沒什麼也能有什麼：從今天開始，一日一咪咪，你的世界就改變了

＼可愛生動貓咪插圖＋169 件一日一咪咪小提案／

ヽ(=^･ω･^=)丿

從能做的事開始，試試看吧。

滿滿的幸福提示，給三分鐘熱度的人，

超簡單的自我改造，一定能做到！

★ 獨家收録：作者給台灣讀者的一封信 ★

人氣作家中谷彰宏の最新刊！
 

今天你的主題是什麼？

隨意翻開，就從不費力的小行動開始，

不知不覺，好事就會跟著發生。

❏ 這本書是為這三種人而寫

◇ 今天心情煩躁的人。

◇ 很想做某件事，卻不知道從哪裡下手的人。

◇ 為做過負面的事而感到後悔的人。

❏ 本書的使用方法

◇ 一日一咪咪，就可以。想多做一點，也沒關係。

◇ 全都不做也沒關係，全部都做也可以。

◇ 沒有「非做不可的事」，讓我們從想做的事開始，試著做一下。

一日一咪咪，給自己一個主題。

主題不是日程表。

「今天，我要拜訪一個客人」，是日程安排，

「今天，我要多說一句『謝謝』」，則是給自己的主題。

日程安排是外界賦予的，

主題是自己自由決定的，是可以讓生活更具意義的自我選擇。
 

【翻轉推薦】

王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中

諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆

東森電視數位媒體事業部總監｜劉芯彤

（依姓氏筆畫排列）

>>> 一日一咪咪，用小事把日子變美麗

一日一回，閱讀，在字裡行間。《沒什麼也能有什麼》，相伴在身邊。在每天都是獨一無二的日子裡，隨意挑選一件事，簡簡單單的，隨手可得的。一日一咪咪，原來自己可以活得不一樣，活成自己期待的模樣。──王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中

>>> 所有心力疲憊的人都該看一下

這本書讓我成為一個可以挑戰自己的自我，讓人可以更自由地思考。──日本讀者 ぱ*

>>>每天我都會打開這本書一次
每天讀一次這本書，就像抽一張神諭卡；微小的改變，我好像變得有幸運體質了。這也是一本推薦可以用來當禮物的書。──日本讀者 松**子
 
《沒什麼也能有什麼》，
獻給提不起勁但又想做些什麼的人的超簡單自我改造術，一日一咪咪，從現在開始試著做一下吧～
 

作者簡介 
中谷彰宏
・1959 年，出生於大阪。畢業於早稻田大學第一文學部戲劇科。
・1984 年，加入了博報堂，擔任廣告企劃人，負責電視及廣播廣告的策劃與導演。
・1991 年，獨立創立了中谷彰宏事務所（株式會社中谷彰宏事務所）。主辦「中谷塾」，並在日本各地進行演講與舉辦工作坊活動。

譯者簡介 
蔡晴宇

非典型斜槓譯者。日本關西學院大學社會學系畢業。中國文化大學日本語教師養成班結業。國立臺灣師範大學圖文傳播系碩士在職班在學中。交通部觀光署日本語領隊・導遊執照。有30年出版品、文書類中翻日、日翻中筆譯經驗，以及25年日文出版品授權、編輯、校稿、電影、電視節目、演唱會活動翻譯經驗。翻譯口譯領域無限制，甚麼都可翻，甚麼都不奇怪。每天有一半以上的時間使用日文。
聯絡方式：tsaidesu@gmail.com

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這本書讓我成為一個可以挑戰自己的自我，讓人可以更自由地思考。──日本讀者 ぱ*

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每天讀一次這本書，就像抽一張神諭卡；微小的改變，我好像變得有幸運體質了。這也是一本推薦可以用來當禮物的書。──日本讀者 松**子
 
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◇ 今天心情煩躁的人。

◇ 很想做某件事，卻不知道從哪裡下手的人。

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◇ 一日一咪咪，就可以。想多做一點，也沒關係。

◇ 全都不做也沒關係，全部都做也可以。

◇ 沒有「非做不可的事」，讓我們從想做的事開始，試著做一下。

一日一咪咪，給自己一個主題。

主題不是日程表。

「今天，我要拜訪一個客人」，是日程安排，

「今天，我要多說一句『謝謝』」，則是給自己的主題。

日程安排是外界賦予的，

主題是自己自由決定的，是可以讓生活更具意義的自我選擇。
 

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這本書讓我成為一個可以挑戰自己的自我，讓人可以更自由地思考。──日本讀者 ぱ*

>>>每天我都會打開這本書一次
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