贏家早就下班了：66個讓你穩贏不輸的工作術

★ Amazon 商管類No. 1、韓國教保書店商管類Top 5，讀者5顆星最高好評！
★ 紐約時報暢銷書《紫牛》作者賽斯・高汀、成功學大師史蒂芬・柯維重量推薦

全球25位頂尖成功人士大方分享，埋頭苦幹的人絕對不懂的聰明成功法！
掌握66 個讓你效率飆升的必勝工作法則，就能擺脫窮忙，永遠比別人早下班！

為工作犧牲落伍了！現在流行的是，完美達標後從容下班！

我們都認為，必須在工作上投入龐大的心力，才能獲得升遷加薪，甚至成功致富。但事實上，有為數不少的成功人士每天工作不到8小時，卻可以締造出驚人的事業成績，並且享有充分的休閒生活。他們究竟是怎麼辦到的？

本書收錄25位全球頂尖人士的成功案例，兼顧生理、心理兩種面向，提出66個精闢實用的工作建議。全書教你如何用最短的時間、最少的心力，將工作效能最大化，創造出更多休閒時間，打造家庭、人際、財富、健康各方面均衡的富足人生！

◆各界推薦
‧ 太讚了！這本書提供給上班族一個全新的視野。讀完它，你就準備好過一個更優化的人生吧！──史蒂芬．柯維（管理學大師）

‧ 不得了的思維。別等了，快翻開本書，見識一下後工業社會該具備的工作術吧！──賽斯・高汀（紐約暢銷商管書《紫牛》作者）

‧ 每個企業人士都該好好閱讀這本書，它將打破你對成功的迷思。──沙蘭德．佛卡男（劍橋大學高水平發展中心指導教授）

‧ 全球頂尖企業家的成功祕訣大公開！──納瑞亞納．墨希（Infosys創辦人兼董事長，富比士排名Top 200華人富豪）

馬丁．皮耶奧古（Martin Bjergegaard）
丹麥人。麥肯錫前顧問經理，新創企業造雨公司（Rainmaking）的創辦人之一，該公司以三個W為基礎：溫暖的心(Warm hearted)、完整的人(Whole person)、全球的關懷(World focused)，成功打造旗下八家成功的創新企業，合併營收超過五千萬美元，規模仍持續擴大中。

喬丹．米爾恩（Jordan Milne）
加拿大企業家與作家。劍橋畢業生，曾任職於倫敦一家創投基金成立的新創企業，在偶然的機緣下遇到本書另一位作者馬丁．皮耶奧古，兩人一同訪問了數百名成功企業家，發掘他們兼顧事業與生活的祕訣並合著本書。

前　言 關於本書
導　讀 過一個事業、生活兩得意的人生

Chapter1
效率加速器 效法這些企業之神，用15個方法讓你的工作效率up, up, up！ 別總是單打獨鬥
開始做，就有動力
把握時機
先做個小測試
走出車庫
脫穎而出
善用科技 以人為先
進行能量交流 學會傾聽的藝術
精實流程
別太努力 乘浪而起
鍛鍊大腦
睡飽一點 Chapter2 例行公事太無聊，那就靠創意拯救它吧！ 5個讓工作更快活的小調整 換個方式開會
列出「今日」清單
知道別人不知道的事情
放空一下
專注在最重要的目標上
Chapter3 小心時間和精力的隱形殺手 14個幫你避開陷阱的關鍵提醒 拔掉插頭，重新設定 別想「把它搞定」
為自己賺取額外一個月的時間
別亂發電子郵件
關鍵時刻要當機立斷
簡化生活
善用你的潛望鏡
遠離掠食者
鬆開手，別做控制狂
擬定輕巧靈活的商業計畫
別再深藏不露
知道如何募資 別讓科技控制了你
當個企業的和平主義者
Chapter4 遇到瓶頸時…… 5個激勵人心的想法，幫助你面對逆境 愛你的「樓梯」
在危機中看見轉機
相信天無絕人之路
盡量嘗試
事猶可為，永不嫌晚
Chapter5 生活也要顧！ 10個方法讓你不再空想，立刻開始規畫均衡生活 建立均衡生活，就要從心開始 把自己準備好
按照8-8-8法則分配時間
建立備案系統
改善戶外和室內活動的比例
挑選自己最愛的居住地點
創造群聚效應 找尋你的未來朋友
放手一搏
保持簡單

Chapter6 「心」是一切 提升生活品質的11個領悟 不要能拖就拖
發現美好的事物
生個孩子（或假裝你有一個）
從你做的每一件事情上學習
創造家裡的互動
回饋社會，擴大視野
重新定義自律
讓你的工作團隊保持均衡
工作並不等於你
不用擔心錯過什麼
找到自己的氧氣面罩
Chapter7 該怎麼開始？ 展開計畫的6個練習 試試火力全開工作一小時
別排隊等電梯 最不想做的事情先做 為目標奮鬥
找出你的時間陷阱 明天放自己一天假
後　記 與作者面對面
附　錄 本書的受訪者

〈導讀〉 過一個事業、生活兩得意的人生 遺憾的人生 「我搞砸了。」山姆．沃爾（Sam Walton）脫口說出這句話。他是大型量販店沃爾瑪（WalMart）的創始人，也是1982年到1988年間的美國首富。他在臨死前赫然發現自己早已和兒孫形同陌路，而太太之所以一直待在他身邊，似乎也只是為了盡一份妻子應盡的義務而已，這一切令躺在病床上的他不勝唏噓。他一生致力經營事業，卻為此付出慘痛的代價，直到人生的最後一刻才恍然大悟。山姆忽視了人生中其他重要的面向，沒有花時間和家人建立並保持深刻的關係，這是他此生最遺憾的事。可悲的是，他並不是唯一的例子，有許多不如山姆這麼成功的人，也落得同樣淒涼的下場。 你或許以為只有位高權重、背負著千斤重擔，日理萬機的人才會陷入這種人生窘境，事實上，無論在各行各業、各個階層，都有許多人和山姆有相同的困擾。無論是企業家、上班族、公務員，都不免為此所苦。家庭因此破碎、友誼枯萎、健康岌岌可危，使人生悔不當初。當被問到人生中最重要的事情是什麼的時候，大部分的人都會不假思索地回答家庭、友誼和健康。而什麼是破壞家庭、人際關係與健康的頭號殺手？大部分的人答案竟是：工作。
日本有很多人死於工作過度，所以出現了「過勞死」這個專有名詞。雖然「過勞死」是比較極端的例子，但是過度工作卻普遍且持續影響著我們生活的每一個層面。畢竟大部分人不只是想避免發生這樣的悲劇，而且還想找出可以活出豐富、精采人生的最佳方法，也就是在獲得成功的同時，還能擁有時間與精力去好好享受它。
要成為一位成功又過著均衡生活的創業家或上班族似乎很困難。每個新創企業都是一個小小的奇蹟，就好像火箭升空需要耗費巨大的能量才能發射出去一樣，事業也需要投入龐大的心力讓它成長茁壯，持續發展，最終才能揚名立萬。面對如此艱難的挑戰，我們真的能有足夠的時間和精力同時完成這些壯舉，並過著快樂、圓滿且均衡的生活，讓人生了無遺憾嗎？當然可以，而且我們將在本書中與你分享兼顧事業與生活的祕訣。 新雙重優化策略 我們要告訴你一個來自企業最前線令人振奮的消息：現在，也許是史上第一次，真的有人能把私人生活擺在第一位，同時還能白手起家，創業致富。我們不必在孩子都睡了才能下班回家。也不用在朋友邀我們週五去喝杯啤酒，或週末去看場球賽時說不。每年有六到八週的假期到世界各地旅行，或是去做些工作以外的事情，為自己充電和拓展一下視野。上述這些不但已不再是遙不可及的夢想，而且還逐漸成為創造最佳效率與工作續航力的先決條件。
當我們愈了解人類的身心如何運作，以及現今職場所面臨的挑戰，我們便愈能夠明白，像過去那樣比競爭對手更拚命地工作，已不再是事業成功的唯一正解。同時優化我們的事業與個人的幸福是可能的。我們稱這套策略為新雙重優化策略。只要掌握某些關鍵，我們不必然得在「事業成功」與「個人幸福」間掙扎拔河，這意謂著「成功必然伴隨著犧牲」的舊有想法即將被淘汰。
那麼，工作跟幸福的關聯是什麼？
相信很多人都曾經問過自己相同的問題，而得到的結論是，至少我們同意達賴喇嘛所說的一個重點：人生的目的，應該是從生活中獲致最大的幸福。快樂的人比生氣的人更樂於善待他人，也對世界更友善。當我們感到快樂，我們會更有活力、更願意幫助他人。因為我們終將離開人世，也都遵循著「生不帶來，死不帶去」的法則，所以唯一合乎邏輯的結論是：我們應該盡可能讓自己活在世上的每一分、每一刻、每一天都是快樂的。
雖然幸福很大一部分取決於我們的基因、家庭教養，以及與配偶的親密關係，但幾乎所有的研究都顯示，工作是幸福與否的前五大因素之一。我們做什麼工作、跟誰一起工作，以及花多少時間工作，這些都很重要。如果我們每天得工作十六個小時，一年工作三百六十五天，那麼根本不可能有長遠的幸福可言。相反的，如果有人規定我們連一小時的工作都不准做，那麼，我們的幸福感也同樣會降低。 對大部分的人而言，「最大的幸福」存在於每週工作三十到六十個小時的狀態。如果我們還有許多其他私人事務要處理，或是無法真心投入自己的工作，通常會落在幸福感較低的那端。如果我們的工作是由自己設定、跟一群激勵人心的夥伴一起打拚，而且沒有塞滿太多的行程，那麼就會處於幸福感較高的那一端。
為了追求成功而被迫犧牲掉自己最大的幸福，這是人生的一大悲劇。諷刺的是，儘管我們用心良苦，汲汲營營地工作，卻也很可能在過程中失去工作效率，結果賠了夫人又折兵。我們原本可以更幸福也更成功的。每週只工作十到二十小時，卻可以過得幸福又成功的例子在企業界裡比比皆是，也許你就能成為其中之一。 效益遞減定律 讓我們來看一個例子：你可能在求學時期學過一個稱為「效益遞減定律」或「邊際效益遞減定律」的概念。這個基本概念就是，我們最初所投入的資源會帶來最高的效益，而接下來投入的資源所產生的效益則會遞減，到達一定的程度之後，投入的資源所產生的效益會變成零，甚至是負數。 我們一直都在運用這個法則而不自知，例如當我們澆花時，第一杯水澆下去的時候通常效果顯著，但我們無法確知這株植物需不需要第二杯、第三杯水，結果就越澆越多，釀成植物溺死的意外。如果你曾經拜託別人在你出外旅行的時候幫你的植物澆水，你可能對他們說過類似的話：「記得，量要澆得剛剛好，別澆過頭。」
效益遞減定律是由十九世紀的英國經濟學家、政治家、富商兼作家李嘉圖（David Ricardo）正式提出，此後這個定律便被視為最重要的數學定律之一。現在人們也發現這個定律可以應用在生活其他層面。
製造業早在一百多年前就在應用這個定律了。二次大戰之後，廣告業在在證明了這項定律。最先播出的一千個廣告造成的宣傳效果最佳，接下來的一千個效果平平，而最後的一千個廣告則變得毫無效益。 運動員和他們的教練也明白這一點。伊索比亞長跑健將蓋伯賽拉希（Haile Gebrselassie）在2007年9月30日的柏林馬拉松大賽中，以兩小時四分二十六秒的成績創下世界紀錄。他事先並沒有夜以繼日、經年累月地為這場比賽進行特訓，反倒只是找出自己最佳的訓練分量，讓他擊敗其他許多比他花更多時間準備的對手。 找到你的最佳效率 在工作、求學、創業或經營事業的過程中，大多數人多少都會感受到自己的極限。我們在拚命工作很長一段時間後會感到精疲力竭而失去生產力。我們還會失去洞察力、續航力和熱情，需要休息個好幾天甚或好幾個星期來恢復元氣。美國企業家、行銷大師、部落客和暢銷書作者賽斯．高汀（Seth Godin）說他以前為了趕進度，曾在辦公室裡不眠不休持續工作了整整一個月。成果看似不錯，但是他已經把自己逼到不堪負荷的地步，接下來整整半年都臥病在床。這完全是因為工作過度、過度追求成就的下場。如果只以一個月的時間來看，他的效益還算不錯，但如果把時間拉長到七個月來看，他這樣的效率算是奇差無比。所以，你認為你的最佳效率處於哪種狀態？如果只考量工作的最佳效率，你應該一週工作幾小時？三十？七十？或一百？
我們也許會認為答案要視我們的工作類型而定。的確如此，比起航管員或心臟外科醫師，如果我們的工作是例行公事，不太需要複雜的思考，也不需要跟他人合作或發揮創意，或許可以多做上幾小時。愈不需要專注力的活動，我們愈能持續做下去。但我們並不會希望航管員一直坐在電腦前，一週工作上百個小時。
相較於一般人的最佳效率，有些工作顯得太輕鬆，有些則顯得太沉重。身為企業家和領導者，我們對自己的計畫充滿熱情。我們懷抱理想，勇敢追夢，並以這股身先士卒的態度投入工作，往往就能夠號召到一群拚命三郎。但是，儘管這麼努力，我們所做的其實也不過就是例行公事而已。我們應該更像航管員那樣時時保持警覺，做出關鍵的選擇，並和他人合作，以確保任務成功。
但是仍有許多人相信，如果我們每週工作七十個小時，會比每週工作五十個小時更有成就。這種想法在某些產業或許仍然可行，在這些產業裡，一部機器可以每小時焊接十幾個物件，或是半小時就可以包裝好五大批茶包。然而，當我們考慮到企業家所面對的任務，就需要另一種新的思維。
當然，事情並非想像中那麼簡單，只要挪出一點工作時間來放鬆一下就好。事實上，有趣的地方並不在於「工作」與「不工作」間的關係。應該要有人去發明一個比工作更好的字眼，因為新一代的企業家與經理人「不工作」。他們只是在玩，去做他們所熱愛的事物，並在其中盡情發揮他們的天賦與夢想。
比起傳統的工人或上班族，我們跟運動員、音樂家和雕刻家有更多的共通點。但是，即使是藝術家和運動員也會經歷邊際效益遞減，最終產生負面的效果。沒有人比畫家和作家更明白靈感對創作的重要性。但光是每週坐在畫布或書桌前面一百個小時，並不能讓靈感自動湧現。它需要更多其他的東西。均衡是這幅拼圖中關鍵的一片。 追求均衡不是柔弱者的專利 在這本書裡面，我們經常談到「均衡」這兩個字。我們所指的「均衡」，就是「你所認為的美好生活」。我們並不會宣稱我們知道你的願望清單，或知道你該如何理想地分配你的時間。我們所做的只是不斷鼓勵你去思考，做出清醒的選擇，並且勇敢地用最適合你的方式安排你的生活。
也許你會認為：「均衡聽起來很無聊、無趣、缺乏活力。我才不要均衡，我要過著滿懷雄心壯志，功成名就，享受在驚濤駭浪上奔馳的精采人生。」 或許你說的對，也許你應該把這本書送給你那些胸無大志的親戚朋友。但是，請再多給這本書一些機會。為什麼？因為「均衡」也許就是你能夠去過你理想生活的關鍵。
對大部分的人而言，理想生活由以下元素所組成： . 和他人保持積極正向的關係 . 擅長於某些事物 . 經濟獨立 . 身心感覺良好 . 能未雨綢繆，掌控自己的生活 . 為一些更偉大的目標做出積極的貢獻 要把這些元素整合在一起，並讓它們各自在人生中扮演重要的角色，這需要相當大的努力。它需要多方配合，需要均衡。
不論我們多麼熱愛工作，只留下一點力氣給其餘的部分，不會是長遠的快樂之道。我們還需要愛與被愛，去感受完全不一樣的刺激與經驗，去使用我們的身體，去和老朋友、新朋友共享歡樂時光。

從另一方面來說，如果我們一星期只工作十小時，因為我們忙著跑趴、看電視，揮霍別人的金錢，我們到頭來一定會因為無法達成自己設定的目標而感到後悔。重點是，不管我們喜不喜歡，生活總會過得均衡或不均衡，而我們是唯一能夠察覺到，並且對它採取行動的人。並非胸無大志的人才會想要過均衡的生活，其實它屬於勇者，而且它是絕對可行的。 男子氣概跟苦行者都落伍了 所以，如果均衡屬於勇者，那麼誇耀自己為了一個重要的專案趕工，一星期每天只睡兩小時這樣的犧牲奉獻，還有什麼好令人欽佩的？當我們愈了解人的身體與大腦如何運作，我們就愈能明白過得像拚命三郎是多愚蠢的一件事。整天下來，我們所失去的效率會比我們用犧牲睡眠、休閒和運動所換來的還多。
但別誤會我的意思，砥礪自己追求卓越仍然值得鼓勵。例如，打破自己十公里路跑的個人紀錄，學習一項新技能（即使它很困難），設計並執行一套完美的行銷方案，這些都令人欽佩。但是，過度壓榨自己，導致整體效率下滑，並讓自己感覺糟糕透頂，那就真的很愚蠢了。
除了表現男子氣概，有些人更喜歡扮演苦行者的角色。他們每天埋頭苦幹十六個小時，好讓自己可以自艾自憐。如果怨聲載道一番，讓別人也開始可憐他們，他們甚至會因此得到更大的快感，一種奇特的快感。但老實說，這有什麼好處？也許有些婆婆媽媽就是這個樣子，他們無止盡地重複這種行為。難道這就是我們要的嗎？
儘管當局者迷，但請試著想一想，你身邊是否有人太常扮演拚命三郎或苦行僧的角色？也許是某位朋友或同事，他們喜歡吹噓自己的豐功偉業，或怨嘆自己的犧牲奉獻。而你可能甚至在他們的話都還沒說完之前，就一眼看穿他們的招數，對嗎？請切記，你跟他們一樣容易被看穿。 全球調查 這個計畫是在2009年隆冬的某一天誕生的，當時我們兩人（馬汀和喬丹）在哥本哈根第一次見面。我們除了發現彼此都是創業家之外，也都意識到要幫助有企圖心的創業家跟經理人建立一套新的模式，對此我們都充滿熱情。這套新的模式就是「成功不需要犧牲私人生活」。
過去這兩年，我們走遍全球，與數百位企業家進行訪談，以尋找符合這些條件的範例，那些非常成功，而且過得快樂又均衡的人是一群異類，挑戰了我們原以為成功必然要有所犧牲的思考框架。我們的調查發現，有一場新的運動正在發生，工作正朝向更永續、更人性化的方向轉變。
這群企業家慷慨地和我們分享自己是怎樣實現這麼多理想，他們的經歷讓我們自嘆不如。他們大部分在過去十年內成功致富。藉由一套不同的工作態度與工作策略，他們比一般企業家更有效率，同時還能擁有生活的品質。在建立事業的過程中，他們能持續享受和家人、朋友間熱絡的關係，到世界各地旅行，並且從生活中的各種深刻經驗獲得樂趣。更令人驚訝的是，這些企業家並不是經營個人品味的小生意，而是足以改寫產業面貌，營業額高達數百萬（甚至上億）美元的大企業，只因為他們找到了自己的雙重優化策略。

【內容連載】
CHAPTER 2
例行公事太無聊，那就靠創意拯救它吧！
5個讓工作更快活的小調整

我們總會需要處理某些例行公事，像是更新待辦事項、安排會議，或是追蹤網路新消息等。這些事情雖然瑣碎又微不足道，但全部加在一起後，卻會大量消耗我們的時間與精力，所以在有關提高效率的演講或訓練中，它們就成了熱門的探討主題。

很多人都學過許多有關會議安排、列待辦事項清單或其他類似的活動的技巧。但不知怎地，雖然有些能夠充分改善工作效率，但更基本、更關鍵的方法卻總是成為漏網之魚。這就好像省五毛卻花一塊那樣可笑。

本章節所舉的範例將告訴你一套根本的調整方法，讓你受用無窮。試著在繼續往下閱讀本書前，先完全靜下心幾分鐘看看。靜不下來嗎？沒關係，在接下來的內容中，你將會獲得一個全新的輔助工具。

換個方式開會
我經常在想，開會時每個人都得圍著會議桌正襟危坐，這種不成文的規定到底是怎麼來的？如果你是個陰謀論者，或許會懷疑這是家具製造商在資訊時代初期，透過精美的圖片、柔軟的椅墊，以及回扣佣金的承諾成功洗腦，讓公司主管和室內設計師買單。但這過程中到底發生了什麼事？

回顧歷史，過往的人們大部分都不是在這樣的情形下開會。農夫是在田裡邊工作邊討論，獵人是在分食當天獵物的時候，漁夫則是站在船上，遙望著大海的時候。是誰說我們一定要坐下來，在彼此之間擺上一張桌子，然後關起會議室大門，才有辦法思考，溝通與合作？

克勞斯．梅爾（Claus Meyer）是丹麥著名的美食企業家，他有一套不同的做法。克勞斯是那種懂得盡情享受生活的人。他在讀哥本哈根商學院的時候，也同時在當地中部的一家小餐廳擔任廚師。那一年，年輕的克勞斯說服校長，讓他經營學校的食堂。當時克勞斯剛從法國回來，在法國的一位廚師兼糕點師傅家裡住了一年，深受啟發，並確立了自己未來的志向。他立志要改變丹麥的飲食文化。在法國的經驗讓他獲得許多靈感，也令他廚藝大增，爲為他後來建立的美食王國奠定了基礎。現在他的企業員工已超過五百名，事業版圖橫跨熟食、糕點、水果種植、食品製造、廚藝教室和餐飲業，同時擁有連續獲得兩年世界最佳餐廳的Noma一半的所有權。

隨著事業的發展，克勞斯成為丹麥電視上知名的廚師，而他主持的電視節目—《北歐新廚藝》（New Scandinavian Cooking）則讓他獲得國際上的知名度，這個節目已在一百多個國家播出，觀眾超過五千萬人。

克勞斯對於開會的想法令人眼睛為之一亮。「我會盡可能地把會議用健走或跑步的形式進行，特別是當我們要討論困難的議題時。我曾有一次在大雪中的哥本哈根健走了兩個小時，一邊討論著棘手的問題，一邊享受著這美妙的經驗。」

當克勞斯在為 2003 年柏林馬拉松大賽做準備時，必須擠出大量的練習時間。有十二家公司、五百名員工和三個孩子的他，必須發揮創意思考，才有辦法把所有的事情都搞定。「我需要睡足六小時才有辦法正常工作，而和家人相處對我來說非常重要，所以我想找出行事曆上可以安排練習的空檔時間。突然間我發現，我有許多內部會議要開，而和我一起開會的人都跟我一樣喜歡運動，所以我們可以把會議變成運動訓練，而且不會損及家庭、工作效率或同事感情。」克勞斯說。

其實這道理很簡單：當身體正在活動的時候，也是我們大腦最靈光的時候。這就是為什麼我們最棒的點子鮮少是坐在椅子上想到的。共同從事一項活動，能夠建立人際之間的緊密度，也是促進彼此了解的最佳起點。相反的，在人與人之間擺上一張桌子，造成了距離感，也讓氣氛變得很嚴肅，因而阻礙了創造力。當你坐著的時候，流到大腦的血液會變少，而隨著會議的進行，許多人會開始分心、變得無精打采，甚至還會感到煩躁或恍神。

當然，要一邊跑步，一邊有效率地開會，也是有一些先決條件的。克勞斯解釋：「在我們上街之前，會先安排好開會要討論的議題，以及希望在會議中決議的事項。有必要的話，我們會沿途用智慧型手機記筆記。我們會選擇大家都喜歡的活動，例如健走、跑步或是溜直排輪。」

我個人則不是憑空想出這個策略，而是被逼出來的。我在準備一個很棘手的會議時，直覺告訴我，如果我們端坐在會議室裡開會的話，事情一定沒辦法順利進行。所以我將會議改成用健走的方式進行，效果竟出乎預料地好。會議雖然還是開得很辛苦，但是我設法以最精確、最能引起共鳴的方式，把自己的想法傳達給大家。

自三年前的那天起，我們都固定利用健走、跑步和騎單車的方式開會。健走開會最容易，因為不用換衣服。我們唯一要做的就是下樓走到大街上，而不是到會議室裡。
我們辦公室附近有一座美麗的公園。我以前有時會難過地望著窗外丹麥迷人的夏日時光，而我卻被塞滿的行程表困在辦公室裡。感謝老天爺，這種事情再也不會發生了。

調整1：用健走、跑步或騎車的方式開會。

列出「今日」清單
相較於其他工作，身為企業家的潛在好處之一，就是擁有較多個人自由。人們渴望擁有彈性的工作時間、每天下午都能放假、隨時可以放下手邊的工作瀟灑地去做一些有趣的事情：「我可以自己安排工作進度。」「我可以躺在海灘上工作，或坐在東京的摩天大樓裡辦公。」「我可以隨時背起行囊環遊世界。」

然而，就如你所察覺到的，對大部分的人而言，這只是個遙不可及的夢想。尤其是企業家，他們工作的時間比一般上班族更長，休假日也更少。最近一項調查顯示，在英國，72%的企業家每週工作超過五十個小時，59%超過六十個小時，32%超過七十個小時，休假日則少之又少。同一項調查顯示，14%的受訪者表示，明年將和今年一樣得每天辛苦工作。只有53%的人表示，可以休到大約兩個星期的假。
企業家之所以工時這麼長，是因為沒人會提醒他們該下班回家了，也沒人來幫他們決定工作進度。他們得自己管理自己的時間。照理說這聽起來應該很令人嚮往，不過結果卻正好相反。我們經常會不知不覺變成那個對自己最嚴厲的老闆。

你必須提早離開週五夜晚的派對，因為你明天一大早還得工作，玩樂會讓你有罪惡感。一個下午咻一下就過去了，而你才再度驚覺自己又忘了去學校接孩子放學。好友的大喜之日快到了，你也不能參加他在拉斯維加斯的告別單身派對。隨著清單愈列愈長，你的挫折感也愈來愈大。難道這就是你想過的生活嗎？

其實你可以不用這麼苦情，還有其他方法可行的！

史蒂佛．羅賓森（Stever Robbins）就想出了兩全其美的辦法。擁有哈佛MBA碩士與麻省理工學院電腦學士學位，讓他多次在職場上嶄露頭角，包括參與了九家新公司的創辦、五次的公司股票公開上市，以及三次的併購案。他有許多可與諸位讀者分享的經驗，並且知道要避開哪些陷阱。針對那些似乎無法停下工作，忙到昏天暗地的企業家，史蒂佛提供了一個非常有幫助的觀念：「早上就先決定好，什麼是你認為今天該完成的工作。當你已經完成這些工作，就不要再去想它了。有些人整天滿腦子想著工作，甚至回到家裡也一樣，他們之所以會這樣，是因為他們從來沒有停下來，並且為自己定義哪些是一天內該做的工作。所以他們永遠都在擔心到底還有哪些事情要做，而不是『今天』有哪些事情必須完成？」

另一位非常成功的企業家也遵行這個原則。納瑞亞納・墨西（N. R. Narayana Murthy）是位白手起家的億萬富翁。他是印度最大網路科技服務公司 Infosys的創辦人，同時也是全球多家重要企業、基金會與機構的董事，獲得二十六個榮譽博士學位。

墨西名列經濟學人智庫最受推崇的執行長第九名，和他共同在榜內的還有比爾．蓋茲，史蒂夫．賈伯斯和華倫．巴菲特。墨西也連續五年獲選為印度最受推崇的企業領導人。時代雜誌曾將他列入亞洲英雄榜，這個英雄榜選出的都是對亞洲過去六十年的歷史有過重要影響，並且帶來了革命性改變的人物，與他並列的有聖雄甘地、達賴喇嘛、泰瑞莎修女和穆罕莫德．阿里。

跟達賴喇嘛很像，墨西非常入世、平靜與快樂。你也許會認為像這樣身負重任的人一定很難活在當下。然而，墨西先生卻可以輕而易舉地做到。當被問到他下班回家之後，如何能夠放下工作壓力，並且全心投入家庭生活，他分享了他的方法：「當我們還小的時候，會寫下一日的工作清單或當天應該完成的進度。我到現在還是會這樣做，只要我認為自己已經盡力完成這些工作，並且達到該有的進度，就會帶著準備與家人共度美好時光的心情下班回家。當我回到家裡，我感到心滿意足，因為我已經在工作上投入熱情，並且有所進展，我感覺到喜悅與內心的平靜。我擁有了成就感和滿足感。所以，當我看到家人時，就可以全心全意地付出。」

所以，與其試著解決你「永遠」做不完的清單，還不如明確地列出「今日」的清單。做好今日清單上的工作。享受這種美好的感覺，然後去接孩子放學，來趟旅行，或是在派對裡玩個痛快。這是你應得的。

調整2：把待辦事項清單改成今日清單。