放下， 其實沒什麼大不了！：雜念退散的煩惱清理術(電子書)

Q：「最近什麼事讓你心生煩惱？」 　　A：「油電雙漲害景氣這麼差，這讓我的生意怎麼做得下去？」 　　－＞（對未來充滿焦慮　典型症候群） 　　B：「小孩怎麼補習成績都不見起色，以後免試入學沒進好學校怎麼辦？」 　　－＞（把別人的人生問題都攬在自己身上　典型症候群） 　　C：「聽說公司持續虧損，近期內又要裁員，搞不好這次就換我倒楣？」 　　－＞（看一個影，就開自己一槍的慣性負面　典型症候群） 　　D：「我都煩死了，你越問我越心煩，給我滾！……」 　　－＞（煩到心生無名火，變成遷怒他人的惱羞成怒　典型症候群） 　　各位朋友免煩惱，本書就是要告訴你通體舒暢之放下撇步~ 　　讓人生煥發光彩．宛若新生的煩惱清理術！！ 　　利用６條心靈雜物搜查線，幫助你找出被大腦隱藏的惱人思緒， 　　並透過４８個煩惱清理小技巧，帶你一步步清空堆積如山的雜念！ 　　用簡便的方法打掃你的心，讓心空間充滿愉快的香氛， 　　那些烏煙瘴氣的雜念再也不能趁虛而入，你的人生你做主！ 　　別再把心當作煩惱儲藏室！ 　　想遠離煩躁焦慮的自己， 　　找回輕鬆自在、無處不自得的心空間， 　　你需要徹底實行心靈大掃除！

[Begin]呂佳綺 　　資深心理諮商師 　　國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢 　　美國馬里蘭大學生涯諮商碩士 　　17年專業諮商經驗 　　現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師，專長為生涯發展諮商、青少年諮商、心理衛生及個別與團體心理諮商，曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務。 　　畢生致力推動身心靈整合，並透過自己的專業經驗， 　　幫助過兩千多名在職場、家庭、戀愛等生命中載浮載沉的人， 　　突破人生的關卡，因此備受患者、讀者一致信任推崇。 　　希望藉由自己在身心靈領域的專業成就， 　　幫助人們找回對生命的熱忱、最純粹的喜福之道。[End]