按按神奇穴：對症穴位輕鬆按揉推，鎮靜又安神，健康好樂活

穴位按摩是傳統中醫中最神奇的絕技，是在幾千年的歷史和傳統中逐漸發展而來，其特點是用各種方式刺激遍佈於全身的不同穴位，調整被稱為生命能量的「氣血」的運行，從而達到緩解疼痛、養心安神、美容養顏、延年益壽以及防治「未發之病」的療法。
為了使廣大讀者可以掌握按摩這種健體祛疾的「自然療法」，編者師承前賢的經驗，並結合多年的臨床實踐，編寫了《按按神奇穴》，向讀者介紹了多種常見病症和自我保健的按摩手法。
本書以穴位圖和拍攝圖相結合，以簡單易懂的圖解方式講授穴位療法，包括四章：第一章對穴位常識進行詳解，比如認識經脈、經絡、穴位，以及如何快速準確地找到穴位；第二章為常用的按摩手法和注意事項；第三章為常見疾病的治療，小到打嗝、落枕，大到糖尿病、腎衰竭、不孕症等，內容詳盡；第四章為美容瘦身按摩，愛美人士最怕的粉刺、魚尾紋、黑眼圈等都可以在這裡簡單又輕鬆地緩解。
從古以來，無數疑難雜症在奇妙的揉、摩、點、壓下被一一化解。現在就讓我們開動身體的穴位小機關，讓健康更好地由內而外散發出來。

本書特色：
1.穴位圖和拍攝圖相結合，以簡單易懂的圖解方式讓讀者知道穴位精準的位置，可自行在家進行簡單的穴位按摩，舒緩常見疾病症狀。
2.列出62種常見疾病，每種疾病詳列「症狀表現」，提醒「患者注意」事項，再進行「穴位按摩」的手法，讓讀者在尋找病症、找對穴位，進而改善病因。
3.本書特別收錄832張詳細圖解及大張標準人體穴位圖，比照正確的穴道位置及全身經絡，了解千年來健體袪疾的秘技。
4.本書提供566種按摩手法、101種適用症狀、133項治療宜忌，讓讀者免打針吃藥或開刀，提供日常生活自癒力。
5.對症穴位輕鬆按揉推，每次按揉2分鐘，每日20-40次，短期就能明顯改善病症，舒緩症狀，感到鎮靜又安神，每天健康好樂活。

目錄 CONTENTS

第一章 / 007
穴位按摩的常識
穴位即「腧穴」 / 008
認識經絡、經脈和穴位 / 008
如何找準穴位 /00 9

第二章 /0 11
穴位按摩的常用手法和宜忌
按摩手法 / 012
注意事項 / 016

第三章 / 17
穴位按摩治療常見病症
01 偏頭痛 ............................... 018
02 顏面神經麻痺 ................... 024
03 面肌痙攣 ........................... 029
04 面部神經痛 ....................... 033
05 落枕 ................................... 037
06 頸椎病 ............................... 040
07 近視 ................................... 043
08 視神經萎縮 ....................... 047
09 急性結膜炎 ....................... 051
10 耳鳴 ...................................0 55
11 牙痛 ................................... 059
12 沾黏性肩關節囊炎（五十肩）............... 062
13 肩頸肌筋膜疼痛症候群 ................... 066
14 腰背痛 ............................... 069
15 急性腰扭傷 ....................... 075
16 腰肌勞損 ........................... 078
17 坐骨神經痛 ....................... 081
18 腹痛腹脹 ........................... 085
19 肋間神經痛 ....................... 089
20 慢性腹瀉 ...........................0 92
21 股外側皮神經炎 ............... 096
22 肱骨外上踝炎...................... 098
23 手臂痛 ............................... 100
24 腕隧道症候群（滑鼠手） ....................... 103
25 腱鞘囊腫 （ 腕部囊腫 ） ..... 105
26 腕關節扭傷 ....................... 106
27 膝痛 ................................... 109
28 腓腸肌痙攣（小腿肚抽筋） ....................... 111
29 踝關節扭傷 ....................... 113
30 跟腱炎 ............................... 115
31 足跟痛 ............................... 117
32 類風濕關節炎 ................... 119
33 打嗝 ................................... 121
34 噁心、嘔吐 ....................... 125
35 食慾不振 ........................... 128
36 胃痛 ................................... 131
37 便秘 ................................... 134
38 感冒 ................................... 138
39 咳嗽 ................................... 142
40 慢性支氣管氣喘 ............... 146
41 腦供血不足 ....................... 151
42 心悸心慌 ........................... 154
43 高血壓 ............................... 157
44 低血壓 ............................... 160
45 自律神經失調 ................... 165
46 失眠 ................................... 170
47 腎虛早衰 ........................... 174
48 糖尿病 ............................... 178
49 月經失調 ........................... 183
50 經痛 ................................... 187
51 經前緊張症候群 ............... 191
52 閉經 ................................... 195
53 慢性骨盆腔炎 ................... 199
54 白帶異常 ........................... 203
55 外陰搔癢 ........................... 207
56 乳房纖維囊腫性疾病 ....... 211
57 不孕症 ............................... 215

第四章 / 221
簡單實用的美容瘦身按摩法
01 黑眼圈 ............................... 222
02 眼袋 ................................... 226
03 魚尾紋 ............................... 229
04 粉刺（青春痘） ............... 232
05 皮膚粗糙晦暗 ................... 236