肝臟病

提起肝臟病，以往一般人總認為是因喝酒過度所引起的，可是近年來，隨著醫學技術的進步，才瞭解引起肝臟疾病的要因有很多種，而飲酒只不過是眾原因之一而已！

其中還有一種是由病毒所感染的病毒性肝炎，目前已被發現的種類有A型、B型、C型、D型、E型等五種。其中，造成醫學界最大困擾的即是B型肝炎病毒。在台灣約有80%的人，在孩童時期就已接觸過B型肝炎病毒，其中25%不幸為病毒纏身，成為終身帶原者，其餘75%幸運成功地將病毒趕出體外，且產生具保護性的抗體。

政府有鑑於此，於是自民國七十五年七月起，全面展開B型肝炎疫苗的接種，其成效也陸續在新生兒中展現。

肝臟原本為一韌性極佳的內臟器官，極不容易遭到破壞，可是，一旦讓肝臟發生障礙的話，在治療上可就要大費周章了，所以，如何具備正確的知識實是身為廿一世紀國民的重要課題。

造成肝臟損傷的原因不外乎病毒、酒精及藥物三種，本書內容除了概略介紹肝臟病的病態外，並指導您如何在日常生活中遠離危險因子，以及如何護肝及強肝的方法；使大家都能永遠精力充沛地活躍於第一線的工作上！

第一章 認識肝臟與肝病
肝臟的構造
人體最大的關鍵臟器──肝臟
維護身體健康的綜合化學工廠
處理酒精、有害物質的大工廠
製造膽汁輸送到腸子
正因為耐力強、堅忍不拔的特性……
成為21世紀的國民病
僅次於三大成人病的重大疾患
肝臟障礙的第一要因是肝炎病毒
酒精是肝臟的大敵
服用藥物也需顧及肝臟
肝硬化是肝病的終點嗎？
肝功能的檢查
別忽略危險信號
每天早晨能夠毅然決然起床嗎？
食慾不振或反胃不見得是胃腸疾病
早晨在鏡子前檢查眼球
早餐後如廁請留意尿液和糞便的顏色
胸博、腹部和手掌是否有紅色斑點？
男性的女性化現象是肝功能的降低？
腹部發脹或腹積水是肝硬化
右上腹部難過是急性肝炎、膽結石？
皮膚的異常、口臭的異常
指甲的顏色、形狀是太粗、太圓都有危險
突然酒量變差了應先檢查肝臟
女性生理不順就有肝臟障礙的嫌疑
自我檢查肝病的症狀
特別報導
希臘神話巨人普羅米修斯的悲劇
肝硬化所引起的病態
指甲是營養狀態的指標
無月經的種種原因
關於肝病的兩件新聞
第二章 保護肝臟的生活術
早上的注意事項
規律的生活就從早餐開始
費點心思讓早餐更好吃
治療便秘以減輕肝臟的負擔
選擇上下班的方法
中午的注意事項
攝取均衡的飲食
飯後休息一個小時
夜晚的注意事項
日本酒57.6克以內屬於安全範圍
一個星期有兩天休肝日
這種飲酒模式比較不會傷害肝臟
回家後的注意事項
回家後該如何消除疲勞？
注重衛生──養成洗手的習慣
保護肝臟的生活術
接吻、性行為也會傳染B型肝炎
女性比男性容易肝硬化
肝臟病相關的Q&A

第三章 保護肝臟的飲食生活重點
強肝的飲食生活
良質蛋白質的食譜
提高肝臟功能的飲食生活
保護肝臟之飲食生活的注意事項
肝臟病食
保護肝臟之飲食生活的Q&A
第四章 對肝病有效的運動和穴道
防治肝臟病之運動的注意事項
強肝的訓練法
防治肝臟病的穴道療法
防治肝臟之針灸療法的Q&A
第五章 對肝病相當有效的中藥、藥草、食品
對肝臟有效的中藥
對肝臟病有效的藥草
對肝臟病有效的食品