妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧：男人最常使的13種「渣」法。殺不死妳的，會讓妳更強。

‧男人會撩是本事，到處撩就是噁心。他喜歡撩妳，並不等於喜歡妳。
‧不是戀愛難，而是和一個不愛妳的人談戀愛，這真的很難。

‧很多時候，愛情不是敗給時間和距離，而是敗給了細節，例如吃飯。
‧女人如何變成熟、別這麼黏人？當她不愛你就能做到。

‧那些不願意秀恩愛、沒給妳安全感的男人，他就是不喜歡妳，沒有別的答案。
‧有些分手其實蓄謀已久，只是妳沒有發現或不想發現而已。

男人最常使的幾種「渣」法，覺得熟悉嗎？
別傷心，那些殺不死妳的，會讓妳更強。

本書作者「你喵姐」，是高人氣治癒系作家，
曾是《青年文摘》的超人氣寫手和偏鄉地區的美術老師，
被譽為90後獨立女性的代言人，字字句句戳中女人心。

她說，「妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧」，
別自憐，那些受過的委屈、經過的辛酸、承受的非議、流過的眼淚，
最終都成了妳完成夢想的基石，因為獨立了，所以一切更好的，妳都值得。

◎獨立：妳能活出自我、不受制於人嗎？

‧女人要狠，但不能寫在臉上
「狠」不是態度裡的張揚、言語中的張狂、氣勢上的咄咄逼人，而是
來自內心的堅定與從容──畢業十幾年看起來仍像25歲，那得對自己多狠啊？
三十不到當上主管、甚至老闆，那得對自己多狠啊？
女人的強大從來不寫在臉上。

‧想分手的六個瞬間
妳和他說完最後一句話，隨即把他刪了，沒空傷心。
妳應該回想：究竟是哪個瞬間，讓妳決定放手？
他的心不在焉、忘不了前任、還是妳不回頭他也不想挽留……。

◎妳受過的委屈我都懂，妳曾做的一切必值得

‧我不是逞強，而是沒有資格軟弱
經常有人跟妳說「妳一定很好勝吧」嗎？然後妳總是啞口無言、欲言又止。
親愛的，願妳獨立到可以不要有人寵、有人慣，卻又幸運到有人疼、有人愛。

‧把妳的好，留給那個「為妳有空」的人
想和妳聊天的人，晝夜朝夕都會在；想送妳回家的人，東西南北都順路，
所以，如果他不喜歡妳，他會對全世界有空，唯獨對妳很忙。

◎委屈了的妳，怎樣可以光芒萬丈？

‧一個人活著的意義是──
人類敵不過時間，所有的人到最後都可能會離去，所以妳得有抵抗歲月的孤獨。
去做妳想做的事吧，趁還年輕。妳把時間都耗在誰身上了呢？

‧分手的第一天都是新的一年，讓自己增值吧！
自己的手藝比男人重要，妳的頭髮和胸和屁股，比臉蛋更重要，
因為那能看出妳有多自律。
妳必須內心豐富且強大，才能擺脫這些生活表面的相似。

請妳記住，感動不是愛，領情不是愛，可憐妳更不是愛。
男人最常使的13種「渣」法，殺不死妳的，會讓妳更強。
請妳還是要相信愛，那個對的人只是卡在半路、遲到了那麼一下子，
但他一定會來。

「妳那麼獨立，一定受了不少委屈吧」，
別自憐，那些受過的委屈、經過的辛酸、承受的非議、流過的眼淚，
最終都成了妳完成夢想的基石，因為獨立了，所以一切更好的，妳都值得。

你喵姐
《人民日報》、《青年文摘》、讀書分享自媒體平臺「十點讀書」、微博大號「思想聚焦」超人氣寫手，百萬粉絲大號HUGO的前主編，山區志願美術教師，自媒體人，「90後」獨立女性的代言人。
亦是時間管理踐行者，拒絕得過且過，堅信做自己、靠自己，便可以擁有完美人生。寫毒辣雞湯文，也寫動人情話。
微博：＠河邊的少女喵
微信公眾號：你喵姐（ID：Miaosworld）

推薦人
「我是艾姬：情癒撩慾系作家」粉專版主╱艾姬
兩性散文作家╱密絲飄

推薦序一
相信愛情之前，請先相信自己

「我是艾姫：情癒撩慾系作家」粉專版主╱艾姫

這是我第一次閱讀作者「你喵姐」的文字。剛收到本書書稿時，我以為是一本市面上常見的兩性勵志書，但閱讀完全部內容之後，我覺得這本書不僅僅是那麼簡單的兩性勵志書，它其實包含了作者的人生態度，除了兩性關係之外，對於夢想、生活也有一些著墨。
身為微信公眾號的高人氣作家，你喵姐的文字很好咀嚼入口，每一個篇章都像在閱讀一則極短篇故事，可能像是你身邊朋友的故事，甚至也可能像你自己的故事。例如她在描述遠距離戀愛的時候，寫著「『隔著手機戀愛』是遠距離戀愛的常態，『穿過螢幕去見你』更是望眼欲穿的痴念」。每個遠距離戀愛的心情，都讓我回想起自己歷經了5年的遠距離愛情，才終於和對方走在一起。
這本書裡也有你喵姐對於兩性關係的有趣觀察，例如她犀利解析「為什麼越好看的女生越沒人追」，原來是和男生精算「追求成本」有關；反之很多人追的女生也沒什麼好驕傲的，說不定只是妳顯得成本低、很好追到手罷了！相信在閱讀這些章節的時候，妳也能對照自身的感情狀況，來理解過去的妳是否在愛情裡有一些不自知的盲點。
相較於我一邊在社群上殘酷揭發兩性黑暗面，又一邊給予受傷的讀者溫暖療癒感的矛盾風格，我覺得你喵姐的文字更為療癒與正向。從書中幾個充滿幸福感的小故事中，妳會感受到一種對未來的希望。例如她寫石康和葉子的故事（第二章第六節），兩個曾經很相愛的兩個人，卻因為現實種種因素而分開，之後又再重逢；文中有段這麼寫：「那個窮小子，曾經把妳當作他的全世界，妳愛笑的眼睛就是他心中最美、最閃亮的鑽石」，這麼甜蜜似糖的文字，不但令人暖得彷彿看見愛情閃閃發亮，同時提醒我們，錯過或放手的緣分，如果還有機會重新開始，不要放棄再次追求幸福的權利。
相信愛情之前，請先相信你自己。透過直白又精準的文字，你喵姐帶著你在書中看見自己的影子──這本書適合孤單了很久的單身男女閱讀；適合對愛情感到茫然、失望的你；適合正處於失戀受傷狀態的你；適合在遠距離戀愛中感到不安的你們；適合搞不清楚女生要什麼的男性們；也適合還願意相信愛情，再給自己一次機會的你。
雖然我不認為「婚姻」就是Happy Ending了，但當你連符合自己期待的「愛情」都認不清的時候，你的確需要一些明確的指引。希望你翻閱這本書，從第一頁到最後一頁，細細品味文字裡的能量和智慧後，也許能解開心中的一些困惑，發現自己也能既傷痛又勇敢、既獨立又依戀、既寂寞又美好！

推薦序
獨立？才不是拿來證明給別人看的

兩性散文作家╱密絲飄

上個星期，我和我先生吵架。
我們有一隻狗，平時是我負責在家裡附近遛，但每次搭車出門玩，都是和先生一起。最近狗兒被附近的浪浪兇了一下，開始變得有點怕其他狗，於是我提議帶狗兒去上社交課程，但我先生覺得沒有那個必要。爭論到後來，氣氛有點僵，他說：「如果妳硬要照妳自己的意思做，那妳就不要來跟我說，妳自己帶牠去！」
好啊！自己帶牠去就自己帶牠去，了不起啊？
如果是10年前，我大概會立刻約車約人，自己搞定一切給他看看，好讓他知道，我才不稀罕他的參與；不過現在，我不會幹這麼傻的事了──在一段妳還想繼續下去的關係裡，拚命證明自己並不稀罕對方，實在是一件蠢到掉渣的事。妳不稀罕他，卻還想跟他在一起，這不是很矛盾嗎？
女人的確得獨立，但獨立從來都不是證明給別人看的。
我發覺，女孩子有時候對獨立有一種誤解，覺得獨立是一種「表現」。比如生病的時候，明明希望另一半能陪在身邊，但他若忽略了，妳既不抗議、也不主動要求，就默默的自己照顧自己，一方面期望對方知道妳並不是非他不可，想激起他的危機意識；另一方面希望他看見妳的體貼，主動對妳好一點。
但我沒見過哪個男人會因此對另一半更好的。
他忽略了妳，泰半只有兩種原因，第一是他粗心，第二是他不在意。如果是前者，那麼他需要被提醒；如果是後者，那麼妳需要重新考慮這段關係有沒有繼續下去的必要。無論如何，拚命展現自己的獨立給對方看是沒用的，因為粗心的男人看不懂、無心的男人看不到。
獨立真正的意義，是女人面對愛情裡的大小問題時，積極去處理的底氣。
自己照顧自己是應該的，如果妳真的愛自己，照顧自己就是理所當然的事。但是，妳能把自己照顧好，跟對方願不願意照顧妳是兩回事，前者是妳自己的責任，後者則是他的心意。很多人都說，獨立的女孩子，才能找到真正欣賞她的男人，這話的意思，不是讓妳在感情裡事事不求人、一切靠自己，而是說──妳不會把自己交給不值得的人。
一個人真正愛妳的時候，妳做得好，他心疼；妳做不好，他還是心疼。
後來我跟先生還是一起安排狗的社交課程了，我跟他說：「你的狗這麼可愛，你不怕牠交到壞朋友嗎？」但這句話只不過是給他個臺階下，畢竟逞強的人要面子，堅強的人要懂得想方設法贏得裡子（實質事物）。
我喜歡書裡的這句話：「獨立到不要人慣，幸運到有人疼愛。」而這份幸運，要夠獨立的人才能得到。

自序
要怎樣才會不負此生
幾年前，我還是個小女生，那時候還在憧憬未來。我怎麼也想不到，許多年後的今天，我的文字會一筆一畫的烙印在這纖薄的紙上。
那些生活裡深深淺淺的話，被我用筆記錄下來，我如此不斷的寫，同時不斷引來讀者們的關注。我很感激這些人，也很欣慰自己所說的話，原來有一天會有這麼多人想要聆聽；我寫的字，成了那麼多人的心頭所愛。
我是一個重感情的人，生命裡遇見的人、做過的事，哪怕是路過的樹、夏夜草叢裡稀疏鳴叫的蟬、微風中輕輕搖曳的花、角落裡不起眼的草……我都非常、非常的喜愛。就像小王子那麼愛他的玫瑰，就像被馴服的狐狸深情的愛著小王子，我是如此熱愛這個世界。
所以，我想帶領眾人，用我的雙眼和筆觸去看、去了解這個世界，去知悉時間長河裡，我們能說什麼、能做什麼、如何過好我們平凡又美好的一生。
而關於「什麼才是至死不滅的渴望」，我想了很久，想到的只有愛。
法國作家莒哈絲（Marguerite Duras）在小說《情人》（L'Amant）裡寫下：「愛，之於我，不是一飯一蔬，不是肌膚之親，是平凡生活的英雄夢想，是一種不老不死的欲望。」愛，是我們想要在這個世界上留下的痕跡，是未曾停止拚命奮鬥的時光裡，心底永恆的閃光。
妳問我：「年輕時要怎麼樣才會盡善盡美，不負此生？」
我沒有標準答案。我唯一知道的，就是跟妳說要獨立、自主、勇敢、堅強的去做妳想做的事，無所畏懼，無所遷就──委屈算什麼？流過淚的雙眼才更加明亮！
總有一天，妳會明白自己在成長道路上並不孤單，也總有人跟妳一樣，想要見證這個世界的精彩。很多年以後，當我們回望來時的路，你會發現那些過往雖然動盪曲折，惹人內心惆悵；雖然晦澀不堪、殘破萬丈，可那才是真實的我們，那也正是只屬於我們的黃金時代！唯有獨立，妳才能活得自由、有尊嚴！
願妳永遠年輕，永遠充滿想像；願妳心中有愛，懷中有信仰。
謹以此書，獻給所有獨立、堅強、勇敢、善良的人。

推薦序一　相信愛情之前，請先相信自己╱艾姬
推薦序二　獨立？才不是拿來證明給別人看的╱密絲飄
推薦序三　因為獨立，所以一切更好的，妳都值得╱小詩
作者序　要怎樣才會不負此生

第一章 獨立：妳能活出自我、不受制於人嗎？
1. 女人要「狠」，但不能寫在臉上
2. 「配不配得上」，誰說了算？
3. 我不喜歡遠距離戀愛，我喜歡的是「你在」
4. 會聊天的男人，會先……
5. 學再多花招、設再多局，都不如改變自己
6. 情人間的儀式感，到底重不重要？
7. 別說努力無用──好好想想你做過什麼
8. 女朋友想分手的六個瞬間
9. 為什麼越好看的女生越沒人追？
10. 愛一個人別用力過猛
11. 哪有這麼多喜歡和愛啊？全是磨出來的

第二章 妳受過的委屈我都懂，妳曾做的一切必值得
1. 我不是逞強，而是沒有資格軟弱
2. 把妳的好，留給那個「為妳有空」的人
3. 沒有比爸媽更好哄的人了
4. 工作上的自由，來自不自由的自律
5. 剩男剩女不可怕，可怕的是將就
6. 光有愛是走不下去的，各自的世界步調得一致
7. 分手多年，為什麼非見你一面
8. 勸離
9. 不是愛無能，是還沒遇到對的人

第三章 自信的女子各有各的受傷過往
1. 愛不愛妳，全體現在聊天紀錄
2. 相遇就是一種奇蹟，不分手則是另一種
3. 什麼情形下「到此為止吧」？
4. 撩妹知渣男，分手見人品
5. 假戀愛
6. 怎樣算黏人？怎樣算不黏？
7. 「已讀」功能只是給人更傷心的理由
8. 你女朋友是有多醜？沒見你在社群放閃過
9. 有些分手蓄謀已久，就你認為說走就走
10. 怎麼走出失戀？
11. 跟前任「分手了，但還是朋友」。這是鬼話
12. 他是曖昧成癮，不是追妳
13. 分手是為了停損，而我們只記得受傷
14. 我真的不想再想你了

第四章 委屈了的妳，怎樣可以光芒萬丈
1. 喜歡一個人，妳會卑微到什麼程度？
2. 當夢想成為生活的一部分……你受得了嗎？
3. 男生做出什麼表現說明他不愛妳
4. 一個人活著的意義是──
5. 約會──尤其初次──一定要吃飯
6. 喜歡妳不需要理由，不喜歡妳更不需要理由
7. 聊天紀錄能體現愛，但只有聊天紀錄……
8. 前任不能變朋友，起碼幾年內不能
9. 愛情不能用物質來衡量，但可以清醒
10. 分手的第一天都是新的一年，讓自己增值吧

撩妹知渣男，分手見人品

有一次，一位網友跟我聊天，說自己被分手了。原因是心心念念、愛得不要不要的男朋友，在和她冷戰時，都能撩上別的女生，只見各種社交軟體、聊天程式上，左一個「親親」的貼圖，右一個「親愛的」叫著，簡直上天下地、無孔不入，把她弄得一愣一愣的。
我說：「他這麼會講話，怎麼不去選民代？」
她之前一直不知道這些事，所以男朋友提分手時，她特別難過，無論怎麼挽留都沒用。後來她鬼使神差，登出常用的微信，改登工作用的小號（按：即分身帳號），沒想到不登還好，一登就出大事，劇情真是比鄉土劇還奇葩──小號的社群動態裡，彼時彼刻是她男友正和別的女生瘋狂放閃，不但又牽手又擁抱的，還配了文字：「遇見妳，是一種幸福……。」
什麼？她這邊眼淚還沒乾，男生那邊就以火箭般的速度交了新女友，開始赤裸裸的放閃了，連個失戀期都不用熬，簡直厲害啊！
網友說，要不是有這個小號，她根本不知道男友在和自己交往時，隱藏了她多少消息。什麼「見面」、「第一次和妳吃飯」……從沒記錄過與她交往點滴的男友，竟然對別的女生上心到如此程度。大概這個所謂的男友，也忘了她這個小號的存在。
她啊，前一秒還傷心欲絕，後一秒就脊背發涼。那個嘴上總說「我愛妳」的人，心裡卻寫滿了隱瞞和背叛，真是知人知面不知心！
感情中最容不得就是欺騙，可以不愛，但請別傷害。沒有任何人願意把自己的對象，拿來跟別人分享，畢竟感情永遠都很自私。
我有個閨密之前就愛過段位更高的渣男。這男的，主動承認自己愛上了別人，當著女友的面聲淚俱下，說自己不能沒有新找的那個她，希望女友成全，還說對不起女友，希望女友找到真正的幸福。最後更補上：「雖然知道妳會恨我，但我還是要說出來。妳打我吧，我配不上妳，更對不起妳，可我真的愛她。」
天啊，這話說得真是動情動心！愛上別人，我情非得已；愛上別人，所以我找到真愛；愛上別人，妳不成全我們就是小心眼。搞什麼？我受傷了，我被背叛、被欺騙了，還要大器的說：「好，我原諒你，不攔著你，去尋找屬於自己的幸福吧。」這樣嗎？我還要為你鼓掌，祝賀你找到真愛？你愛上別人不是你的錯，要怪就怪愛情來得太快，就像龍捲風？
可以啊，只是你撩別人，撩到牽手、擁抱，做你的女朋友，想怎麼做就怎麼做的時候，怎麼沒想過你有女朋友啊？你怎麼不想想，你有一個時時刻刻都在學習如何和你好好在一起、體諒你、寬容你、照顧你的女朋友？一個什麼都考慮你、真的想過你們的未來、一直在努力的女朋友！
她給你的那麼多愛就不是愛，她對你的好就不是好？憑什麼啊？既然如此，當初為何還要跟她在一起？更過分的是，你還在你們尚未分手的時候，做那些既齷齪又傷人的事。
你去俘獲另一個女孩的芳心的時候，怎麼沒想到她整顆心都放在你身上？你去牽另一個女孩的手，對她說那些你和你女友說過的話，良心不會痛嗎？真當自己是世紀情聖，以為女生個個都愛你，離開你會死啊？
你這樣的人不配做她男朋友！
會撩是本事，但到處撩就是噁心了。這些動輒亂撩、玩弄感情的人渣，大概永遠不懂「責任」二字為何意，也不知道真正的愛情到底是什麼。一個沒有責任感的男人是不值得託付的，他連跟妳在一起時，最基本的彼此坦誠都做不到，還要在享受愛的同時再去勾搭別人，一遇到好的就把妳一腳踹開，這樣的人妳還要愛，不嫌髒嗎？
愛是發自內心的喜悅，是有生之年，與妳欣喜相逢；是妳中有我，我中有妳，如此互相依存的狀態。所以既然和對方在一起了，就是對彼此的一種承諾。男朋友畢竟不是擺設，是一種責任，要是負不起這個責任，就不要輕易成為別人的男朋友！
患難見真情，分手見人品。分手時最能看清一個男人到底值不值得愛。
找男朋友，重要的不是他多高、多帥、多有錢，而是他的人品，能多讓妳信服。人品不好的，再多金帥氣又有何用？擁有的不過是膚淺、虛偽的愛情。他們會肆無忌憚的傷害好女孩，也會被更多渣女玩弄於股掌之間，永遠得不到真愛。遼闊此生，連個真心愛的人都沒有，還有什麼比得不到真愛更可悲的？
別再覺得自己交過好幾個女朋友有多了不起、多值得炫耀了。這不叫本事，叫沒素質！
我所見過的好男人，是相貌佳又風趣，對人好但因人而異，而且凡事不用多說，細微之處全能見到他對女朋友的愛。除此之外，他們遇見一個人便認定對方，絕無二心；即使到最後無法在一起，也會好好結束這段戀情。這些好男人對待感情向來真摯，與對方共同成長，彼此依賴又相互獨立。
責任是什麼？就是牽起她的手，給她一份該有的幸福；也是放開她的手，即使不再是她的依靠，一樣祝福她。懂得愛的人才會在戀情裡拿捏事情輕重。
我從不覺得愛一個人就得愛一輩子，而不許愛別人了；我反對的是還沒分手就找新對象，明明還有女朋友卻以單身身分去撩別人。
你去撩啊，你去糟蹋感情啊，總有一天你會無路可退，身後是萬丈深淵，這時已後悔莫及。
男人，請真誠點，好好愛一個愛你的人，因為你不珍惜的話，以後可能再也沒有了。有女朋友，就不要亂撩別人，以免亂撩走火，不慎爆炸。
女人，請看清楚人再付出妳的真心，他喜歡撩妳，不代表他喜歡妳；真正喜歡妳的人，妳一定感受得到。他不愛妳，就是不愛，妳哭求著也沒用，別把自尊丟在地上任人糟蹋。愛過人渣不可怕，可妳不能一直眼瞎愛上同一個人渣。千萬要找一個與妳相配、值得妳愛的人去愛，放下那些錯的、壞的、死掉的感情。
「愛之於我不是肌膚之親，不是一蔬一飯，它是一種不死的欲望，是疲憊生活中的英雄夢想。」我喜歡這句話。
愛情，唯有真摯，才能細水長流；唯有坦誠，才打動人心。我想，這才是我們生而為人，畢生所追尋的愛。