謙遜：讓自己從自戀世界的陷阱中解放(電子書)

失控的「自尊強化運動 」、 已經讓自我變得比過去更焦慮、寂寞、脆弱、封閉…… 超自我時代、人人都需要的一本書！ 紐約時報暢銷榜榜首《逆思維》作者亞當‧格蘭特強力推薦 ★★★★★亞馬遜網路書店五顆星佳評如潮 當我們來到安迪．沃荷預言、每個人都可以成名十五分鐘的時代。 自戀性格、重視自我、成為所有流行文化、社會心理的主要焦點。 我們怕被別人看見「真正的我」、所以假裝自己很懂； 我們覺得自己是正確的一方、夫妻伴侶吵架絕不讓步； 我們以為高人一等、掌握支配權力、當作是自信的表現； 我們不想面對一團亂的現實、選擇逃避、躲起來、以為這樣就安全了…… 當每個人習慣看向自己的肚臍眼、每個人都想保護自己這顆虛胖又脆弱的自尊心、「自我」已經登上了神壇地位…… 戴瑞．凡．湯格蘭博士提出長久以來被大家忽視的古老安靜美德：謙遜。 如果我們的整個價值體系都以自我行銷為導向、獎勵每個人自戀、 但我們對這樣的價值追求又徹底無力、「謙遜」是一道強而有力的光與力量。 他提出四個領域：關係型、智識型、文化型、存在型、也就是包含人際關係、思考想法、生活方式與生命。 透過看到自己能夠改進的空間、我們得以成長； 透過承認自己的懷疑、我們得以學習； 透過接受自己的價值觀不過是眾多價值觀之一、我們得以跟與自己不同的人產生真正的聯結。 作者以社會心理學的堅實後盾、為我們打造一劑從內到外的謙遜之藥、 論理清晰不失幽默、提出人人都可以實際運用與思考的解方。 也許活在這個世代、我們無法對「自戀」與「自私」免疫、 但因為「謙遜」、我們坦然接納真正的自己、培養自我洞察的能力、善待自己、克服自慚形穢、 對自己的生命有了自主權與安全感、繼而充滿勇氣、與世界互動。 【國內好評推薦】 國立臺北大學社會學系前教授 王雅各 專文領讀 臨床心理師 劉仲彬 榮格分析師／精神科醫師　鄧惠文、ICU熱血暖心陳志金醫師 齊聲按讚 在上個世紀已有汗牛充棟的「自戀文化」「自戀科學（和新科學）」論述的美國、有關謙遜的討論已然成了最新話題（甚至救贖）。在台灣的我們、能夠讀到這麼一本相關且有血有肉的書、是件很幸運的事。__國立臺北大學社會學系前教授 王雅各 謙遜或許是老派的美德、但它無需卑躬屈膝、而是從眼前的世界退後一些、用同樣的臂展、去摸索更完整的弧線。__臨床心理師 劉仲彬 【國外真誠推薦】 「在一個自負心態無所不在的世界……一位頂尖專家成功說服我們坦然面對自我的弱點—並且讓我們看見這如何能成為我們的力量之源。」__紐約時報暢銷書排行榜榜首《逆思維》作者亞當．格蘭特 「自我迷戀及自我行銷的心態、誘引了數以百萬計的人浪費生命在假扮成一個不是自己的人……《謙遜》正是解藥。它能引導我們脫離虛渺、腳踏實地。」__醫學博士丹尼爾．Z．利伯曼 「謙遜不是逃避生命、而是以開放的心胸去面對自我、人際關係、周遭世界、同時願意接受自己並非全知。」__Ｗ．基斯．坎貝爾博士 「本書啟發我們去看見一個受到忽視的美德……謙遜能讓我們把自己、他人、以及周遭世界看得更清楚、也更懂得如何去善待自我及他人。」__聖地牙哥加州大學心理學教授麥可．麥卡洛 【關於謙遜】 謙遜的第1個特質、清楚了解自己、包括優點與弱點、也就是自知之明。 謙遜的第2個特質、你必須要能自省。覺察自己的優勢跟擅長。 謙遜的第3個特質、為他人著想。重新建構自己的世界觀、讓自身不再是世界的中心。 謙遜是讓你接納真實的自我、以及讓你相信自我的價值源於你就是你。 不需要額外做什麼才需要被關愛或被接納、你是圓滿的。 這樣的體認能讓你自由、並且改變你的人生。