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商品簡介
作者簡介
商品簡介
名人談養生
台中市長胡志強
振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬
財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華
最適合台灣人的「5 0道藥膳\食譜」補對你的身體
超簡單「養身」運動教學
嚴防感冒、肺炎、糖尿病、痛風等疾病常識
加強調理體質食譜
本書特色
名人談養生
運動樂活 健康第一
台中市長胡志強
醫食療養 運動保健
振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬
改變飲食 為健康加分
財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華
針對氣血虛、滋腎補血、體虛乏力…等症狀
「5 0道藥膳\食譜」補對你的身體
超簡單「養身」運動教學
懶人放鬆瘦身式×5
有用的腰部雕塑操×5
輕鬆雕塑纖細手臂操×5
享瘦小腹愉快健身操×2
保你健康長壽必看！
嚴防感冒、肺炎、糖尿病、痛風等疾病常識
加強調理體質食譜
作者簡介
[Begin]元氣星球工作室
由多位專業老師組合，擅長食譜食療、美容保健、健康養生、創意設計等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。[End]
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