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終結慢性疼痛不能靠止痛藥！正確治療觀念、管理壓力翻轉高壓，配合抗發炎飲食和核心快走法，擺脫疼痛、打造無痛好體質！掌握睡眠（S）、運動（E）、飲食（E）、日記（D）、壓力（S） 5大關鍵，擺脫頭痛、下背痛、神經痛、纖維肌痛&壓力引起的長期疼痛！．偏頭痛．肩頸痛．下背痛．纖維肌痛症．慢性疲勞症候群若你長期且持續有這些困擾，可能就有慢性疼痛的問題。壓力、睡眠障礙、心理創傷等都可能造成慢性疼痛，長期下來會影響生活品質，嚴重者更可能引起失能。本書透過14堂課，拆解慢性疼痛，打造全新生活型態。Part 1 關於慢性疼痛，你該知道的事第1堂必修課 慢性疼痛和您想的不一樣！第2堂必修課 正確就醫觀念與五大生活須知SEEDSPart 2 關於那些常見的慢性疼痛第3堂必修課 慢性頭痛別輕忽第4堂必修課 3C生活加速慢性肩頸痛年輕化第5堂必修課 慢性下背痛，輕忽不管更難好第6堂必修課 慢性神經痛，痛起來像「放電」第7堂必修課 纖維肌痛症，慢性疼痛大魔王Part 3 慢性疼痛的藥物治療迷思與另類療法第8堂必修課 慢性疼痛的藥物治療迷思第9堂必修課 慢性疼痛的輔助與另類療法Part 4 SEEDS是改善慢性疼痛的關鍵密碼第10堂必修課 壓力引起慢性疼痛，影響超乎想像第11堂必修課 如何一夜好眠修復慢性疼痛第12堂必修課 首創核心快走，有效改善慢性疼痛第13堂必修課 這樣吃，吃出無痛好體質第14堂必修課 用疼痛日記和慢性疼痛直球對決遠離慢性疼痛．首創「核心快走法」緩解慢性疼痛核心快走法是指在快走訓練過程中結合一些核心訓練、重量訓練甚至高強度間歇訓練（HITT），就能藉由核心肌群的強化，放大快走對慢性疼痛的改善效益。專業推薦　（依姓氏筆劃排序）王署君　國立陽明交通大學醫學院院長陳志成 中研院生醫所特聘研究員兼副所長陳威明 臺北榮民總醫院院長　陳亮恭 臺北市立關渡醫院院長許惠恒 國家衛生研

◆ 斷版逾三十年，山岡莊八經典再現 ◆◆ 傳遞日本大和精神的文學巨著 ◆◆ 新校編修版！完整收錄年表、家族系譜、地圖 ◆◆ 台灣版別冊：剖析日本戰國時代背景與名將 ◆◆ 日本歷史作家洪維揚 專文導讀 ◆沒有德川家康，就沒有今日的日本！他是現代日本的奠基者，也是日本歷史上最具影響力的人物。他的人生就是日本最歷久彌新的成功學。德川家康開創了江戶幕府265年治世，其治理與制度化作為，為現代的日本奠下了長遠的基礎。日本各界專家學者探研近千年最具日本代表性的人物，德川家康成為最後的第一。然而這樣的家康，人生卻是由孱弱的小國嫡子展開的，6歲淪為戰亂之世下的人質，13年的人質生涯淬鍊出他堅毅不屈的性格。究竟他是如何勵精圖治在蟄伏中轉弱為強的？又是如何從喪國小童成為戰國三雄的？又是如何忍辱等待而制霸天下的？本部小說完整述說德川家康的一生，不論是對於日本戰國史充滿興趣的歷史愛好者、想要學習在紛亂的人際中營構關係與掌握心理的讀者，又或是學習80年代風靡全日本的商業策略與領導管理「家康學」，以及找到跌宕起伏之間逆轉人生的心法，這套經典中的經典都是現代讀者不容錯過的。連載橫跨18年，原稿使用17400張稿紙，並列金氏世界紀錄三大世界最長小說。五度改編電影、電視劇之原著，更有許多舞台戲劇與漫畫創作延伸作品，銷售逾5000萬套的《德川家康》不僅是精彩的歷史小說，也是一套勵志傳奇，更是政略聖經與商業寶典。讀《德川家康》你將看到：1.千年來最具日本代表性的人物。2.終結戰亂，開創太平盛世的夢想實踐者。3.忍人所不能忍，謀定而後動的成熟楷模。4.制度規劃、人才網羅、財務安全、幕僚建立的實務經理人。5.擁有經營者全方位「意志力」、「判斷力」與「組織力」的典範。6.在蟄伏中創造實力；忍辱負重、轉弱為強的生命智慧。7.以小博大，類比中小企業擊敗大財閥的經營智慧。8.現代上班族的處世哲學。◆◆◆【20世紀的家康旋風】「經營之神」松下幸之助：德川家康是我靈感與意志的源頭，公司幹部一定都要讀這套書。前日本總理大臣中曾根康弘：德川家康是我解決問題的效法對象，內閣成員都該要讀《德川家康》。前美國駐日大使賴世和（Edwin O. Reischauer）：要真正理解日本，就從讀《德川家康》開始。-----【第一部】第一卷 出生離亂竹千代（家康）出生那年，武田信玄22歲、上杉謙信13歲、織田信長9歲；出生於英雄們夢想制霸

想要利用短影音輕鬆賺錢嗎？這本書將告訴你如何達成！給你一套清晰完整、提高轉換率50%-2500%的操作SOP，解決商品賣不動的煩惱，業績大攀升！那些用短影音來賣爆商品的人，到底靠的是什麼？是靈感，還是直覺？不！他們靠的是長期錘鍊而成的一套賣貨思維系統！幫助客戶從0開始，到月營業額上百萬，甚至千萬，累積銷售數億元的幕後推手──雨濤老師僅憑一篇推文，店家業績12小時就破千萬！ 一支短影音，讓10萬斤柳丁在3天內售罄，一支短影音，讓價值100萬元的衛生棉庫存一掃而空，這些銷售神話來自數千次的廣告投放經驗。他將這套「暢銷爆賣」的黃金法則總結在這本書交給你。教你28種暢銷文案寫法、58篇爆款實戰案例、 72張影片腳本圖說給你一套清晰完整、提高轉換率50%-2500%的操作SOP。看完後，你可以提升文案帶貨力，知道不必走哪些彎路，知道不必浪費哪些成本。好文案就是要降低顧客的決策成本，規避購買風險，讓顧客覺得買到賺到！★從五個關鍵拆解撰寫短影音腳本的祕訣從爆賣賣點、購買理由、轉化畫面、創作靈感、創作實戰等五大層面，教你如何寫出短影音銷售型文案腳本──影片拍什麼、旁白說什麼、字幕上什麼。★把貨賣爆，只需四步驟（1）鎖定目標客群（2）把握顧客需求（3）預設顧客反應（4）滿足顧客需求。★直擊顧客心理，引導馬上下單的九個招式（1）洞察最佳成交時機點（2）爆賣點ABC分級（3）解決顧客痛苦：幫助擺脫不安（4）勾出顧客心中渴望（5）嫁接場景促成下單（6）讓顧客秒懂才好賣貨（7）建立創作「靈感庫」（8）蹭好熱度能事半功倍（9）低成本大量產出爆款洗腦腳本現在，你知道瘋狂賣貨的祕訣在於短影音腳本。書中提供可套用的「3815」帶貨腳本模型，以及內容創作者必備的四個熱門創作模板，新手照抄也能打造爆款商品。這本書分析了在Tiktok上暢銷熱賣的文案案例，其行銷模式也適用IG reels／YouTube Shorts／FB vedio。你將能夠收穫「銷售型」短影音的操作模式，同時兼顧高流量、完播率、互動率，才能真正提升導購率，讓產品暢銷爆賣。提升轉換率，跟你的文筆真的沒有絕對關係，重點在「方法」，任何人都能做到！雨濤老師的上萬名學生已用文案賣貨賺取第一桶金。市面上還沒有任何人分享貼近中文市場的短影音熱賣祕訣。無論你是行銷人、文案手、電商業者、團購主還是網紅，如果想體驗一夕爆單滋味，這本書是你今年最好的投資

精讀《史上最強！30天搞定新日檢N5單字》，是取得N5合格證書的第一步！本書的「720個必考單字＋1440個實用例句＋350題擬真試題」，是您「言語知識」、「讀解」、「聽解」的滿分關鍵！◆兩大名師聯手合作！‧本書由撰稿經驗十五年以上的こんどうともこ老師，完全依據「日本國際教育支援協會」及「日本國際交流基金會」所公布的新日檢範圍，加上擁有長期研究日檢的經驗，精選720個必考單字，搭配符合N5程度、生活中必用的例句，以及擬真試題，助您從容面對新日檢！‧中文翻譯部分，由輔考、翻譯經驗多年的王愿琦老師，針對必考單字與例句，做精準的翻譯，助您牢記每一個單字，新日檢高分過關！ 兩大名師聯合出手，必考單字＋實用例句＋擬真試題，只要30天，就能輕鬆搞定新日檢N5單字！◆N5一試就上9項對策：對策1：必考單字依照「詞性」分類，最安心！ 本書羅列日檢N5範圍必考單字，依「名詞」、「い形容詞」、「な形容詞」、「動詞」、「副詞」、「外來語」、「其他（接續詞、疑問詞、連體詞、代名詞、接續助詞）」分類，讓讀者背得有條理！因為日語的詞性與文法變化息息相關，在背誦時，須養成銘記單字詞性的習慣。對策2：每日定量學習，只要30天，「文字•語彙」勝券在握！ 日語檢定官方規定，N5必須具備的漢字量是300個，語彙量是1500個。本書規劃讓讀者運用30天，一口氣搞定N5必考單字。 依據「日本國際教育支援協會」及「日本國際交流基金會」公布之考試範圍，每天精選24個必考單字，讓讀者運用有限時間，完全掌握重點！全書共720個必考單字，搞定N5單字，用這一本就夠了！對策3：「例句」皆符合N5程度，助您從容應對「文法」、「讀解」！ 沒有例句的單字書，不僅容易猜錯意思，也無法掌握用法。本書所有單字均提供2句例句，全書共1440個重要例句，且皆以N5的文法來造句，不會有過難或過簡單的問題。每天在記住24個單字的同時，也等於熟悉了48個N5文法，一石二鳥！對策4：「標音、中譯」是最佳的輔助學習！ 全書所有單字以及例句，均附上日文標音以及中文翻譯，學習零負擔！所有翻譯盡量採取「字對字」的翻譯方式，讓讀者直覺式記憶，盡速熟記所有重點！對策5：「延伸學習」增加字彙量，學習零疏漏，實力加倍！ 單字視情況，輔以多元學習，要讀者融會貫通、舉一反三！似：意思相似的單字反：意思相反的單字延：延伸學習的單字例：買物 買東西、購

日本腦力錦標賽6連霸冠軍，世界記憶力特級大師，超簡單獨門的「IP化」記憶術 全公開！讓寫下來的東西都可以進入腦袋裡的魔法學習memo！ 日本亞馬遜「工作術・整理法」暢銷榜TOP2著作累計60萬冊突破!! 不用反覆抄拚命背，從小學生到老年人都能大量學習且不會忘記！資格考試‧語言學習‧自我進修‧防止忘東忘西。 了解大腦難纏本性，反向操控大腦特性。運用IP化技巧壓縮資訊，就能大量記憶。 A4記憶學習單不只簡單，還有這麼多好處！‧創意層出不窮；‧記住大量東西，即使緊張也不會忘記；‧即使有很多工作，也能考慮優先順序來處理；‧能夠從多個視角思考一件事；‧看清事物本質，將其抽象化，運用於其他領域；‧提高情商（非認知能力），培養生存能力和人際能力；‧不再「三天打魚兩天曬網」，擁有實現目標的力量。 除了提升記憶力，還能激發所有腦力── 記憶力、專注力、思考力、想像力、語言能力、非認知能力、行動力 UP！ ==利用A4一枚超記憶法能獲得的十大腦科學優勢== 1.刺激報酬系神經網絡，獲得幸福感、成就感將想要記住的事物分成細項，反覆「設定短暫的目標」，便能刺激報酬系神經網絡，讓大腦更容易分泌出「幹勁荷爾蒙」──多巴胺。 2.加強視覺皮層的印象大腦理解圖片的速度會比文字快十倍。 3.刺激大腦中的網狀活化系統「書寫」這個動作可以刺激到腦幹中的網狀活化系統（RAS）細胞，提升記憶力。 4.藉由將文字圖像化，可以騙過A10神經群，加強記憶力將枯燥乏味的言語轉換為圖像，就像是貼上了「愉快」的標籤，可以加速大腦記憶的「步驟」。 5.活化「神經突觸的可塑性」反覆進行背誦（輸入）與複習（輸出），減少錯誤的過程，可以活化連接神經細胞的突觸，加強記憶力。 6.刺激大腦中的蒼白球，提升學習動機藉由意識到動手或「身體正在動」的行為，便能湧出無關乎意志的幹勁與氣勢。 7.保護工作記憶（前額葉）可以暫時保存短期記憶的前額葉，必須負責許多精神上的工作。若能將記憶的工作都集中在記憶學習單，就能避免對前額葉造成過多負擔。 8.活化依核，提升記憶力一旦開始製作記憶學習單，大腦中的依核便會產生反應、變得活躍，生出幹勁並提升專注度，甚至連記憶力都能有所提升。 9.對海馬迴

「會者定離，去者必返。」 我們，終須一別。但就算這個世界毀滅了、你我消融了，也一定可以再次相逢。◆生而為人……究竟是什麼意思？最人性的科幻故事，獻給所有尋找生命意義與生命歸宿的人 「韓國國民作家」睽違9年最新長篇小說金英夏寫作生涯最溫柔作品長踞文學排行榜，打動260,000韓國讀者的心 小說家　劉芷妤｜寫作者、編輯　蕭詒徽★專文導讀推薦◆即使要花上億萬劫時間，也要遵守與那個人的約定。 埋葬棕耳鵯那一天，哲的心裡一直覺得怪怪的，有點傷心，又有點生氣，還有點害怕。他和父親崔振洙博士生活在位於平壤的「智人麥特斯」園區。父親以韓國國內內戰頻仍、局勢不穩為由，禁止他離開遺世獨立的園區，因此他短短17年的人生中從來不曾與外界有過接觸，只與園區內的研究員家庭有往來，平時則與名叫笛卡兒、伽利略、康德的三隻貓咪爲伴，直到有一天，他為了給父親驚喜、偷溜到園區外……從此再也回不了家。 不不不，我明明是人類，為什麼把我關進機器人集中營？!在強制回收報廢與未註冊機器人的集中營裡，陷入混亂的哲結識了旼和善。旼的外表看來像個六、七歲孩子，是早期開發的寵物型機器人，卻早早就被主人遺棄。善是年紀和哲相仿的女孩子，也堅稱自己是人類。她不斷追著問，要哲證明自己不是機器人，因為眾所周知，掌握製造機器人高端技術的「智人麥特斯」公司早已研發出可以調節情感的AI晶片，打造出與人類無異的機器人…… 那一天，哲埋葬了在路邊發現的棕耳鵯，就有如他的生命預示。困在集中營的那段日子裡，他和機器人旼、不知是人是機器的善，建立起患難之交情誼。當集中營遭到攻擊，他們連袂逃出、意外闖入一個避難所，才發現這裡是另一群機器人的陣營，就此展開另一種截然不同的生存激戰。然而，當哲的父親終於鎖定他的下落、聯絡政府軍前來掃蕩，想要救兒子回家，哲與善因此面臨被迫分別的命運……「人」究竟是什麼？「意識」（mind）和「軀體」（body）可以分別與切割嗎？當人類意識和人工智慧之間的界線消失，人類文明會否就此瓦解？當哲與永恆之流面對面，他可以選擇追隨善的信念、相信告別與重逢嗎？◆ ●是什麼定義了「人」？——金英夏的人性與存在辯證 《告別》原本是金英夏2019年受韓國會員制電子書訂閱平台（www.millie.co.kr）之邀所寫的故事

你的未來早已決定好了嗎？＼ 是的，包括你死亡的日期！ ／喜獲億圓樂透，準確預言新冠疫情、安倍遇刺、烏俄戰爭……百萬YTR【老高與小茉】也折服那個男人，三木大雲の妙法壇 再次開張！★ 日本超人氣怪談和尚《京都怪奇談》第４彈！★ 一字記之曰「緣」，帶走這本書，即是你跟佛有緣│今天科學無法證明的事，│不代表明天的科學也無法解釋，對吧？驚悚、悔恨、溫暖與感動交織──20個絕叫短篇！日本最會度化人心的怪談和尚，用最犀利的文字，還原最真實的靈異現場，要你時而顫抖、時而噙淚，更重要的是，借鑒科學無法解釋的超自然現象，要你好好活著、好好做人、好好珍惜眼前的人生。│那些「尚未成佛」的東西，│其實無時無刻都在盯著你看……「妳覺得爸爸媽媽會來接妳嗎？」走失兒童中心的男人陰沉地問我。「都過了這麼久，他們肯定不會來了吧，嘻嘻嘻……」我忍住淚眼，只能祈禱著趕快離開這裡。此時，門口傳來一個聲音。「太好了，由香里，原來妳在這裡呀！」媽媽緊緊抓著我的手，快步帶我走出那個昏暗的房間。「千萬別回頭！」她厲聲說道。這時我才驚覺，原來這個來接我的女人……根本不是我媽媽！│諸位……│令人毛骨悚然的並不是鬼，│而是那些你早已忘記的「善惡果報」！█ 一家四口為什麼總是錯過晚餐時間？那個媽媽到底在幹嘛？（第14話／媽媽的粥）█ 剛出社會的年輕人，半夜睡得正香時，突然有人一腳踹進他的肚子！（第11話／從天而降的腳）█ 「我跟你說哦，我以後不能再跟你抱抱了。」5歲小男孩突然說了這種話，我的背脊一陣發涼……（第20話／孩子的預言）█ 那間廁所早就用牆封起來了嗎？那麼，我昨晚進去的那間廁所是……（第19話／膽小鬼）█ 那個擅自從「走失兒童中心」把我接走的人，居然是……（第9話／走失兒童中心）─────────etc. 靜心咀嚼，福報自來【三木住持／給讀者的話】生而為人，我們必須在人世間經歷八種痛苦，即佛教的「八苦」。而八苦的其中之一，就是「愛別離苦」，意思是，與你所愛之人分離的痛苦。「我們一定會再相見的！」請務必抱持這樣的信念，在那之前，活出一個不愧對所愛之人的人生。這就是這本書要傳達給各位的事。衷心期盼這本書，能幫助你找到生活的力量，合十。

★首創「情緒魔法系統」，將心理學與奇幻完美結合，讀者在冒險之餘，也能學習如何與自己的情感共處。★暢銷作家 Jennifer Bell 展現大師級筆力，情節緊湊無冷場，每一章都像好萊塢大片般震撼。★隨書附有精美插圖，詳細描繪各種 Magicores 生物的屬性與樣貌，滿足所有熱愛收集、養成類讀者的想像。★獲《衛報》（The Guardian）點名為年度必讀！知名作家 Elle McNicoll 驚嘆：「這是我近年來讀過最充滿活力的故事！」「想像過嗎？你的憤怒可以化為烈火噴發，你的恐懼能變成隱形的屏障。」這不是一本普通的冒險小說，這是一場跨越全球、以「情緒」為動力的奇幻競速！當倫敦的夜空被神祕生物劃破，12 歲的碧希（Bitsy）與柯許（Kosh）發現，這個世界遠比他們想像的更瘋狂、更危險。碧希（Bitsy）的父親在光天化日之下被綁架了，唯一的線索是一本閃爍著微光的古老手冊《Magicalia》。為了拯救家人，碧希與柯許必須學會傳說中的「喚靈術」。他們發現，只要透過正確的媒介，人類的情緒可以召喚出強大的奇核生物（Magicores）。從倫敦的隱密巷弄到印度的繁華街道，再到巴黎的古老地標，他們必須參加一場橫跨各國、生死攸關的「奇蹟競賽」（Race of Wonders）。但在這場競賽背後，隱藏著一個足以改變世界的遠古陰謀。究竟誰才是朋友？誰又是披著人皮的怪物？你準備好成為下一位喚靈師了嗎？現在就翻開《Magicalia》，釋放你心中的奇蹟！"Up there with Skandar and Impossible Creatures. An absolute triumph!" Mel Taylor-BessentFrom the internationally bestselling author of Wonderscape and The Uncommoners, comes a spectacular new fantasy series for 9+ set in a world of magical creatures, ancient meteorites and secret organizations, irresistible to fans of Pokémon, Skandar and the Unicorn Thief and Fantastic

工業及服務業普查係依我國統計法規定，為政府應定期舉辦之基本國勢調查，其目的係為蒐集工業及服務業部門營運狀況、資源分布、資本運用、生產結構及其他相關產業經濟活動狀況，俾掌握產業經營現況與發展趨勢，提供政府研訂產經政策、工商業者發展業務及學術界研究之重要參據。

與原生家庭愛恨情仇的糾結，夢想和現實生活吃不飽的殘酷距離，不斷被人貼上標籤的生活……人的成長包含很多痛苦、挫折、掙扎和領悟，過程中很容易迷失自我，尤其是當現實不如意時。童話故事裡，迷失的主角會走進黑森林，重新尋找自己是誰的答案。你也需要走進你的黑森林，去尋找你是誰。當你終於找到那個新的自我時，你會發現，你認得他！他就是你原來的樣子。那個還沒有因為受傷而害怕，能夠投入做事，也願意接近他人，還會天真地打量世界，躍躍欲試地想要開始冒險的少年。那個懷著初心，還沒有背負那麼多別人的目光的自己。──────────這是一本不完美人生的解答書！──────────每個人的困境都是獨特的，但解決的方式都有跡可循。全書中共分9個章節，透過自我練習，讓你找回真實的自我。▌假想的自我與真實的成長追求成長的衝動、擔心做不到的懷疑，這種矛盾永遠會存在。去見識更大的世界很美好，可是萬一，我們選擇了「躺平」的路，那也沒什麼大不了。▌更大的世界和眼前的生活我們需要經歷很多次理想世界的坍塌，才能達成跟現實的和解，才會發現，這個泥濘、混亂、充滿不確定的世界，也有可取之處。▌理想與平庸不要怪現實把你和理想隔開了，只要你上路了，總會到達想去的地方，找到在這個世界上最合適的位置。▌匱乏與不安對於身處困頓中的人，我總是建議他們，去學習一門專業的技能，它讓你有地方可躲，技能也是誠實的，你投入多少，它就會回報多少。▌愛與孤獨有時候，我們需要先離家，去尋找屬於我們的世界，才能再回家，以成人的身分，跟家人保持一種新的、相互支持又富有邊界的聯繫。▌拖延還是不拖延很多人，深陷於拖延的困擾。記得，每一小步的行動，都能創造一些新的可能性。▌空虛和意義感任何重要的人生體驗，都會指引我們的人生，告訴我們活著的意義。▌接納與改變接納不是軟弱，而是另一種勇敢。去承認生活的殘缺，去應對因此產生的失落，然後去其他地方尋找生活的出路，這是生命最偉大的創造。▌結束與開始有時候，我們得學著，從哪裡跌倒，就在哪裡趴下。認栽了，才會發現，原來可以換個地方，重新來過。讀者感動推薦★你經歷過的痛苦與彷徨，憤怒與焦慮，在這本書裡都能找到答案，效果像極了精神SPA。★命運無常，我們可以做的，是專注於我們可以改變的部分，讓自己變得越來越好。★這本書讓我對那些曾經給我帶來精神折磨、卻又無法改變的人和事感到釋懷。★看過很多心理學的書，有的看得亢奮沒什麼實效，有

》》》引爆企業團購熱潮的《高效團隊默默在做的三件事》作者代表作！★《紐約時報》年度暢銷書★出版10多年，全球讀者仍高口碑追捧的自我提升名作為什麼同樣努力，有些人卻能出類拔萃、夢想成真？祕密就藏在……你我都有的大腦髓鞘。作者實地探查眾多天才集聚地，揭開先天基因與後天培養都無法解釋的大腦髓鞘增長之謎！了解這個成就密碼，即使每天只花6分鐘，也創造驚人改變。◤我敢保證，你再也不會讀到比這本更重要、更有用的書。◢──湯姆．畢德士，《追求卓越》作者「熟能生巧」還不夠！掌握增加大腦髓鞘的密碼，任何人都能變得出類拔萃！▍為什麼一家財源困窘、只有一個室內球場的俄羅斯俱樂部，竟然培養出眾多打進世界二十強的女子網球高手，人數甚至比整個美國還要多？▍為什麼英國偏遠小村莊的貧窮家庭，能培育出三位世界級作家？▍為什麼在惡劣的環境下卻誕生了出類拔萃的天才，甚至是大批湧現？《高效團隊默默在做的三件事》作者丹尼爾．科伊爾歷時14個月，實地走訪9個所謂的「天才產地」，揭開了隱藏在「出類拔萃能力」背後的強大法則，也顛覆關於天才的過時觀念，並證明每個人都擁有的驚人潛力！《成就密碼》出版後立即成為亞馬遜書店和《紐約時報》的暢銷書，得到世界各地讀者的高口碑。》》》這本書要告訴你：1. 不是投入1萬小時的努力就能讓人出類拔萃，關鍵是1萬小時該做什麼事與如何做。2. 對技能養成發揮決定性影響力的是：長出更多的髓鞘。3. 長出髓鞘的關鍵在於結合3個「成就密碼」：深度練習、激發、大師級教練法。即使只是6分鐘，也會開始改變。【強力推薦】※宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任※愛瑞克，《內在成就》作者、TMBA 共同創辦人※鄭匡寓，動一動運動媒體總編※謝伯讓，台大心理系教授《成就密碼：任何人都能實現夢想的技能》讓讀者秒懂打造成就其實很簡單，想要擁有高成就，不用像苦行僧般的練習，你只需要掌握黃金六分鐘和大腦髓鞘，讓深度練習、激發、大師級的教練法成為你變優秀的三大支柱，就能不斷升級你的終極潛力。──宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任此書是由一連串令人激賞的成功故事，以及具說服力的腦神經科學根據所編織而成。在不同領域出類拔萃的成功事蹟背後，原來都有共同的關鍵密碼—深度練習，若能學會此書指導的原理和方法，我相信每個人都有獲得人生重大突破的可能！──愛瑞克，《內在成就》作者、TMBA共同創辦人定義一個人是天才，彷彿就能抹煞他的努力與

這是一本一開始閱讀就停不下來的行銷書，讀過之後會有恍然大悟的感覺！ 如果你是剛入行的行銷新鮮人，你可以――建立正確的行銷觀念，從0建立行銷知識體系。如果你是品牌方行銷企劃，你可以――找到解決產品、定價、通路、推廣等工作中實際解決問題的方法。如果你是行銷專案公司，你可以――一窺行銷全貌，真正搞懂需求背後的底層邏輯。如果你是企劃管理者，你可以――讓企業少走彎路，站在企業經營的角度去看行銷。 小馬宋用一件件不起眼但很重要的行銷小事件，幫你找到解決問題的具體思路，與顧客拉近距離，對彼此「心中有數」。 小馬宋：「行銷不只是幹一件大事，更是做好一系列小事。理論有邊界，即使是『定位』也很局限，在本書中，我並沒有給你萬能的方法和武器，而是請你從最根本的角度去思考經營、品牌和行銷。」 金句收藏1. 行銷的本質是幫助企業經營，企業經營的本質是讓企業在商業活動中獲得長期的優勢。2. 理解行銷，從放棄行銷的幻覺開始。3. 行銷是一盤完整的棋局，由一系列能夠互相配合的技能、能力、資源、組織等等組成的。4. 企業要想取得卓越的經營業績，第一種方法就是提升企業營運活動的效率。5. 為顧客創造價值才是一個公司一個品牌安身立命的根本。6. 行銷是大力士，但它不是神，過度相信行銷，那是一種方法論的邪教。7. 過於關注「推廣」和「概念」而忽視真正的產品價值和用戶體驗，是新消費品的通病。8. 經營是企業生存的基礎，而產品是行銷的基礎。9. 我們在思考顧客需求的時候，需要考慮兩件事：一個是顧客需求的層次，另一個是顧客滿足需求的過程。10. 一旦你找到了顧客真實的任務，似乎一切難題都那麼迎刃而解了。（書中附有20則金句圖文Qrcode，歡迎轉貼）

病人突發性心跳停止，經急救團隊努力恢復心跳後，接著的復甦後照顧非常重要。病人是否能長期存活? 是否能恢復正常意識? 甚至重回工作崗位，是從事急救加護醫護人員致力追求的志業。目標 控治療(targeted temperature management) 在此時期扮演重要角色。本手冊《高品質急救復甦後照護臨床手冊》，針對前述議題作了最先進的以實證醫學為基礎的文獻回顧及建議。本臨床手冊內容簡單扼要，回顧當前臨床醫學證據、建議作法及執行細節，為從事復甦後照護及 控治療人員提供助力及指引，讓大家能順利達成提升病人存活機率及恢復正常意識的機會。本手冊主題包括: 復甦後症候群及目標 控治療的應用(Indications)、重症加護治療（包括呼吸及感控控制）、目標溫控治療的Timing、duration、targeted temperature、range、methods 等、心血管評估及介入(Cardiac management, PCIwith hyporthermia)、血流動力學支持及葉克膜治療(hemodynamicsupport and ECMO)、神經學評估及治療(Neuro-management,seizure control)、預後評估及復原(prognosis and recovery)、高品質復甦照護及流程實務(Implementation and protocol)，針對前述主題，本書皆作深入探討，並各列子題進行明確建議及詳列相關參考文獻。本手冊為台大醫院急診部主任黃建華教授主持，其與所有協同作者群，皆是國內急救加護醫學界菁英，非僅學識豐富，亦具多年臨床實務經驗。本手冊之編篡成功也顯現國內菁英團隊共同合作努力的成果！回顧20 年前，本人於單獨於書房撰寫TTM 人體試驗計劃書，今昔相較，更表現出台灣急救加護醫學界人才輩出、努力不懈。本人已從台大急診醫學部退休，含笑交棒、欣見各方英才傑出表現！回顧醫者初心，救人一命，勝造七級浮屠。恭喜各位作者，為台灣突發心跳停止病人作出重大貢獻！ 台灣大學醫學院 名譽教授前 中華民國急救加護醫學會 理事長中華民國心臟學會 理事長陳文鍾 謹識2023 年9 月14 日

內容簡介醫學知識Ｘ漫畫圖解Ｘ熱血故事孩子第一本醫學知識圖文書面對癌細胞這個狠角色，「小醫師復仇者聯盟」和病友一起化身成超級抗癌英雄！跳一場舞吧！在耶誕公演上，罹癌的映泫重拾熱情，和小醫師們共同表演了一場她最愛的舞蹈，鼓勵同樣在抗癌路上的小朋友和爸媽，做個勇敢、強壯又美麗的戰士！故事來到了第10集，小醫師正開心在醫院巧遇小學同學，想不到卻要面臨替同學治療癌症的難題……單親家庭的母親既要照顧罹癌的孩子又得顧及家計，小醫師們又如何從旁協助呢？延續了「小醫師復仇者聯盟系列」第１〜9集的故事內容以及編輯風格，《小醫師復仇者聯盟10：癌症，懷抱著希望前進！》一樣以醫學故事為主，主角是一群年幼又聰明的「小醫師」，小醫師雖然年紀小，但他們運用專業的醫學知識以及對醫學的熱情，認真救治每位被送到急診室的病人。故事中同時透過「漫畫式知識站」，穿插說明醫學知識，將生澀難懂的醫學知識，變得簡單好吸收。讓我們一起進入第10集，在曲折、溫馨又感人的故事情節中，看小醫師如何突破自己，為病患籌備歡樂的耶誕節公演，同時鼓勵病患以及陪伴的親人如何懷抱希望，繼續勇敢地向前邁進！【本書特色】1. 急診室醫師們的熱血救援日記本書描述五位小醫師的急診室生活，將急診室醫師們的日常搬到書本之中，孩子們除了能夠閱讀到精采熱血的青春故事，透過故事更加了解醫師的職業以外，也提供孩童對人性的理解。2. 故事穿插「漫畫式知識站」，為孩子補充醫學基礎知識「漫畫式知識站」針對書中提到的醫學關鍵字進行解說，透過圖片搭配文字的說明方式，幫助孩子們輕鬆學習。3. 各冊針對不同疾病，延伸出多樣的保健常識本冊以癌症為主題，講述兒童癌症以及引發的症狀，例如淋巴瘤、視網膜母細胞瘤等，同時介紹癌症患者的保健以及如何預防等的相關保健常識。

荀子說:「為之不必然，不為必不然」意思是做了不一定成功，可是不做一定不會成功，做學問有時候跟這句話很像，高中學生做數學學跟這句話更像，認真作數學不一定考得好，不認真一定考不好。國、高中課程的差異上，光因式分解國中同學僅學平方差，完全平方和，完全平方差三個乘法公式連三次基本的立方和，立方差(x³+y³) 完全立方和完全立方差(x±y)³完全沒有觀念，更遑論遇到數論中9⁶-7⁶之標準分解式落差之大，不可謂不深，若只流於口號，快樂學習，不給深度教材，教材淺，就如同一塊海綿，不給水，永遠無法吸水，空有吸力卻無水可吸的道理一樣，在上位課綱決策者，目光如豆，不僅贓害同學的學習空間，更間接影響競爭力，傷害國家軟實力絕不是危言聳聽。編著者有鑑於此，在國、高中課綱上差異，含因式分解，除了補充高中課程第一章馬上會遇到的立方公式，更引進在二元二次圓錐曲線日後的雙十字分解法，讓同學能將代數意義與幾何上意義作結合；在立方根、等比數列與級數、一元二次不等式、循環小數化為分數的觀念建立，x³=a，x=， a∈R(而非a>0)，這些國中同學都不懂，誤以為只要有根號，根號內就得大於或等於0，非也，幾何學部分延續國中所學，直角三角形母子相似定理是高一同學證明作圖√3的方法之一，亦為算幾不等式的幾何證明法，中線定理，內外分比皆為同學們有必要在升上高一前得先利用暑假補強的部份。本書感謝許多在第一線老師的採購，協助同學能在剛進入高中時，將教材上的漏洞補足，避免降低學習興趣並且學業能更上層樓，若有疏漏，亦請先進不吝指教。

誰說缺點一定要全改呢？只要放對了位置，缺點也正是優點!天使姐妹是一對有「交替性注意力缺失」的雙胞胎，即使玩遊戲，她們都跟不上班級孩子的節奏，總是被其他孩子不耐煩的催促，在一次≪作弊飛蛾≫的桌遊中，天使姐妹被賦予「守衛蟲」的任務，負責揪出作弊的人，因為「交替性注意力」困難而總是抓不到同學作弊的天使姐妹，此時成為全班最喜愛的遊戲合作夥伴，因為「她們管得最鬆，我們最容易作弊成功」。反過來利用遊戲機制，天使姐妹「交替性注意力」在不知不覺中進步，同學也在不知不覺中包容她們的特質，想到這個讓天使姐妹與其他孩子「融合」方法的，是12歲就立志成為特教老師的羊羊老師。「比起很多教材教法，我想特殊孩子最需要的其實是，愛」，羊羊老師相信，無論老師或學生，每個人身上都藏著魔法、都有別人所沒有的能力。教學不只是單向的付出，她的臉書寫著：「讓我們透過教學相長，引導出彼此的潛在力量，一起閃閃發光吧！」「和孩子一同閃閃發光」成為她的教學信念，也徹底實踐，即使導師或科任老師一call，她立即要放下手邊的事飛奔至教室接手孩子，即使被情緒障礙孩子抓、咬是教室的日常，手臂經常性帶著傷疤，她依然不改12歲就立下的職志：成為特教老師!如今，認識與理解特殊兒，不再只是特教老師的專屬工作！過去20年，特殊兒增加8成，現今高中以下學生，每25個孩子就有1個是特殊兒，109學年特殊教育統計年報更指出，全台11.6萬特殊兒，近9成在普通班就讀。特殊兒走進了小學每一位導師、科任老師的教室，更與你我的孩子在一起學習與生活。我們看到的是他們的困難？還是不一樣的潛能？不論老師或家長，又該如何與這樣的差異相處？24個羊羊老師與特殊兒互動的故事，帶你看見與差異「融合」的美好和力量。本書內容以羊羊老師生命陪伴生命為心法，輔以教材、課程、遊戲等具體實作，接住每個在原生家庭、障礙特質、人際關係裡，受苦、受難、受傷的孩子。⬩媽媽在多年前離家，雲朵男孩如何揮別陰霾？⬩時常偷竊的口香糖女孩，如何放下不良示範？⬩喜歡男生的紙鶴男孩，如何不再自我懷疑？⬩被憂鬱侵襲的蒲公英女孩，如何日漸好轉？⬩患有罕見疾病的樹懶男孩，如何享受短暫的校園生活？針對孩子不同需要，給予大量且具體的引導：• 自閉症孩子→以精準的情緒詞彙命名心情，並加深加廣表達能力。• 抽象思考能力弱的孩子→體驗創作，分享感受。• 身體羸弱的孩子→舒展身心，活出此時此刻的精神。• 情緒控管

本書特色★符合108課綱核心素養，數學領域優質延伸教材★精選搞笑諾貝爾獎研究，從輕鬆視角學習有趣的數學與科學知識內容簡介你知道企鵝大便可以噴多遠嗎？就連哥吉拉踩到香蕉皮也會跌倒！這些科學研究可是暗藏趣味又實用的數學喔！★打造數學腦，108課綱數學領域最佳延伸閱讀不曉得你喜歡數學嗎？有許多人討厭數學是因為看到數字就覺得頭昏腦脹，不然就是每次考試都出現計算錯誤，總覺得數學真的好難喔～但數學一點都不難，而且還很趣味好笑！我們從搞笑諾貝爾獎中精選10個和統計有關的研究，讓科學家跟你說數學一點都不可怕，而且還很有用！只要收集資料背後的數字、全部相加再相除讓你輕鬆用平均數與統計找出：企鵝大便為什麼要用噴的？人一天要流多少口水？或是解開世界末日什麼時候會到來！無論面對多大量的數字與資料，只要使用統計與平均數，就可以掌握資料輪廓，輕鬆找出問題背後的關鍵答案！其實一點都不搞笑的搞笑諾貝爾獎搞笑諾貝爾獎是在一九九一年由哈佛大學的科學幽默雜誌所創立的獎項，每年都會選出物理、化學、醫學、數學、生物、和平等各種領域的得獎者。獲獎的研究通常是新穎且出乎人意料，用意是要人們思考真正的科學到底為何，並且也讓人領悟「科學真有趣」、「科學就在生活之中」的道理。【知識學習重點】#圖表　#平均數　#統計【學習領域分類】◎適讀年齡：小學中年級以上，建議9歲以下親子共讀或教師導讀◎教育議題：生命、科技、安全◎學習領域：數學、自然與生活科技

投資不是短期的勝負，而是長期的抗戰。培養解讀趨勢的能力，就是進可攻、退可守的最佳戰略！JC財經觀點　Jenny　專業推薦目前，我們正處於關鍵的時代轉折點。美中貿易戰、地緣政治、極端政權的騷動、就職困難卻又處處缺人才、供應鏈混亂、升息、通膨，以及各種金融市場的動盪，未來愈來愈不可預測。在社會、經濟都處於極大變動的情況下，資產很容易不知不覺縮水，甚至因為投資失當而產生虧損。因此，經濟學家、全球策略專家艾敏‧尤爾馬茲指出，為了把握現況、洞悉未來，我們必須讀懂經濟指標。他清晰解讀12項重要的美國經濟指標，也進一步說明輔助判斷用的9項關鍵綜合指標，甚至指明具備經濟指標特性的企業，幫助讀者：了解利率、匯率、股價與物價的連動關係。判斷趨勢轉折點，提前進場、加碼或避險。當經濟指標出現矛盾時，快速精確判斷現況。分析產業時，找到有代表性的關鍵企業。做決策時，不被雜亂的資訊干擾。本書不只能讓投資人在股市、匯市、債市都更有優勢，對於需要判讀景氣的企業主管、業務人員也能派上用場，甚至可以幫助想要抗通膨的家庭做好穩健的理財規劃。經濟指標應該這樣讀！要得知科技產業的前景，第一個得看臺灣半導體的訂單動向。要了解全球的經濟趨勢，應該先觀察美國的經濟指標。美國經濟指標中，最重要的是就業統計，特別是「非農就業數據」、「失業率」與「勞動參與率」。觀察製造業的變化，要看中國的數字；觀察服務業的變化，要看美國的數字。想要判斷是否有高通膨或通縮，不只要看消費者物價指數，還要看躉售物價指數。GDP是落後指標，對即時的投資判斷用處不大。要預測未來的景氣，看債券利率動態比看股價波動更有效。

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步步讓你邁向真正熱愛的人生 打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x）2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x）3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x）4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x）5. 沒有痛苦就沒有收穫，沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。（x）6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。（x）7. 你要先跨出舒適圈，才會意識到自己的潛力。（x）8. 如果你感到舒適，表示你是在欺騙自己。（x）9. 待在舒適圈裡，你的夢想就會死去。（x）10. 如果你想擁有美好人生，就一定要跨出舒適圈。（x）上述的說法若是錯的，那舒適圈的真面目是什麼呢？作者克莉絲汀認為，舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭，而且待在舒適圈的心態，是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習，我們就可以運用舒適圈所獲得的能量，取得巨大的成功。大家都說，待在舒適圈就是不知長進，為何要待在舒適圈裡？作者要告訴你，「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道：「我在舒適圈內生活，因此取得比想像中更多的成功，而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協，你也可以。」→待在舒適圈，你會充滿安全感、信心、愉悅，且自然地展現自己，這時的你力量最大，嘗試新事物成功的動力最滿，能順利取得更多的成功。用「舒適圈流程」3步驟，更快成功！步驟1：定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子，依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為，我們待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。在這步驟，一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」「展現力（充分展現自己）」「愉快感」「勇氣」。步驟2：擬定你前往的地方居處「舒適圈」，你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」（擴展舒適圈）。作者認為，先想像「擴展的自我」，然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟，要善用「言詞」與引導「內心的情緒」，才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟

貓星傳說 X 邏輯論證腦洞大開的趣味圖解 X 超級認真的知識探究^ↀᴥↀ^貓迷看這裡、好奇心大解惑^ↀᴥↀ^20位前所未見的貓星科學家聯手地球人專家帶你揭開喵星人的神祕面紗發現隱藏在貓咪身體結構的祕密！你是否曾經懷疑過貓咪是外星生物？貓咪們奇妙的身體裡，似乎隱藏著許多不為人知的超能力！偷偷告訴你，貓眼星雲曾有這樣的傳說：貓咪眼睛其實是會發光的夜視鏡？貓咪身朵安裝著靈敏的收音雷達？貓咪鬍鬚竟然是多功能的基地臺？貓咪骨架能變身伸縮自如的手風琴？貓咪腳上的肉球既是對講機，還能占卜個性？最有趣又精采的貓科學圖文書來囉！「KURORO地球觀察報告」系列，是臺灣自創ＩＰ酷樂樂 Kuroro在知識讀本的首登場，希望以一貫的有趣又充滿奇想的圖文風格，和更多讀者分享關於貓星人和地球人互動觀察報告，為大家帶來全新的閱讀樂趣體驗。書中除了會讓讀者不時發出「真的假的？」驚嘆聲的地球特派員 Kuroro 的觀察報告外，也有地球人認真說的貓知識喔！希望大家在輕鬆閱讀完後，都能更了解貓咪，也知道更多和貓咪相處的撇步！你是否曾經懷疑過貓咪是外星生物？貓咪們奇妙的身體裡，似乎隱藏著許多不為人知的祕密！快跟著地球特派員「宇宙喵 Kuroro 」與10位前所未見的貓星科學家，穿梭上百個趣味滿點又超級熟悉的生活情境，發現貓咪身體結構的超能本領！每一話皆搭配地球人專家超認真的觀察探究，讓你會心一笑也收獲滿滿的喵～知識！◎真的假的！？不可思議的貓科學三大特色特色1 專業IP內容創作團隊：超人氣IP創作公司迷母豐盛＋最懂孩子的親子天下特色2 具圖像式學習效果的「貓知識讀本」：幽默漫畫＋奇想創意＋知識學習小單元特色3 為知識閱讀開啟新的樣貌：從趣味的閱讀體驗中吸收知識，不拘泥於課堂上的學習型態◎本書關鍵字：貓、動物行為、生態、生理構造、貓科動物、貓歷史、人類演化、生命教育◎無注音，9歲以上適讀◎學習領域分類：自然，十九項議題：環境、生命

貓星傳說 X 邏輯論證腦洞大開的趣味圖解 X 超級認真的知識探究^ↀᴥↀ^貓迷看這裡、好奇心大解惑^ↀᴥↀ^20位前所未見的貓星科學家聯手地球人專家帶你揭開喵星人的神祕面紗發現隱藏在貓咪古怪行為的祕密！你是否曾經懷疑過貓咪是外星生物？貓咪們神祕的行為中，似乎隱藏著許多不為人知的祕密！偷偷告訴你，貓眼星雲曾有這樣的傳說：貓咪練習踏踏可以躲避危險？貓咪一到深夜就忙的不可開交？貓咪上廁所有神祕的傳統儀式？紙箱對貓咪有無法抵擋的吸引力？塑膠袋是貓咪用來穿越時空的蟲洞？ 最有趣又精采的貓科學圖文書來囉！「KURORO地球觀察報告」系列，是臺灣自創ＩＰ酷樂樂 Kuroro在知識讀本的首登場，希望以一貫的有趣又充滿奇想的圖文風格，和更多讀者分享關於貓星人和地球人互動觀察報告，為大家帶來全新的閱讀樂趣體驗。書中除了會讓讀者不時發出「真的假的？」驚嘆聲的地球特派員 Kuroro 的觀察報告外，也有地球人認真說的貓知識喔！希望大家在輕鬆閱讀完後，都能更了解貓咪，也知道更多和貓咪相處的撇步！你是否曾經懷疑過貓咪是外星生物？貓咪們神秘的行為中，似乎隱藏著許多不為人知的祕密！快跟著地球特派員「宇宙喵 Kuroro 」與10位前所未見的貓星科學家，穿梭上百個趣味滿點又超級熟悉的生活情境，發現貓咪神祕行為的隱藏祕密！每一話皆搭配地球人專家超認真的觀察探究，讓你會心一笑也收獲滿滿的喵～知識！◎真的假的！？不可思議的貓科學三大特色特色1 專業IP內容創作團隊：超人氣IP創作公司迷母豐盛＋最懂孩子的親子天下特色2 具圖像式學習效果的「貓知識讀本」：幽默漫畫＋奇想創意＋知識學習小單元特色3 為知識閱讀開啟新的樣貌：從趣味的閱讀體驗中吸收知識，不拘泥於課堂上的學習型態◎本書關鍵字：貓、動物行為、生態、生理構造、貓科動物、貓歷史、人類演化、生命教育◎無注音，9歲以上適讀◎學習領域分類：自然，十九項議題：環境、生命

掌握優勢的行銷策略X引領風潮、創造新需求X打造最強市場競爭力→創造業績※架構完整、內容豐富、觀點多元，理論與實務兼具。※超圖解式圖文搭配，易於閱讀，一看即懂。※強化行銷成功必備知識及最新趨勢概念。※企業內部教育訓練，大專授課教材的最佳知識用書。行銷致勝！提高品牌印象度、知名度、好感度及業績力。※小品牌有哪9大行銷致勝與突圍策略？而大品牌要掌握哪8項「大者恆大」的競爭優勢，以確保市場的持續領導地位？※如何做好長銷秘訣，鞏固老顧客群，並爭取年輕新客群？※什麼是KOL/KOC最新趨勢？※企業及品牌廠商要如何才能做到「行銷願景2030年」？上班族必懂行銷最新知識，非讀不可內容豐富且具實務性，行銷、營業、企劃人員自我充實及晉升主管的最佳指引書籍行銷的重要性 「行銷」對任何一個行業都是非常重要的，任何一個行業想要把產品銷售出去，或是想把品牌打造出來，都必須要重視行銷、做好行銷。 本書有系統的歸納出作者一生工作經驗、教學研究、實務界人士訪談及閱讀數百篇行銷文章，總結出行銷能夠成功、致勝、超越競爭對手的72個最核心、最關鍵的黃金法則。讀者能夠有效的掌握及運用這72個黃金法則，做行銷必能成功，於瞬息萬變環境中的行銷因應，隨時做好計劃、做好準備，就不怕外在環境與市場的巨變挑戰，即能決戰未來。 讀者們做行銷或從事行銷工作時，思考要如何才能行銷成功、行銷致勝的問題或困境時，拿出本書來翻看看並深入閱讀，相信，本書是讀者們在行銷工作上或營業工作上最佳的實務參考工具書。

「快樂、滿足、痛苦，都是一種選擇，由你決定！」一個關於人生意義的真實故事，一趟逆轉人生的意外旅程！✦ 此為作者9年前遇到的真實事件，啟發他動筆寫下這個故事。✦ 一個超級富豪，為何肯放下財富，走入另一種生活？✦ 讀者推薦：「如果你有朋友是工作狂，狂到六親不認，一定要推薦這本書給他（她）！」✦ 感動德國10萬名讀者，蟬聯暢銷榜突破100週！✦ 德國亞馬遜分類排行NO. 1 / 年度最佳禮物書、心靈成長暢銷書✦ 德國亞馬遜超過8000個★★★★★五星好評推薦✦ 收錄〔作者寫給台灣讀者的一封信〕「我很有錢。但是我感到空虛、不快樂，這個世界根本讓人快樂不起來。棄我而去的妻女、隨時要我發號施令的員工、完全靠我獨挑大梁的公司……還有老是塞成一團、讓我坐在豪華車裡發火的路況——我應該有條專用車道才對，不該讓那些中產階級、上班族擋住我的去路！」中年企業家安德烈總是對生活不滿，他以為內心長期的空缺、不快樂，是因為自己還不夠有錢。為此，他投注所有的時間，整整四年沒休過假。就在身心不堪重負時，他決定到泰國的寺廟放鬆身心，期望從這趟旅程找到賺取更多財富的新動力。但萬萬沒想到，他的人生竟然從此徹底翻轉了……◆ 德國《商業內幕》(Business Insider)精選為「思考人生的必讀好書」——在這個真實故事中，我們聆聽著這位富豪和僧侶在相遇後，談論幸福、愛、財富、正念、成功、教育和生命的意義。．快樂由你自己決定，無論你是富翁還是乞丐，關鍵在於你的態度。．你無從得知別人真正的想法，以及他們滿不滿足。你只看得到他們想讓你看到的，而那形象通常是經過誇大渲染的。．我們永遠不知道接下來會發生什麼事，但只要堅定地相信，每個情況都會對我們有所幫助，那人生就會變得簡單輕鬆多了。．別把所有發生在你身上負面的事，都視為壞事。其實，每一次的失敗都是另一種勝利，反之亦然。．悲傷只是身體對壓力的一種正常反應。視悲傷為正常現象，描述它、理解它、接受它，之後它便會消失。．人一旦有計畫的時候，總是會忘卻最重要的事。人生是不可能計畫好的。【本書特色】．雖然談的是生命意義，卻不嚴肅，也不講大道理，甚至有些描述很幽默，讓人會心一笑。．讀者如同跟著富豪和僧侶行走在泰國森林裡，聽著他們的對話，心裡不時會有「哇！」「原來！」「心情輕鬆多了！」等等的驚嘆。．作者以其心理學家的背景，寫下這個翻轉人生的真實故事，充滿精采的對話，豐富的生命體悟

《最熱銷的會計學工具書：觀念推導詳細！寫的清楚！真的推薦！》☆篇章架構完整，重點內容整理☆☆考前重點公式，快速引導記憶☆☆歷屆試題完整，考題詳解精析☆會計學概要是金融基測（FIT）的考科之一，亦為銀行招考新進行員重點科目之一，更是進入銀行服務的必讀項目。隨著戰後嬰兒潮世代大退潮的來臨，每年都大規模招考，對於想要搶捧「金飯碗」的考生是千載難逢的機會，把握會計學這個重點科目，距離上榜的目標就更近了！ 【本書特色】◎收錄最新 IFRS 新制與FIT相關資訊！全書四大特色涵蓋所有最新銀行招考及金融證照考試會計學之重點。 1.特色一：重點整理：將會計學重點歸納並配合例題讓考生掌握考試方向。 2.特色二：考前重點公式速記：收錄考古題常出現的重點公式讓考生快速吸收。 3.特色三：IFRS 最新公報資訊：整理 IFRS 9「金融工具」、及 IFRS 15「客戶合約之收入」和 IFRS 16「租賃」之重點，讓考生洞悉最新公報之內容。 4.特色四：歷屆相關試題與解析：收錄 FIT 金融基測試題及 111～112 年各大公股行庫招考之試題共 13 回（另在讀者 VIP 專區收錄 100～110 年考題），讓考生全盤掌握考情趨勢。【學習心得】本書係屬重點整理型態，能協助應試會計學之考生建立重要基礎觀念。 學習會計沒有速成方法，惟有每天苦練以熟能生巧，建議讀者能多加練習考古題，才能於未來考試中獲取高分。 財務會計準則公報若有新增修訂，鼎文文化集團將於網站中即時提供相關資訊，請讀者於考前至「鼎文公職網路書局」網站查詢增補資料。【名師提點】會計學是一門相當奧妙的藝術，結合了語文與數學，並且需要思考和邏輯，多數考生都將會計學視為一科相當艱澀又枯燥的科目，然而會計學是商管學院的學生重要的基礎課程，甚至是企業經營的重要基石，能夠詳細記錄企業的經營成果，才能夠準確的分析企業的營運狀況，接下來將帶領各位讀者洞悉會計學的奧秘。1.讀好會計學需要對數字有「感」： (1)對稱感：理解會計學需要常做分錄，交易係為一體兩面，每個分錄的借貸雙方都需要平衡，有銷貨就會產生應收帳款，有進貨就會有應付帳款，兩者之間都是互相對稱的。 (2)連結感：會計題目各個環節常常密不可分，觀念要清楚要能夠融會貫通才能解出最後答案，中間的每個細節都不可模糊帶過。例如：維修費用需不需資本化，對於機器未來的使用年限有幫助就應該資本化，有無

永續發展目標台灣實踐案例企業、組織：引發員工對於企業ESG的探究與啟發教育者：引發學生對於真實世界的探究與啟發聯合國在2015年宣布「2030永續發展目標」（Sustainable Development Goals, SDGs），其中包含：消除貧窮、消除飢餓、可負擔的潔淨能源、永續城市與社區、促進性別平權、負責任的生產與消費、減緩氣候變遷等17項核心目標，並涵蓋169項細項目標、230項指標，開始有具體指引，讓世界各國對話，並指引國家與政府、民間與個人努力的方向，以邁向永續。台灣永續發展實踐的案例百花齊放，書中圍繞著17項永續發展目標，各舉出2個台灣實踐範例，例如：SDG 1 生態綠：用公平貿易商品，打破貧窮的循環；SDG 2卡維蘭：改善農友收益與創造醜鮮果再利用」；SDG 3WaCare：運用科技解決城鄉差距與健康照護；SDG 7陽光伏特家：台灣第一家公民電廠平台；SDG 8漢光果菜：與農民攜手生產優質農產品改善生活；SDG 9 55688集團：台灣大車隊透過AI，讓交通運輸更智慧；SDG 10One-Forty：挺移工學中文，創造勞雇共好；SDG 14遠東新世紀：從海洋垃圾到環保時尚；SDG 17國合會：以夥伴關係邁向永續發展；跨多個SDG的「蜻蜓石」運用黑水虻實現循環經濟、永續零廢棄的未來農場……等近40家台灣企業、非營利組織與非政府組織的實踐案例。對組織與教育工作者有實質的具體幫助！藉由本書的拋磚引玉，引發更多永續實踐的行動與作為，期盼更多案例能被看見與相互支持。同時讓大眾瞭解目前台灣的永續發展實踐就在我們的生活周遭，更期盼對於組織與教育工作者有實質且具體幫助：企業組織：可以瞭解到不同組織如何實踐永續發展，同時希望拋磚引玉，可能從中回到組織內部檢視有哪些做為就是在實踐永續發展，也可能開創出創新永續發展實踐構想。教育工作者：透過實踐案例，讓教育工作者帶給學習者瞭解到，永續發展不會只是口號，而是要付諸實踐與行動，書中案例只是實踐案例冰山一角，鼓勵學習者發覺更多實踐案例，同時也鼓勵學習者投入實踐行動。【本書特色】每個案例最終提供給企業組織參考方向，同時也提供給教育工作者永續發展教育實踐方式。藉由呈現不同領域的永續發展實踐案例，以實際行動為證，證明永續發展不再只停留在理論與口號，而是一場需要踏出實際步伐的關鍵運動。無論是組織領袖、從業人員，都可以在這本書中找到鼓舞

由淺而深講述，引導讀者進入自動交易的殿堂「亂市黃金是避險、盛世黃金是收藏，黃金饗宴，不容錯過」金價回落刺激市場需求，國際央行持續印鈔。金價變化莫測，不論漲跌，本書教您如何多空雙贏。程式交易對於很多人來說是無字天書無法理解，但您該知道的是，全球金融機構多數都是運用程式交易來進行下單。相信有投資的您對於2010年5月6日的美國股災有所印象，該日在短時間內道瓊工業指數重挫998.5點，跌幅超過9%以上創美股史上最大的盤中跌幅。當時是因為Fae finger(錯誤交易或疏忽的交易)，導致寶鹼(P&G)股價下跌，在使得自動交易程式大量放空，產生如同滾雪球般的災難。從該狀況來看可以得知自動交易程式在全球金融市場的重要性。世界是平的。黃金市場也是，過去各類金融危機牽動著全球經濟脈動。2007年美國次代危機到2008年雷曼兄弟倒倒閉，再到歐洲主權債務危機，這一連串的金融事件凸顯了貨幣的問題，就是政府為了避免危機擴大而持續印鈔票來救市場，但金融市場最重要的就是供給和需求，這樣的平衡一旦被破壞就會導致失衡。所以我們可以看到過去黃金市場的表現。俗話說：亂市黃金是避險、盛世黃金是收藏，這黃金的饗宴，我相信您不能錯過。本書由淺而深的方法，引導讀者進入自動交易的殿堂，相信不管是新手還是老手都能在這本書中獲得知識，更能幫助您在交易上如虎添翼。

當一個人喪失自我或與社會脫節，「適應能力」便會受到阻礙，當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙，便會感到「活得好累」。本書以「調整環境」→「復原身體（自律神經等）」→「重建自我」→「處理記憶與經驗」→「恢復與他人（社會）的連結」等方法，來幫助你修復創傷。如果你有以下症狀：□人際關係上的困難□常犯很多不應該的錯誤或粗心□認為什麼事都是我的錯□不做某件事就會感到不安□過度關注噪音、光線和氣味那你可能患有發展性創傷！發展性創傷的症狀：1.過度緊張2.過度適應3.缺乏安心感、安全感及基本的信賴感4.害怕被拋棄5.對他人與社會感到恐懼6.無法輕鬆與人相處，難以融入團體7.大腦及身體處於興奮或過度警覺狀態8.能力及成效低落9.重現（羞恥、自責等感受）10.世界觀扭曲而複雜……21.高度敏感或感覺遲鈍22.因內心衝突或重現而產生的恐慌人類想在一個沒有過度或慢性壓力（發展性創傷）的環境下成長，絕非易事。許多令人感到「活得好累」的煩惱，其實都源自於社會，只要釐清人們背負這些煩惱的內在機制，就可以獲得力量，將「活得好累」的感覺加以拆解，並歸還於社會。「過去在討論創傷的原因時，人們總是聚焦於突發的重大事件，導致深受日常性創傷所苦的個案無法獲得充分的知識與妥善的治療。日常性創傷所帶來的「活得好累」的感受，也是不容小覷的問題。創傷可以被歸類為壓力症候群，而不是罕見的特殊症狀。每個人在一生中都會遇到壓力，而這些壓力長期累積，便可能失去平衡。」――摘自本書結論

MOOK全新系列日本行程書，日本經典行程完全收錄！資料太~~多~~啦~~~《超簡單！東京近郊排行程》輕輕鬆鬆全‧制‧霸！想去日本，自由行當然是王道！但要怎麼規劃行程呢？想往東京周邊以外的景點深入遊覽，到關東近郊準沒錯！東京這個大城市精彩又好玩，但其實走出東京都，環繞在東京周邊的各區域，也是好玩到讓人欲罷不能，來訪數十次也很難一網打盡，趕快看看精彩好玩有哪些，而且行程都幫你排好啦，不囉嗦，現在就出發！！ 【本書特色】東京近郊必去景點全制霸：神奈川、山梨、靜岡、長野、琦玉、千葉、茨城、栃木、群馬等九大分區，網羅東京周邊必去景點，讓你東京近郊制霸一個都不漏！超彈性景點自由配：青菜蘿蔔各有所好，這個點不愛沒關係，雙手奉上替代選項、建議停留時間，連交通串聯都幫你想透透，貼心到嫑嫑～小資、輕奢華任挑任選：吃喝、住無疑是自由行的花費大宗，為了方便旅人掌握預算花費，且花得精巧，提供多元價位食宿選擇，清楚標示價格區間，想平價美食、穿插奢華和牛也HEN可以！一次K.O複雜交通、票券：從新幹線、JR、私鐵，到長途巴士、公車，以及各方PASS，龐大資料通通圖表式整理，搭配超詳盡解說和分析，協助你以划算、省時、高CP值的方式暢遊東日本。 看了老半天，還是有點怕？舉凡有下列任一項症頭，這本書很適合你！！1. 日本自由行什麼的，只有「茫然」兩字2. 只知道東京，卻對東京周邊地區都是一張白紙3. 想嘗試大範圍玩東日本，卻對行程如何串聯束手無策4. 查資料好麻煩，渴望懶人包降臨 到東京近郊自助旅行超簡單！跟著行程走，照著路線玩，你也可以是日本自助旅行小達人！

☆ 獻給所有擁抱希望、熱愛和平的大小朋友 ☆～～每個孩子都有力量守護和平～～相信渺小的自己，也能讓世界變得更美好！＼聖母瑪利亞向三個小牧童顯現的真實故事／◤一百多年前，在葡萄牙的法蒂瑪（花地瑪）小鎮，有三個和你年紀差不多的小牧童，名字叫做路濟亞、方濟各和雅琴達。三個平凡的鄉下孩子，卻成為愛與和平的使者。他們在小小年紀，多次看見聖母瑪利亞顯現，懷著信心與勇氣，讓全世界知道慈愛聖母傳達的重要訊息。這個奇妙非凡的故事，是這樣開始的……◢▍內容簡介「父啊！天地的主宰！我稱謝祢，因為祢將這些事瞞住了智慧和明達的人，而啟示給小孩子。」（瑪十一25）1917年5月13日至10月13日，正值第一次世界大戰，聖母瑪利亞六度顯現給葡萄牙法蒂瑪的三個小牧童，希望他們為罪人早日悔改及世界和平祈禱。路濟亞、方濟各和雅琴達聽從聖母的叮嚀，每天熱心勤念玫瑰經，努力效法耶穌自我犧牲和愛人的榜樣。三個孩子純真虔誠的信仰，鼓舞千千萬萬人歸向天主。＊無注音＊適讀年齡：3～8歲親子共讀，9歲以上自主閱讀▍本書特色◆ 兒童信仰培育優質繪本，教友家庭必備的共讀好書！◆ 培養虔誠信仰：幫助孩子敬愛聖母，親近耶穌，信靠天主。◆ 向小牧童學習：❶重視承諾、遵守約定；❷用單純和信賴的心向天主祈禱；❸充滿愛心、不怕犧牲的奉獻精神。◆ 特別收錄法蒂瑪祈禱文和念玫瑰經的方法。◆ 適合親子共讀及主日學使用。▍讀者推薦「教友家庭值得珍藏的繪本！用溫暖可愛的圖畫、淺顯易懂的文字，講述三個牧童與聖母相遇的經歷。故事十分引人入勝，鼓舞孩子發自內心敬愛聖母。」──Amazon讀者五星好評

《角落小夥伴可愛造型毛線娃娃》 × 超值鉤針材料包套組 【角落小夥伴—企鵝？和粉圓】 材料工具一次到齊，打開立即鉤， 完整影音教學，詳細彩色圖解，新手也能一次學會！ ※獨家精心設計「立體背景卡」， 讓拍照展示或居家擺設更可愛！ 一、《角落小夥伴可愛造型毛線娃娃》： 40款Q萌立體掛飾&實用居家小物，鉤織專屬自己的角落小夥伴！ ★日本正版授權！角落小夥伴第一本鉤織毛線娃娃 怕冷的白熊、頭上曾經有盤子的企鵝？、被吃剩的炸豬排、容易害羞的貓、嚮往成為花束的雜草，隱藏真實身分的蜥蜴與偽蝸牛……自己動手鉤織，一次滿足角落迷想要全部擁有的願望！ ★從初級到進階，給手作迷的超實用鉤織工具書！ 本書40款作品，每一款皆有成敗關鍵重點鉤針織圖，同時包含24種鉤織技法、4種縫針方法、9種刺繡技巧，鉤織入門者或追求進階者，可選擇難易度適合自己的作品鉤織，輕鬆完成挑戰！ ★角落小夥伴全員集合，把日常生活小物變可愛！ 為日常生活小物增添可愛創意：白熊泡澡托盤、炸豬排冰淇淋背包掛飾、偽蝸牛捲尺、化身為磁力便條紙夾的蜥蜴及貓，還有應景換裝的萬聖節以及聖誕造型掛飾……所有角色通通報到，讓生活處處充滿角落小夥伴的軟萌身影！ 二、超值鉤針材料包套組【角落小夥伴—企鵝？和粉圓】 專為初學者量身打造的鉤針體驗組，內含完整的材料及工具，以及QRCode全程示範影音教學，一打開就能立即享受DIY手作樂趣！ ※完成尺寸：企鵝？約：5公分╱粉圓約：3公分 ★特選高級毛線x6色 毛線手感極佳，好鉤織不易鬆散，快速鉤出質感超好的毛線娃娃。 ★高質感金屬雙頭鉤針×1支 一次擁有兩種尺寸的鉤針，可靈活運用在不同粗細的線材上。 ★嚴選填充棉花×1包 質感輕盈柔軟，可塑性佳，讓鉤織毛線娃娃更蓬鬆可愛。 ★好好用記號扣×1個 初學者不可或缺的小幫手，降低鉤錯的機率，讓製作更順利、快速。 ★可愛花朵穿線器×1個 特製穿線器，造型療癒又好拿，讓穿線又快又準。 ★專用毛線縫針1支 專為毛線打造，針孔較大，好繡又耐用。 ★全彩圖解說明書×1份 詳細織圖解說，清楚標示編織符號和技法教學，立即掌握鉤織的祕訣與撇步。 ★QR Code完整影音教學 從起針、鉤織、組裝到五官刺繡完成，全程影音示範，保證一看就懂。 ★立體背景卡 可當作拍照裝飾，也可在背面寫上祝福話語，傳遞滿滿心意。 ※材料包內容物，請以實際商品為準

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▍全球銷售突破一千萬冊，喬登‧彼得森的《生存法則》▍《生存的12條法則》╳《秩序之上》兩冊套書混亂與秩序都是表象要生存，就要叩問未知背後的可能這是一套生存之書，也是一套超越之書，來自一位當代最具爭議性的公共知識分子。他的真正意圖並非勵志，更非安慰，而是強烈要求你充分發揮自己的人性，成為更好的人。《生存的12條法則》▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ ── 全球最突出的現象級大書 ── ★ 銷售突破300萬冊，多國暢銷榜Top1 ★ 衍生出無數的熱門激辯影片以及筆戰 ★ 50種語言版本陸續推出中 當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下9千7百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰，而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相，讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人，也知道這一切不是無法改變。而解決之道，就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧，以及嶄新的科學成果中。 作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方，處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美，也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而，這一切並不是毫無意義。事實是，人類並不會因為完美而感到幸福。 「除非看到自己正在進步，否則我們不會快樂。」 我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己，然而正是這樣的不足，給了我們目標，而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上，一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命，不值得活。 混亂在哪裡？混亂在霸凌、壓迫，然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現，這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例，龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物，跟人類的共同點比我們所能想到的還要多，而且由於神經系統相對簡單，因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路，這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切，戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失，重新長出劣勢者的腦，並分泌較低的血清素和較高的章魚胺，以適應新的劣勢者地位：變得不好鬥（膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏），只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作（罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應）。 作者由此展開，用《創世記》裡

全美第一健身女王 教你輕鬆瘦！ 《掌握代謝，90%的肥肉會消失》（熱賣新裝版） 3個月賣力運動，比不上5天吃對食物！？ 席捲歐美的3R飲食法，重啟宛如死水的新陳代謝， 1天吃2000卡也不發胖！ ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週！ ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本 你知道嗎？全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安，竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子，而且就算靠節食和健身成功瘦了下來，也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環…… 你一定用過這種錯誤的方式減肥…… ●每天至少1罐「無糖」飲料：（後果）肥胖的風險機率增加41%。 ●狂灌黑咖啡減肥：（後果）刺激肥胖荷爾蒙，讓身體渴望狂吃高熱量甜食…… ●一天只吃一頓，可大吃大喝：（後果）導致控制飽足感的瘦體素延後至餐後2小時釋放！ ●打死不運動，減肥就靠節食：（後果）從不運動的人肥胖機率高出80%。 你一定也曾過著這樣搞死代謝的發胖生活…… ●沙發馬鈴薯爽生活：每多看1小時電視，肥胖機率就會上升2%。 ●包裝薄膜、免洗餐具、包裝袋、罐頭食品：雙酚A會讓胰島素驟升，進而導致脂肪囤積。 ●時間不夠捨不得睡覺：連續兩晚睡不好，饑餓激素會暴衝30%，飽足荷爾蒙減少20%。 ●邪惡的加工食物：Oreo有60%的成分是糖和反式脂肪，還讓會人愛吃成癮。 後來，她終於理解到，她所吃的食物、她所用的減肥法、她偏愛的日常用品、她看似風光的工作和生活方式……都不斷地在搞砸她的新陳代謝。最後，靠著3R代謝法，她成功把自己調整為易瘦體質，晉身實境秀「減肥達人」的御用教練，幫助上萬人甩掉肥肉、永不復胖。 重設荷爾蒙，甩掉30公斤的3R奇蹟策略 □胰島素→決定燃燒熱量或儲存脂肪 □肌餓激素→促進生長荷爾蒙的釋放、讓你睡好覺 □瘦體素→控制你的飽足感 □甲狀腺荷爾蒙→太低變胖、太高爆瘦容易累 □生長荷爾蒙→青春永駐的關鍵 □正腎上腺素、腎上腺素、皮質醇→食欲的關開器 □脫氫異雄固酮&睪固酮→強化肌肉、消化卡路里 □雌激素&黃體素→影響腹部肥肉的關鍵 荷爾蒙3R策略，能平衡12大關鍵荷爾蒙、掌握你的新陳代謝，不只可以讓你變苗條、小腹平坦、維持健康體重，還能讓人容光煥發、皮膚晶瑩剔透、頭髮和指早健康發亮、眼神閃閃發光、不嘴饞也不容易餓、精神體力倍增又少生病……晚點去天堂報到。 ●消除（

1957年可視為中美矛盾總爆發的一年，「五二四事件」引發的政治波瀾與效應，極為深遠。3月20日晚上，革命實踐研究院辦事員劉自然在陽明山美軍宿舍群區域內，駐臺美軍陸軍上士雷諾（Robert G. Reynolds）公寓外，遭槍擊身亡。由於雷諾具有外交人員身分，不受中華民國司法權管轄，因此我方將檢察機關調查結果及有關證物，由外交部送達美方，美國組成陪審團進行審理，但雷諾被判無罪，引起軒然大波。5月24日，劉自然遺孀到美國駐華大使館前抗議，引發群眾聚集聲援。當日下午，美國駐華大使館、美國新聞處等遭圍觀群眾衝入搗毀，導致國籍及外籍人士上百人受傷，肇事者八十七人遭到逮捕。此即「五二四事件」。5月24日，蔣中正人在日月潭獲報後，次日即返臺北處理。先約見蔣經國、彭孟緝，聽取經過情形報告，再約陳誠等會商處理方針，以免危及中美關係。深知民族尊嚴和實際利益產生衝突時，會影響其政權生存。美國駐華大使藍欽（Karl L. Rankin）會見蔣中正時，曾根據現場觀察，質疑蔣經國涉及其中，讓蔣中正內心感到惱怒，卻不便當場發作，只能透過日記內心表態。而在政府人事方面，第一線負責者，臺北衛戍司令黃珍吾、憲兵司令劉煒、臺灣省警務處處長樂幹，三人都「奉准撤職」。在處理過程中，蔣中正以父親與領導人二重角度注意到蔣經國行事的「主觀」、「硬幹」，本愛之深責之切的心理，認為需要困難與閱歷以磨平其稜角。之後，蔣經國一度隱身在公共視野之外，轉而督導退除役官兵安置以及中部橫貫公路的開發。年底，蔣中正在日記裡寫下「家庭親愛和睦日益增厚，最為欣樂」，或可視為兩蔣父子在處理臺北「五二四事件」後，進一步鞏固彼此間的親情羈絆。書籍特色寄存於美國史丹福大學胡佛研究所的「蔣中正日記」，自2006年開放以來，引來各地歷史研究者競相閱覽、關注與利用，帶動蔣中正研究與民國史研究的熱潮。2023年9月日記歸返國史館，民國歷史文化學社取得國史館獨家授權，2023年10月31日率先出版1948年至1954年蔣中正第一屆總統任期間日記，2024年4月5日接續出版第二任總統任期內日記，共六冊。以毛筆行草的日記原稿，閱讀實為不易。本書根據蔣中正親筆書寫的日記手稿，以逐字打字校對的方式，忠實呈現日記的原貌。對日記涉及的人物與事件，詳加註釋，力求周延，書後並附索引，方便讀者的索解運用。是海內外最具正統、真實、權威之版本。★本書獨家特色★1. 以手稿本

1950年代中後期，蔣中正與自由派知識分子的關係越來越緊繃，呈現螺旋上升的態勢。到了1950年代尾聲，隨著總統是否要違憲三連任的議題，以及反對勢力試圖組黨等重大爭端，終不免攀到政治衝突的頂點。此外，中國國民黨自來臺灣實施改造開始，就高揚「革命民主」大纛，翻新派系代理結構，重整執政團隊，黨中央卻仍然沒有辦法節制國會中黨籍代議士的政治異議，讓蔣中正時刻引為椎心之痛。1958年，就是這股朝野對峙╱朝朝有隙走勢中的關鍵年分。上半年，監察院處理「行政院長俞鴻鈞彈劾案」餘音猶繞，「出版法修正草案」審議風潮旋踵而至。這些案子一體捲入了行政體系與國會、黨機器與從政黨員，甚至輿論界和知識分子等公共角色，任由他們互競激越，蔚為連續的滔天政潮。同一期間，蔣中正日記則是難掩煩悶與憂慮，甚至把原本應該在「反共建國」使命下，共持共需的一批黨籍中央民代、自由派知識分子，通通劃為通謀的敵人行列。退一步看，蔣中正在日記中的話語，即便只是忘情奔肆的私密表示，也足以看作黨國內外動態俱烈的一手見證。下半年，中東「伊拉克革命」、「黎巴嫩危機」相繼發生，強烈衝擊到美國的戰略建構，蔣中正認為這是蘇共「顛覆」全球的陰謀。8月，「金門砲戰」爆發，國際社會視為「第二次臺海危機」，情勢相當危疑震撼，日記中又說這是蘇共「挑釁」，並且夥同中共「清算中華民國」的舉動。其實蔣中正的判斷雖然並不全都符合事實，但仍不失為一位反共強人在冷戰敵我觀念中的階段性內核展示。進一步說，美國在砲戰期間積極協助我國防禦，但美國決策高層又基於種種設想，公開倡議「金馬撤軍」，都使得蔣中正悲歎「出乎意料之惡態」，為了「確保外島為我主權與領土地位」，「又須作一番苦鬥」。就某種角度而言，也算是前線抗共、後方拒美，冒著砲火「兩面作戰」。這一年的日記，就在風雲變幻中開始，也在風雲變幻中結束。書籍特色寄存於美國史丹福大學胡佛研究所的「蔣中正日記」，自2006年開放以來，引來各地歷史研究者競相閱覽、關注與利用，帶動蔣中正研究與民國史研究的熱潮。2023年9月日記歸返國史館，民國歷史文化學社取得國史館獨家授權，2023年10月31日率先出版1948年至1954年蔣中正第一屆總統任期間日記，2024年4月5日接續出版第二任總統任期內日記，共六冊。以毛筆行草的日記原稿，閱讀實為不易。本書根據蔣中正親筆書寫的日記手稿，以逐字打字校對的方式，忠實呈現日記的原貌。對日記涉及

在歷史關鍵時刻來臨之前，1959年具有獨特承轉意義。經歷了「冒著『敵人的砲火』前進」的一年，相較之下，蔣中正的1959年，未必贏得歷史的更多聲量，卻是中央政府遷到臺灣這十年間，具有高度政治意味的又一重要年份。蔣中正的第二任總統任期將在1960年屆滿，不過作為最高當局的濃馥使命感，以及「革命民主」觀念的堅不可摧，持續將他繫留在「局內」，所謂「三連任」的傳聞不絕，既考驗蔣中正與自由派知識分子近來冰炭不洽的關係，也在「革命民主」與憲政理想的頡頏當中，即將高度考驗又一個歷史關鍵時刻的降臨。另一方面，民主陣營與共產陣營的冷戰來到1959年，正逢美蘇高層互訪的「廚房辯論」（Kitchen Debate）以及好萊塢名流午餐的時刻，讓人們暫時有了舒緩的感覺，但1958年震動全球的「第二次柏林危機」仍在協商交涉，東西陣營對抗仍處在「外弛內張」的不確定狀態。這一整年，蔣中正依舊提示幹部，戮力建構其反攻大陸的軍事計畫（本年以中國西南邊區為起點的「武漢計畫」作為代表），彷彿只是紙上談兵，但帶上周邊條件的初期促動，根據蔣中正在本年拉薩事件中的決勝想像、中共對蘇關係，以及內部統治的動態變化，都讓他相信這項重返大陸的軍事構想，具有合理性與可行性。書籍特色寄存於美國史丹福大學胡佛研究所的「蔣中正日記」，自2006年開放以來，引來各地歷史研究者競相閱覽、關注與利用，帶動蔣中正研究與民國史研究的熱潮。2023年9月日記歸返國史館，民國歷史文化學社取得國史館獨家授權，2023年10月31日率先出版1948年至1954年蔣中正第一屆總統任期間日記，2024年4月5日接續出版第二任總統任期內日記，共六冊。以毛筆行草的日記原稿，閱讀實為不易。本書根據蔣中正親筆書寫的日記手稿，以逐字打字校對的方式，忠實呈現日記的原貌。對日記涉及的人物與事件，詳加註釋，力求周延，書後並附索引，方便讀者的索解運用。是海內外最具正統、真實、權威之版本。★本書獨家特色★1. 以手稿本為依據，真實鍵錄2. 審慎校對，錯漏別字，詳細註記3. 加註人名及重要史事，方便檢閱4. 配合日記內容精選珍貴照片5. 每冊並附索引，以利檢索6. 國史館唯一授權，海內外最正統版本◆ 個人捧讀．學者研究．傳家珍典．圖書庋藏．權威必備◆

1960年的蔣中正日記，詳實記錄了尋求三連任總統、啟動雷震案、執行反攻計畫的心路歷程。蔣中正是否再度連任總統，攸關反攻大陸軍事志業實施，以及接續治理臺灣的布局與人事安排。因此，自1959年下半年起，三連任問題就是國內外倍受關注的議題。如何避免違反憲法的爭議，以成功進行連任，還有連任後的施政規劃和可能引發的後續效應，都是1960年蔣中正面臨的嚴峻挑戰。先是申請大法官會議解釋，2月12日釋字第八十五號，以國民大會代表實際來中央政府所在地報到人數為「總額」，為蔣中正的連任之路尋求解套。面對國民大會暗潮洶湧，終於藉由國民大會修改動員戡亂時期臨時條款，連任圓滿完成。蔣中正從此成為不受憲法規定限制，得為終身競選總統連任的統治者。此舉固然有助於穩定當前局勢，但也引發莫大爭議，倍受批評。對雷震《自由中國》尖銳的批評，以及懼怕反對勢力的集結，有害社會和諧，而有雷震案的啟動，即使謹慎周詳的思慮，避免牽連廣泛，仍然危害民主社會的言論自由。從1960年的日記看來，最掛心且全力以赴的則非反攻計畫莫屬，從年初即盼如計如期開始反攻復國戰爭，完成上帝所賦予之使命。就任第三任總統，他也視為反攻復國開始之第一里程，顯見其間的關連性。反攻的武漢計畫、天馬計畫、凱旋計畫和崑崙計畫都在蔣的掌握下準備付諸施行，但年底「孤軍」游擊隊在緬北戰役的失利，卻映出了一年的反攻努力功敗垂成。書籍特色寄存於美國史丹福大學胡佛研究所的「蔣中正日記」，自2006年開放以來，引來各地歷史研究者競相閱覽、關注與利用，帶動蔣中正研究與民國史研究的熱潮。2023年9月日記歸返國史館，民國歷史文化學社取得國史館獨家授權，2023年10月31日率先出版1948年至1954年蔣中正第一屆總統任期間日記，2024年4月5日接續出版第二任總統任期內日記，共六冊。以毛筆行草的日記原稿，閱讀實為不易。本書根據蔣中正親筆書寫的日記手稿，以逐字打字校對的方式，忠實呈現日記的原貌。對日記涉及的人物與事件，詳加註釋，力求周延，書後並附索引，方便讀者的索解運用。是海內外最具正統、真實、權威之版本。★本書獨家特色★1. 以手稿本為依據，真實鍵錄2. 審慎校對，錯漏別字，詳細註記3. 加註人名及重要史事，方便檢閱4. 配合日記內容精選珍貴照片5. 每冊並附索引，以利檢索6. 國史館唯一授權，海內外最正統版本個人捧讀．學者研究．傳家珍典．圖書庋藏．權威必備◆

蔣中正此時步入「從心所欲不踰矩」的七十高壽，信誓「一年準備，二年反攻，三年掃蕩，五年成功」，如今「五年成功」之時已過，並未如期軍事反攻，他該如何自處？在1956年日記中，可以觀察到軍事反攻與建設的結合，以及反共宣傳管道的擴充。1953年至1956年實施之第一期四年經建計劃的規劃及執行，可說是在獲得美援資金下的產物。透過行政部門各相關單位的配合努力，的確獲致一定的效果，為後續推動經建計畫建立雛形。但這些經建計劃，還是要為「軍事」服務的。也就是說，「臺灣」作為「復興基地」，自有「從頭、從新開始」之意，建設「復興基地」，自然是為了「反攻大陸」而服務。而在反共的部分，本年重要工作之一便是《蘇俄在中國》書稿的修訂。出版之後，迅速動用資源，翻譯為英、日兩種語文發行，並進行系統性的宣傳，一年之內加印十版，被稱為「官製歷史」集大成之作。因為1936年的西安事變，導致剿共中挫，攸關國家存亡、人民禍福，與革命之功敗垂成，蔣中正對此痛切悔悟。為補充《蘇俄在中國》書中有關西安事變的內容，蔣中正與張學良二人重新接觸，張學良書寫的回憶，經整編合併，再重新抄錄修改，成為〈西安事變回憶錄〉的基本內容。張學良的自我書寫，經過不斷的修正，看出蔣中正主導西安事變回憶走向的意圖，甚為鮮明。在《蘇俄在中國》書中，雖未明言中共、蘇共是「無宗教」者，亦即基督宗教的敵人，但在日記中記錄與華籍、外籍傳教士的交流，可視為意圖向國外基督教社群傳達反共理念的方式之一。書籍特色寄存於美國史丹福大學胡佛研究所的「蔣中正日記」，自2006年開放以來，引來各地歷史研究者競相閱覽、關注與利用，帶動蔣中正研究與民國史研究的熱潮。2023年9月日記歸返國史館，民國歷史文化學社取得國史館獨家授權，2023年10月31日率先出版1948年至1954年蔣中正第一屆總統任期間日記，2024年4月5日接續出版第二任總統任期內日記，共六冊。以毛筆行草的日記原稿，閱讀實為不易。本書根據蔣中正親筆書寫的日記手稿，以逐字打字校對的方式，忠實呈現日記的原貌。對日記涉及的人物與事件，詳加註釋，力求周延，書後並附索引，方便讀者的索解運用。是海內外最具正統、真實、權威之版本。★本書獨家特色★1. 以手稿本為依據，真實鍵錄2. 審慎校對，錯漏別字，詳細註記3. 加註人名及重要史事，方便檢閱4. 配合日記內容精選珍貴照片5. 每冊並附索引，以利檢索6. 國史館唯一

No.1 第一本針對「兒童敏感期」教養專書針對0～6歲，兼具理論、故事案例、遊戲活動的全方位教養書在對的時間，做對的教養！掌握孩子學習力爆發的關鍵時刻，孩子就能快樂學、父母輕鬆教！暴力語言、固執愛哭鬧、自我中心……當孩子出現以下行為，請注意！這表示：孩子的敏感期＝學習爆發期到了！．2歲半後，孩子常說：「我打你」「我踢死妳」等暴力語言！家長OS：孩子居然想打我？我的孩子是不是有暴力傾向？蒙特梭利：孩子經過模仿階段→發現語言會引起大人注意→實驗語言的力量！．3歲時，不順孩子意就哭鬧！一定要「先穿衣，再穿襪子、褲子，最後才梳頭」家長OS：孩子是不是太固執了！不行，我一定要讓他知道「彈性」「配合」的重要性！蒙特梭利：孩子的秩序規律代表安全感，一旦打破會不安、恐懼→哭鬧→重來→才有安全感。．2歲多，孩子常說「這是我的！誰都不能碰」「媽媽買給我的，你不能吃！」家長OS：孩子會不會太自私了！我應該也要讓他懂得「分享」！蒙特梭利：這是孩子社會化的敏感期到了→認知「我」→才能學會獨立→勉強孩子分享→反而會引起強烈的不安全→哭鬧循環……關於敏感期——● 0～6歲，是孩子各種學習力敏感期爆發最密集的階段。● 九大敏感期：語言（0-6歲）、動作（0-3歲）、書寫（3.5-4.5歲）、閱讀（4.5-5.5歲）、秩序（2-4歲）、感官（0-6歲）、文化（6-9歲）、社會化（2.5-6歲）、對細微事物感興趣（1.5-4歲）。●順利通過一個敏感期，孩子的心智水準便從一個層面上升到另一個層面。●各個敏感期之間的發展快慢息息相關，例如：嬰兒手的敏感期會幫助口腔敏感期的發展；當孩子在動作敏感期裡的手腕、小肌肉能力打底打得好，書寫的敏感期就會提前……【本書特色】1. 第一本針對「兒童敏感期」教養專書。詳細說明敏感期對兒童教育的重要性，以及關鍵的六大特性。2. 分章介紹九大敏感期，每一章前均附可供家長自我評估的檢測表，以及簡單易懂的發展階段表格，說明各敏感期的時間點、行為徵兆、教養重點。3. 從日常生活的案例故事中，提醒孩子最容易出現、且家長最擔心的各種特殊狀況與對應方法。4. 配合48個和孩子互動的感覺統合遊戲，激發孩子的潛能。

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