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  • 面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思

  • 系列名:優生活
  • ISBN13:9789571382012
  • 出版社:時報文化
  • 作者:米娜(潘怡伶)-編
  • 裝訂/頁數:平裝/240頁
  • 規格:21cm*14.8cm*1.5cm (高/寬/厚)
  • 版次:1
  • 出版日:2020/05/27
  • 中國圖書分類:系統及局部外科
  • 促銷優惠:新書特惠
定  價:NT$350元
優惠價: 79277
可得紅利積點:8 點

庫存:2

商品簡介

作者簡介

目次

書摘/試閱

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適,
10位醫師專家、2000位花漾女孩,陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。

「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團,在這2000多位成員中,女孩們在手術時最困惑的是乳房重建,在治療期最害怕的是掉髮,在治療後最常有的疑問是:我能不能做醫美?

或許,大家只是害怕:自己不再是自己!

這是一本陪你歷經漫長的治療期,仍能保有自己的書!
別擔心,你,仍舊是你!

如果你未婚,想著,罹癌後我的人生怎麼辦?還足以有幸福美滿的家庭嗎?
如果你新婚,想著,罹癌後我的婚姻怎麼辦?還能生小孩嗎?
如果你是年輕媽媽,想著,罹癌後我的孩子怎麼辦?我還有餘力可以照顧他們嗎?

這些問題,我們在社團中都看到了!
閱讀本書,你會發現原來你不是孤單一人在奮鬥著,這裡有許多和你一樣煩惱的女孩,大家互相鼓勵、互相交流新知,透過十位醫師與專家的建議,配合花漾女孩們的暖心,相信這一段旅程,很快就會過去!

翻開它,暫停一下,你會遇見更美的自己!!

花漾女孩乳癌答客問:
Q.治療導致的水腫或變胖會消嗎?
Q.重建後在內衣的選擇上有特別需要注意的嗎?
Q.富含荷爾蒙/雌激素/大豆異黃酮的食物是不是不能吃?
Q.除了食補,中醫還有什麼方式能協助乳癌患者?
Q.罹癌讓我人生停滯,怎麼辦?
Q.化療期間該如何保護頭皮?
Q.如何預防化療造成指甲病變?
Q.治療結束後可以做醫美嗎?
Q.化療前是否應該凍卵增加生育機會?
Q.化療期間還可以有性生活嗎?

花漾女孩加油站
˙活在當下,愛與寬容;姊妹不怕,做個勇敢無畏的女人。--Karen Chen
˙罹癌不是終點,而是上天給我們一個砍掉重練的機會。以新的角度來生活,絕對可以走出彩色的下半生。--艾薇
˙我是這場病的將軍,醫生是軍師,唯有互相信任才能雙贏。心存希望走向未來!--愉悅
˙放下無謂的在乎與眼光,努力讓自己開心吧!因為在這世上最愛你的人就是你自己!--菲比
˙Hey Lady,你流下的每顆淚滴將帶你流向不完美卻更完整的人生。--凱西

專文推薦:
乳癌防治基金會董事長 張金堅教授

各界名人打氣推薦:
台灣婦產身心醫學會理事長 陳保仁醫師、知名編劇/導演 陳慧翎、知名廣播人 陶曉清、資深醫藥記者 梁惠雯、廣告導演 盧建彰(以上按姓氏筆畫序排列)

結合十位領域不同的專家合著本書,針對年輕乳癌姊妹的各種迷思,給予詳細而且實用的解答,並以乳癌癌友為中心的角度出發去探討與協助,見證作者群充分理解年輕乳癌姊妹的心聲與期待,可讀性高,足以鼓舞和引導癌友走出陰霾活出自信,是一本值得推薦的好書!
--乳癌防治基金會董事長 張金堅教授

人生就此一分為二,罹癌之後從身體裡長出的力量,渡過了治療那段浮浮沉沉的波濤洶湧,狠狽上岸後,米娜竟還能回頭鋪橋造路,為河那岸慌張無助的病友指引方向,給予支持。這是生命最美的禮讚。——知名編劇/導演 陳慧翎

米娜的書就像她,有著極好的人緣--加油站的內容;充滿愛意的文筆--花漾女孩的介紹;全面性的關照--專業者的意見,深具參考價值!
--資深廣播人 陶曉清

醫療問題可以交給醫師,但被改變的人生呢?此書充分提供年輕癌友「所需要」的資訊,助妳從容面對生命變化!
--資深醫藥記者 梁惠雯

禮物,有時候包裝紙不太像,米娜的故事就是。
一開始,我們會震驚,但掀開後,你會知道,那傳遞的是生命的驚喜。
有人活了一輩子都沒有思考過,有人三十幾歲就能思考分享,並成為別人珍貴的禮物。
我喜愛並佩服,後者。
啟發人的禮物在這,有愛的人來領。
--廣告導演 盧建彰

本書版稅將全數捐給「花漾女孩GOGOGO」社團活動使用,在此向購買本書的您致上萬分感謝。
隨書附:乳癌後物理治療折價券、手工假髮優惠券、QRcode神祕小禮物,詳情請見p.239~242

 

潘怡伶_米娜Mina,2018年臺灣癌症基金會抗癌鬥士
2014年罹患乳癌後,於部落格「米娜哈哈記事本」分享罹癌過程,目前共有55萬人次瀏覽。2017年創立不公開社團「花漾女孩GOGOGO」,現為臺灣最大年輕乳癌社團,有超過2000名社員。個人粉絲專頁為「米娜哈哈記事本」,目前有1.5萬粉絲。
擔任牽手之聲網路廣播電臺主持人以及活動主持。
2018年與淋巴癌的Ani、骨肉癌的Ruru共同創辦「我們都有病」醫病平臺,舉辦講座以及音樂會。
2020年5月將正式申請通過為「臺灣年輕病友社群」,由米娜擔任理事長。

.醫師與專家作者群
臺北醫學大學附設醫院乳房外科 黃振僑醫師
物理治療師 施晴云
臺中醫院放射腫瘤科主任 廖志穎醫師
臺北市立聯合醫院陽明院區 陳冠宇中醫師
臨床心理師 黃嘉慧
懿聖皮膚科院長 游懿聖醫師
臺北醫學大學附設醫院整形外科 李維棠醫師
臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 楊鵬生醫師
童綜合醫院營養治療科技術主任 李沛融
美的假髮經理 徐敏男

名人打氣推薦  陳慧翎、陶曉清、梁惠雯、盧建彰
推薦序 雖年輕得乳癌 仍有亮麗人生  張金堅
編者序 原來,乳癌離我們那麼近
PART1.花漾女孩的乳癌心事
1.如果你的生命是本書,你希望如何發展?!
2.請千萬不要放棄治療
3.如何快速進入戰鬥模式?
4.花漾女孩1號--夢想繼續走藝術路的小惠
5.花漾女孩2號--愛笑的凱西
6.花漾女孩3號--只是晚點出發的貝拉
7.花漾女孩4號--被愛包圍的Jean
8.花漾女孩5號--最美的花漾阿嬤Tracy
PART2.花漾女孩乳癌答客問
@認識乳癌 臺北醫學大學附設醫院乳房外科  黃振僑醫師
Q1.乳癌正規的治療有哪些方法?
Q2.切片檢查容易讓癌細胞轉移嗎?
Q3.乳癌開刀就會變成少奶奶?
Q4.化療導致的副作用真的像電視或電影中那麼可怕嗎?
Q5.看別人罹癌都「三逼八」,為什麼我那麼胖?
Q6.治療導致的水腫或變胖會消嗎?
*最後到達的地點才是應許之地

@乳房既然要重建就得美美的:如何透過物理治療得到美麗的義乳?
物理治療師  施晴云
Q7.乳房重建的困擾如何解決?
Q8.物理治療對於乳癌術後的協助有哪些?
Q9.重建後在內衣的選擇上有特別需要注意的嗎?
Q10.重建後要如何按摩乳房?
Q11.針對重建後的乳房,患者適合做哪些運動?哪些運動絕對不能做?
Q12.若是想哺乳的媽媽,重建後可親餵嗎?若為瓶餵有沒有需要注意的事項?
*請讓專業人士陪伴你迎向溫暖的彩虹

@癌症飲食大方向與日常生活 臺中醫院放射腫瘤主任 廖志穎醫師
Q13.飲食大方向有哪些?
Q14.綠拿鐵好不好?
Q15.富含荷爾蒙/雌激素/大豆異黃酮的食物是不是不能吃?
Q16.有沒有建議平常需補充的保健食品或維生素?是否有建議不要吃的呢?
Q17.關於睡眠的建議?如何治療失眠?
Q18.乳癌會遺傳嗎?
Q19.在治療期間建議去旅遊嗎?有什麼注意事項?
*用太極心逆轉乳癌

@中藥方面需要注意的事項有哪些? 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科 陳冠宇中醫師
Q20.平常在飲食中常常會碰到一些中藥,以中醫師的角度來說,有沒有什麼禁忌?
Q21.病友們是否可以吃中藥或是接受中醫治療呢?
Q22.乳癌患者治療時與癒後的中藥藥材建議?
Q23.除了食補,中醫還有什麼方式能協助乳癌患者?
*中西合併,尋求中庸的養生之道

@從心理層面看如何面對罹癌與和他人共處?  臨床心理師 黃嘉慧
Q24.該怎麼讓小孩知道我的病情?
Q25.我希望朋友/家人怎麼關心我?
Q26.我要怎麼抵抗復發的焦慮?
Q27.罹癌讓我人生停滯,怎麼辦?
Q28.該不該讓同事知道或怎麼處理同事八卦?
Q29.與另一半的相處之道,要讓對方覺得自己是病人嗎?
*今後你將為自己而活

@乳癌化療期間皮膚照護 懿聖皮膚科院長 游懿聖醫師
Q30.為什麼化療會掉頭髮?
Q31.因為化療而掉的頭髮,會長回來嗎?長回來的頭髮會跟以前一樣嗎?
Q32.有什麼方法可以減少化療造成的掉髮呢?
Q33.接受化療前,針對頭髮,可以做些什麼?
Q34.化療期間該如何保護頭皮?
Q35.乳癌化療的指甲會有哪些變化?
Q36.化療時期指甲照護有哪些重點?
Q37.如何預防化療造成指甲病變?
Q38.化療期間可以擦指甲油、或是做指甲光療嗎?
Q39.乳癌化療對皮膚的影響?
Q40.化療期間可以做醫美嗎?
Q41.化療期間的皮膚保養:加強保濕、嚴格防曬?
*上天給我的禮物

@關於假髮 美的假髮經理 徐敏男
Q42.假髮要如何清潔與保養?

@治療結束後的醫美問題  臺北醫學大學附設醫院整形外科 李維棠醫師
Q43.治療結束後可以做醫美嗎?
Q44.醫美的種類有哪些?
*保持漂亮是與疾病對抗的良方

@關於懷孕、生產與性生活 臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 楊鵬生醫師
Q45.化療前是否應該凍卵增加生育機會?
Q46.化療後是否沒有機會自然懷孕了呢?
Q47.化療完成後可受孕的時間?
Q48.打停經針是否可以減少卵巢受傷?
Q49.化療期間還可以有性生活嗎?
Q50.懷孕期間罹癌,正在化療的媽媽需要注意的事項有哪些?化療後才懷孕要注意哪些?
*別擔心,你與一般產婦無異

@抗癌戰「營」祕技,你get 了嗎?
Q51.面對癌症治療,營養卻先拉警報?
Q52.體重增加了,就代表體力和免疫力也變好了嗎?
Q53.治療常讓我沒食慾、吃不下,營養等撐過這段期間再補充可以嗎?
Q54.市面上營養品選擇那麼多種,應該怎麼選呢?
*營養師智慧錦囊

推薦諮詢單位

 

原來,乳癌離我們那麼近
我是米娜,三十二歲罹患乳癌,罹癌後開始在部落格分享治療的過程與細節,發現年輕乳癌是一個很特別的族群,大家有專屬於年輕乳癌的煩惱,除了治療之外,是否有生育計劃?如何回到社會?這些都是我們必須面對的。

「花漾女孩GOGOGO」乳癌社團成立一年,人數正式突破一千九百人。如今超過二千人。很難想像,這些故事每天在我們的身邊上演,除了患者本人,更多家人與朋友想對乳癌多一點了解。

希望這本書可以讓大家知道乳癌很近,但也許和我們想像的不一樣,乳癌患者為女性惡性腫瘤的第一名,但大家還是「愛漂亮」:化療前害怕的是掉髮,做完化療後問的第一件事是能不能做醫美?

我想,大家最害怕的是:自己不再是自己。

很多部落格的讀者告訴我,他們在治療期間反覆將我的文章讀了又讀,我想並不是我的文字特別優美,而是真實地闡述了一名治療的過程,在確診的那個瞬間人生突然就變色了,像看到世界的另一面,安穩的生活突然變得殘酷而非理所當然。

從我的文章中看到治療的過程,希望會讓人覺得:是啊!也許乳癌沒那麼恐怖。一切都是會過去的。

這本書集結了乳癌社團內五十個精選問題,希望能夠解決你的或是你的親朋好友的難題。

我們有共同的生命經驗未來也將一起走下去,想對你說,你不孤單。

如何快速進入戰鬥模式?
女孩們一旦確診,心裡超慌張失控是正常的,畢竟誰會在家裡練習得到癌症。(而且癌症那麼多要練習哪一種?(攤手))

這篇獻給剛確診的你,不要害怕,我們一起加油吧!(手拉手~)

確診之後的第一步:冷靜接受
我常常告訴自己,如果註定我一定要得一個癌症,那麼乳癌還算是個好選擇。

(1)因為乳房是身體外的器官乃身外之物,就算切除了至少不是重要器官沒立即影響生命的危險,而且切除還可以重建喔!
重建後一樣可以安排追蹤檢查,不用擔心影響醫師判讀報告

(2)得乳癌的人超級多,因此每年都有好多全世界新的藥物、新的治療出現,活著就有希望。

(3)乳癌的治癒率高,事實上早期乳癌的五年存活率超過九成,第一期乳癌更高達九十五%。

這時候告訴自己:呼~好險得的是乳癌!

第二步:立刻聯絡保險業務員
先確認保單內容,以及確定一下能挪用的存款大概有多少?
因為癌症治療是非常個人化的且完整的過程,醫師會依病理報告找出最適合的藥物,健保已經協助患者很多,但假設我們對於手邊的資源愈了解,在面對醫療的決策就能夠更清楚。

記得跟保險業務員確定:
(1)病房可以住多少錢的(因為醫院要安排會問)?
(2)實支實付的上限是多少?打標靶是否適用?
(3)有沒有其他保險或整筆的重大疾病險?

第三步:了解自己的情況,申請病理報告
速速決定乳房手術與治療的醫院及醫師,別錯過黃金治療期。
我因為已經確診,並有做過切片以及手術,所以準備了好幾份病理報告給不同的醫師(也要給保險公司),同時聽聽其他醫師的想法。

這時候要確定:
(1)乳癌分期(分期/種類)
(2)標靶/化療/放療(藥物名稱,治療方式與頻率)
(3)手術方式:局切/全切/是否重建/重建方式
(4)保險條件:如果保險條件是要住院才能給付藥費,那要確定醫院能不能讓你住院,有的醫院病房很滿不一定可以安排。這時找一個能雙向溝通的醫師非常重要,有時候就是一種醫師緣,既然決定了就信任你的醫師。

提醒大家,醫院最好找交通方便的,不然治療到後面會很累。

第四步:同時決定其他科別的專業資源當你的後盾(記得要帶完整病歷報告)
乳癌治療是全身性的(也有聽過乳癌像慢性疾病的說法),所以很多事情在正式治療之前就要安排好,通常乳房外科醫院也不會主動提醒患者,畢竟人太多總是看完診就匆匆忙忙的離開,也可能患者聽完後因為要決定的事情太多就忘記了。

(1)婦產科醫師:這對女性來說非常重要,因為有部分的患者在治療後
可能使得卵巢功能低下,也可能直接進入更年期階段,不論決定是否生育,在醫師同意下都可以先完成凍卵或凍胚,未來可以多一個保障。而
如果要凍卵或凍胚治療前就要完成,之後如果有荷爾蒙治療也要隨時給醫師檢查。

(2)物理治療師:這從手術前到手術後,能幫忙的地方太多,一定要找。
乳癌患者會切除部分前哨淋巴結檢驗,因此會有淋巴水腫的風險,請物理治療師隨時留意你的情況會非常有幫助,之後無論是術後按摩、淋巴水腫引流,甚至是手術後的運動訓練,治療師當時都給我很多專業的建議。

(3)牙醫師:化療時抵抗力下降,過程中的醫療處置怕容易引起感染,所以要先檢查牙齒需不需要補牙或拔牙。

第五步:換一張健保卡(加上美美的照片)
在全部的治療開始之前,因為確定以後要常常進出醫院了,所以我趕快把用超久的健保卡拿去健保局換一張。
要帶的資料有 :

(1)身分證明文件正本(包含其他由政府機關(構)核發且載有相片、姓名、出生年月日及身分證統一編號等足資辨識其身分之證件亦可)。
(2)近年內二吋半身、正面、脫帽、未戴有色眼鏡,五官清晰(表情自然不誇張)相片乙張,相片不修改且不得使用合成相片,足資辨識人貌。
(3)換、補發者(遺失、毀損、身分資料變更、更換健保卡照片)須付工本費新臺幣二百元整,亦可持信用卡繳二百元(須自付手續費)。

第六步:準備一些有的沒的
像是可以先紋眉、準備假髮……等等,後面的篇幅都會再提到。總之,得乳癌真的超忙碌的(笑)。

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