說話者的修練之路：探索表達背後的身心奧祕，用真誠的溝通連結彼此(電子書)

說話，不只是開口發聲。 修練言語的技藝，呈現真誠、溫暖、有力的自己， 為彼此創造深刻的連結。 想把話說進他人的心坎裡， 需要的不只是勤練技巧，更要回望內在， 了解身心如何協作、相互影響， 就能好好表達心中之聲，促成你想要的改變。 你的口語溝通，也是這樣嗎？ ◎受限於刻板印象，認為必須符合特定模式，才叫「好的表達」？ ◎以為口語表達的重點在於修辭、美聲、氣勢、精準出擊？ ◎說話經常「不經大腦」，事後才發現自己失言，懊惱不已？ 許多人明明已有不錯的口語表達基礎，也有足夠的學識與職場經驗，但溝通表達還是充滿挫折與困惑。 「把話說好」其實是一條漫長的修練之路，並不是口若懸河，就必能成為表達高手。除了善用頭腦，身心狀態與言談表現更是互為表裡。人們經常過著「自動導航模式」，下意識依循慣性行動而不自知，儘管方便省力，卻也讓我們難以察覺每個瞬間的身心感受，忽略腦中的所有念想。 本書中，作者結合了心理學、生物學、腦科學、身體律動、當代正念等學理背景，加上長年的媒體主持及教學實務經驗、真摯誠懇的人生體會，佐以清晰易懂的練習與問答，幫助讀者慢下腳步，讓身心進入既放鬆又清醒的狀態，找到自己的說話心流，讓表達更有溫度。 【各界推薦】 林隆璇（知名音樂人，台南應用科技大學流行音樂系副教授兼系主任，正念導師） 陳德中（台灣正念工坊創辦人暨執行長） 謝明霏（雲門舞集舞蹈教室執行長） ──專文推薦 王美珍（《50+》總編輯兼副執行長） 楊錦聰（風潮音樂創辦人暨總經理） 孫家閎（太極拳世界冠軍） 謝韻雅Mia（聲動樂團主唱、聲音創造與療癒引導師） ──真誠推薦