【本書特色】
‧為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？ ‧為什麼為他人著想，是一種越界？
‧如何有效對抗家人的情緒勒索？ ‧怎麼樣對騷擾和霸凌說No？
‧為什麼人會記仇、喜歡翻舊帳？當伴侶翻舊帳時，我該怎麼辦？
‧如何能保有親密關係，又能堅守自己的界線不被侵犯呢？
超人氣營養治療師賴宇凡，面對無數讀者的健康與生命課題，
毅然回到心理諮商本行，從有效溝通出發，
帶你守衛自己的「情緒界線」，提供身心平衡的最佳良方！
★附「防賤狼絕招：如何完美搞定身邊不得不防的小人」、溝通十招應用篇和「十大溝通地雷」影片
「情緒界線」的第一本書！
人的情緒和壓力會影響身體，因為人的身心從來沒有分離過。
而你的情緒，就是你的界線。只有守住你的情緒界線，
才能拒絕情感綁架與勒索，遠離人際關係所帶來的身心疾病！
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