發展障礙完全自立手冊（理財篇）：發展障礙者當事人親自撰寫，豐富又實用的理財小秘訣！

生活費入不敷出、忘記扣款或轉帳、
不懂報銷費用、不會投資、
會忍不住衝動購物、
無法持續地定期定額存錢……

金錢方面的處理對於發展障礙人士而言，確實是相當大的困擾。
在本書中，會專為不擅長與金錢打交道的發展障礙者，解說「錢的用法」、「讓錢增加的方法」、「賺錢方法」、「預先存錢的方法」等事項。
本書中所介紹的對策，都是透過一點小巧思就能實現的點子，善用手機、電腦、筆記、便利貼、　日誌，了解各項理財方法，不亂花、能存錢，達成自立目標。

★本系列聚焦在哪些發展障礙類型呢？
發展障礙有許多不同種類，本系列聚焦介紹ADHD/ADD（注意力不足過動症）、ASD（自閉症類群障礙）及LD（學習障礙）等代表性的發展障礙應對策略。旨在提供一個全面的資源，幫助發展障礙人士在各個方面提升自我管理能力。

★由發展障礙者親自執筆
作者村上由美兒時被判斷為自閉症類群障礙，接受治療後，長大成為語言治療師，以其專業背景和豐富經驗，深入探討了發展障礙者在生活中，如在日常生活、時間管理、基本理財、整理清潔及人際關係上，分析可能遇到的狀況及原因，並提出切實可行的解決方案。

★發展障礙者在金錢層面上的特性：金錢層面上的特性
• 若是僱傭合約等用語較複雜的文章的話，就會看不懂意思，即使內容對自己不利，也察覺不到（閱讀障礙）。
•不擅長製作必須進行瑣碎手續的文件，像是「要提交給政府機關的申報書」等（閱讀障礙）。
•不擅長為了避免找零而立刻計算出要準備的零錢（計算障礙）。
•不擅長估算「晚餐的材料費大概需要多少錢」（計算障礙）。
•不擅長理財，像是「制定計畫、記錄家庭收支帳簿」之類的事項（計算障礙）。
•不擅長計算或比較平均每公克的價格差異（計算障礙）。

【本書架構】
第1章 發展障礙與金錢之間的關係―了解金錢的特徵與作用
第2章 想要解決賺錢時的「困擾」―思考勞動與金錢的關係
第3章 想要解決花錢時的「困擾」―決定實際的金錢分配方式
第4章 想要解決存錢時的「困擾」―為了將來而存錢
第5章 想要解決準備緊急備用金時的「困擾」―學習度過難關的方法
第6章 想要解決讓錢增加時的「困擾」―活用資本主義的優點

【內容範例】
(1)生活費入不敷出的對策：
○要先決定預算範圍
○將使用金額和餘額可視化
○掌握自己的購物傾向

(2)會衝動購物對策：
○決定娛樂的場所、時間、預算上限
○再次試著思考從事該興趣的目的為何

(3)不知道如何省錢的對策：
○重新檢視固定費用的支出狀況
○一次付清保險費等
○活用自有品牌商品

【本書特色】
★針對發展障礙者的實用指南：
本書專門針對發展障礙者，提供了許多實用的金錢處理技巧和建議，還有電腦技能、筆記、軟體的運用方法，旨在幫助他們更好地運用金錢。
★簡單易懂的語言：
書中使用了通俗易懂的語言，讓讀者能夠輕鬆理解內容，特別適合有發展障礙的人士及其家人閱讀。
★實境遭遇的問題：
書中包含了多類案例，展示了發展障礙者會遇到的問題與原因，並透過各種解決方法以融入社會群體。

【系列介紹】
發展障礙完全自立手冊［生活篇］
發展障礙完全自立手冊［學習篇］
發展障礙完全自立手冊［女子篇］
發展障礙完全自立手冊［職場篇］
發展障礙完全自立手冊［商務篇］
發展障礙完全自立手冊［照護篇］
（以上陸續出版中）

村上由美
畢業於上智大學文學院心理系、國立身障者復健中心（現在的國立障礙者復健中心）學院、語言治療師培育課程。
在重度身心障礙兒童設施、地方政府等處從事「發展障礙兒童・身障兒童的語言治療工作」與「發展障礙諮詢」。目前，除了地方政府的發育・發展障礙諮詢工作以外，也從事關於「有聲書錄製訓練、發展障礙」的寫作、演講等工作。
著作包含了『發展障礙完全自立手冊 生活篇』（瑞昇文化）、『聲音與說話方式的訓練』（平凡社新書）、『亞斯伯格症患者的宅邸』（講談社）、『語言發展狀況令人在意的兒童的諮詢室』（明石書店）、『用來培養發展障礙者的整理技能的書』（講談社）、『用來幫助女性發展障礙者消除人際關係困擾的書』（PHP研究所）。

序言 002
本書的特色 010
發展障礙的種類 012

第1章 發展障礙與金錢之間的關係―了解金錢的特徵與作用
金錢的特徵，以及與發展障礙者之間的關聯性 016
生活與金錢的關係 018
發展障礙者對理財感到煩惱的理由 020
思考與金錢打交道的方法 022

第2章 想要解決賺錢時的「困擾」―思考勞動與金錢的關係
不知道賺錢的方法 026
實例 經常被人說，不適合現在這份工作 026
原因 性格與工作或職場不合 026
解決方法 試著彙整自己的事情 027
利用就業服務或職業訓練服務 028
試著開始做自己擅長的事情、喜歡的事情 030
無法遵守費用報銷的期限 032
實例 把費用報銷的工作往後延，結果最後忘了做 032
原因 無法實踐「立刻記錄經費→保管收據」這種流程 032
解決方法 利用費用報銷軟體 033
活用手機的提醒功能與待辦事項APP 036
事先決定好存放收據的地方，並徹底實踐 037
在聯歡會的收款工作中，有很多計算錯誤 038
實例 被說「大家都有做過」 038
原因 職場的規定或文化與自己的工作技能不搭 038
解決方法 利用網路轉帳或匯款軟體 039
事先收取會費，並準備好找零方式 040
請擅長此事的人代為處理 042
覺得薪水比原本應拿到的金額來得少 044
實例 看了薪資單後，發現有各種應扣款項 044
原因 不太清楚薪資單中的應扣款項 044
解決方法 確認薪資單 047
確認是否有不明的扣款項目 049
雖然在職場上被問說「有進行確定申告嗎」，但卻不太清楚 050
實例 雖然有聽過「確定申告」 050
原因 不太了解確定申告的制度 050
解決方法 試著計算醫療費用 051
製作確定申告書 052
在有空時，前往當地的税務署 053
為了增加收入，所以想要學習更多技能 056
實例 雖然想要取得高級證照來增加津貼 056
原因 提昇技能的目的與優先順序不明確 056
解決方法 利用公司的培訓制度或支援制度 057
去上地方政府的在職訓練班 058
利用就業保險中的教育訓練補助制度 058
思考提昇技能的必要性 059

第3章 想要解決花錢時的「困擾」―決定實際的金錢分配方式
忘記扣款或轉帳 062
實例 雖然必須付款才行，但卻無法讓想法與行動結合 062
原因 繳納計畫不正確 062
解決方法 利用Pay-easy支付或信用卡支付 063
盡量變更為能減少負擔的方法 064
生活費入不敷出 066
實例 原本並不打算花那麼多錢 066
原因 沒有編列出實際支出的大致金額與預算 066
解決方法 粗略地決定預算 067
將使用金額和餘額可視化 069
思考之所以會亂花錢的理由 070
沒有繼續寫家庭收支帳簿 072
實例 雖然覺得有寫會比較好 072
原因 不知道適合自己的家庭收支管理方法 072
解決方法 利用記帳APP 073
透過Excel來製作・加總家庭收支帳簿 074
透過儲蓄簿來掌握狀況 076
會衝動購物 078
實例 雖然覺得要適可而止 078
原因 生活費和娛樂費的失衡 078
解決方法 決定娛樂的場所、時間、預算上限 079
整理興趣的目的 080
不知道省錢的重點 082
實例 雖然覺得「必須省錢才行！」 082
原因 沒有確認應重新檢視的固定費用 082
解決方法 確認・重新檢視固定費用的支出狀況 083
一次付清保險費等 0985
活用自有品牌商品 085

第4章 想要解決存錢時的「困擾」―為了將來而存錢
不知道銀行的挑選方法 088
實例 銀行之間有差異嗎 088
原因 利用銀行的目的不明確 088
解決方法 決定想要利用的服務的優先順序 089
選擇與目前擁有的帳戶不同類型的帳戶 090
無法持續地定期定額存錢 092
實例 雖然知道那是必要的 092
原因 制定了不合理的定額儲蓄金額 092
解決方法 朝著目標來持續存錢 093
持續將錢存進無法立刻提領出來的帳戶 094
不知道新生活所需費用的大致標準 096
實例 因為同事的事情而醒悟 096
原因 對人生重大事件的體會不深 096
解決方法 試著製作人生規劃表 097
試著製作收支圖表 098
試著調查補助金與補助制度 098
想要趕快償還借款或貸款 104
實例 因不經意地使用的信用卡分期付款而引發嚴重問題 104
原因 不知道信用卡分期付款與利息的機制 104
解決方法 確認信用卡分期付款的設定 105
討論「提前清償」或「增加每個月的償還金額」 106
向日本信用諮詢協會或法律露臺（日本司法支援中心）諮詢 107
不知道辦理住宅貸款或汽車貸款時的注意事項 108
實例 就算沒有頭期款也能辦理貸款，是真的嗎？ 108
原因 對於貸款的理解很含糊不清 108
解決方法 預估一定金額的頭期款與各種費用，進行模擬分析 109
確認利率以及利息部分的支付金額 110

第5章 想要解決準備緊急備用金時的「困擾」―學習度過難關的方法
年金與健康保險的費用成為負擔 114
實例 雖然知道必須支付才行 114
原因 不太清楚減免等救濟制度 114
解決方法 前往當地政府機關的窗口 115
前往HelloWork，申請就業保險補助資格證 116
生病時的事情會使自己感到不安 118
實例 被說「只要加入保險的話」…… 118
原因 缺乏關於社會保險制度的知識 118
解決方法 確認自己目前所加入的健康保險 119
研究加入保險的必要性 121
選擇符合目的的保險來加入 123
不知道必須準備多少緊急備用金 124
實例 雖然覺得情況會因人而異 124
原因 沒有完全掌握生活費和補助制度 124
解決方法 預估必要金額 125
理解制度的內容與機制 128
不清楚要如何進行防災準備 130
實例 雖然覺得防災準備是必要的 130
原因 防災模擬演練不充足 131
解決方法 確認・準備自己能夠做的防災準備和預算 131
試著模擬演練災害應變行動 132
做好互助的準備 134
關於家人的照護與繼承的事情，不知道該怎麼做 136
實例 雖然遲早要面對這種事…… 136
原因 不太清楚關於照護與繼承的事情 136
解決方法 利用家庭照顧假或照護留薪假等制度 137
與家人討論，詢問出家人的狀況和期望 137
建立與雙親之間的信賴關係 139

第6章 想要解決讓錢增加時的「困擾」―活用資本主義的優點
不太清楚股價與長期利率的事情 142
實例 雖說以前的股價和利率很高…… 142
原因 無法實際體會到生活與股價、長期利率之間的關係 142
解決方法 試著想像關於景氣的事情 144
理解股票的機制 145
了解長期利率的相關事項 146
投資專用的資金要如何準備呢？ 148
實例 雖然在意投資的話題 148
原因 投資的前提規則很籠統 148
解決方法 制定開始投資前的計畫 149
了解投資的種類 150
試著使用點數來體驗投資 151
聽說透過投資可以讓年金增加？ 152
實例 雖然父親他們很熱情地推薦我…… 152
原因 不太清楚年金制度 152
解決方法 試著調查關於iDeCo的事情 153
研究其他的優待制度 154
擔心會遭到投資詐騙 158
實例 雖然被指責說「沒有夢想！」…… 158
原因 不太清楚關於投資的制度和法律 158
解決方法 理解投資詐騙中的詭計 159
要意識到「投資是一種利害關係」這一點 160
建立能夠與人商量或轉告他人的人際關係 162
適合當成商量對象的人、不適合的人 163
結語 164