間的孕育無數新生代音樂人、詞曲作家和職業音樂人。2014年更名為「MUSiC GARDEN」。另外，在日本長青雜誌「DTM Magazine」月刊擔任專欄作家已有8年以上資歷，目前除了創作工作，亦是音樂顧問、新人／藝人培育製作人、專輯製作人。暢銷天曲的誕生，除了取決於音樂品味、原創性之外，更重要的是用什麼手法或技術呈現，和專業知識是否足以游刃有餘地發揮到作品上。本書將揭開作者何以在競爭激烈幾至殘酷的J-POP樂壇屹立15年的不敗心法，深度傳授作曲作詞編曲比稿的實戰力、以及錄音配唱混音母帶製作技術，不管是正式曲或Demo帶都是高完整度的優質作品。讀完本書你將具備以下專業實力1　不同曲風的創作力2　精通現代編曲樂器和音響特性3　世界觀創造力4　旋律歌詞感染力5　配唱演奏的溝通力6　編輯或修正錄音的判斷力7　製作分軌檔案的絕佳邏輯8　正確的初混知識9　混音加減法則10　母帶後期製作的重要觀念11　比稿提案的必勝招數12　音樂工作的長遠經營道

為什麼明明盡力了，卻得不到想要的成果呢？其實不是孩子不夠努力，而是因為學習方法缺乏掌握要領，「學習」的效率會隨著我們腦內的構造及運作產生極大的變化。要有效的輸出知識就需要強化記憶力，讓大腦認為「現在所學的知識是會頻繁使用的重要訊息」，以此為出發點找到有效率的學習。所以在看到孩子的低分考卷而生氣前，先不要因為孩子考差而預設立場認為對方不努力讀書，想成這只是因為學習中「不知道如何調動大腦知識」、錯過充分發揮能力的機會而已，透過本書提到正確用腦的方法一定可以發揮出孩子最大潛能。本書透過經過多位心理學家的科學實證理論以及作者多年的教學實務經驗結合，公開除了教育學生考上理想的學校，並分享藉由父母的引導與陪伴，孩子願意主動學習尋找新知識的訣竅。【搭配腦部結構的有效記憶學習方法】發揮想像力的圖像記憶長期記憶V.S短期記憶如何正確用腦保存記憶【各科別拿到高分的要點】數學學習法：分辨數學不好，是「能力」不足還是「知識」不足國語學習法：理解題目規則的重點技巧社會學習法：利用脈絡化、想像化輕鬆面對理科學習法：計算型、默背型的學習訣竅辨認【誠摯推薦】白白老師／白白國文 Youtube 余尚澤／兒童臨床心理師的診療筆記周育如教授／清華大學幼兒教育學系林佳瑾／諮商心理師翁宇津／諮商心理師、Just PSYCHING臉書粉專莎拉媽媽／育兒.生活.那點事 黃乙白／ High媽心理師黃柏嘉／諮商心理師廖偉玲／ 諮商心理師、Meetype人格分析與心理健康網Rose 老師／Insgreat 外語學習平台共同創辦人「只要掌握正確的技巧，就可以提高記憶力和學習效率。對於家長來說，更重要的是陪伴孩子建立積極的心態，從而克服學習挫折。這本書提供了提升記憶力的技巧，並教導家長如何陪伴孩子克服厭惡學習的心態，非常適合家長和孩子一起閱讀。」(余尚澤／兒童臨床心理師的診療筆記)「讀了這書有種茅塞頓開的驚訝感，原來小時候困擾我多年的金魚腦，從頭到尾根本用錯方法啊!許多無意義又浪費時間的「練習」，等到考試的時候一個字都記不住。反倒承受了許多責備和以為自己很笨，實在太冤枉了! 」(莎拉媽媽｜育兒.生活.那點事) 「我在臨床治療上，常常碰到家長一進來就問：「我小孩不愛讀書，怎麼辦？」或是「有什麼法辦法可以幫忙增加孩子讀書效率嗎？」，如果你曾經有以上困惑，此書以淺顯易懂及生動的圖文，來幫助你更理解大腦，甚至更近一步教你如何提升

這一生，我們都在學習思念與道別 繼《刺蝟的優雅》後，最讓人揪心的忘年之交所有疼痛與淚水，都在告訴我們愛的重量 ★轟動澳洲文壇，維多利亞總理文學獎 未出版小說獎決選★百萬讀者潸然淚下，書評網「BookBrowse」2021年最佳新人作品★企鵝蘭登集團以六位數美金搶下北美版權 High媽 黃乙白│諮商心理師明太子│駐日作家張平│譯者、前版權經紀人陳志恆│諮商心理師、暢銷作家鄧惠文│精神科醫師、榮格心理分析師蘇絢慧│諮商心理師、璞成健康心理學堂創辦人 ──溫暖推薦 「說來神奇。我永遠記得當初一點開稿子，是如何被十歲主角蕾伊的聲音深深擊中，心頭一緊。用極致敏銳的感官襯托出空間與心境的死寂或許不算新鮮，然而當這些情緒反應發生在一名十歲小孩身上，滿腹疑問遂排山倒海而來：什麼事的頭幾天？為何如此安靜？小孩的世界怎麼會出現如此絕決的語氣，還伴隨「該」吃飯、「該」起床的無力感？（中略）在讀書會上，我幾乎動用了所有的臉部肌肉和分心技巧，才能讓自己不至於像個瘋婆子一樣聲淚俱下。」──張平│譯者、前版權經紀人 失去的遺憾，擁有的美好，構成了我們生命的全部；縱使悲傷如至暗深淵，愛依然會照進生命中，指引你方向。 十歲的蕾伊用不可思議的自律維持正常生活，她按時起床上學，帶狗散步，寫功課，吃飯睡覺，偶爾蜷縮在媽媽的床上發呆出神，一切努力都只為了隱藏一件事──媽媽不見了。 萊緹每天坐在門廊睥睨世人，扮演好「討人厭的老太婆」，家裡發臭的垃圾是她安全感的來源，更是她過往美好的回憶，包裹住失去的傷痛。 一場意外，讓原本互看不順眼的鄰居兩人，走進彼此的人生；小大人的倔強，與老頑固的縝密心思，牽引出兩人不願說出的傷痛，並在一次次互相幫助與療癒中，堅硬的武裝逐漸消融，瓦解…… 【書評、知名作家、讀者一致讚譽】 「在這部精彩的處女作裡，講述了一個年輕女孩對抗被拋棄的命運，通過蕾伊倔強而滿懷希望的內心對話，巧妙地展示了失落和孤獨的複雜性。」──全球圖書界聖經《出版人週刊》 「這是一部原創且令人印象深刻的處女作，是小說中的瑰寶。」──格雷姆．西米森│《紐約時報》暢銷書作者 「這個故事如此迅速地將我捲入其中，以至於我沒有意識到自己一直屏住呼吸，

說走！就走！到日本去玩玩7天前，赴日旅遊先修教材精選1000句最簡單、迷你旅遊會話羅馬拼音輔助從發音、單字到觀光會話，瞬間學會很簡單、大膽說！不會日文，也能玩瘋日本！林志玲的日本再發現Yokoso Japan，讓她和日本結下了不解之緣，踏出夢幻的第一步，與日本放浪兄弟成員AKIRA，結婚生子，並隨夫移居日本，則是令人欣羡的第二步。多浪漫的情緣啊！你是不是開始對日本有一股憧憬，想來一趟日本夢幻之旅！現在到日本旅遊、瞎拼、置產，正是時候。您可以一個人自由自在，背著輕鬆的背包，到日本旅遊、看美景、嚐美食、考察、血拼、出差、投資、置產、談生意。本書精選最簡單實用的會話，是專為準備赴日旅遊的背包客設計。輕鬆，無壓力的學習方式，赴日旅遊情境一應俱全，只要你想說的，裡面通通都有，隨翻隨說，到日本一直玩、一直玩，吃喝玩樂，High 翻天！【本書特色】這是您真正需要的旅遊日語！◆旅遊日語不需要很完整不需要說很長的句子也不需要像日本人一樣說日語◆旅遊日語只是旅遊時溝通的工具簡單的單字、簡短的句子能夠和日本人溝通聊天就行了◆身為專業導遊和老師特別介紹簡單、實用的旅遊日語最符合您去日本玩的需求只要本書在手您就是環遊日本的超級玩家。◆本書是標準東京日語，有3大特色：1.對話簡單2.句型豐富3.單字容易內容收錄日本人日常使用的單字、會話，羅馬拼音輔助，一看就懂，一看就會說，完全不必死背強記，輕輕鬆鬆就能活用，隨時都能脫口說日語。【出國前7天日語先修教材】現在到日本玩正是時候！用簡單日文到日本去旅行吧！單字簡單、句子簡短，好用好說敢講、敢說，一個人出國旅遊也不怕！超簡單！超實用！出發前，翻翻就Go了說走！就走！到日本去看看！很多人到日本玩，都有過下列經驗：看到喜歡的東西，不知如何殺價；面對精緻的日本料理，不知如何點餐；看到熙來攘往的車子，不知道坐哪一線；住進飯店，想叫個客房服務，不知從何叫起⋯⋯等等苦惱，比手劃腳的日本之旅，會少掉很多遊興。如果想要一個人自由自在，背著輕鬆的背包，到日本旅遊，看日本美景，嚐日本美食，結交日本朋友，採買、出差、投資、置產、談生意，能夠溜好日語，才能暢行日本。本書內容不僅包含全部您日本旅遊觀光必須用的實況會話、單字和例句，且包含了觀光最新的日語和最道地的日本話。讓您說出自信，得意玩日本，只要一書在手，不再羨慕別人，自己也可以做個遨遊日本的超級大玩家。【說走！就走！出國

上課不是玩遊戲，學生卻像玩遊戲一樣專注、投入，樂在學習！融合 學術理論與實務超過 7,000位老師驗證有效的方法適用 小學到大學各級學校老師、企業教育訓練人員、專業講師橫跨 經營管理、銷售、醫療、法律、會計、語言學習、老人安養、人力資源、創意思考等各大領域在教學過程中，運用遊戲化 3 大元素 PBL 與 5 關鍵機制，結合學習目標，建立規則，以團隊為基礎，打造公平且無風險環境。讓課堂參與更熱烈，創造出教學者夢寐以求、美好的教室風景！「遊戲化」不是玩遊戲，而是「把遊戲的元素應用在非遊戲的環境」中。全書討論教學者心中針對「遊戲化教學」冒出的各種大小問題：到底什麼是遊戲化，什麼不是？學生太冷淡、不參與怎麼辦？萬一學生太熱烈怎麼辦？需要運用軟體嗎？老師一定要 High 嗎？遊戲化的教學會不會太花時間？反而讓課程講不完？再到：課程很專業也能結合遊戲化嗎？點數要怎麼使用？獎勵，如何才恰到好處？內在動機和外在動機有什麼相互關係？課程不是一兩天，而是一個學期二百天，也可以運用遊戲化教學嗎？不同的學生屬性、年齡層（小孩或年長者），也可以使用遊戲化教學嗎？實務上有什麼差異？還有：如何開始一個遊戲化的課程？怎麼設計？老師如何引導？有哪些方法、要素或秘訣？怎麼把遊戲化與教學目標結合？不同主題的課程，怎麼結合與應用遊戲化？ 除了介紹遊戲化教學概念、3 大要素以及 5 關鍵機制，同時穿插豐富教學個案，全面打開教學者心中對於遊戲化教學應用的想像，理解到：原來遊戲化還可以應用在醫學、法律、理化、生命教育、專案管理、理財，甚至是考科教學……。身為老師們的教學教練，作者王永福（福哥）融合學習理論與教學實務，讓理論輕鬆落地，銜接教學現場；他更從三大學習理論出發，協助教學者強化各種教學技巧，打造出高心流、師生共樂的學習環境。他深信，沒有不願意上課的學生，只有還沒有找到好方法教學的老師，而遊戲化就是點燃一切的火種。

「這本關於『亞洲當代表演藝術』的實踐與論述集結，無疑宣告了『我即世界』、『世界即我』的當下與未來，及臺北表演藝術中心連結世界的途徑。」──臺北表演藝術中心董事長 劉若瑀「儘管編舞家在展覽配置中工作或視覺藝術家在舞台上表演已比比皆是，但能像亞當計畫那樣，讓來自不同領域的藝術家一起工作實則十分罕見。」──亞洲藝術文獻庫研究總監 譚鴻鈞「這一本收納各種不同認識、擅長於各種領域、敏感於生命歷程與跨國表現的閱讀，不是集結而成的宣言、也不是和諧與同質（integrated）的標誌；相反地，這本書本身就是世界歷史與當代物質網絡的化身（incarnations）與軌跡（trajectories）。」──藝評人 汪俊彥亞當計畫──亞洲當代表演網絡集會（Asia Discovers Asia Meeting for Contemporary Performance，ADAM）是由臺北表演藝術中心於2017年創辦，攜手旅法臺灣藝術家及策展人林人中共同構想、策劃及打造一個位於亞太地區的跨文化與跨領域藝術表演的研究及交流平台。有別於其他類同網絡與著重在節目交易的藝術市場集會，亞當計畫強調「藝術家主領」的觀念與實踐，邀請藝術家從創意發想、研究發展到作品生產的生態鏈來擾動機構與藝術家社群間的關係與對話，並孵育、陪伴他們的創作研究與合創過程。本書奠基在「亞當計畫」於2017至2021年間，呈現亞太及各地藝術家透過表演作為媒介、型態與方法所進行的交流、研究與實踐上，試圖在當代表演的全球在地語境裡提出或提問一種「仍處於過程中」的知識生產。它記錄了這個計畫平台的生成與運動軌跡，更並進一步延展與地緣政治、社群與社會參與、跨文化研究及跨域藝術等相關問題意識的交往。亞當計畫的起心動念為要搭建一個開放且異質性的基礎設置，並藉由藝術家的研究與實踐，去尋找去中心且非二元對立式的當代表演文化論述。這本將工作現場的實況、幕後及反響轉化為意義生產的讀本，也回應了新冠疫情對社會及藝術生態系統造成的衝擊與改變。2022年，隨著臺北表演藝術中心開幕，亞當計畫以此書繼續提問，在亞洲與全球當代藝術裡擾動那不穩定的網絡與身體。

★韓國網路書店YES24散文類百大暢銷書★回朔無數成功的足跡，令人意外地，轉變的瞬間往往渺小而不起眼。一個念頭、一個行動，都將會成為人生改變的契機。隨意翻開書中的任何一篇文章，都是人生的解答之書！★YouTuber 好評推薦（依筆畫排序）★「作朱彥奎創業經驗多樣又豐富，還是一堂課就賣超過台幣一億的老師。我有買他在韓國的YouTube課程，要價台幣六千。這本書完整透露他一路走來的心法，很划算，推薦給20~30世代的讀者 。」 ——YouTuber/作家 Fion「還在念大學迷惘未來的學生們，剛出社會的新鮮人，工作幾年卻看不到未來的上班族，或是對現實社會充滿無奈的人們，強烈推薦可以看看這本書！」 ——High a day 頻道「把這本書當作疫苗，打了不代表你不會中標，但若還是不幸跌倒，可能可以少一點苦惱。」 ——收藏各種人生煩惱的馬克信箱 ★KOL掛名推薦（依筆畫排序）★編笑編哭／B編理財作家暨新生代理財Youtuber／李勛 我們每天都在現實和理想的差異間，和自己打架、與世界爭鬥。從小到大咬緊牙根努力念書，拚盡吃奶的力氣為就業做準備，然後好不容易得到了理想的工作機會，最後卻因為沒有顧好人際關係而失利，一下子事業毀於一旦，前面多年的努力全都前功盡棄⋯⋯到頭來無論經濟層面也好，心理精神層面也罷，兩頭皆空。為什麼會這樣呢？到底是什麼地方出了錯？人生就是這樣，如同一個真實的戰場，然而我們非但沒能針對這場戰役事先做過演練，很多時候甚至都沒有認真地沉思過。我們運營著訂閱人數超過一百萬的YouTube頻道，向各個領域的專家學習，討論各式各樣的主題。通過這些學習與討論，我們篩選出一些每一個人都應該問問自己、極為實際的問題。 「年輕真的就該吃苦嗎？」「朋友在人生中扮演什麼角色？」「工作好就能賺很多錢嗎？」「想過平凡生活的樸素理想，能夠實現嗎？」「免費，到底有什麼不好？」「上班族要怎麼創造上億資產？」「一週要工作多久才能踏上成功的路？」「如何斬斷拖延病？」「三十歲了，要注意什麼嗎？」「一段關係裡，什麼最重要？」「我難道是倒霉鬼體質嗎？」「如何尋找真正的夢想？」「高品格的說話術是什麼？」「我想改變，需要什麼動機？」 本書統合與各位專家、高手們討論的意見，得出這些問題最好的解決對策，收錄成冊。但因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只是「我們」認為的最好的答案。只要盡力去做

滿足客戶常見的7大不明確需求。可依照風格做查詢の設計對應詞典。你說想要“可愛的„設計是指什麼……？本書將收到客戶委託設計時常見的7種設計風格需求分成不同章節，各個需求都列舉了數種答案，並詳細介紹。而且，每個答案的設計也都附上了製作時具體需要的「元素」。不只是能幫助大家導出設計的方向，也能在實際製作設計時派上用場。當客戶提出「模糊不清、曖昧不明的需求」時，翻開「目錄」頁面就能找到各個答案的代表作品範例。找到答案了，但客戶看了設計初稿後，又補充要求說「想要再稍微多一點〇〇的印象」⋯⋯，這時只要看看「紅字對應」頁就會知道怎麼做了。這裡會介紹修改的重點，讓原始的設計可以因應任何風格。 可愛感設計請這樣做！01-Girly-誰都會怦然心動的「典型可愛」女孩風，用水彩筆觸營造輕盈華麗。02-Feminine-大人也容易接受的女人味風格，雖然穩重但依然很「可愛」。03-Happy-令人不禁微笑的幸福風格，散發出不會太做作的可愛氣息。04-Lovely-愛心就是「可愛」圖形的絕對王者。盡情運用、徹底揮灑甜美吧！05-Dreamy-縹緲虛幻的夢幻風格，運用夜空或立體投影營造出幻境感。06-Pop-活力充沛的普普風，使用繽紛快樂的色彩，存在感也百分百！07-Hannari-溫暖、文靜、典雅。文雅地點綴和風元素，就會顯得很可愛。 時髦的設計請這樣做！01-Artistic-運用筆刷筆觸或手繪插圖營造華麗感。大膽配色是時髦的關鍵。02-Impact-時尚的視覺衝擊風格版面簡單，要呈現「景深」和「立體感」。03-Chic-用恰到好處的慵懶感，營造出隨興卻精緻的印象。04-Neo Retro-流行又吸睛的新復古風，鮮豔色彩有壓倒性的存在感！05-Subculture-以「裝飾文字」塑造印象的次文化風格，用輕盈色調引人深入不可思議的歡樂世界觀！06-Unique-感覺混沌卻又整合得剛剛好。獨一無二的時髦感令人沉迷。 高級感設計這樣呈現！01-Rich-豐裕風格拘謹且高雅，不令人生厭的「高級感」營造出微奢的氣氛。02-Party-閃耀亮粉中隱約散發出虛幻氣息，「細膩的高級感」令人沉醉。03-Classical-穩重厚實的古典風格，要用暗色調×金色營造出豪華感！04-High-class-頂級質感的奢華風，大膽的排版和俐落的表現令人沉浸在灰階色調蘊釀出的非現實感。05-Iki-日本和風與高級感

關於非洲史瓦帝尼王國，充滿愛的應許故事多位志工感動分享！最激勵人心的非洲故事！從加拿大的行銷總監搖身一變，專注拯救非洲孩童－本書是作者珍妮．麥斯威爾在《我不OK！》、《你OK嗎？》帶領我們認識非洲孤兒與他們面臨的處境，以及珍妮全家如何積極行動的感人後續。◎觸動人心．各界名人短文推薦－Taiwan can help. 臺灣年輕人在世界舞臺，屢屢發出光芒，讓世界看見臺灣。即使是非洲匱乏的角落，也有他們投入人道救援與永續發展的足跡。－總統／蔡英文我們青年人走向世界的方式多采多姿，這本書除了記錄珍妮．麥斯威爾在非洲為孤兒的奉獻歷程，也讓我們看見，臺灣青年以國際關懷，走向世界，改變世界所投射的光與熱。－副總統／賴清德////////蔡英文／總統．賴清德／副總統．施振榮／宏碁集團創辦人、智榮基金會董事長．鄭雅仁／全漢企業股份有限公司董事長．劉克襄／財團法人中央通訊社董事長．呂興忠／國立彰化高中圖書館主任．陳偉斌／健丞數位科技有限公司負責人、Heart for Africa, Taiwan榮譽理事長　───────────────────短文推薦///////英文版推薦序：在這個急需希望的時代，珍妮．麥斯威爾這本《希望的所在》，很能激勵我們的心靈。臺灣很榮幸成為史瓦帝尼王國長期的夥伴，彰化高中學生主動參與並支持「非洲之心」的行動，也令人鼓舞。為史瓦帝尼乾旱期，提供水源的協助，只是我們對這個王國的一小部分承諾。我們非常感謝珍妮團隊「迦南計畫」對史瓦帝尼弱勢兒童的重要貢獻，他們救助失親和被拋棄的孩子，提供當地成年人就業機會，同時為這個國家和世界帶來希望。－賴清德／副總統"HOPE LIVES HERE is a book that will provide encouragement to the world during a time when we all need to find hope in something greater than ourselves. Taiwan is proud to partner with the Kingdom of Eswatini and we are encouraged that students from the Changhua Senior high school are actively involved in suppor

本書特色• 洋洋灑灑的六十篇組詩，史詩般的波瀾壯闊，從移民、離散、國族、族群等，重新譜寫南洋和新加坡華人的民族記憶；並以尋找父親在歷史洪流裡的足跡，反觀與檢視自己的族群、文化身份認同。• 《查無此人》在藝術表現上，採取了篇篇皆無題目的方式，有企圖地發揮詩的無限可能與特性。散文化的句式為詩歌演繹（Performance Poetry，又譯口語詩）提供了更大空間與韌性――不論靜態閱讀、舞台表演，能靜能動，寧願「詩」的力量和影響力能有更深遠的傳播。• 曾國平之作曾經獲得台灣詩學創作獎散文詩佳作獎，台灣「華文現代詩五週年詩獎」正獎，台灣「人間魚詩社年度詩人金像獎」，入圍新加坡文學獎，第四屆「方修文學獎」詩歌優秀獎等等。序●序一／隱藏與悖論◎秀實 晚間枕畔傳來窗外大河的流水聲，我蜷伏床上，想到生平中那些後悔的事。當然我沒有詩人張棗在〈鏡中〉的淒麗華美：「只要想起一生中後悔的事／梅花便落了下來」。我活躍的思維一直在推敲那些後悔的事背後的隱藏部分。窗外的大河，是黃揚河。這個城鎮，叫斗門。我企圖完成一件事，不留下悔疚。 曾國平是新加坡詩人。新加坡小而中國大，日近而長安遠。但詩歌在嚴峻的空間與時間中，並不曾退卻。它壁立著，在迫退空間的局限與時間的流逝。所有寫詩的人，無非都在困迫中詮釋存在，在消失中挑戰遺忘。國平詩〈查無此人〉（以下簡稱〈查〉）是一首長詩，其創作的意圖也正如此。〈查〉約七百行，分為六十節，以雙軌跡進行。我想起台灣名小說家王文興的《家變》。寫父子不和，父親離家出走。小說同樣是雙線發展。兩個時間軸這種垂直書寫，讓小說的發展具有強烈的時間感。內容既寫滄桑浮沉的生命，也寫恩仇共生的親情。王文興以阿拉伯數字標示過去，描述主角范曄成長與家庭變遷，以英文字母標示現在，記述了尋父的經過。這是一個經典級小說的結構。但詩歌畢竟不同，它的特征不在完整的敘事，而是在述說之外的隱藏部分。所謂隱藏，並非是詩人刻意不說。盡，是寫作人不可抵達的文字的局限。小說還好，總有「劇情」存焉。詩則大可不必，詩人追求的並不是「盡」，而是「到」。也則藝術表達的恰如其分。可以說，詩歌是追求隱藏部分較之呈現部份更多的藝術。 詩題〈查〉這個題目充滿「悖論」（paradox）。美國新批評家克利安思・布魯克斯（Cleanth Brooks）說：「科學家的真理要求其語言清除悖論的一切痕跡，詩人要表達的只能用悖論的語言。」