點亮心空

四道人生-知道•悟道•行道•得道
「直面生死、認知生死，超越生死；成就自在圓滿人生。」
史蒂夫·賈伯斯(Steve Jobs)：「記住自己即將死去，是我在人生中遇到的最重要的工具之一，因為它幫助我作出生命中一切重要的選擇。」
查理·蒙格(Charlie Munger)：「真正的智慧是接受死亡的必然性，然後用盡一生去追求更有意義的目標。」
海倫·凱勒(Helen Keller)：「死亡並不可怕，可怕的是我們從未真正活過。」
馬可·奥理略(Marcus Aurelius)：「你可能明天就死了，但今天仍有機會活得像個君王。」
生命如河，時而平緩，時而洶湧，但終將匯入那浩瀚無邊的海洋。死亡並非結束，而是生命旅程的轉振點，揭示著真相與圓滿。
本書《點亮心空》將帶您穿越對生與死的迷霧，直面生命的本質。
無論您正面臨告別，或陪伴親人走向盡頭，這段旅程將成為靈魂深處的一次洗禮，讓您學會接納、珍惜、釋懷，最終活出無畏與自在的人生。
生死是一場對生命意義的探尋，也是一份來自宇宙的禮物。與其抗拒，不如共舞。

蕭明強(Kevin Xiao)
加州執照資深中醫針灸師，美國東方醫學博士，資深健康管理師。
深耕健康管理領域數十年，倡議「節醫減藥、體内環保」概念，致力於推動自然醫學與整體健康的融合。

憑藉著深厚的醫學造詣與獨特的身心靈療法，他幫助並影響了數以萬計的人在身體康復、心理平衡與生命覺醒上獲得深刻轉變。

其智慧不僅源自專業的醫學背景，更融匯了對生命本質的深刻洞察，旨在啟發更多人活出自在、圓滿、和諧的人生。

序言
生命，晨曦初露，抑或夕陽緩落，都如同一場無聲的旅程，悄然開始，又靜靜落幕。人類對生的熱烈追求和對死的本能抗拒，構成了生命旅途中最深刻的矛盾。我們歡慶新生，卻避談死亡，像把頭埋進沙子的鴕鳥，彷彿只要閉口不提，它就不會來臨。然而，死亡真的意味著終結嗎？
死生契闊，與子成說；執子之手，與子偕老。人類思考「愛」的時候，往往會想到生死。愛，希望永恆，而生命，則註定短暫；然而，有了愛，我們就有更大的勇氣來面對生死，探索生死，進而超越生死！在這本《點亮心空》書中作者試圖撥開世俗對生死的迷霧，與你一同探討一個或許被你忽視已久，卻不可迴避的話題――死亡。
死亡總是一副冰冷的面孔，死是生命的一部分，卻往往被誤解、懼怕，甚至避而不談，但我深信，唯有真正理解死亡，才能更好地活著。當我們透過生死的表象，洞察生命的本質，才會發現：死亡並非終點，而是新生命的起點，就像從一個房間走入另一個房間，輕輕推開門，是全新的風景。
對於死亡的話題，首先要瞭解死亡的屬性。在很多人的心裡，死亡都是暗黑的影子，俗稱黑影或陰影，久久不能消除。本書《點亮心空》就是為你點亮心燈，消除黑影，照亮心空裡的每一寸黑暗。在這短暫的生命旅程中，每個人都應該學習愛，成為愛，傳播愛，讓世界充滿愛。愛就是光，愛的力量不可估量，能夠照亮黑暗，溫暖人心， 指引靈魂走向光明。生命是實實在在的，死亡是虛妄的。
《點亮心空》是生命的哲思，是一次溫柔的邀約――帶你跨越對死亡的恐懼，重新理解生命的本質。我們並不知道自己生命的長度為何，但可以讓自己生命的寬度更寬、高度更高，讓生命活成自己想要的樣子。當我們真正瞭解生死，認知生死，直面生死，才發現死並不可怕。相反，死亡如同一面鏡子，映照出我們對生活的態度與珍惜的
深度。
○寫作的初心：與生死和解，讓生命歌唱
從很久以前，我就耳聞目睹了種種生命的無常，內心深深觸動，便開始思考一個問題：「如果死亡終究不可避免，我們能否學會帶著愛與尊嚴走完最後一程？」
短暫的生命，渴望億萬年的愛戀；無常的生命，渴望一個充滿愛的環境與歸宿。然而，生活中，太多人因為失去親人而沉溺於悲痛，也有許多人在面對自己生命的倒計時之際，被恐懼和焦慮吞噬。
因為筆者從事醫學和健康管理行業的關係，特別是經歷了整整三年多的新冠疫情(2020~2023年)，以及在新聞中看到俄烏戰爭，以色列和哈馬斯的衝突、美國各地的槍擊案......在這樣並不完美的世間，耳聞目睹著一個個認識的和不認識的人死於非命，還有我們自己年長的親人、友人、病人、教友走向人生終點，內心深深觸動，可想而知。
有人因為疫情離開人世，有人死於戰爭，有人患了重大疾病或末期疾病去世，有人因車禍或空難離開，也有人不堪生活或工作的壓力自殺了......當然，更多的是養老院或安養醫院裡那些年長的、活夠年歲的正常死亡，有不少人活過百歲。這幾年的經歷讓我深刻體會到人生無常，明天與意外真不知道哪一個會先出現。然而我們所該做的並不是逃避死亡，而是活在當下，且過且珍惜，與自己和解，直面生死，認識生死，超越生死，在有限的時間裡，讓自己活得豐盈自在。
人與人之間，在於相互關愛，生命在於同頻共振。基於這份生命的體驗，促使我提筆寫下這本書《點亮心空》。希望它不僅僅是一本論述生死的文字，也是生命中的一道光，可以點燃你的心燈，照亮心靈的暗夜；它是一座橋樑，連接生與死、迷茫與覺醒、痛苦與解脫、有限與永恆；它更是一座明亮的燈塔，幫助你在困惑和哀傷中找到方向，讓死亡不再是禁忌，而成為理解生命、提升生活品質的重要課題。
○正念生死觀：為人生奠基，讓生命大廈高聳入雲
一道來自心靈的微光，它終將劃破歷史的蒼穹。在這本書中，作者提出了「四觀」和「四道」的理念，希望能成為你在人生旅途中溫柔而堅定的指引。「四觀」即生死觀、世界觀、人生觀和價值觀，它們層層遞進，決定著我們生命的寬度和高度。
你是否曾想過，一個人的生死觀，決定著他的一生將如何度過？生死觀，如同一顆埋藏在心底的種子，決定著我們如何看待世界，如何理解人生，又如何定義人生的價值。
一念正，則天下正！正念的生死觀決定著一個人的世界觀，世界觀塑造人生觀，而人生觀最終影響著我們的價值觀和幸福感。正如種子決定樹的模樣，生死觀深深紮根於我們內心，影響著我們如何面對生活的高山低谷，也決定了我們如何告別這段人生的旅程。
○四道修心之旅：心靈曼妙圓滿，靈魂輕舞飛揚
人生有時是逐漸覺醒，有時是突然頓悟，不論如何，孜孜不倦探索，終究會讓答案越來越明晰起來。在探尋生命的過程中，我逐漸意識到，人生的覺醒，是一場走向圓滿的修行，需要經歷「四道」，即知道、悟道、行道和得道。
知道，是覺知，是對生命課題的學習，知曉生命和死亡的真相，理解人生的無常；
悟道，是覺醒，是在生命體驗中參透真理，明白活著的意義；
行道，是實踐，是以覺悟之心落實於生活點滴，珍惜當下的每一刻；
得道，是圓滿，是心靈自由，超越生死，達至平靜與智慧。
這「四道」看似簡單，實則貫穿於我們生活的每一個瞬間。
你是否曾因害怕失去，而忽略眼前的幸福？你是否曾因死亡的陰影，而失去享受生活的勇氣？
當我們走在「四道」之上，死亡便不再是一座高牆，而是一扇通往新生的門。
○善終：是圓滿的句號，是最溫柔的告別，愛沒有終點
善終，源於愛，有不捨，但無遺憾。善終，是帶著尊嚴和愛走完人生最後一段旅程，而不是匆忙離開。
在書中也探討了如何幫助自己和親人實現真正的善終，從情感上的放下和物質上的「斷捨離」，讓生命在盡頭時依然充滿溫暖與愛。一切自然而然，生死也不例外。死亡不是離別，而是愛的另一種延續方式。在本書的最後幾章，也特別探討了善終與臨終關懷的重要性。真正的善終，並不只是無痛的離世，而是帶著愛與尊嚴，安然地
完成生命的旅程。正如作者所堅信的：「安樂死並不安樂，真正的安樂是內心的坦然與無憾。」
○寫給正在閱讀的你
親愛的讀者：
生命與生命之間，愛最有力量；人與世界之間，正念最有力量。
這本書不僅是寫給你的，也寫給曾經迷茫的作者自己，因為，作者也是逐漸認識愛，參透愛，參透正念生死觀的。
或許你正在面對親人的病痛，或許你正經歷失去的悲傷，又或許你對未來感到惶恐不安。 作者希望這本書能夠成為你在思考生死問題時的一盞明燈。當恐懼來臨時，它能帶你穿越黑暗；當困惑湧現時， 它能助你找到方向。死亡不是陰影，而是生命的延續。願你在閱讀的過程中，聽見自己心裡的聲音，放過自己，與自己對話，重新理解生命，找到屬於自己的答案。
你並不孤單，就像天上的星辰，它們總是歸屬於某一個璀璨的星系。每個人都在走向終點的路上，唯一不同的是，我們如何選擇以何種方式和心態走完這段坎坷又美妙的旅程。煙花耀眼過，夜空也就不再寂寞！願你讀完此書後，能對生死有新的理解，帶著覺醒和愛，活得更通透，更智慧，更自在。
讓我們彼此陪伴，穿越生死，迎接每一次生命的晨曦和暮光。
願你安然行走於生死之間，以覺醒的心，活出豐盈而自在的人生。

Preface 序言

Chapter1 第一篇 神秘面紗下的死亡話題
第 1 章：生死觀調研啟示錄
第 2 章：死亡的意義和對死亡的種種猜想
第 3 章：生命科學裡一個神秘的名詞──瀕死體驗

Chapter2 第二篇 正念的生死觀
第 1 章：圓滿的人生需要「正念四觀」
第 2 章：死亡不代表結束，愛與意識仍在延續
第 3 章：宗教、哲學、民間等各個層面的生死觀
第 4 章：科學層面的生死觀
第 5 章：植物人並非沒有靈魂
第 6 章：安樂死並不安樂
第 7 章：道法自然與四道人生
第 8 章：圓滿人生，超越生死

Chapter3 第三篇 死亡是維度轉化
第 1 章：生死觀決定命運走向
第 2 章：恐懼源於未知與缺乏正念
第 3 章：死亡到底是什麼
第 4 章：解讀生命：天命、地命、人命
第 5 章：為什麼靈魂永恆不滅
第 6 章：能量守恆，死亡不是結局

Chapter4 第四篇 有無相生，無常中的有常
第 1 章：一陰一陽是根，萬物無常是本
第 2 章：無常才是人生的常態
第 3 章：無常紛擾是社會的常態
第 4 章：無常是萬物的本質

Chapter5 第五篇 生命本質的揭秘
第 1 章：生命到底是什麼
第 2 章：生命的本質與人生的意義
第 3 章：普羅大眾不必忌諱「死亡」話題
第 4 章：維度與靈魂的本質
第 5 章：高維世界的秩序
第 6 章：花開花落，生生不息，人生是一場奇妙旅程
第 7 章：生與死的辯證統一關係
第 8 章：人生是一場通關遊戲
第 9 章：人性的善與惡，格物致知，行善去惡
第 10 章：愛，成就生命的高度
第 11 章：斷捨離，提升生命品質
第 12 章：覺悟者必過三關：名、利、情

Chapter6 第六篇 蝴蝶效應與宇宙的吸引力法則
第 1 章：正念生死觀的蝴蝶效應
第 2 章：宇宙的吸引力法則對生命的影響
第 3 章：敢於向宇宙下訂單

Chapter7 第七篇 安養關懷 超越生死
第 1 章：真愛，療癒一切
第 2 章：安養關懷 讓最後一程充滿愛與溫暖
第 3 章：正念，衝破生死迷霧
第 4 章：無我，用智慧照亮一切

Epilogue 後記