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情緒這兩個字,對你而言,是否代表著一種負面的人格特質?如果是,你似乎正使用一種倒立的姿態,在觀看這個世界。管理這個字眼,如果是用來對付情緒的技術,那麼,你不僅正以一種倒立的姿勢吃著滾燙的豆花,還可能被滿臉豆花燙得吱吱叫!眼前的你,到底是誰?情緒又是什麼?你是人嗎?你當自己是個人,還是許多個角色?情緒來自你的情感與思維,如果只是想管理自己的情緒,必然與自己對立,又滋生更多的情緒。
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