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中醫十件事：這樣做，醫生才會治好你的病
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商品簡介
作者簡介
目次
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★《人體使用手冊》編輯團隊最新力作
★知名中醫師連袂推薦‧推動醫病關係進入美麗新境界!!
這是看中醫前應先閱讀的第一本書！
你我每天忽略多少身體變化？如何向中醫師反應最真實的身體況狀？
明代醫學家張景岳總結前代醫家問診重點，編寫出《十問歌》，清代陳修園將其略作修改後成為現在常見的版本，內容如下：一問寒熱二問汗，三問頭身四問便，五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨，九問舊病十問因，再兼服藥參機變，婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見，再添片語告兒科，天花麻疹全占驗。本書以此十問出發，教你如何做好每天的健康日誌。
★知名中醫師連袂推薦‧推動醫病關係進入美麗新境界!!
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你我每天忽略多少身體變化？如何向中醫師反應最真實的身體況狀？
明代醫學家張景岳總結前代醫家問診重點，編寫出《十問歌》，清代陳修園將其略作修改後成為現在常見的版本，內容如下：一問寒熱二問汗，三問頭身四問便，五問飲食六問胸，七聾八渴俱當辨，九問舊病十問因，再兼服藥參機變，婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見，再添片語告兒科，天花麻疹全占驗。本書以此十問出發，教你如何做好每天的健康日誌。
作者簡介
‧台灣科技大學畢業，專長LInux核心系統設計，曾於網虎國際、鈺松國際、大同公司與集嘉科技擔任軟體工程師與專案經理。於資訊界工作多年後，深感資訊工作雖可為社會帶來實用的技術與產品，但不如將心思學習醫學，研究人體這個黑盒子，其結果是可以直接改變人的一生。
‧學習中醫的最大動力，是外公腦部受傷與胃癌。當時不懂醫術，只能在一旁眼睜睜看著外公受苦到逝世，因此立願學習中醫。另一原因，是受到美國漢唐中醫倪海廈醫師文章的啟發。
‧2005年開始向美國漢唐中醫倪海廈醫師學習針灸、內經、本草、傷寒與金匱。
‧2006年向古法針灸第三代傳人李相諒老師學習針灸，成立《傳統中醫之路》網站，撰寫中醫學習心得。
‧2009年協助倪海廈醫師於台北成立漢唐經方中醫診所，擔任藥房主管。
‧2012年廣州中醫藥大學碩士畢業。
‧2011年佛光山人間大學台北道場開設《認識中醫》課程，希望藉由「認識中醫」、「如何當個好病人」、「中醫釋疑」、「養生保健」、「鬆筋按摩與熱敷」、「藥膳」等中醫課程，讓學員建立正確的中醫知識與觀念。
‧強調「醫學不只是治療，還有一部分是患者的知識教育」。許多疾病在轉為嚴重之前的好幾年，身體就先出現明顯癥兆，如果不懂而忽略這些訊息，結果就會失去最容易治療的先機，而這些身體訊號也是中醫師在辨證論治時最需要的資訊。緣此，遂將《認識中醫》課程裡問診的部分予以文字化，並加以補充與解說而完成《中醫十件事》著作。
‧學習中醫的最大動力，是外公腦部受傷與胃癌。當時不懂醫術，只能在一旁眼睜睜看著外公受苦到逝世，因此立願學習中醫。另一原因，是受到美國漢唐中醫倪海廈醫師文章的啟發。
‧2005年開始向美國漢唐中醫倪海廈醫師學習針灸、內經、本草、傷寒與金匱。
‧2006年向古法針灸第三代傳人李相諒老師學習針灸，成立《傳統中醫之路》網站，撰寫中醫學習心得。
‧2009年協助倪海廈醫師於台北成立漢唐經方中醫診所，擔任藥房主管。
‧2012年廣州中醫藥大學碩士畢業。
‧2011年佛光山人間大學台北道場開設《認識中醫》課程，希望藉由「認識中醫」、「如何當個好病人」、「中醫釋疑」、「養生保健」、「鬆筋按摩與熱敷」、「藥膳」等中醫課程，讓學員建立正確的中醫知識與觀念。
‧強調「醫學不只是治療，還有一部分是患者的知識教育」。許多疾病在轉為嚴重之前的好幾年，身體就先出現明顯癥兆，如果不懂而忽略這些訊息，結果就會失去最容易治療的先機，而這些身體訊號也是中醫師在辨證論治時最需要的資訊。緣此，遂將《認識中醫》課程裡問診的部分予以文字化，並加以補充與解說而完成《中醫十件事》著作。
目次
第一章‧前言
第二章‧中西醫檢查方式大不同
第一節‧西醫依賴儀器
第一項‧檢查、檢查、再檢查／第二項‧人到就好
第二節‧中醫依靠感官與主述
第一項‧中醫治人西醫治病／第二項‧四診合參最重要／第三項‧你我都是儀器
第三節‧中醫四診的優勢與缺點
第一項‧人為標準差異大／第二項‧觀察身體變化是自己的責任／第三項‧理想的治療方式／第四節‧現在中醫面臨的挑戰
第三章‧中醫十大健康標準
第一節‧睡眠
第一項‧睡意／第二項‧入睡／第三項‧連續性／第四項‧夢境／第五項‧清醒／第六項‧精神／第七項‧睡眠總結
第二節‧飲食
第一項‧飢餓感／第二項‧食之有味／第三項‧食量／第四項‧特別食物或味道／第五項‧吃幾分飽／第六項‧用餐前、中、後有無不適或異狀／第七項‧空腹感／第八項‧飲食總結
第三節‧排便
第一項‧便意／第二項‧排便時間／第三項‧天數與次數／第四項‧過程是否順利／第五項‧顏色、型態、氣味
第六項‧氣味／第七項‧有無夾雜食物或異物／第八項‧排淨感／第九項‧與食量的比例／第十項‧排氣／第十一項‧排便總結
第四節‧飲水
第一項‧會渴嗎／第二項‧溫度／第三項‧解渴感／第四項‧飲水無味／第五項‧喝什麼？／第六項‧飲水總結
第五節‧小便
第一項‧尿意／第二項‧次數與量／第三項‧顏色、清澈度、氣味／第四項‧過程有無異常／第五項‧小便總結
第六節‧汗
第一項‧不易出汗／第二項‧易出汗、汗出不止／第三項‧盜汗／第四項‧異常汗味、汗色／第五項‧出汗範圍／第六項‧汗總結
第七節‧冷、熱、痠、痛
第一項‧身體冷、熱感／第二項‧畏風／第三項‧痠痛感／第四項‧冷、熱、痠、痛總結
第八節‧舌象
第一項‧刮舌苔／第二項‧舌質與舌苔／第三項‧舌象總結
第九節‧精神體力
第一項‧精神狀況／第二項‧體力／第三項‧精神體力總結
第十節‧生理期
第一項‧週期與天數／第二項‧生理痛／第三項‧血量與血塊／第四項‧經血不止與滴漏不止／第五項‧生理期注意事項／第六項‧生理期總結
第十一節‧其它
第四章‧如何記錄自己的身體狀況
第一節‧填寫原則
第二節‧睡眠狀況
第三節‧起床時間
第四節‧排便
第五節‧排尿
第六節‧運動
第七節‧三餐
第八節‧藥物與治療
第九節‧其它
第五章‧後記
第六章‧致謝
【附 錄】我的21天健康日記
第二章‧中西醫檢查方式大不同
第一節‧西醫依賴儀器
第一項‧檢查、檢查、再檢查／第二項‧人到就好
第二節‧中醫依靠感官與主述
第一項‧中醫治人西醫治病／第二項‧四診合參最重要／第三項‧你我都是儀器
第三節‧中醫四診的優勢與缺點
第一項‧人為標準差異大／第二項‧觀察身體變化是自己的責任／第三項‧理想的治療方式／第四節‧現在中醫面臨的挑戰
第三章‧中醫十大健康標準
第一節‧睡眠
第一項‧睡意／第二項‧入睡／第三項‧連續性／第四項‧夢境／第五項‧清醒／第六項‧精神／第七項‧睡眠總結
第二節‧飲食
第一項‧飢餓感／第二項‧食之有味／第三項‧食量／第四項‧特別食物或味道／第五項‧吃幾分飽／第六項‧用餐前、中、後有無不適或異狀／第七項‧空腹感／第八項‧飲食總結
第三節‧排便
第一項‧便意／第二項‧排便時間／第三項‧天數與次數／第四項‧過程是否順利／第五項‧顏色、型態、氣味
第六項‧氣味／第七項‧有無夾雜食物或異物／第八項‧排淨感／第九項‧與食量的比例／第十項‧排氣／第十一項‧排便總結
第四節‧飲水
第一項‧會渴嗎／第二項‧溫度／第三項‧解渴感／第四項‧飲水無味／第五項‧喝什麼？／第六項‧飲水總結
第五節‧小便
第一項‧尿意／第二項‧次數與量／第三項‧顏色、清澈度、氣味／第四項‧過程有無異常／第五項‧小便總結
第六節‧汗
第一項‧不易出汗／第二項‧易出汗、汗出不止／第三項‧盜汗／第四項‧異常汗味、汗色／第五項‧出汗範圍／第六項‧汗總結
第七節‧冷、熱、痠、痛
第一項‧身體冷、熱感／第二項‧畏風／第三項‧痠痛感／第四項‧冷、熱、痠、痛總結
第八節‧舌象
第一項‧刮舌苔／第二項‧舌質與舌苔／第三項‧舌象總結
第九節‧精神體力
第一項‧精神狀況／第二項‧體力／第三項‧精神體力總結
第十節‧生理期
第一項‧週期與天數／第二項‧生理痛／第三項‧血量與血塊／第四項‧經血不止與滴漏不止／第五項‧生理期注意事項／第六項‧生理期總結
第十一節‧其它
第四章‧如何記錄自己的身體狀況
第一節‧填寫原則
第二節‧睡眠狀況
第三節‧起床時間
第四節‧排便
第五節‧排尿
第六節‧運動
第七節‧三餐
第八節‧藥物與治療
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